हर कोई यह सुनना पसंद करता है कि वे कितना अच्छा काम कर रहे हैं। सकारात्मक प्रशंसा भावनात्मक वृद्धि और विकास के लिए सुदृढ़, प्रेरक और फायदेमंद है। बच्चों की प्रशंसा करना वयस्कों के लिए बच्चों की परवरिश या उनके साथ काम करते समय याद रखने योग्य एक महत्वपूर्ण कार्य है।
बच्चों की प्रशंसा करने के सकारात्मक प्रभाव
बच्चों के साथ सकारात्मक प्रशंसा की पुष्टि करने से बच्चों को उनके छोटे वर्षों और वयस्क वर्षों में लाभ मिलता है।
- आत्म-मूल्य की भावना को प्रोत्साहित करता है
- दूसरों के साथ सकारात्मक व्यवहार करना सीखें
- बच्चे बेहतर प्रयास करना सीखते हैं
- आत्मविश्वास पैदा करता है ताकि बच्चे जोखिम उठा सकें और नई चीजें आजमा सकें
- नकारात्मक व्यवहार को कम करता है
बच्चों की सकारात्मक प्रशंसा करते समय याद रखने योग्य बातें
बच्चों की प्रशंसा करते समय, कुछ मुख्य बातें याद रखें ताकि आप जान सकें कि अपने बच्चे की प्रशंसा कैसे करें और उस सभी सकारात्मक प्रशंसा को पूरी तरह से सार्थक बनाने में मदद करें।
छोटे कदमों पर ध्यान दें
कई बार माता-पिता समग्र लक्ष्य पर केंद्रित हो जाते हैं। वे अपने बच्चे के लिए एक लक्ष्य बनाते हैं, उदाहरण के लिए, जूता बांधना, और तब तक वे अपनी प्रशंसा को तब तक रोकते रहते हैं जब तक कि कार्य पूरा नहीं हो जाता। प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है न कि अंतिम परिणाम पर। सकारात्मक प्रशंसा के साथ अंतिम लक्ष्य की ओर कदम बढ़ाएं और आगे बढ़ें। सही दिशा में प्रयास करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि कार्य को प्राप्त करना।
गुणवत्ता अनुपात रखें
आप निश्चित रूप से नकारात्मक प्रशंसा की तुलना में अधिक सकारात्मक प्रशंसा का उपयोग करना चाहते हैं, और पिछले कुछ वर्षों में सकारात्मक प्रशंसा और नकारात्मक टिप्पणियों का अनुपात अलग-अलग रहा है। आम तौर पर, माता-पिता और शिक्षक 5:1 अनुपात या 4:1 अनुपात पर टिके रहना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि एक वयस्क द्वारा दी गई प्रत्येक नकारात्मक टिप्पणी के लिए, एक बच्चे को चार या पांच सकारात्मक टिप्पणियाँ मिलनी चाहिए।
व्यक्ति पर प्रक्रिया
व्यक्ति की प्रशंसा है, और प्रक्रिया की प्रशंसा है। व्यक्ति की प्रशंसा में ये बातें शामिल हैं:
- तुम बहुत स्मार्ट हो.
- आप फुटबॉल में बहुत अच्छे हैं।
प्रक्रिया की प्रशंसा में कार्य करने वाले व्यक्ति के बजाय प्रयास, कार्रवाई, विकास या चुनौती पर काबू पाने की प्रशंसा करना शामिल है। यह प्रशंसा का अधिक प्रभावशाली प्रकार है।यह बच्चों को कुछ काम करने, कड़ी मेहनत करने और अपने दिमाग को विकसित करने, बढ़ने और विस्तार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। प्रक्रिया प्रशंसा के उदाहरण हैं:
- अपना नाम लिखना सीखना वास्तव में कठिन है, लेकिन देखो आप अपनी पेंसिल कितनी अच्छी तरह पकड़ रहे हैं! आपको यह लगभग मिल गया है!
