यहां बताया गया है कि आपको कम से कम एक या दो साल इंतजार क्यों करना होगा।
हर कोई जानता है कि सपनों की दुनिया में जाने का सबसे अच्छा तरीका एक गर्म, आरामदायक कंबल में दुबकना है और एक मुलायम तकिये पर अपना सिर रखना है। उन शिशुओं के माता-पिता के लिए जो कभी भी सोते रहना नहीं चाहते, ये तार्किक समाधान की तरह लग सकते हैं। दुर्भाग्य से, विशेषज्ञ शिशुओं के लिए बिस्तर संबंधी इन बुनियादी बातों की अनुशंसा नहीं करते हैं। तो किस उम्र में कोई बच्चा कंबल ओढ़कर सो सकता है? और शिशु के लिए तकिये के साथ सोना कब सुरक्षित है? यहां इन मनमोहक सामानों से जुड़े जोखिम और बड़े बच्चों के बिस्तर पर बदलाव के लिए सुरक्षित समय सीमा के बारे में बताया गया है।
बच्चे कंबल ओढ़कर कब सो सकते हैं?
एक बार जब वे अपने पहले जन्मदिन पर पहुंच जाते हैं, तो बच्चे कंबल के साथ सुरक्षित रूप से सो सकते हैं। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आकार मायने रखता है। एक औसत पालने वाले कम्बल की माप 40 इंच x 60 इंच होती है। इससे बड़ी कोई भी चीज दम घुटने का खतरा हो सकती है, खासकर छोटे बच्चों के लिए।
इसके अलावा, कंबल के डिज़ाइन के साथ बुनियादी बातों का पालन करना जारी रखें। बटन, बीडिंग और लटकन सभी दम घुटने का खतरा पैदा कर सकते हैं। ढीली सिलाई से भी बचें। उनके कपड़ों की तरह, यह सूती, मलमल या पॉलिएस्टर कपड़े से बना एक हल्का कंबल होना चाहिए।
यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि ऐसी कोई वज़न वाली वस्तुएँ नहीं हैं जो शिशुओं के लिए सुरक्षित हों। सिर्फ इसलिए कि बाजार में आपके खरीदने के लिए कोई उत्पाद मौजूद है, इसका मतलब यह नहीं है कि उसका सुरक्षा परीक्षण किया गया है। AAP भारित कंबलों या स्लीप बोरों की अनुशंसा नहीं करती है और इस बात पर जोर देती है कि ये शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
बच्चे तकिये के साथ कब सो सकते हैं?
इसके विपरीत, माता-पिता को तकिए लगाने के लिए तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक उनका बच्चा दो साल से अधिक का न हो जाए। क्यों? सबसे पहले, तकिए से दम घुटने का खतरा हो सकता है, खासकर अगर यह पालने की पट्टियों में फंसा हो। दूसरा, एक बिल्कुल मोटा तकिया आपके बच्चे को पालने से बाहर निकलने में मदद करने के लिए एक शानदार उपकरण है। बच्चे चालाक छोटे प्राणी हैं, और गिरने से खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।
कंबल की तरह ही, आप एक ऐसा तकिया खरीदना चाहेंगे जो आपके बच्चे के छोटे कद के लिए उपयुक्त हो। औसत शिशु तकिया का माप 13 इंच x 18 इंच होता है। एक ठोस स्थिरता वाले उत्पाद की तलाश करें और उन विकल्पों से बचें जो भरने तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं। हालांकि इस बिस्तर सहायक उपकरण में कितनी भराई है इसे समायोजित करना आकर्षक लग सकता है, आपका बच्चा इसमें अपना रास्ता खोज सकता है, जो बाद में आपके लिए भारी सिरदर्द बन सकता है।
वॉटरप्रूफ कवर वाले तकिए जो मशीन से धोए जा सकते हैं, अच्छा निवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, तकिए की भराई पर भी ध्यान दें - कई बच्चों के तकिए में कटा हुआ लेटेक्स या नीचे पंख होते हैं, जो दोनों एलर्जी का कारण बन सकते हैं।हाइपोएलर्जेनिक सामग्री चुनने से इस प्रकार की समस्याओं को रोका जा सकता है।
अगर देखरेख की जाए तो क्या कोई बच्चा तकिए पर सो सकता है?
