हम जानते हैं कि माँ इंस्टाग्राम कभी-कभी आपको कमतर महसूस करा सकता है, लेकिन माँ को प्रभावित करने वालों के बारे में ये सच्चाई आपको यह महसूस करने में मदद करेगी कि आपको देखा जा रहा है।
आपके इंस्टाग्राम फ़ीड को भरने वाली परफेक्ट मांएं, जिन्हें मॉमफ्लुएंसर भी कहा जाता है, वे उतनी परफेक्ट नहीं हैं जितनी दिखती हैं। वास्तव में, जीवन और पालन-पोषण से जुड़ी चीजों की एक पूरी सूची है जो मॉमफ्लुएंसर आपको लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से कभी नहीं बताएंगे।
हम इंस्टाग्राम मॉम परफेक्शन से जुड़े सभी मिथकों को खारिज कर रहे हैं और आपको दिखा रहे हैं कि वास्तव में आपके फ़ीड में मॉम को प्रभावित करने वालों के साथ आपकी कितनी समानता हो सकती है।
मोमफ्लुएंसर क्या हैं?
आपको शायद याद नहीं होगा कि आपने अकाउंट को कब और क्यों फॉलो किया था। संभावना है कि आपको उम्मीद है कि आपकी स्क्रीन के दूसरी ओर मौजूद आदर्श महिला आपको स्वयं एक अधिक आदर्श जीवन तैयार करने में मदद करेगी। लेकिन अब जब आप इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हैं या फेसबुक खोलते हैं तो आपको जो कुछ भी दिखता है वह दैनिक अनुस्मारक होता है कि आप सोचते हैं कि एक माँ के रूप में आप कहां कमजोर पड़ रहे हैं। हम समझ गए: सोशल मीडिया माँ की तुलना बहुत वास्तविक है।
एक "मॉमफ्लुएंसर" एक ऐसी मां होती है जो अपने निजी जीवन, रुचियों और पालन-पोषण से जुड़ी अधिकांश बातें सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर साझा करती है। माँफ्लुएंसर हो सकते हैं:
- ब्लॉगर्स
- यूट्यूब व्यक्तित्व
- सोशल मीडिया प्रभावित करने वाले
- यहां तक कि नियमित माताएं भी जो सोशल मीडिया को एक शौक और एक आउटलेट के रूप में उपयोग करती हैं
जो बात उन्हें अन्य माताओं से अलग करती है - आप जानते हैं, हममें से जिन्हें इसे दिन-ब-दिन लेना पड़ता है - वह यह है कि वे सब कुछ पूरी तरह से करती हैं और इसे करते समय ग्लैमरस दिखती हैं।
हालाँकि माँ को प्रभावित करने वाले लोग कभी-कभी प्रोत्साहन, वास्तविक जीवन की सलाह, या वास्तविक जीवन से एक ब्रेक की पेशकश की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन सोशल मीडिया पर उनकी सटीक उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए। एक अध्ययन से पता चलता है कि महिलाएं सोशल मीडिया पर दूसरों से अपनी तुलना करने की अधिक संभावना रखती हैं, जिससे मॉमफ्लुएंसर एक महत्वपूर्ण सांस्कृतिक प्रभाव बन जाता है, जिसके बारे में हर माँ को पता होना चाहिए।
भले ही प्रभावशाली व्यक्ति के इरादे अच्छे हों, सोशल मीडिया पर सही तस्वीरें स्क्रॉल करने का प्रभाव अभी भी हमारे जीवन में जड़ें जमा सकता है।
जानने की जरूरत
आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाले सोशल मीडिया अकाउंट को अनफॉलो करना और नियमित सोशल मीडिया ब्रेक लेना ठीक है।
एक अन्य अध्ययन में बताया गया है कि माता-पिता के लिए सोशल मीडिया तुलना जाल के बारे में जागरूकता भी तुलना करने की प्रवृत्ति को पूरी तरह से नहीं रोकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि माँ को प्रभावित करने वाले अधिकांश लोग केवल अपने दैनिक जीवन को ही पोस्ट नहीं कर रहे हैं।बल्कि, वे अपने करियर के लिए एक छवि बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं और एक आदर्श बनाने के लिए हर आवश्यक कदम उठा रहे हैं जो ऑनलाइन प्रशंसा पाने और संभावित ब्रांड भागीदारों का ध्यान आकर्षित करने के लिए असंभव प्रतीत होता है।
9 बातें जो एक माँफ्लुएंसर आपको कभी नहीं बताएगी
यदि आपने कभी पाया है कि आप अपने पालन-पोषण के विकल्पों पर संदेह कर रहे हैं, अपने आप को पूर्ण से कमतर होने के लिए कोस रहे हैं, या अचानक अपने जीवन में एक छोटी सी बात के बारे में उदास महसूस कर रहे हैं, तो आप माँ प्रभावशाली हाइलाइट रील्स का शिकार हो सकते हैं सोशल मीडिया पर.
