आपने अपने अधिकांश वयस्क जीवन में सेवानिवृत्ति की प्रतीक्षा की है, लेकिन कुछ वर्षों में ही आप ऊब चुके हैं। रिटायरमेंट के शौक इसका इलाज हो सकते हैं। वरिष्ठ नागरिकों के कुछ शीर्ष शौक देखें, जैसे यात्रा करना, स्वयंसेवा करना या खाना बनाना। अपना जुनून ढूंढें और उसके साथ आगे बढ़ें।
सेवानिवृत्ति के दस शौक
भले ही इनमें से कुछ पहली नज़र में पसंद न आएं, एक बार जब आप वास्तव में सेवानिवृत्त हो जाएं तो उन सभी को आज़माएं। उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आपको खाना बनाना पसंद नहीं है, लेकिन ऐसा हो सकता है कि आपको एक निश्चित समय पर मेज पर भोजन लाने का दबाव कभी पसंद नहीं आया।सेवानिवृत्ति वास्तव में उन कार्यों को मज़ेदार, आरामदायक गतिविधियों में बदलने में मदद कर सकती है जो कभी उबाऊ थे।
1. यात्रा
समयपूर्व सेवानिवृत्ति के अलावा व्यापक यात्रा करने का कोई बेहतर समय नहीं है। बिना किसी कार्य प्रतिबद्धता के, और बच्चे बड़े हो चुके होते हैं, सेवानिवृत्ति के पहले वर्ष दुनिया भर की यात्रा करने का सुनहरा अवसर प्रदान करते हैं। चाहे आप विश्राम के लिए घर के करीब हों, या यदि आप उन दूर-दराज के स्थानों की यात्रा करते हैं जिन्हें देखने के लिए आपने जीवन में पहले कभी समय नहीं निकाला, यात्रा एक आंखें खोलने वाला अनुभव हो सकता है। ध्यान रखें कि यात्रा करने से पैसा बर्बाद नहीं होना चाहिए। यहां तक कि कुछ विदेशी गंतव्य भी काफी किफायती हैं (एक बार जब आप हवाई जहाज के टिकट के लिए भुगतान करते हैं) क्योंकि स्थानीय अर्थव्यवस्था अमेरिका से बहुत अलग है।
2. स्वयंसेवक
स्वयंसेवक कार्य करना, चाहे सप्ताह में एक बार स्थानीय पुस्तकालय में, या हर दिन बच्चों के केंद्र में, आपके जीवन को समृद्ध बना सकता है, जबकि आपके समुदाय के अन्य लोगों के जीवन में भारी बदलाव ला सकता है।कई लोग स्वयंसेवा न करने का पहला कारण खाली समय की कमी बताते हैं, जिससे सेवानिवृत्ति के बाद स्वयंसेवा कार्य करना जीवन का एक अच्छा समय बन जाता है। स्थानीय प्रतिष्ठानों, साथ ही स्कूलों, अस्पतालों और गैर-लाभकारी संगठनों में बदलाव लाने के अवसरों की तलाश करें।
3. कला एवं शिल्प
शायद आपने अपने पूरे जीवन में रजाई बना ली है, या आपने ग्रेड स्कूल की कला कक्षा के बाद से पेंटब्रश नहीं उठाया है, लेकिन सेवानिवृत्ति नई चीजों को आजमाने का समय है! सेवानिवृत्ति के बाद उपलब्ध अतिरिक्त समय से नए कलात्मक और रचनात्मक प्रयास या ऐसे उत्कृष्ट प्रयास आज़माएँ जिनका आनंद आपने अपने पूरे जीवन में लिया है। कला और शिल्प गतिविधियों के लिए आज़माने योग्य कुछ विचारों में शामिल हैं:
- पेंट
- डिज़ाइन ज्वेलरी
- क्रॉस-सिलाई, कढ़ाई, या बुनाई
- रजाई या सिलाई
- मिट्टी के बर्तन बनाएं
- टोकरी-बुनाई या कुर्सी-बेंतिंग सीखें
- लकड़ी का काम सीखें
- सना हुआ ग्लास प्रोजेक्ट बनाएं
- डिज़ाइन बोन्साई
ये गतिविधियाँ न केवल खुद को व्यस्त रखने का एक शानदार तरीका हैं, बल्कि ये दोस्तों और परिवार के लिए अनगिनत उपहार भी दे सकती हैं।
4. संगीत/रंगमंच/नृत्य
चाहे आप दर्शकों के साथ शामिल हों, मंच पर खिलाड़ियों के साथ, या थिएटर के कर्मचारियों के साथ टिकट लेने और रोशनी चलाने में, प्रदर्शन कला में शामिल होना बहुत मजेदार हो सकता है। यदि आप स्वयं भाग लेना चाहते हैं, तो कुछ स्थानीय सामुदायिक थिएटरों और सामुदायिक केंद्रों को कॉल करके देखें कि क्या अवसर मौजूद हैं। यदि आप दूसरों की कड़ी मेहनत का आनंद लेना चाहते हैं, तो एक क्लब शुरू करें जिसमें आप और आपके दोस्त महीने में एक बार या सप्ताह में एक बार प्रदर्शन देखने जाएं।
