फैमिली थेरेपी उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकती है जो एक स्वस्थ परिवार प्रणाली की दिशा में काम करना चाहते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पारिवारिक चिकित्सा के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलू हैं।
फैमिली थेरेपी के फायदे और नुकसान
फैमिली थेरेपी परिवार के सभी सदस्यों के लिए अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकती है यदि हर कोई भाग लेने और एक-दूसरे के प्रति अपने कार्यों और प्रतिक्रियाओं की जांच करने के इच्छुक हो। पारिवारिक चिकित्सा थोड़ी अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकती है जब कुछ सदस्य भाग नहीं लेंगे, या यदि आत्म-चिंतन में कोई समस्या हो।
फैमिली थेरेपी क्यों महत्वपूर्ण है?
आपका परिवार इस बात का एक सूक्ष्म जगत है कि आप अपने परिवार प्रणाली के बाहर दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं। अपनी पारिवारिक व्यवस्था के स्वास्थ्य पर काम करने से आपके परिवार के सदस्यों के साथ-साथ अन्य लोगों के साथ आपकी बातचीत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पारिवारिक प्रणालियों के भीतर मुद्दे अक्सर बहु-पीढ़ीगत होते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके परिवार में दिखाई देने वाले मुद्दे संभावित पैटर्न हैं जो पीढ़ियों पहले विकसित और पारित हो गए थे। पारिवारिक थेरेपी परिवारों की सहायता कर सकती है:
- व्यसन के माध्यम से काम करना (परिवार के एक या अधिक सदस्यों के साथ सक्रिय रूप से या पहले से इसका उपयोग करना)
- संचार और सुनने के कौशल में सुधार
- एक दूसरे की जरूरतों को समझना
- व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि और भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करना जो रिश्ते के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है
- तलाक और/या सौतेले परिवार की स्थिति से गुजरना
- ब्रेकअप या तलाक के बाद सह-पालन
- यदि गैर-तत्काल परिवार के सदस्य एक ही घर में रहते हैं तो बहुराष्ट्रीय समस्याएं
- किसी व्यक्ति और/या पारिवारिक आघात का प्रसंस्करण
- पालन-पोषण कौशल को मजबूत करना
फैमिली थेरेपी के नुकसान क्या हैं?
यदि एक या अधिक सदस्य भाग लेने से इनकार करते हैं तो पारिवारिक चिकित्सा समस्याएँ पैदा कर सकती है। इसे इस तरह से सोचें- परिवार होमोस्टैसिस (संतुलन) चाहते हैं, भले ही वह अस्वस्थ हो। इसका मतलब यह है कि परिवार की संरचना को बनाए रखने में परिवार के प्रत्येक व्यक्ति की भूमिका होती है। जब परिवार के कुछ सदस्य स्वस्थ पैटर्न की दिशा में काम करना चाहते हैं, लेकिन अन्य नहीं करते हैं, तो परिवार की संरचना में बदलाव शुरू हो जाएगा, इस प्रकार परिवार की संरचना में बदलाव के रूप में अचेतन और/या सचेत चिंता पैदा होगी और पुराना "संतुलन" खत्म हो जाएगा।.कुछ चुनौतियाँ:
- आपको और/या आपके परिवार के अन्य सदस्यों को उन दुखदायी और दर्दनाक मुद्दों से अवगत कराएं जिनसे आप पहले अनजान थे - बहुत तीव्र हो सकते हैं, अलग-थलग महसूस करा सकते हैं और यदि आपके पास एक सहायक पारिवारिक संरचना नहीं है तो भावनात्मक रूप से थका हुआ हो सकता है (ध्यान दें कि यह अस्थायी हो सकता है यदि आपका परिवार परामर्श के साथ रहना चाहता है)
- एक बार पारिवारिक चिकित्सा शुरू होने के बाद, पारिवारिक स्थितियों को पहले की तरह देखना मुश्किल हो सकता है और आपकी धारणाएँ बदल सकती हैं - नकारात्मक भावनाओं को जन्म दे सकती हैं, खासकर यदि आपके परिवार के अन्य लोग चिकित्सा का पालन करने के इच्छुक नहीं हैं या अस्वस्थ पारिवारिक पैटर्न को नकार रहे हैं
- पारिवारिक समस्याएं अस्थायी रूप से तीव्र हो सकती हैं क्योंकि अस्वस्थ पैटर्न और व्यवहार अधिक स्पष्ट हो जाते हैं - चिकित्सा में, समस्याएं बदतर हो जाती हैं क्योंकि उन्हें बेहतर होने से पहले ही उजागर और खोजा जाता है
फैमिली थेरेपी क्या नहीं है