ये खाते, हालांकि कई लोगों के इरादे अच्छे हो सकते हैं, एक माँ के रूप में आप पहले से ही महसूस किए जा रहे दबाव को बढ़ा सकते हैं। आपको पता होना चाहिए कि जिस परफेक्ट इंस्टाग्राम मॉम की आप प्रशंसा करते हैं, उसके जीवन में एक से अधिक चीजें अपूर्ण हैं - वह इसे सोशल मीडिया पर साझा नहीं कर रही हैं।
1. वह थक गई है
ऐसी कोई माँ नहीं है जिसने कभी न कभी पालन-पोषण की थकावट महसूस न की हो।आप जिस सोशल मीडिया माँ की तरह बनना चाहते हैं, वह बहुत अधिक आराम और नींद का त्याग किए बिना यह सब कर पाने में सक्षम नहीं है। वास्तव में, वह शायद यह सब नहीं कर पा रही है क्योंकि वह थक गई है, हममें से बाकी लोगों की तरह।
वह शायद बच्चों को देर तक दूध पिलाती है, समय सीमा पूरी करने के लिए देर तक काम करती है, और अपनी आंखों के नीचे के कालेपन को छिपाने के लिए कंसीलर की ट्यूब से फूंक मारती है। वह सोशल मीडिया पर अपने बेहतरीन पल दिखा सकती है, लेकिन अंदर ही अंदर वह कुछ गंभीर शटआई पाने के लिए तरस रही होगी।
2. कहीं कुछ दे रहा है
ऐसा प्रतीत हो सकता है कि उसके पास यह सब कुछ है, लेकिन आपके फ़ीड को बेहतरीन तस्वीरों से भरने वाली माँ प्रभावशाली व्यक्ति शायद अपने जीवन को पूरी तरह से संतुलित नहीं कर रही है। ईमानदारी से, कौन कर सकता है? उसके पास एक सुंदर घर, ढेर सारी आत्म-देखभाल के लिए समय और दोस्तों का एक बड़ा समूह हो सकता है।
लेकिन कहीं न कहीं कुछ देने की संभावना है। हममें से बाकी इंसानों की तरह, इंस्टाग्राम माँ के लिए भी जीवन के हर क्षेत्र में संतुलन संभव नहीं है। यदि आप केवल वही चीजें देखते हैं जो वह पूरी तरह से कर रही है, तो जान लें कि कुछ ऐसा है जिससे वह पर्दे के पीछे संघर्ष कर रही है।
3. संभवतः उसे जितनी मदद मिलती है उससे कहीं अधिक है
अगर किसी चमत्कार से एक मॉमफ्लुएंसर वह सब कुछ हासिल कर रही है जो वह करना चाहती है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उसके पास बहुत सारी मदद है जो आपको दिखाई नहीं देती है। यह एक पति हो सकता है जो घर से काम करता है (या बच्चों की प्राथमिक देखभाल करने वाला है), परिवार का एक मददगार सदस्य जो पास में रहता है, या किराये पर लिया गया सहायक हो सकता है जो साफ-सुथरे घर से लेकर बच्चों के सोने के समय तक सब कुछ प्रबंधित करता है।
4. वह हमेशा वैसी नहीं दिखती
हम सभी ने स्वेटपैंट और गंदे बन्स के लिए दिन निर्धारित किए हैं। बेहतरीन सेल्फ़ी और विस्तृत वार्डरोब को मूर्ख मत बनने दीजिए। मॉम इन्फ्लुएंसर हमेशा एक साथ नहीं दिखते हैं और वे हममें से बाकी लोगों की तरह ही सूजन, मुँहासे, झुर्रियाँ और सफेद जड़ों जैसी चीजों से निपटते हैं।
5. उसके बच्चे वास्तव में परिपूर्ण नहीं हैं
