पिकलबॉल आंदोलन में शामिल होने के लिए तैयार हैं, लेकिन निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? ये युक्तियाँ किसी को भी अमेरिका में सबसे तेजी से बढ़ते खेलों में से एक में प्रवेश करने में मदद करेंगी।
हो सकता है कि आप पिछले कुछ समय से पिकलबॉल के बारे में सुन रहे हों, और आप उत्सुक हों। यह मज़ेदार लग रहा है! लेकिन वास्तव में आप इसमें कैसे शामिल होते हैं और खेलना सीखते हैं? एक आधिकारिक पिकलबॉल एडिक्ट के रूप में बोलते हुए, मैं आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए यहां हूं।
मेरी यात्रा 2015 में शुरू हुई जब मेरी सास ने लकड़ी के पैडल का एक सेट और एक पिकलबॉल नेट खरीदा।मेरे पति और मैं कुछ वर्षों तक एक साथ खेले, फिर एक दिन, हम सही समय पर सही जगह पर पहुंचे, और हमें पूरी तरह से अजनबियों के साथ ड्रॉप-इन पिकलबॉल खेलने के लिए आमंत्रित किया गया। तभी एक सुखद संयोग से शौक जुनून में बदल गया। अब, पिकलबॉल मेरी पहचान का एक हिस्सा है - और मैं इस खेल का आनंद उन सभी तक पहुंचाना चाहता हूं जो इसे सुनेंगे।
शुरुआती लोगों के लिए पिकलबॉल खेलना शुरू करने के टिप्स
यदि आप व्यक्तिगत रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानते हैं जो पिकलबॉल खेलता है, तो यह जानना कठिन हो सकता है कि खेल खेलना कैसे शुरू करें। लेकिन अगर आप पिकलबॉल के लाभों को प्राप्त करना शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो अच्छी खबर यह है कि आपको बस यह जानना होगा कि कहां देखना है। वहाँ बहुत सारे पिकलबॉल विकल्प हैं, और अधिक आ रहे हैं क्योंकि यह तेजी से विकसित होने वाला खेल लगातार लोकप्रियता हासिल कर रहा है।
सावधान: एक बार जब आप पिकलबॉल बग को पकड़ लेते हैं, तो यह आपके दोस्तों और परिवार में फैलने की संभावना है।
1. कैसे खेलें सीखने के लिए वीडियो देखें और लेख पढ़ें
ड्रॉप-इन खेल के लिए निकलने से पहले, पिकलबॉल के बुनियादी नियमों से खुद को परिचित करने का प्रयास करें, जिन्हें समझना मुश्किल हो सकता है। उदाहरण के लिए, बड़ी बात यह है कि आप रसोई में खड़े होकर गेंद को हवा से बाहर नहीं फेंक सकते (उर्फ, गैर-वॉली क्षेत्र)। आपको सर्विस के रिटर्न पर भी गेंद को उछाल देना होगा (ताकि आप सर्विस और वॉली नहीं कर सकें)।
यह थोड़ा जटिल है, लेकिन मुझे PlayPickleball.com का यह वीडियो बुनियादी बातों को कवर करने में मददगार लगता है:
आपको पिकलबॉल स्कोरिंग भी सीखना होगा, जो शायद सबसे कठिन हिस्सा है। एक बार जब आप इन नियमों को समझ लेते हैं, तो आप खेलने के लिए तैयार हैं!
2. खेलने के लिए स्थानीय स्थानों का पता लगाएं
कुछ मनोरंजन केंद्रों में जिम के फर्श पर इनडोर पिकलबॉल कोर्ट होंगे, जो शुरुआती लोगों के लिए इसमें शामिल होने और शुरुआती खेल ढूंढने का एक अच्छा तरीका है। या, आप देख सकते हैं कि आपके क्षेत्र में कोई आउटडोर कोर्ट हैं या नहीं।
प्लेस2प्ले या पिकलप्ले जैसे ऐप्स आपको स्थानीय अदालतों के बारे में मार्गदर्शन कर सकते हैं, लेकिन वे सभी विकल्पों को नहीं पकड़ सकते हैं।अपने क्षेत्र में पिकलबॉल कोर्ट के बारे में पूछना या गूगल करना एक और बढ़िया विकल्प है। सार्वजनिक अदालतों में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप प्रोटोकॉल का पालन कर रहे हैं, रोटेशनल दिशानिर्देशों और शिष्टाचार वाले संकेतों को देखें (और यदि आप अनिश्चित हैं तो आप हमेशा पूछ सकते हैं!)।
त्वरित टिप
निजी सुविधाएं आमतौर पर आपको कोर्ट आरक्षित करने देंगी ताकि आप अपने समूह के साथ खेल सकें, या वे कौशल के आधार पर खेल के विभिन्न स्तरों की पेशकश करेंगे, ताकि आप अपने स्तर के अनुरूप समूह में शामिल हो सकें।
3. साथ खेलने के लिए किसी मित्र को पकड़ें
मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे पति मेरे मुख्य मित्र हैं, लेकिन यदि आपका एस.ओ. अचार बनाने में कोई दिलचस्पी नहीं है, आप हमेशा किसी मित्र, सहकर्मी या परिवार के सदस्य से पूछ सकते हैं कि क्या वे आपके साथ घूमेंगे ताकि आप खेल का अनुभव प्राप्त कर सकें।
4. दूसरों से पूछें कि उन्होंने कैसे शुरुआत की