5. क्लब/एसोसिएशन
कई क्लब और एसोसिएशन वरिष्ठ नागरिकों के लिए सामाजिक संपर्क और मनोरंजक गतिविधियाँ प्रदान कर सकते हैं। चाहे आप रेड हैट सोसाइटी जैसे राष्ट्रीय संगठन में शामिल हों, या आप अपना खुद का एक छोटा स्थानीय क्लब बनाएं, जैसे कि साप्ताहिक कार्ड गेम क्लब, इस प्रकार की गतिविधि वरिष्ठ नागरिकों के लिए मूल्यवान सहभागिता प्रदान करती है।
6. व्यायाम
व्यायाम कोई भी रूप ले सकता है! यदि आप पहले से ही अच्छी स्थिति में हैं तो सेवानिवृत्ति आकार में आने या यह सुनिश्चित करने का सही समय है कि आप आकार में बने रहें। कम प्रभाव वाला व्यायाम दिनचर्या अपनाएं; उदाहरण के लिए, सुबह की सैर पर जाएं या दोपहर को तैराकी करें, या दैनिक योग या ताई ची अभ्यास करें। फिट रहने का मतलब मैराथन दौड़ना नहीं है, इसका मतलब सिर्फ सोफे से उठना है।
7. खाना बनाना
बेकिंग और खाना बनाना बहुत मजेदार हो सकता है अगर आप उनका आनंद लेने के लिए समय निकालें। प्रेरणा के लिए खाना पकाने की किताबें या पत्रिकाएँ पढ़ें, या टेलीविजन पर खाना पकाने के शो देखें, और फिर कुछ ऐसे व्यंजन आज़माएँ जो वास्तव में आपको पसंद हों। जब आप कुछ ऐसा बनाते हैं जिसे आप रात के खाने के लिए खाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, तो आप खाना पकाने की प्रक्रिया का अधिक आनंद लेते हैं। बेक किया हुआ सामान बनाना और उन्हें पड़ोसियों के लिए आश्चर्य के रूप में लाना, या किसी रिश्तेदार के जन्मदिन के लिए विशेष केक बनाना भी बहुत मजेदार है। इन सभी इशारों की बहुत सराहना की जाएगी।
8. महान आउटडोर
क्या आपको हमेशा से पक्षियों या फूलों में रुचि थी, लेकिन वास्तव में उनके बारे में जानने का समय नहीं मिला? सेवानिवृत्त लोग सेवानिवृत्ति में कई शौक पाल सकते हैं, उनमें बाहरी गतिविधियों के लिए नई सराहना भी शामिल है। जबकि किसी पहाड़ पर पदयात्रा करने की सलाह शायद आपके डॉक्टर ने नहीं दी होगी, आर्द्रभूमि के माध्यम से बोर्डवॉक पर टहलना पर्यावरण के दृष्टिकोण से अच्छा व्यायाम और दिलचस्प है।
9. सिखाओ
रिटायरमेंट से पहले आपने जो भी किया, उसे आप युवा पीढ़ी को सिखा सकते हैं। या, अपना कोई शौक सिखाएं, जैसे बुनाई या बेकिंग। वयस्क शिक्षा कार्यक्रम अक्सर इस प्रकार के पाठ्यक्रमों के लिए अंशकालिक शाम के प्रशिक्षकों की तलाश में रहते हैं, और हालांकि वे पूर्णकालिक आय नहीं पैदा करते हैं, इस प्रकार की कक्षाओं को पढ़ाना सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक आदर्श गतिविधि हो सकती है।
10. परिवार के साथ पुनः जुड़ें
जीवन व्यस्त है, लेकिन सेवानिवृत्ति इस दौड़ से मुक्ति दिलाती है। अपने परिवार को पहले की तुलना में अधिक बार आमंत्रित करें, या प्रत्येक सप्ताह के अंत में अपने पोते-पोतियों की देखभाल करने की पेशकश करें ताकि आपके बच्चों को खुद के लिए कुछ समय मिल सके।दूर रहने वाले रिश्तेदारों को पत्र लिखें और तस्वीरें भेजें, या अक्सर उनसे मिलने जाएं। अपने कंप्यूटर के लिए एक वेबकैम लें ताकि आप दूर रहने वाले पोते-पोतियों से चैट कर सकें।
रिटायरमेंट के लिए बेहतरीन शौक
कुल मिलाकर, सेवानिवृत्ति मौज-मस्ती, विश्राम और उत्पादकता का समय हो सकता है। सेवानिवृत्त लोगों के लिए इन दस शौकों में से कुछ शायद दूसरों की तुलना में अधिक आकर्षक होंगे, लेकिन हर किसी के लिए कम से कम कुछ न कुछ होना चाहिए। चाहे आप गोल्फ सीखें या प्राथमिक विद्यालय में स्वयंसेवक बनें, आप सेवानिवृत्ति के दौरान कई मनोरंजक गतिविधियों के साथ अपने सुनहरे वर्षों को समृद्ध कर सकते हैं।