- जूते बांधना सीखने में समय लगता है। आप बहुत करीब हैं! आइए इस पर काम करते रहें और कुछ ही समय में आप इसे पूरा कर लेंगे।
मौखिक प्रशंसा को उचित शारीरिक भाषा के साथ जोड़ें
कितनी बार आपने एक ही समय में 100 अन्य काम करते समय अपने बच्चे की कुछ सकारात्मक प्रशंसा की है? चिल्लाते हुए, "अच्छा काम!" जब आप कपड़े धोने का भारी बोझ लेकर सीढ़ियों से ऊपर जाते हैं, तो इसका उतना असर नहीं होता जितना कि आपके बच्चे की आँखों में देखने और उन्हें यह बताने से होता है कि उन्होंने जो किया वह बहुत अच्छा या मददगार था। मौखिक प्रशंसा को आंखों के संपर्क और स्वागत योग्य शारीरिक भाषा के साथ जोड़ें।
इसे ज़्यादा करने से सावधान रहें
आप सोचते होंगे कि जब प्रशंसा की बात आती है, तो जितना अधिक, उतना बेहतर, लेकिन वास्तव में, बहुत अधिक प्रशंसा आपके इरादे के विपरीत हो सकती है। अतिसंतृप्ति जैसी कोई चीज़ होती है, और जब माता-पिता अपने बच्चों के तरीके की बहुत अधिक प्रशंसा करते हैं, तो बच्चे इसके आदी हो जाते हैं और इसके लिए प्रयास करना बंद कर देते हैं।
लगातार प्रशंसा करने से ऐसी स्थिति भी बन सकती है जहां बच्चे प्रशंसा पर निर्भर हो जाते हैं। उन्हें ऐसा लगता है मानो उनके माता-पिता का प्यार उनके काम करने और उनके लिए पहचाने जाने पर निर्भर है। अपने पुराने वर्षों में, वे इस व्यवहार को दूसरों पर स्थानांतरित कर सकते हैं, लगातार अन्य लोगों से प्रशंसा और स्वीकृति चाहते हैं।
जो बच्चे अत्यधिक, सामान्य प्रशंसा प्राप्त करते हैं उनमें तनाव और दबाव की भावना विकसित हो सकती है, जब उन्हें अपेक्षित प्रशंसा नहीं मिलती तो वे चिंतित हो जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो वे नई चीज़ें आज़माने या जोखिम लेने से बचते हैं। वे असफल होने और उस सकारात्मक प्रशंसा से वंचित होने से भयभीत हो जाते हैं जिस पर उन्हें भरोसा करने के लिए तैयार किया गया है।
शब्दों का चयन सोच-समझकर करें
प्रशंसा करने के लिए आप जिन शब्दों का उपयोग करते हैं, वे उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितना यह सुनिश्चित करना कि आप प्रशंसा करते हैं। आप अपने बच्चों की प्रशंसा के लिए जो वाक्यांश चुनते हैं, वे उनके विकास के स्तर को प्रतिबिंबित करने चाहिए। बहुत छोटे बच्चों के लिए अपनी प्रशंसा को बहुत जटिल न बनाएं, क्योंकि यह अनुवाद में खो सकती है। दूसरी ओर, बड़े बच्चे अधिक जटिल मौखिक प्रशंसा को पचा सकते हैं और यदि यह विकासात्मक रूप से उपयुक्त हो तो इससे अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी सकारात्मक प्रशंसा आपके बच्चे के संज्ञानात्मक और विकासात्मक स्तरों से मेल खाती है।
- बच्चे की प्रशंसा करना: यह दिखाने के लिए ताली बजाएं, मुस्कुराएं और सहलाएं कि वे जो कर रहे हैं उससे आप खुश हैं।
- किसी बच्चे या छोटे बच्चे की प्रशंसा करना: आपने अपनी कुकी माँ के साथ साझा की, और इससे मुझे बहुत खुशी हुई।
- बड़े बच्चे की प्रशंसा करना: डिविजन में महारत हासिल करना एक चुनौतीपूर्ण अवधारणा है, लेकिन आपने वास्तव में कड़ी मेहनत की है और सीखने में लगे हुए हैं। देखिये अब आप इन समस्याओं को कितने बेहतर ढंग से कर सकते हैं!
