प्रत्येक माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा बड़ा हो और दुनिया में फले-फूले, लेकिन इससे पहले कि वे अपने महानतम लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में दौड़ सकें, उन्हें पहले अपने सामाजिक कौशल विकसित करके उनकी ओर चलना सीखना होगा। बच्चों को कई सामाजिक कौशल विकसित करने की आवश्यकता है जो उन्हें दुनिया और उनके आसपास के लोगों से बेहतर ढंग से जुड़ने और समझने में मदद करेंगे। बच्चों के लिए सामाजिक कौशल गतिविधियों में शामिल होने के माध्यम से अपने बच्चे के व्यक्तिगत विकास में सहायता करने से उन्हें पूरी गति से दौड़ने से पहले एक पैर दूसरे के सामने रखने में मदद मिलेगी।
सामाजिक कौशल क्या हैं?
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, सामाजिक कौशल "सीखी गई क्षमताओं का एक समूह है जो किसी व्यक्ति को किसी दिए गए सामाजिक संदर्भ में सक्षम और उचित रूप से बातचीत करने में सक्षम बनाता है।" इसका मतलब यह है कि कोई भी कौशल जो आपके बच्चे को दूसरों के साथ जुड़ने और संवाद करने में मदद करता है।
बच्चों के लिए सामाजिक कौशल का महत्व
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) के शोध के अनुसार, बच्चों में सामाजिक कौशल विकसित करने और अभ्यास करने से कई लाभ जुड़े हैं। कुछ लाभों में शामिल हैं:
- शैक्षणिक प्रदर्शन में वृद्धि
- सहकर्मी स्वीकृति की उच्च दर
- मानसिक स्वास्थ्य की बढ़ी हुई दरें
- चेहरा-पहचान और संयुक्त-ध्यान की उच्च दर
- दूसरे के दृष्टिकोण और व्यवहार को समझने की दर में वृद्धि
बच्चों के विकास के लिए महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल
एक माता-पिता के रूप में, आप सोच रहे होंगे कि आपके बच्चे को कौन से सामाजिक कौशल सिखाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।इसकी वास्तविकता यह है कि जो सबसे महत्वपूर्ण है उसका यह विचार व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ को सबसे अधिक महत्व देते हैं, साथ ही आपने अपने बच्चे में पहले से ही जो भी सामाजिक कौशल विकसित होते देखा है। ऐसा कहा जा रहा है कि, बच्चों के लिए कुछ मुख्य सामाजिक कौशल हैं जो आप चाहते हैं कि आपका बच्चा विकसित करे।
दूसरों के साथ दया और सम्मान से व्यवहार करना
सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशलों में से एक जो आप अपने बच्चे को सिखाना चाहेंगे, वह है दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करने का स्वर्णिम नियम, जैसा आप स्वयं चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए। इसमें आपके बच्चे को दूसरों के प्रति दया और सम्मान दिखाना सिखाना शामिल है, चाहे वे दोस्त हों या अजनबी। कुछ तरीके जिनसे बच्चे दयालुता और सम्मान का अभ्यास कर सकते हैं:
- दूसरों को बारी-बारी से बात करने/साझा करने का मौका देना
- दूसरों के परेशान होने पर उन पर चिल्लाना नहीं
- यह समझना कि दूसरे लोगों की संपत्ति को नुकसान पहुंचाना उचित नहीं है
- बच्चों/वयस्कों को अपने खिलौने, भोजन आदि का उपयोग करने के लिए कहना
- अन्य बच्चों/माता-पिता की सीमाओं का सम्मान करना
मतभेदों को समझना और स्वीकार करना
बच्चे अहंकारी होते हैं, खासकर कम उम्र में, जिसका अर्थ है कि उनके लिए यह समझना मुश्किल हो सकता है कि उनके विचार, भावनाएं और अनुभव उनके अपने जीवन के लिए व्यक्तिपरक और अद्वितीय हैं। जब आपका बच्चा बाहर दुनिया में जाता है, तो संभावना है कि वह विभिन्न संस्कृतियों, धर्मों, परंपराओं और बहुत कुछ के लोगों से मिलने जा रहा है, यही कारण है कि उनके लिए स्वीकृति के बारे में सीखना महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए मतभेदों को स्वीकार करने का अभ्यास कराने के कुछ तरीके हैं:
- किसी पर सिर्फ इसलिए नाराज नहीं होना क्योंकि उनके अलग-अलग शौक/रुचियां हैं
- दूसरों के साथ खेलने के लिए तैयार रहना, भले ही वे अलग पृष्ठभूमि से आते हों
- अपनी कक्षा के लोगों की विभिन्न संस्कृतियों के बारे में अधिक सीखना
- अगर दूसरों को अलग होने के लिए चिढ़ाया जाता है तो उनके लिए खड़े होना
दोस्त बनाना
