बच्चों को कीटाणुओं के बारे में पढ़ाना एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल सबक है, लेकिन बच्चों को रोगाणुओं के बारे में समझाना मुश्किल हो सकता है। कीटाणुओं और रोमांचक रोगाणु गतिविधियों के बारे में मजेदार तथ्य यह बताने में मदद कर सकते हैं कि रोगाणु कैसे फैलते हैं और रोगाणुओं को कम डरावना बनाते हैं।
रोगाणु क्या हैं?
रोगाणु छोटे जीवित प्राणी हैं जिन्हें आप केवल अपनी आँखों से नहीं देख सकते। बच्चों के लिए कीटाणुओं की एक सरल व्याख्या यह है कि वे कोई भी छोटी जीवित चीज़ हैं जो आपके शरीर के किसी हिस्से या पूरे शरीर को बीमार कर देती है। तकनीकी रूप से, रोगाणु कोई भी जीव है जो संक्रमण का कारण बनता है, लेकिन यह स्पष्टीकरण बड़े बच्चों के लिए सबसे अच्छा है।हालाँकि रोगाणु छोटे जीवित प्राणी हैं, आप उन्हें अपने शरीर में या अपने शरीर पर महसूस नहीं कर सकते। रोगाणु कैसे दिखते हैं यह देखने के लिए आप माइक्रोस्कोप का उपयोग कर सकते हैं। रोगाणु दुनिया में हर जगह पाए जाते हैं, जिनमें आपके शरीर के अंदर, आपके शरीर के बाहर और आपके आस-पास की सभी चीज़ों जैसे दरवाज़े के हैंडल, फर्श और खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
रोगाणुओं के प्रकार
रोगाणु चार अलग-अलग प्रकार के होते हैं, और कुछ दूसरों की तुलना में अधिक खतरनाक या हानिकारक होते हैं। वायरस और बैक्टीरिया सबसे आम प्रकार के रोगाणु हैं जो लोगों को बीमार बनाते हैं।
- बैक्टीरिया: बैक्टीरिया को जीवित रहने के लिए पोषक तत्वों या भोजन की आवश्यकता होती है, जहां वे रहते हैं। इसलिए, वे बस अपने आस-पास जो कुछ भी है उसे खाकर जीने की कोशिश कर रहे हैं। बैक्टीरिया शरीर के अंदर या बाहर पनप सकते हैं। कुछ बैक्टीरिया अच्छे होते हैं.
- वायरस: बैक्टीरिया के विपरीत, एक वायरस को कोशिकाओं के अंदर रहना जरूरी है जिसका उपयोग वह खुद को विकसित करने के लिए कर रहा है। वायरस पौधों, जानवरों या लोगों के अंदर रह सकते हैं और उन्हें बीमार कर सकते हैं।
- कवक: कवक एक पौधे की तरह होता है, लेकिन यह अपना भोजन स्वयं नहीं बना सकता। बैक्टीरिया की तरह, कवक भी अन्य जीवित चीजों से पोषक तत्व प्राप्त करते हैं। लोगों पर या उनके शरीर पर कवक हमेशा खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन वे आपको असहज कर सकते हैं।
- प्रोटोजोआ: प्रोटोजोआ को गीला वातावरण पसंद है और पानी के माध्यम से बीमारी फैलाते हैं। कभी-कभी, आपके शरीर के अंदर के स्थान जो बहुत नम होते हैं, जैसे आपकी आंतें, प्रोटोजोआ से बीमार हो सकते हैं।
अच्छे रोगाणु
बच्चों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी रोगाणु बुरे नहीं होते। वे ऐसे लोगों की तरह हैं जहां वे कभी-कभी दुखदायी और कभी-कभी मददगार होते हैं। तो, किस प्रकार के रोगाणु आपके लिए अच्छे हैं? कुछ प्रकार के बैक्टीरिया वास्तव में लोगों के शरीर को स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी आंतों के अंदर रहते हैं और आपके शरीर से निकलने वाले अपशिष्ट, या पेशाब और मल को बनाने के लिए आपके भोजन से पोषक तत्वों का उपयोग करने में आपकी सहायता करते हैं। अन्य अच्छे बैक्टीरिया का उपयोग बीमारियों से लड़ने वाली दवाएं या टीके बनाने के लिए किया जाता है, जिन्हें "शॉट्स" भी कहा जाता है, जो आपके शरीर को एक सेना बनाने में मदद करते हैं जो कुछ प्रकार के कीटाणुओं से लड़ सकते हैं।
रोगाणु कहाँ से आते हैं?