हालाँकि यह एक सुरक्षित विकल्प प्रतीत हो सकता है, जीवन विकर्षणों से भरा है और एक बच्चे का दम घुटने में केवल कुछ मिनट लगते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ चाइल्ड हेल्थ एंड ह्यूमन डेवलपमेंट की रिपोर्ट है कि "शिशुओं के बीच, आकस्मिक चोट से होने वाली तीन-चौथाई मौतों के लिए आकस्मिक दम घुटना जिम्मेदार है" और बिस्तर पर आकस्मिक दम घुटने और गला घोंटने की 85% घटनाएं छह महीने और उससे कम उम्र के बच्चों के साथ होती हैं। इसलिए, हमेशा सुरक्षित रहें और अपने बच्चे को एक सख्त, सपाट सतह पर लिटाएं जो अन्य वस्तुओं से दूर हो।
एक सुरक्षित नींद का माहौल बनाएं
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) के अनुसार, आपके बच्चे के बिस्तर के लिए सादगी सबसे अच्छी नीति है। तकिए, कंबल, लोवीज़, बंपर और अन्य नरम वस्तुएं सुरक्षित लग सकती हैं, लेकिन वे आकस्मिक घुटन और अधिक गर्मी का कारण बन सकते हैं, जो अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) से जुड़ा हुआ है।
एकमात्र अपवाद स्वैडल कंबल है, लेकिन एक बार जब आपका बच्चा पेट के बल पलटना सीख जाता है, तो इस आवरण को भी जगह से हटाना होगा। एक सुरक्षित नींद का माहौल बनाने के लिए, बिस्तर का एकमात्र टुकड़ा जो आपके बच्चे के पालने में होना चाहिए वह एक फिटेड चादर है। यह झपकी के समय और सोने के समय दोनों पर लागू होता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा, जो संभवतः नींद में बहुत अधिक हिलता-डुलता है, पूरी रात सुरक्षित रहता है।
जो माता-पिता अपने बच्चे को रात में ठंड लगने के बारे में चिंतित हैं, उन्हें बस एक हल्की, फिटेड ओनेसी की जरूरत है। वयस्कों के विपरीत, शिशु अपने शरीर के तापमान को प्रभावी ढंग से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, यही कारण है कि विशेषज्ञ रात में जिस क्षेत्र में सोते हैं, वहां ठंडे कमरे के तापमान और पंखे का उपयोग करने की सलाह देते हैं। नींद की बोरियां एक और बढ़िया विकल्प है जो आपके बच्चे को गले लगाकर रख सकती है, साथ ही रात भर उसके हाथों को उचित गति से चलने की अनुमति भी देती है।
पारंपरिक बिस्तर पर परिवर्तन
अपने बच्चे को तकिया और कंबल देते समय, धीमा और स्थिर व्यक्ति दौड़ जीतता है। जब आप कोई फिल्म देख रहे हों या कोई किताब पढ़ रहे हों, तो उन्हें कंबल ओढ़ने की अनुमति देकर शुरुआत करें। यदि वे आइटम की अवधारणा को समझते हैं, तो इसे एक अलग स्थान में स्थानांतरित करना आसान हो जाता है।
तकिया के लिए, इसे उनके बिस्तर के सिरहाने पर रखें और हर दिन उन्हें इस पर लिटाएं। कुछ बच्चे इस शयन कक्ष सहायक उपकरण को तुरंत अपना लेंगे और अन्य को इसमें कुछ समय लगेगा। वह ठीक है। उन्हें यह तय करने दें कि वे इसका उपयोग करने के लिए कब तैयार हैं। तब तक, हर सुबह तकिए को बिस्तर के सिरहाने पर वापस रखना जारी रखें। समय के साथ, वे इसे स्थानांतरित करने की इच्छा का विरोध करेंगे।
सुरक्षित नींद की शुरुआत आपके साथ
तकिया और कंबल लेकर सोना जहां आपकी दूसरी आदत है, वहीं आपके बच्चे के साथ सीखने का दौर भी जारी रहेगा। जब वे नींद के इन सामानों का उपयोग करते हैं, तो रात भर उन्हें जांचने की आदत बनाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे गलती से उनके चेहरे पर बाधा न डालें।
यह भी याद रखें कि कम हमेशा अधिक होता है। जब आप कंबल पेश करें, तो भरवां जानवरों को शामिल करने की प्रतीक्षा करें। उन्हें एक समय में एक ही वस्तु की आदत डालनी होगी। अंत में, जब तकिया काम में आता है, यदि उन्होंने अपने बड़े बच्चे के बिस्तर पर स्विच नहीं किया है, तो सुनिश्चित करें कि पालना सबसे निचले स्थान पर बैठा हो ताकि किसी भी बड़ी घटना को होने से रोका जा सके।