- एक किशोर की प्रशंसा करना: यह निर्णय लेना आसान नहीं था। मुझे इस बात पर गर्व है कि आपने किस तरह सभी संभावनाओं के बारे में सोचा, प्रासंगिक प्रश्न पूछे और स्वयं समाधान पर पहुंचे। आप एक जिम्मेदार, दयालु और सक्षम युवा महिला/पुरुष के रूप में विकसित हो रहे हैं, और हमें आपकी पसंद पर बहुत गर्व है।
विशिष्ट बनें और स्पष्ट रहें
व्यस्त माता-पिता जो खुद को हर समय लाखों अलग-अलग दिशाओं में फैला हुआ पाते हैं, कभी-कभी वे जहां भी संभव हो तुरंत प्रशंसा कर देते हैं। जब यह जानबूझकर स्पष्ट और विशिष्ट नहीं होता है, तो बच्चे नहीं जानते कि उन्होंने जो किया वह इतना अच्छा था; इसलिए, जिस कार्य के लिए उनकी प्रशंसा की जा रही है उसे दोहराने में उन्हें अधिक कठिनाई होती है। "अच्छा काम" या "अच्छा किया" कहने के बजाय, ऐसे वाक्यांशों का उपयोग करने का प्रयास करें जो बच्चों को सटीक रूप से बताएं कि उन्होंने जो किया वह बहुत अच्छा था।
- आप अपने कपड़े बहुत अच्छे से रखते हैं.
- अपने कपड़े लॉन्ड्री हैम्पर में रखने के लिए धन्यवाद।
- आप अपने भाई के प्रति बहुत दयालु और धैर्यवान रहे हैं। बहुत बहुत धन्यवाद.
- वे गणित की समस्याएं वास्तव में चुनौतीपूर्ण थीं, लेकिन आपने बहुत मेहनत की और हार नहीं मानी।
बच्चों के अच्छे कार्यों को उनके आसपास की दुनिया से जोड़ें
अपने बच्चों को यह बताना कि आपको उन पर गर्व है या वे अच्छा काम कर रहे हैं, सकारात्मक प्रशंसा को अपने पालन-पोषण की दिनचर्या का हिस्सा बनाने की एक शानदार शुरुआत है। एक बार जब आप कुछ बुनियादी बातें सीख लेंगे, तो आप बच्चों को उनके और उनके कार्यों के बीच बाकी दुनिया के साथ संबंध को समझने में मदद करने के लिए आगे बढ़ना चाहेंगे। वे जो कर रहे हैं उसका उनके आसपास के लोगों पर सकारात्मक प्रभाव कैसे पड़ता है? बच्चे अक्सर यह संबंध स्वाभाविक रूप से नहीं बनाते हैं, इसलिए इसे उनकी सकारात्मक प्रशंसा में बाँध लें। इसके उदाहरण इस प्रकार के वाक्यांश हैं:
- अपने खिलौने उठाने में मदद करने के लिए धन्यवाद। इससे माँ का रात में बहुत समय बचता है, इसलिए मैं तुम्हें गले लगाने में अधिक समय बिता सकता हूँ।
- मुझे वास्तव में पसंद आया कि आपने अपनी बहन को नाश्ता दिलाने में कैसे मदद की; इससे मुझे इतना गर्व महसूस होता है कि मैं मेरी मदद के लिए आप पर भरोसा कर सकता हूं।
- टेलीविज़न पर क्या देखना है इस पर बहस न करने के लिए धन्यवाद। कम लड़ाई निश्चित रूप से इस घर को खुशहाल बनाती है।
- हम लॉन की घास काटने के लिए वास्तव में आपके आभारी हैं। केवल हम दोनों के साथ सब कुछ करना कठिन है, इसलिए आपका योगदान बहुत मायने रखता है।
थोड़ी सी प्रशंसा बहुत आगे तक जाती है
भले ही आप अपने पालन-पोषण के अभ्यास में सकारात्मक प्रशंसा करने के लिए संघर्ष कर रहे हों, जान लें कि थोड़ा बहुत काम आ सकता है। पूरे दिन अपने दिमाग में प्रशंसा को सबसे आगे रखने की पूरी कोशिश करें, इसे पानी पीने या पारिवारिक भोजन बनाने जितनी ही प्राथमिकता बनाएं। कुछ समय बाद, प्रमाण सामने आ जाएगा, और बच्चे उन्हें मिल रही सकारात्मक प्रशंसा के कारण अधिक आदर्श व्यवहार प्रदर्शित करना शुरू कर देंगे।