पौधों और जानवरों की तरह, रोगाणु भी अन्य रोगाणुओं से "जन्म" लेते हैं। जैसे-जैसे रोगाणु खाते हैं, वे बढ़ते जाते हैं। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, वे अपने रोगाणु परिवार में शामिल होने के लिए और अधिक रोगाणु बनाते हैं। लोगों को एक जगह से दूसरी जगह ले जाने में मदद करके गलती से ये कीटाणु फैल जाते हैं।
रोगाणु आपके शरीर में कैसे प्रवेश करते हैं?
रोगाणु आपके शरीर में उन छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करते हैं जो आपके शरीर के अंदर तक जाते हैं जैसे कि आपकी नाक, मुंह, कान, या आपकी त्वचा में कट। रोगाणु आपके शरीर में जाने वाले या आपके शरीर से बाहर आने वाले तरल पदार्थ या हवा में सवार होते हैं। आपके शरीर में कीटाणुओं के प्रवेश के सबसे सामान्य तरीके हैं:
- छींकें
- खांसी
- सांसें
- लार (थूक)
- खून
संक्रमण और रोग
सभी रोगाणु केवल अपना भोजन तलाश रहे हैं। कुछ रोगाणु "खाते हैं" और अपने भोजन का उपयोग विषाक्त पदार्थ बनाने के लिए करते हैं, जो आपके शरीर के लिए जहरीला हो सकता है और आपको बीमार कर सकता है।कभी-कभी रोगाणु बहुत अधिक "खा" जाते हैं और यह आपके शरीर के छोटे हिस्सों को नुकसान पहुंचाते हैं। जब रोगाणु आपके शरीर में प्रवेश करते हैं और बढ़ने लगते हैं, या परिवार में अधिक रोगाणु जोड़ने लगते हैं, तो इसे संक्रमण कहा जाता है। जब वे रोगाणु आपके शरीर के छोटे-छोटे हिस्सों को नुकसान पहुंचाते हैं, और आप बीमार महसूस करने लगते हैं, तो इसे बीमारी कहा जाता है।
आप बुरे कीटाणुओं को कैसे रोकते या खत्म करते हैं?
चूंकि बुरे कीटाणु आपके चारों ओर हैं, इसलिए उन सभी से बचना या उन्हें मारना असंभव है। लेकिन, अगर आप खुद को और अपने आस-पास की चीजों को जितना संभव हो उतना साफ रखते हैं, तो यह अधिकांश बुरे कीटाणुओं को दूर रखेगा।
आपका प्रतिरक्षा तंत्र स्वचालित रूप से लड़ता है
स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए, आपका शरीर आपके कुछ भी किए बिना या यहां तक कि जाने बिना भी खराब कीटाणुओं से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। जब रोगाणु आपके शरीर में प्रवेश करते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे वे "पावर" बटन दबाते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली चालू हो जाती है। आपका शरीर ढेर सारे छोटे-छोटे बिल्डिंग ब्लॉक्स से बना है जिन्हें कोशिकाएँ कहा जाता है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय हो जाती है, तो आपका शरीर श्वेत रक्त कोशिकाओं और एंटीबॉडी की एक सेना बनाना शुरू कर देता है, जो कीटाणुओं को आपके शरीर से बाहर धकेलने या उन्हें मारने की कोशिश करती हैं।
अपने हाथ धोएं
कीटाणुओं को आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका अपने हाथ धोना है क्योंकि आपके हाथ आपके शरीर के अंदर उसी तरह जाते हैं जैसे जब आप अपने मुंह में खाना डालते हैं। आप हाथ धोने की याद दिलाने के लिए बाथरूम और रसोई में टांगने के लिए बच्चों के लिए प्रिंट करने योग्य स्वच्छता सामग्री, जैसे हाथ धोने का पोस्टर, प्राप्त कर सकते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) उचित हाथ धोने के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देश सुझाता है:
- अपने हाथों को साफ पानी से गीला करें। ठंडे पानी की तुलना में गर्म पानी रोगाणुओं से बेहतर तरीके से छुटकारा दिलाता है, इसलिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
- पानी बंद कर दें. आप नहीं चाहेंगे कि आपके हाथ कीटाणुयुक्त पानी से भरे सिंक में भीगें।
- अपने हाथों में साबुन लगाएं. किसी भी प्रकार का साबुन काम करता है, एंटी-बैक्टीरियल साबुन अन्य प्रकार के साबुन से बेहतर साबित नहीं हुआ है।
- साबुन को बुलबुलेदार बनाने के लिए अपने हाथों को आपस में रगड़ें। आपको अपने हाथों के पिछले हिस्से, अपनी उंगलियों के बीच, अपनी हथेलियों और अपने नाखूनों के नीचे रगड़ना चाहिए।
- अपने हाथों को साबुन से कम से कम 20 सेकंड तक रगड़ें। 15 से 30 सेकंड कहीं भी काम करेंगे, लेकिन 20 मानक है।
- पानी वापस चालू करें और अपने हाथों से सारा साबुन धो लें। अपने हाथों और उंगलियों के सभी हिस्सों से साबुन को रगड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें।
- अपने हाथों को साफ तौलिये से या हवा में सूखने के लिए चारों ओर घुमाकर सुखाएं।
हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें
यदि आप अपने हाथ साबुन और पानी से नहीं धो सकते हैं, तो आप कीटाणुओं को हटाने में मदद के लिए हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। सीडीसी ऐसे हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करने की सलाह देता है जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो। सुनिश्चित करें कि आप बच्चों के साथ हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने से पहले इसके खतरों को जानते हैं।
- एक हाथ पर इतना सैनिटाइजर लगाएं कि दोनों हाथ पूरी तरह गीले हो जाएं।
- सैनिटाइज़र को दोनों हाथों पर रगड़ें, जैसे आप धोते समय पूरे साबुन को रगड़ते हैं।
- जब तक आपके हाथ पूरी तरह से सूख न जाएं तब तक रगड़ते रहें।
अपने शरीर के छिद्रों को छूने से बचें
चूंकि रोगाणु आपके शरीर के छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने शरीर के इन हिस्सों को न छूने का प्रयास करें। अपनी उंगलियों को अपनी नाक, मुंह, कान और आंखों से दूर रखने से कीटाणुओं को शरीर के इन हिस्सों के अंदर जाने से रोकने में मदद मिल सकती है। यदि आपकी त्वचा पर कोई कट या पपड़ी है, तो कीटाणुओं को दूर रखने के लिए उसे न छुएं या उस पर पट्टी न लगाएं।
कीटाणुओं को हवा से दूर रखें
जब आप खांसते हैं, छींकते हैं, या थूकते हैं, तो रोगाणु पानी की छोटी बूंदों या हवा में उड़ सकते हैं और अन्य लोगों या चीजों पर पहुंच सकते हैं। ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे आप कीटाणुओं को हवा से दूर रखने में मदद कर सकते हैं:
- अगर आपको खांसना है तो सीधे उस अंदरूनी हिस्से में खांसें जहां आपकी कोहनी मुड़ती है। आपके मुंह से निकलने वाले अधिकांश कीटाणु हवा में उड़ने के बजाय वहीं पहुंच जाएंगे।
- अगर आपको ऐसा लगता है कि आपको छींक आ सकती है, तो एक टिश्यू लें और उससे अपनी नाक ढक लें। आप अधिकांश कीटाणुओं को हवा के बजाय टिश्यू में छींक सकते हैं।
- यदि आप जानते हैं कि आप बीमार हैं, तो कोशिश करें कि किसी और के चेहरे के बहुत करीब जाकर बात न करें या अपने कीटाणुओं को अपने मुंह से हवा में उड़ने से रोकने के लिए मेडिकल मास्क न पहनें।
अपने पर्यावरण और खिलौनों को साफ रखें
