हसल नृत्य के कई रूप हैं। सैटरडे नाइट फीवर लाइन नृत्य संस्करण दुनिया भर में किए जाने वाले सबसे आम नृत्यों में से एक है। इस डिस्को नृत्य ने डिस्को क्लबों में डांस फ्लोर पर और यहां तक कि डांसिंग विद द स्टार्स जैसे टीवी शो में भी अपना काम किया है। हसल लाइन नृत्य के लिए निम्नलिखित चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका आपको लगभग कुछ ही समय में डांस फ्लोर पर ले जाएगी।
बेसिक हसल डांस स्टेप्स
इस संस्करण के बारे में जानने वाली पहली बात यह है कि यह एकल नर्तकों द्वारा किया जाने वाला दोहराव वाला नृत्य है। इसका मतलब है कि आपको कोई साथी रखने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आपके पास सैकड़ों साथी हो सकते हैं; जब तक आप सभी एक ही दिशा की ओर मुंह करके चलना शुरू करेंगे, यह बहुत अच्छा लगेगा।आपको किसी विशेष कपड़े, जूते या डांस फ्लोर की भी आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक स्थिर डिस्को बीट की आवश्यकता है और आप थिरकने के लिए तैयार हो जाएंगे।
1. आगे और पीछे
अपने पैरों को एक साथ और हाथों को बगल में रखकर खड़े होना शुरू करें। अपने दाहिने पैर से पीछे जाएँ, फिर अपने बाएँ से, फिर अपने दाएँ से, अपने पैरों को फिर से एक साथ लाकर समाप्त करें। यह एक पैदल कदम है जो आपको जहां से शुरू किया था वहां से लगभग तीन से पांच फीट पीछे ले जाता है। यदि आप हाथों की कुछ मनोरंजक गतिविधियाँ जोड़ना चाहते हैं या अपने कूल्हों को हिलाना चाहते हैं, तो यह ठीक है, लेकिन संगीत की धुन पर पीछे की ओर चलना भी ठीक है।
अगले आप इसे उल्टा करेंगे, अपने बाएं पैर से आगे बढ़ेंगे और वही तीन चरण करते हुए सामने की ओर बढ़ेंगे और अपने दाहिने पैर को एक साथ लाएंगे। अब आपको बिल्कुल उसी स्थिति में होना चाहिए जैसे आपने शुरुआत की थी।
2. तीन चरणों वाला मोड़ और ताली
अब आप एक और तीन-चरण संयोजन करने जा रहे हैं, लेकिन इस बार आगे और पीछे होने के बजाय आप दाईं ओर जाएंगे और फिर बाईं ओर वापस जाएंगे।अपने दाहिने पैर के साथ बगल की ओर बढ़ें (सिर्फ एक मध्यम आकार का कदम), पैर के अंगूठे को बगल की ओर इंगित करें ताकि आपका शरीर मुड़ना शुरू कर दे। अपने बाएं पैर को सामने लाकर और पीछे की ओर इशारा करते हुए उस मोड़ को जारी रहने दें (ताकि एक पल के लिए आपका मुंह पीछे की ओर हो)। फिर आप अपने दाहिने पैर को अपने पीछे ले जा सकते हैं, जिससे गति आपको चारों ओर ले जा सकती है, और फिर अपने हाथों को अपने दाहिने कंधे के ऊपर ताली बजाते हुए तीन-चरणीय मोड़ पूरा करें। आपका बायां पैर उसी समय आपके दाहिने पैर के बगल में आराम करेगा।
नृत्य का अगला भाग मोड़ को उलट देता है, बाईं ओर कदम बढ़ाता है, अपने शरीर को तीन चरणों में घुमाता है और अंत में अपने दाहिने पैर को अपने बाएं के बगल में लाता है (उसी स्थान पर जहां आपने नृत्य शुरू किया था) इस बार अपने बाएं कंधे पर ताली बजाएं। कुछ लोग बाएँ या दाएँ पैर के एक छोटे बिंदु से ताली को प्रत्येक तरफ सजाएँगे, लेकिन यदि आप अभी नृत्य शुरू कर रहे हैं, तो केवल ताल पर कदम रखने पर ध्यान केंद्रित करें और फैंसी चीज़ों को बाद के लिए बचाकर रखें।
3. ट्रैवोल्टा
अब उस प्रतिष्ठित कदम का समय आ गया है जिसने फिल्म सैटरडे नाइट फीवर के बाद जॉन ट्रैवोल्टा को हमेशा के लिए डिस्को नृत्य इतिहास में डाल दिया।