आप अपने फ़ीड में स्क्रॉल कर सकते हैं और एक के बाद एक माँ को अपने बच्चे की उपलब्धियों को दिखाते हुए देख सकते हैं, उसका बच्चा जो मनुष्य को ज्ञात हर सब्जी खाता है, और उसका बच्चा जो पहले दिन से रात भर सोता है।
क्या आप वास्तव में कभी किसी उत्तम आचरण वाले बच्चे के आसपास रहे हैं? नहीं, क्योंकि वे अस्तित्व में नहीं हैं। मॉमफ्लुएंसर माँ बनने में बेहतर नहीं हैं और उनके बच्चे आपकी तरह ही ताकत और संघर्ष में अद्वितीय हैं।
6. उसे भी संदेह है
हर माँ इस मातृत्व यात्रा में किसी न किसी बिंदु पर अपनी क्षमताओं, निर्णयों और तरीकों पर संदेह करती है। इंस्टाग्राम माँएँ कोई अपवाद नहीं हैं। वह स्क्रीन के माध्यम से खुद के बारे में आश्वस्त लग सकती है, लेकिन उसके पास संदेह के क्षण भी हैं।
हम यह अनुमान लगाने का साहस भी कर सकते हैं कि अपने जीवन में कम से कम एक बार उसने सोचा था कि वह एक अच्छी माँ नहीं थी। यह उसे और अधिक भरोसेमंद बनाता है, है ना?
7. वह अभिभूत है
हर मां के पास बहुत कुछ है: इंसानों का पालन-पोषण करना एक बहुत बड़ा काम है। यहां तक कि मां को प्रभावित करने वाले लोग भी मातृत्व, करियर की मांग और सामान्य तौर पर जीवन से अभिभूत हो सकते हैं। हो सकता है कि वह हमेशा इसे स्वीकार न करे, लेकिन जिस माँ की आप इंस्टाग्राम पर प्रशंसा करते हैं, वह संभवतः चिंतित, अभिभूत और तनावग्रस्त भी महसूस करती है।
8. वह अपने बारे में हर चीज़ से प्यार नहीं करती
यह कहना बहुत आसान है "अगर मैं केवल उसके जैसा दिखता, तो मैं अंततः खुश होता।" लेकिन जिन महिलाओं के बारे में हम सोचते हैं कि वे अधिक सुंदर नहीं दिख सकतीं, उनमें भी समय-समय पर शारीरिक छवि संबंधी समस्याएं होती हैं। स्वयं के बारे में स्वस्थ दृष्टिकोण रखने में बहुत मेहनत लगती है और यह यहां-वहां कुछ कठिन शारीरिक छवि दिनों के बिना नहीं होता है।
9. उसे इंस्टा-ईर्ष्या भी होती है
मां को प्रभावित करने वालों के साथ आपकी सोच से कहीं अधिक समानताएं हो सकती हैं। जब आप इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल कर रहे हैं और उन सभी तरीकों के बारे में सोच रहे हैं जो आप किसी और की तरह बनना चाहते हैं, तो वही प्रभावशाली व्यक्ति शायद बिल्कुल वही काम कर रहा है।अगर उसकी सोशल मीडिया पर मौजूदगी है, तो उसके तुलना जाल में फंसने की भी संभावना है।
हम इतने अलग नहीं हैं
मां बनना कभी भी आसान नहीं होता है और भले ही हम स्क्रीन पर जो कुछ भी देखते हैं उससे हमें ईर्ष्या हो सकती है, लेकिन अंदर से हम जानते हैं कि हर मां के कुछ पल अपूर्ण होते हैं।
जब आप तुलना करने के लिए प्रलोभित हों, तो याद रखें कि सोशल मीडिया पर प्रस्तुत तथाकथित पूर्णता में बहुत सारा काम शामिल है। मॉमफ्लुएंसर परिपूर्ण नहीं हैं और वे मातृत्व मानक नहीं हैं जिनके अनुरूप आपको जीने की आवश्यकता है। वास्तव में, मातृत्व का एकमात्र मानक जो मायने रखता है वह आपका अपना है।