विभिन्न प्रकार के खिलौनों को साफ करने का तरीका सीखने से आपको बच्चों से बच्चों में कीटाणुओं के प्रसार को रोकने में मदद मिल सकती है। आप रोगाणु-नाशक उत्पादों का उपयोग उन चीज़ों पर भी कर सकते हैं जिन्हें लोग अक्सर छूते हैं जैसे दरवाज़े के हैंडल, हैंडल और टीवी रिमोट।
दवा लें या उपयोग करें
कुछ दवाएं हैं जो कुछ कीटाणुओं को आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकने में मदद कर सकती हैं। ऐसी दवाएं भी हैं जो कीटाणुओं को मारने या उन्हें आपके शरीर से बाहर निकालने में मदद कर सकती हैं।यदि आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे यह देखने के लिए परीक्षण कर सकते हैं कि आपके पास किस प्रकार के रोगाणु हैं, और वे आपको एक दवा दे सकते हैं जो उन कीटाणुओं से छुटकारा दिलाती है।
रोगाणु सीखने की गतिविधियाँ
बच्चे कीटाणुओं और स्वच्छता के बारे में तब से सीखना शुरू कर सकते हैं जब आप उन्हें पहली बार नहलाते हैं। जब आप रोगाणु सीखने को अपनी सामान्य दिनचर्या का हिस्सा बना लेंगे, तो पढ़ाना आसान हो जाएगा। सभी उम्र के बच्चों को समझाएं कि आप रोगाणु रोकथाम को सामान्य बनाने में मदद के लिए खाने के बाद हाथ धोने जैसे काम क्यों कर रहे हैं। रोगाणु कैसे फैलते हैं, यह बताने के लिए आप अपने पाठ में मनोरंजक गतिविधियाँ भी जोड़ सकते हैं।
जर्म टैग खेलें
कुछ बच्चे दृश्यों के साथ बेहतर सीखते हैं, इसलिए रोगाणु टैग के एक मजेदार खेल के साथ उन्हें दिखाएं कि रोगाणु कैसे फैलते हैं। आपको स्टिकर के एक समूह की आवश्यकता होगी, रंगीन गोल स्टिकर जिनका उपयोग आप यार्ड बिक्री वस्तुओं को चिह्नित करने के लिए कर सकते हैं, बढ़िया काम करते हैं, और एक बड़ी खुली जगह की।
- प्रत्येक बच्चे को स्टिकर का एक पृष्ठ दें जो किसी अन्य से भिन्न रंग या डिज़ाइन का हो। उन्हें एक स्टिकर अपनी शर्ट पर चिपका लेना चाहिए.
- " जाओ" पर, बच्चे हर दूसरे बच्चे पर अपना एक स्टिकर चिपकाने की कोशिश में इधर-उधर भागते हैं।
- समय के अंत में, सभी अप्रयुक्त स्टिकर एकत्र करें।
- इस बारे में बात करें कि कैसे प्रत्येक बच्चे के पास अब अपने रोगाणुओं के साथ-साथ अन्य लोगों के "कीटाणुओं" का एक समूह भी होता है।
दैनिक हैंड जर्नल लिखें
बड़े बच्चे जो कुछ भी छूते हैं उसका लॉग रखकर अपने हाथों के उपयोग को ट्रैक कर सकते हैं। बच्चों को पूरे दिन के लिए अपने साथ एक पत्रिका ले जाने के लिए कहें और जागने से लेकर बिस्तर पर जाने तक उनके हाथ छूने वाली हर चीज़ को लिखें। सूची में कितनी चीज़ें हैं?
मजेदार रोगाणु पुस्तकें पढ़ें
आप बच्चों के लिए किसी भी विषय, यहां तक कि कीटाणुओं पर भी बढ़िया चित्र वाली किताबें पा सकते हैं। एक या दो को एक साथ पढ़ें, फिर उस किताब से संबंधित कोई शिल्प या गतिविधि करें। आरंभ करने के लिए कुछ बेहतरीन विकल्प हैं:
- इस किताब को मत चाटो! इदान बेन-बराक द्वारा लिखित एक मजेदार इंटरैक्टिव किताब है जिसमें मिन नाम का एक सूक्ष्म जीव शामिल है जो आपके शरीर के अंदर रोमांच पर जाता है।
- उसबोर्न बुक्स के पास एक शानदार लिफ्ट-द-फ्लैप पुस्तक है जहां बच्चे कीटाणुओं के बारे में सब कुछ सीख सकते हैं जिन्हें रोगाणु क्या हैं? केटी डेनेस द्वारा।
- मेल्विन बर्जर के जर्म्स मेक मी सिक में बच्चे रोगाणुओं के बारे में कई मजेदार तथ्य सीख सकते हैं!