माता-पिता के लिए यह सामान्य बात है कि उनके बच्चे अपने साथियों के साथ मजबूत बंधन बनाएं और अपने आस-पास के लोगों के साथ भावनात्मक रूप से समर्थित और जुड़ा हुआ महसूस करें। लेकिन, इससे पहले कि आपका बच्चा अपने दोस्तों के साथ घुलना-मिलना शुरू करे, उन्हें सबसे पहले यह सीखना होगा कि उन्हें कैसे बनाया जाए। बहुत सारे सामाजिक कौशल हैं जो बच्चे दोस्ती करके सीख सकते हैं, जैसे:
- ऐसे लोगों को ढूंढना जो उन्हें हंसाते हों और जिनके साथ रहकर वे खुश हों
- अपनी पसंद और रुचियों के बारे में अधिक सीखना
- संघर्ष को हल करने के तरीके को समझना और समस्या-समाधान का अभ्यास करना
- दूसरों के साथ साझा करना
- नए दृष्टिकोणों के बारे में सीखना
- टीम वर्क का महत्व
- यह जानना कि लोगों के समूह के आसपास कैसे कार्य करना है और उसका सामना कैसे करना है
खुद के लिए खड़े होना
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों को दस महीने की उम्र से ही पता चल जाता है कि क्या उचित है और क्या अनुचित है, जिसका अर्थ है कि बच्चों को ऐसे उदाहरणों के बारे में पता है जहां उनके साथ खराब व्यवहार किया जा रहा है।बच्चों को यह सिखाना कि उन्हें स्वायत्तता प्राप्त है और वे सम्मान के पात्र हैं, उन्हें अपने लिए खड़े होने में सक्षम होने की राह पर ले जाएगा। यह स्पष्ट करें कि अपने लिए खड़े होने का मतलब किसी अन्य व्यक्ति को शारीरिक या भावनात्मक नुकसान पहुंचाना नहीं है, और इसका संबंध दूसरों के अनुचित व्यवहार को संबोधित करने से है। अपने लिए खड़ा होना जानना बच्चों को सिखाता है:
- दूसरों को यह बताना ठीक है कि उनके कार्य हानिकारक थे
- वयस्कों और अन्य साथियों के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए
- कि जो अन्याय वे देखते हैं या अनुभव करते हैं उसे उजागर करना महत्वपूर्ण है
- कि उनके पास एक आवाज है और वे इसका उपयोग कर सकते हैं
- कि वे भी बाकी सभी की तरह ही महत्वपूर्ण हैं
उनके विचारों, भावनाओं और जरूरतों को संप्रेषित करना
लोग एक-दूसरे से कैसे जुड़ते हैं, विश्वास बनाते हैं और दोस्ती कैसे बनाते हैं, इसके लिए संचार एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब बच्चे नए वातावरण में या नए लोगों के आसपास होते हैं, तो उन्हें दूसरों को यह बताना मुश्किल हो सकता है कि वे क्या चाहते हैं या महसूस करते हैं, जिससे संघर्ष हो सकता है और बच्चे परेशान हो सकते हैं।संचार कौशल सीखने से बच्चों को लाभ हो सकता है:
- उन्हें दूसरों को अपना परिचय देने और दोस्त बनाने की अनुमति देना
- शिक्षकों से भोजन या अवकाश जैसी चीजें मांगने में उनकी मदद करना
- उन्हें उनकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझाने और समझने के लिए शब्द देना
- उन्हें जरूरत पड़ने पर मदद मांगने की इजाजत देना
- उन्हें 'नहीं' कहने और व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करने का अभ्यास करने में मदद करना
दूसरों के साथ सहानुभूति
बच्चों को सहानुभूति के बारे में पढ़ाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन्हें चीजों को एक अलग दृष्टिकोण से देखने का अभ्यास करने की अनुमति देता है, साथ ही उन्हें दिखाता है कि जब वे संकट में होते हैं तो उनमें दूसरों को आराम देने की शक्ति होती है। सहानुभूति बच्चों को अपने साथियों के प्रति दयालु होना सिखाती है, और बदले में किसी अन्य व्यक्ति की मदद करके बच्चे के अपने संकट को भी कम कर सकती है।सहानुभूति एक बच्चे की मदद कर सकती है:
- दूसरों के विचारों, भावनाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझें
- संकट में पड़े किसी व्यक्ति के प्रति उचित प्रतिक्रिया दें
- दयालुता का अभ्यास करें
- मजबूत दोस्ती बनाएं
परिवर्तन के लिए अनुकूलन
बच्चे अपने पूरे जीवन में बहुत सारे बदलावों का सामना करते हैं, खासकर जब वे बड़े होते हैं और बड़े होने पर उन्हें कक्षाओं, शिक्षकों, स्कूलों और शायद यहां तक कि घरों को भी एक से अधिक बार बदलने का अनुभव होता है। इससे निपटना उनके लिए कठिन हो सकता है, और कुछ भी स्थिर न लगने के कारण भ्रम और हताशा पैदा हो सकती है। बच्चों को परिवर्तन के अनुकूल ढलने का अभ्यास कराने से उन्हें लाभ हो सकता है:
- उन्हें एक नए और रोमांचक अवसर के रूप में अंतर को अपनाने की अनुमति देना