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो खेलता है लेकिन वह आस-पास नहीं रहता है, तो आप हमेशा उससे पूछ सकते हैं कि उसने खेलना कैसे शुरू किया। हो सकता है कि उनके पास कोच, पैडल, या खेलने के स्थान के बारे में सिफारिशें हों - और मैं गारंटी दे सकता हूं कि वे इतने उत्साहित होंगे कि आप उनसे इसके बारे में पूछेंगे।
5. आपको तुरंत एक फैंसी पैडल की आवश्यकता नहीं है
कुछ लोग पिकलबॉल का एक खेल खेलते हैं और फिर सबसे अच्छे पैडल पर $200 फेंक देते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। हमने सबसे सस्ते लकड़ी के पैडल से शुरुआत की, एक महीने बाद इसे मध्य-सड़क पैडल में अपग्रेड किया गया, फिर एक साल या इसके बाद हम उच्च गुणवत्ता वाले पैडल पर चले गए (जैसे ही हम उच्च गुणवत्ता वाले खिलाड़ी बन गए)।
लकड़ी और मिश्रित पैडल के बीच निश्चित रूप से अंतर है - मैं सिर्फ यह कह रहा हूं कि खेलना सीखने से पहले आपको सैकड़ों डॉलर खर्च करने की जरूरत नहीं है।
6. एक स्थानीय पिकलबॉल फेसबुक पेज से जुड़ें
मैं हमेशा उन नए लोगों से कहता हूं जो खेल की तलाश में हैं कि वे अपने क्षेत्र में पिकलबॉल के लिए एक फेसबुक समूह खोजें। ये बहुत अच्छे हैं क्योंकि जब कुछ समूह खेलने के लिए मिलते हैं तो आप प्रश्न पूछ सकते हैं और उत्तर प्राप्त कर सकते हैं, या आप अन्य शुरुआती लोगों को भी ढूंढ सकते हैं जो खेलना चाहते हैं।
7. शुरुआती लोगों के लिए बुनियादी पिकलबॉल रणनीति सीखें
ठीक है, आपको तुरंत बहुत अधिक गंभीर या प्रतिस्पर्धी होने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन यह ध्यान रखना अच्छा है कि युगल पिकलबॉल युगल टेनिस की तरह नहीं है। आप अपने साथी के साथ आगे और पीछे नहीं खेलेंगे - आप दोनों अंततः नेट पर रहना चाहेंगे। यदि आप बेसलाइन पर बने रहते हैं, तो आप संभवतः देखेंगे कि आप बहुत सारे अंक खो रहे हैं। तो नेट पर पहुंचें!
ऐसा करने के लिए, आप जानना चाहेंगे कि तीसरा शॉट ड्रॉप क्या है, और अंततः डिंकिंग में अपना हाथ आज़माएं (दूसरी टीम की रसोई में एक कम, नरम शॉट जिस पर वे उम्मीद से हमला नहीं कर सकते)। पिकलबॉल में गेंद को जोर से मारना बहुत मजेदार है, लेकिन अंततः आप एक अच्छा खेल चाहेंगे।
8. एक पिकलबॉल प्रशिक्षक खोजें
चूंकि खेल इतनी तेज़ी से बढ़ रहा है, देश भर में अधिक से अधिक पिकलबॉल पेशेवर और प्रशिक्षक उपलब्ध हैं। वे आपको न केवल नियम सिखाएंगे बल्कि तकनीक और रणनीति में भी आपकी मदद करेंगे।आप समूह पाठ भी कर सकते हैं या किसी मित्र के साथ साइन अप कर सकते हैं, जो इसे थोड़ा और मज़ेदार बनाता है। यदि आपको लगता है कि आप लंबे समय तक पिकलबॉल खेलना चाहेंगे (आप ऐसा करेंगे) तो यह एक योग्य निवेश है।
त्वरित टिप
यदि आप सीखना चाहते हैं कि आप किस कौशल स्तर पर हैं, तो प्रशिक्षक आपका मूल्यांकन कर सकते हैं ताकि आप अपने समान स्तर पर दूसरों के साथ खेल सकें और टूर्नामेंट के लिए साइन अप कर सकें।
9. घर पर न्यायालय स्थापित करें
यदि आपके पास ड्राइववे स्थान है, तो एक पिकलबॉल कोर्ट का नक्शा बनाएं और इसे टेप या चॉक और नेट से चिह्नित करें - अब आपको खेलने के लिए घर पर ही कोर्ट मिल गया है! यही हमने मेरी सास के घर में किया था जब उन्हें नेट मिला था और इसमें बहुत मज़ा आया था। दरअसल, हम अब भी ऐसा करते हैं और पूरे परिवार को खेलने का मौका मिलता है।
बाहर निकलने और अचार बनाने के लिए तैयार हैं?
पिकलबॉल खेलना शुरू करने के लिए बहुत सारे रास्ते हैं, उम्मीद है कि अब आप इसे खेलने के लिए पर्याप्त आश्वस्त महसूस करेंगे। मूल रूप से मुझे युगल समूह में शामिल होने में शर्म महसूस होती थी, लेकिन मेरे पति के साथ होने से यह आसान हो गया।और जब मैं देखता हूं कि पिकलबॉल के कारण मेरा जीवन कितना बदल गया है और इस दौरान मैंने कितने दोस्त बनाए हैं, तो यह निश्चित रूप से मेरे साथ हुई सबसे अच्छी चीजों में से एक है। इससे पहले कि आप इसे जानें, आपको अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट के लिए कुछ पिकलबॉल कैप्शन की आवश्यकता होगी।
अब जाओ और आज़ाद हो जाओ, टिड्डी - तुम कुछ ही समय में अपने स्थानीय वरिष्ठ नागरिकों को परेशान करोगे! या वे तुम्हें परेशान करेंगे
