सनशाइन बेबी वह बच्चा है जिसे आप गर्भपात या मृत जन्म जैसी जटिलताओं के कारण दूसरे बच्चे को खोने से पहले जन्म देती हैं। यह नुकसान परस्पर विरोधी भावनाएं लाता है, क्योंकि माता-पिता एक साथ शोक मनाते हैं और अपने सनशाइन बेबी के लिए आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं। सनशाइन बेबी शब्द का प्रतीकवाद सीखें, और अपनी या अपने किसी परिचित की, जिसने बच्चा खो दिया हो, मदद कैसे करें।
सनशाइन बेबी प्रतीकवाद
सनशाइन बेबी शब्द आशा के समान है, बहुत कुछ उगती हुई सुबह की तरह। एक बच्चे को खोने के दर्दनाक अनुभव के बीच, एक धूप वाला बच्चा माता-पिता को आराम और खुशी देता है।सनशाइन बेबी शब्द प्रकाश की किरण को संदर्भित करता है जो उस बच्चे का प्रतिनिधित्व करता है जो एक बच्चे को खोने के अंधेरे से पहले होता है। खुशी और पीड़ा का यह संयोजन माता-पिता के लिए बहुत भ्रमित करने वाला और मुश्किल हो सकता है।
22जनवरीदूसराराष्ट्रीय सनशाइन बेबी दिवस के रूप में मनाया जाता है; और राष्ट्रीय दिवस कैलेंडर पर, इसे जीवन दिवस के उत्सव के रूप में सूचीबद्ध किया गया है, जो बच्चों के सम्मान और जश्न मनाने का दिन है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे अपने बच्चे को सनशाइन बेबी कहते हैं या नहीं। कुछ लोगों को यह शब्द पसंद नहीं आएगा, क्योंकि किसी गहरे नुकसान की प्रतिक्रिया में यह अनुचित रूप से सकारात्मक लग सकता है।
भावनाएं जो बच्चे को खोने के बाद उत्पन्न हो सकती हैं
बच्चे को खोना कई तरह की भावनाओं के साथ आता है। इसमें क्रोध और उदासी शामिल हो सकती है क्योंकि बच्चा जीवित नहीं रह सका, बच्चे के लिए लालसा, और शारीरिक संवेदनाओं (थकान, दर्द, मतली और सीने में दर्द) के साथ प्रकट होने वाला दुःख।
डर भी भावनात्मक अनुभव का एक हिस्सा है। जब बच्चा किसी बीमारी का अनुभव करता है तो माता-पिता अपने सनशाइन बच्चे के बारे में और भी अधिक चिंतित हो सकते हैं। माता-पिता में भी दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने के संबंध में अस्पष्टता और चिंता की प्रबल भावना हो सकती है।
अपराध का अनुभव आमतौर पर तब भी होता है जब माता-पिता अपने बच्चे के नुकसान के लिए खुद को दोषी मानते हैं। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि माता-पिता की कोई गलती नहीं है। जैविक प्रक्रियाएँ आपके नियंत्रण से बाहर हैं, और इतने भयानक नुकसान के लिए कोई भी दोषी नहीं है।
बच्चे को खोने के बाद रिश्तों को संभालना
माता-पिता द्वारा अनुभव किया जा सकने वाला एक अतिरिक्त तनाव उनके रिश्ते में तनाव है। इसका कारण यह हो सकता है कि जिस बच्चे का निधन हो गया है उसके बारे में अपनी भावनाओं को एक-दूसरे के साथ साझा करना मुश्किल हो रहा है। उदाहरण के लिए, ऐसा हो सकता है, यदि माता-पिता में से एक अपने साथी से आराम चाहता है जो इतना दुःखी है कि वह आराम नहीं दे सकता।इसके अलावा, माता-पिता को अपने दुःख के बीच अपने सनशाइन बच्चे के लिए उपस्थित रहना चाहिए, जो उनके जीवन में और अधिक तनाव बढ़ा सकता है।
इसके अलावा, परिवार के सामाजिक नेटवर्क के नुकसान के साथ एक बच्चे का नुकसान भी हो सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब विस्तारित परिवार या मित्र इस बात को लेकर अनिश्चित हों कि माता-पिता का समर्थन कैसे किया जाए। वे अनजाने में ऐसे बयान देकर खुद को माता-पिता से दूर कर सकते हैं, जैसे "आप युवा हैं, आप एक और ले सकते हैं।" माता-पिता स्वाभाविक रूप से ऐसे लोगों से बचते हैं जो खुद को आगे की भावनात्मक पीड़ा से बचाने के लिए असंवेदनशील व्यवहार कर सकते हैं।