फैमिली थेरेपी एक अच्छा विकल्प नहीं है यदि आप परिवार के किसी एक सदस्य पर दोष मढ़ना या अलग-थलग करना चाहते हैं। एक परिवार के लिए "पहचाने गए रोगी" का लेबल लगाना आम बात है, जिसे उस व्यक्ति के रूप में भी जाना जाता है जो परिवार की शिथिलता को अपनाता है या अवशोषित करता है। ऐसा करके, वे अस्वस्थ परिवार प्रणाली के मुख्य मुद्दों से निपटने से बचने के लिए परिवार के अन्य सदस्यों के लिए ध्यान भटकाने और बलि का बकरा बनने का काम करते हैं। पारिवारिक चिकित्सा का उद्देश्य विशेष रूप से जोड़ों से निपटना नहीं है।
पारिवारिक थेरेपी के प्रकार
यदि आप पारिवारिक चिकित्सा पर विचार कर रहे हैं, और एक विशेष चिकित्सीय हस्तक्षेप को ध्यान में रखते हैं, तो जान लें कि आपका चिकित्सक किस प्रकार के सिद्धांत का अभ्यास करता है, अनुसंधान इंगित करता है कि चिकित्सीय सफलता की उच्चतम दर ग्राहक (परिवार) से जुड़ी हुई है और चिकित्सक संबंध न कि आपके चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली पद्धति।
परिवार व्यवस्था सिद्धांत के लाभ और हानि
फैमिली सिस्टम थेरेपी मरे बोवेन के फैमिली सिस्टम रिसर्च पर आधारित थी। सामान्य पारिवारिक प्रणाली उपचार के तौर-तरीके जो बोवेन के परिवार प्रणाली सिद्धांत से प्रभावित हैं, उनमें रणनीतिक पारिवारिक चिकित्सा के साथ-साथ संरचनात्मक पारिवारिक चिकित्सा भी शामिल है। बोवेन के परिवार प्रणाली सिद्धांत में:
- परिवार के एक सदस्य का व्यवहार परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित करता है
- परिवार के एक सदस्य के व्यवहार में बदलाव का असर पूरी परिवार व्यवस्था पर पड़ेगा
- एक जीनोग्राम के उपयोग के माध्यम से व्यापक पारिवारिक पैटर्न को हाइलाइट करता है जहां परिवार के रिश्ते के स्वास्थ्य, चिकित्सा स्थितियों, मनोवैज्ञानिक कल्याण और रिश्ते के इतिहास को कई पीढ़ियों पहले तक चार्ट किया जाता है
- गहन आत्म-चिंतन, अंतर्दृष्टि और भावनात्मक बुद्धिमत्ता, या इन कारकों पर काम करने की इच्छा की आवश्यकता है
रणनीतिक पारिवारिक थेरेपी के फायदे और नुकसान
रणनीतिक पारिवारिक चिकित्सा एक ताकत आधारित पद्धति है जो अक्सर उन चिकित्सकों के लिए पसंद का तरीका है जो उन परिवारों का इलाज करते हैं जिनके पास मादक द्रव्यों और/या शराब के उपयोग से संबंधित निदान हैं। रणनीतिक पारिवारिक चिकित्सा:
- अस्वास्थ्यकर व्यवहार और पैटर्न को बदलने बनाम मुख्य मुद्दे की गहरी समझ विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करता है
- अन्य चिकित्सीय तौर-तरीकों की तुलना में संक्षिप्त हो सकता है, जिसका अर्थ है कि उपचार में अन्य चिकित्सीय तौर-तरीकों की तुलना में कुछ परिस्थितियों में उतना समय नहीं लग सकता है
- पारिवारिक लक्षणों को उन लगातार पैटर्न के परिणामस्वरूप अवधारणाबद्ध करता है जिनका अभी तक समाधान नहीं हुआ है
- चिकित्सक परिवार को समाधान खोजने और नए और स्वस्थ पारिवारिक नियम बनाने में मदद करता है
फंक्शनल फैमिली थेरेपी के फायदे और नुकसान
कार्यात्मक पारिवारिक थेरेपी का उद्देश्य ग्राहकों को यह समझने में सहायता करना है कि स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर दोनों व्यवहार परिवार प्रणाली पर प्रभाव डालते हैं और प्रभावित होते हैं। कार्यात्मक पारिवारिक चिकित्सा:
- परिवार के प्रत्येक सदस्य की ताकत पर जोर देता है और सिस्टम में बदलाव के लिए उन पर जोर देता है
- प्रत्येक व्यक्ति को सकारात्मक परिवर्तन लाने में मदद करता है
- एक लचीली चिकित्सीय संरचना है जो प्रत्येक सत्र के दौरान परिवार की जरूरतों के अनुकूल होती है
- अक्सर एक संक्षिप्त चिकित्सीय मॉडल है
- बहु-पीढ़ी के मुद्दों में गहराई से नहीं उतरता और अधिक तात्कालिक मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करता है
- ग्राहक के नेतृत्व की तुलना में चिकित्सक के नेतृत्व में अधिक होता है
जब परिवार परामर्श उचित हो
यदि आप और आपका परिवार यह बेहतर ढंग से समझने के लिए प्रतिबद्ध है कि आपका अपना व्यवहार आपके परिवार के भीतर दूसरों को कैसे प्रभावित करता है, परिवार में किसी भी व्यक्ति पर दोष मढ़ने के बिना, तो पारिवारिक थेरेपी आज़माने का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।