- उन्हें खुली जिज्ञासा के साथ नई चीजें तलाशने के लिए प्रोत्साहित करना
- परिवर्तन का सामना करने पर उनके द्वारा अनुभव की जाने वाली उदासी या निराशा की मात्रा को कम करना
- बच्चों को उनकी स्वयं की मुकाबला रणनीति विकसित करने में मदद करना
बच्चों को सामाजिक कौशल कैसे सिखाएं
आपके बच्चों को सामाजिक कौशल के बारे में सिखाने और उन्हें एक अच्छे इंसान के रूप में विकसित करने में मदद करने के कई अलग-अलग तरीके हैं जो दोस्त बनाने और दुनिया पर कब्ज़ा करने के लिए तैयार हैं। आपके बच्चे को सामाजिक कौशल सिखाने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, लेकिन कुछ तरीके हैं जो उनके विकास में सहायता कर सकते हैं।
बातचीत
यदि कोई निश्चित सामाजिक कौशल है जिसके बारे में आप अपने बच्चे को सिखाना चाहते हैं, जैसे दूसरों का सम्मान करना, तो शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह अपने बच्चे से बात करना हो सकता है। उन्हें समझाएं कि सम्मान क्या है और इसे दूसरों को दिखाना उनके लिए क्यों महत्वपूर्ण है। अपनी बातचीत के दौरान, आप सम्मान दिखाने के तरीकों का उदाहरण दे सकते हैं, और बारी-बारी से प्रत्येक व्यक्ति को बोलने की अनुमति देकर और यह नोट करके कि यह आपको कैसा महसूस कराता है, एक-दूसरे के प्रति व्यवहार का मॉडल तैयार कर सकते हैं।
अभ्यास के माध्यम से काम
बच्चों के लिए बहुत सारी आसान और लागत प्रभावी सामाजिक कौशल गतिविधियाँ हैं। इन अभ्यासों का अभ्यास करने से आपके बच्चों को विभिन्न प्रकार के कौशल विकसित करने में मदद मिलेगी, जैसे साझा करना, दूसरों को अपना परिचय देना और दूसरों के साथ काम करना। कुछ सरल अभ्यासों में शामिल हैं:
- जेंगा खेलना और उचित प्रतिक्रियाओं का अभ्यास करना, चाहे वे जीतें या हारें
- सुनने के कौशल पर काम करने के तरीके के रूप में लाल बत्ती, हरी बत्ती का उपयोग करना
- गर्म आलू खेलना और बांटने की बात करना
शेड्यूल प्लेडेट्स
आपके बच्चे के लिए सामाजिक कौशल विकसित करने का एक मज़ेदार तरीका यह हो सकता है कि आप सीधे अपनी उम्र के अन्य बच्चों के साथ खेलें। इससे आपके बच्चे को नए लोगों से अपना परिचय कराने, कौन से खेल खेलने/गतिविधियां करने के बारे में सहमत होने का व्यावहारिक अनुभव मिलेगा, और अन्य साथियों और वयस्कों के आसपास रहने का अनुभव मिलेगा जो उनके माता-पिता नहीं हैं। खेल की तारीख का निरीक्षण करें, और उत्पन्न होने वाले किसी भी संघर्ष का उपयोग अपने बच्चे के लिए सहानुभूति और समस्या-समाधान का अभ्यास करने के लिए सीखने के अवसर के रूप में करें।
साझा गतिविधियों में संलग्न
अगर आपको नहीं लगता कि खेलने की तारीख तय करना आपके परिवार के लिए सही है, तो यह पूरी तरह से ठीक है। आप अपने बच्चे के साथ एक तरह की 'प्लेडेट' करके घर पर ही उसके साथ कुछ सामाजिक कौशल गतिविधियों का अभ्यास कर सकते हैं। किसी साझा गतिविधि में शामिल होना, जैसे एक साथ बोर्ड गेम खेलना या पेंटिंग करना संयुक्त-ध्यान का अभ्यास करने का एक शानदार तरीका है। आप अपने बच्चे के साथ जो भी गतिविधि करते हैं, वह उन्हें दूसरों के हितों का सम्मान करना, ध्यान केंद्रित करने के कौशल को तेज करना और समूह निर्णय लेने के लिए दूसरों के साथ मिलकर सिखा सकती है।
बच्चों को सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद करना
बच्चों के लिए सामाजिक कौशल विकसित करना एक लंबी और सतत प्रक्रिया है जिसे वे वयस्क होने तक अनुभव करते रहेंगे और बढ़ते रहेंगे। बच्चों के लिए सामाजिक कौशल जानना एक महत्वपूर्ण चीज़ है ताकि उन्हें दूसरों के साथ संवाद करने, दोस्ती बनाने और लोगों के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करने में मदद मिल सके। माता-पिता को कुछ सामाजिक कौशल दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण लग सकते हैं, और आपके परिवार की अपनी अनूठी स्थिति के आधार पर आपके बच्चे के लिए अलग-अलग लक्ष्य रखना सामान्य है।आप अपने बच्चों के साथ जो भी सामाजिक कौशल गतिविधियाँ अभ्यास कर रहे हैं, वे उनके व्यक्तिगत विकास और विकास में मदद करेंगी, और उनके आसपास की दुनिया के साथ उनके संबंधों को मजबूत करेंगी।