- अपना दाहिना पैर बाहर रखें ताकि आपके पैर कंधे की चौड़ाई से थोड़ा अधिक दूर हों। साथ ही, अपने बाएं हाथ को अपने कूल्हे पर रखें और अपने दाहिने हाथ को हवा में ऊपर और दाईं ओर रखें। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से आपके वजन को दाहिनी ओर हिलाएगा, और उस पर थोड़ा जोर देना ठीक है, खासकर आपके कूल्हों में।
- अपने पैरों को हिलाए बिना, अपने शरीर के वजन को इस तरह से स्थानांतरित होने दें कि यह ज्यादातर आपके बाएं पैर पर हो, और अपने दाहिने हाथ को अपने शरीर पर विकर्ण रूप से नीचे फर्श पर लाने दें। फिर, यह पूरे शरीर की एक टेढ़ी-मेढ़ी, सहज गति होनी चाहिए। आपका बायां हाथ आपके कूल्हे पर रहता है।
- अपने शरीर का वजन वापस दाहिने पैर पर डालें और उन दो चरणों को दोबारा दोहराएं।
4. रोल और चिकन
अगली दो चालों के लिए, आप आगे-पीछे वजन बदलना जारी रखेंगे, जिससे आपके कूल्हों में रोल आपके शरीर को लगभग 45 डिग्री दाएं और बाएं घुमाएगा। सबसे पहले आप "रोल" करेंगे, जिसका अर्थ है कि आपके अग्रभाग फर्श के समानांतर रखे गए हैं, कोहनियाँ मुड़ी हुई हैं, और एक-दूसरे के चारों ओर घूमी हुई हैं जैसे कि आप वास्तव में लंबे कागज़ के तौलिये को लपेट रहे हों। जैसे ही आपका वजन दायीं और बायीं ओर शिफ्ट होता है, यह रोलिंग गति दो बार चलती है।
" चिकन" वास्तव में एक छाती अलगाव है, जब आप अपने उरोस्थि को बाहर धकेलते हैं तो आपकी भुजाएं आपकी तरफ नीचे की ओर बढ़ती हैं। यह उतना सूक्ष्म या उतना मजबूत हो सकता है जितना आप चाहें, जब तक यह लय में है। रोल की तरह, आप इसे दो बीट के लिए करेंगे, प्रत्येक तरफ एक बार।
5. दाहिने पैर का क्वार्टर टर्न
बुनियादी ऊधम नृत्य चरण का अंतिम भाग दाहिने पैर के बारे में है।
- दाहिने पैर से आगे बढ़ें, पैर के अंगूठे को अपने सामने फर्श पर बिना कोई भार डाले स्पर्श करें।
- दाहिने पैर से पीछे हटें, अपने पैर के अंगूठे को अपने पीछे फर्श पर स्पर्श करें।
- एक तरफ हटें, फिर से अपने पैर के अंगूठे की नोक से फर्श को छूएं (ये सभी अपने पैरों, अपने शानदार जूतों को दिखाने, या अन्यथा अपने आस-पास के लोगों के साथ फ़्लर्ट करने के बेहतरीन मौके हैं)।
- जैसे ही आप अपने दाहिने पैर को बायीं ओर वापस लाते हैं, गति को अपने शरीर को बायीं ओर एक चौथाई मोड़ दें, ताकि अब आप जहां से शुरू किया था, वहां से 90 डिग्री वामावर्त दिशा का सामना कर रहे हों।
इस बिंदु पर आपने बुनियादी चरण पूरे कर लिए हैं, हर कोई एक ही दिशा का सामना कर रहा है, और आप फिर से शुरू करने के लिए तैयार हैं! नृत्य बस तब तक दोहराया जाता है जब तक कि जो भी गाना चल रहा है वह खत्म न हो जाए, और यह लोगों को अपनी चाल से बेवकूफ बनाने और एक-दूसरे के साथ अपमानजनक रूप से फ़्लर्ट करने के बहुत सारे मौके देता है।
ऊधम पर नीचे
अब जब आपके पास हसल के इस संस्करण के लिए चरण-दर-चरण निर्देश हैं, तो कुछ संगीत डालने और इसे आज़माने का समय आ गया है।आप पहले इसे धीमा कर सकते हैं, और फिर YouTube पर हसल के बारे में कई वीडियो में से एक का अनुसरण करके गति बढ़ाने का प्रयास कर सकते हैं। इसे सीखने का दूसरा तरीका बस एक क्लब में जाना है जहां हसल बजाया जाता है और बाकी नर्तकियों के साथ उसका अनुसरण करना है। हालाँकि आप शुरुआत में गड़बड़ कर सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, इसे समझना आसान होता है और जब आप ठीक हो जाते हैं तो फिर से जुड़ जाते हैं।
बस याद रखें कि हसल का पूरा उद्देश्य डांस स्टेप्स के साथ मजा लेना और डांस फ्लोर पर एक साथ चलने की सरल खुशी का आनंद लेना है।