हाथ धोने के मजेदार गीत गाएं
ज्यादातर लोग जानते हैं कि हाथ धोने के लिए सही समय मापने के लिए आप दो बार हैप्पी बर्थडे गा सकते हैं। लेकिन, ऐसे कई अन्य बेहतरीन गाने हैं जिन्हें आप सीख सकते हैं और हाथ धोते समय गा सकते हैं। लगभग 20 सेकंड लंबा कोई भी गाना चलेगा।
- यदि आप खुश हैं और आप इसे जानते हैं - कविता के लिए "अपने हाथ धोएं" का प्रयोग करें।
- बेबी शार्क - बेबी शार्क, मम्मी शार्क और डैडी शार्क के लिए छंद गाएं।
- फैमिली फिंगर सॉन्ग - परिवार के किसी भी दो सदस्यों को चुनें और उनमें से प्रत्येक के लिए एक कविता गाएं।
- इनटू द अननोन - एल्सा की पंक्तियों और इस फ्रोजन 2 गीत से सुनी गई ध्वनि सहित कोरस गाएं।
- आपका स्वागत है - आप मोआना में माउई के गीत का कोरस दो बार गा सकते हैं।
रोगाणुओं के बारे में मजेदार तथ्य
बच्चों के लिए कीटाणुओं के बारे में मजेदार तथ्य बच्चों को दुनिया पर रोगाणुओं के प्रभाव को देखने में मदद करते हैं।
- कक्षा में जेल हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने से अनुपस्थिति में लगभग 20% की कमी आ सकती है।
- शौचालय का उपयोग करने के बाद, आपकी उंगलियों की युक्तियों पर कीटाणुओं की संख्या दोगुनी हो जाती है।
- जब आपके हाथ गीले होते हैं, तो वे सूखे की तुलना में 1,000 गुना अधिक रोगाणु फैलाते हैं।
- एक रोगाणु आपके हाथ के बाहरी हिस्से पर 3 घंटे तक जीवित रह सकता है।
- एक अकेला रोगाणु एक दिन में 8 मिलियन से अधिक रोगाणुओं में बदल सकता है।
- छींकते समय आपकी नाक से निकलने वाली बूंदें 100 मील प्रति घंटे की दूरी तय करती हैं और 10 मिनट तक हवा में रह सकती हैं।
- यदि आप ग्रह पर सभी वायरस को एक-दूसरे के बगल में रख दें, तो वे 100 मिलियन प्रकाश वर्ष तक फैल सकते हैं।
बच्चों के लिए मनोरंजक रोगाणु वीडियो
बच्चों के लिए बनाए गए आकर्षक गाने और व्याख्यात्मक कार्टून उस भाषा का उपयोग करते हैं जिसे बच्चे कीटाणुओं को समझाने के लिए समझेंगे। बच्चों के लिए रोगाणु वीडियो रोगाणुओं के बारे में सीखने को अधिक मनोरंजक और कम डरावना बनाने में भी मदद करते हैं।
सिड द साइंस किड जर्म्स वीडियो
छोटे बच्चे सिड द साइंस किड के एक एपिसोड की तीन मिनट की क्लिप देख सकते हैं ताकि वे सभी बुनियादी बातें सीख सकें कि रोगाणु क्या हैं और उनके प्रसार को कैसे रोका जाए।
एक रोगाणु गीत की यात्रा
कीटाणुओं के बारे में सिड द साइंस किड के एपिसोड में एक मजेदार गाना भी शामिल है, जिसे जर्नी ऑफ ए जर्म कहा जाता है, और एनिमेटेड वीडियो दिखाता है कि रोगाणु एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में कैसे फैलते हैं।
बड़े बच्चों के लिए रोगाणु कैसे फैलते हैं वीडियो
बड़े बच्चे जो मूर्खतापूर्ण कार्टून के लिए बहुत परिपक्व हैं, सिनसिनाटी चिल्ड्रेन हॉस्पिटल का यह व्याख्यात्मक वीडियो देख सकते हैं।
वॉश योर हैंड्स रैप
बच्चों के कलाकार जैक हार्टमैन एक मजेदार रैप गीत में सीडीसी के हाथ धोने के दिशानिर्देश प्रस्तुत करते हैं।
रोगाणुओं पर पकड़ बनाएं
रोगाणु खतरनाक हो सकते हैं, लेकिन बच्चों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि रोगाणुओं में लोगों को चोट पहुंचाने के अलावा और भी बहुत कुछ है। जब आप शांत और समझने योग्य तरीके से कीटाणुओं के बारे में संतुलित दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हैं, तो बच्चे देखेंगे कि उनके पास कीटाणुओं पर कुछ शक्ति है। प्रीस्कूल रोगाणु रोकथाम युक्तियों से लेकर रोगाणु खेलों तक, रोगाणुओं के बारे में बच्चों के लिए पाठ डरावना या भारी नहीं लगना चाहिए।