हालाँकि, यह एक ऐसा समय है जब आपको कनेक्शन और समर्थन की आवश्यकता है। गलत संचार को कम करने या उससे बचने और दूसरों से दूरी बनाने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं।
समर्थन खोजें
दुख को दबाने या इनकार करने के बजाय, स्वस्थ शोक के लिए सक्रिय तरीके से बच्चे की मृत्यु से निपटना महत्वपूर्ण है। इस समय के दौरान जो माता-पिता सबसे अधिक समर्थित महसूस करते हैं, वे वे हैं जिनके पास दोस्त या रिश्तेदार हैं जो उनके लिए तार्किक मदद के लिए उपलब्ध हैं, जैसे कि काम चलाना, ऐसे शब्दों का उपयोग करने की कोशिश किए बिना जो आरामदायक हो भी सकते हैं और नहीं भी।
दुख से उबरने में मदद के लिए कुछ चीजें हो सकती हैं:
- उन लोगों तक पहुंचें जिन पर आप भरोसा करते हैं और उन्हें सूचित करें कि आपको समर्थन के संदर्भ में क्या चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता, लेकिन अगर आप ओलिविया की देखभाल के लिए जाते समय मेरे लिए किराने की दुकान पर रुक सकें, तो यह एक बड़ी मदद होगी।"
- माता-पिता के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों जो बच्चे की हानि या गर्भावस्था से संबंधित है।
- अपने पार्टनर से खुलकर अपने दुःख के बारे में बात करें.
- यदि आपको शोक प्रक्रिया के दौरान मार्गदर्शन की आवश्यकता है या अपने साथी के साथ संवाद करने में सहायता की आवश्यकता है तो चिकित्सा की तलाश करें।
दुखी माता-पिता की मदद करने के तरीके
यह जानना कि जिन माता-पिता ने गर्भपात या मृत जन्म के कारण बच्चे को खो दिया है, उनसे कैसे बात करें और उनका समर्थन कैसे करें, बहुत मुश्किल हो सकता है। ध्यान रखने योग्य कुछ बातें शामिल हैं:
- उनसे स्पष्ट रूप से पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं। हो सकता है कि उन्हें पता न हो कि आपसे क्या माँगना है, या वे सहायता माँगने में अनिच्छुक हो सकते हैं। अगर ऐसा है
- पहल करें और व्यावहारिक सहायता प्रदान करें जो आपको पता हो कि मददगार होगी, जैसे घर का बना खाना छोड़ना या उनके लिए किराने का सामान लाना।
- जानें कि उनकी ज़रूरतें उनके मूल्यों या बहुसांस्कृतिक कारकों पर निर्भर हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे भारत से आए हैं, तो वे समर्थन नहीं मांग सकते क्योंकि वे चिंता नहीं करना चाहते या अपने सामाजिक दायरे पर बोझ नहीं डालना चाहते। हालाँकि, यदि वे मदद के लिए आपके पास नहीं पहुँचते हैं तो यह मत समझिए कि वे अपने दुःख से उबर चुके हैं।
- सहानुभूति व्यक्त करने वाले शब्दों से आराम। माता-पिता को बेहतर महसूस कराने के लक्ष्य से ऐसी बातें न कहें जैसे "शायद यही होना चाहिए था, "या "आपके और बच्चे होंगे, "या "कम से कम आपके पास पहले से ही एक बच्चा है।"
क्या किसी जोड़े के बच्चे हैं, या वह बच्चे पैदा करने की योजना बना रहा है, यह एक बहुत ही व्यक्तिगत और भावनात्मक रूप से भरा मुद्दा है। किसी जोड़े से यह पूछने से बचना सबसे अच्छा है कि क्या वे बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे हैं, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि क्या वे पहले से ही मृत बच्चे के जन्म या गर्भावस्था के नुकसान से निपट चुके हैं।
खुद को शोक मनाने की अनुमति दें
बच्चे की मृत्यु आपके जीवन में एक हृदय विदारक शून्य छोड़ देती है। अपने आप को शोक मनाने के लिए आवश्यक समय देना महत्वपूर्ण है, ताकि आप सर्वोत्तम तरीके से ठीक हो सकें और स्वस्थ जीवन जारी रखने के लिए भविष्य की ओर देख सकें।
