अल्जाइमर रोग का निदान प्राप्त करना विनाशकारी लग सकता है। लेकिन आप अल्जाइमर रोग के रोगियों की सबसे अच्छी देखभाल कैसे करते हैं? अल्जाइमर रोग के साथ आने वाले भावनात्मक तनाव और लक्षणों से निपटने में आपकी मदद के लिए कई मुकाबला तंत्र उपलब्ध हैं। याद रखें, धैर्य और संरचना महत्वपूर्ण है।
अल्जाइमर रोग के बारे में चिंता
अल्जाइमर के बारे में चिंता सामान्य है, खासकर यदि आपने अपने किसी प्रियजन को इस बीमारी से पीड़ित देखा है। अल्जाइमर के बारे में जितना संभव हो उतना जानने से आपको अधिक जानकारी और नियंत्रण में महसूस करने में मदद मिल सकती है।अल्जाइमर सोसायटी के अनुसार, अल्जाइमर रोग वृद्ध अमेरिकियों में मनोभ्रंश का सबसे आम प्रकार है। यह रोग मस्तिष्क कोशिकाओं को स्वयं नष्ट करने का कारण बनता है, जिससे अंततः महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक हानि होती है। 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को इस बीमारी का खतरा सबसे अधिक होता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान का अनुमान है कि यह पाँच मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है। 65 से 74 वर्ष की आयु के बीच, लगभग तीन प्रतिशत लोगों में अल्जाइमर विकसित होता है। यह 85 वर्ष की आयु से अधिक आम है, जिससे आधे से अधिक वृद्ध वयस्क प्रभावित होते हैं।
यदि आप चिंतित हैं तो क्या करें
यदि आप अपने आप में या किसी ऐसे व्यक्ति में, जिसकी आप परवाह करते हैं, चेतावनी के संकेत देखते हैं, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि स्थिति से कैसे निपटें। व्यावहारिक स्तर पर, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। शीघ्र पता लगाना कई कारणों से महत्वपूर्ण है:
- ऐसी कई दवाएं हैं जो अल्जाइमर रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं।
- डिमेंशिया किसी और चीज़ के कारण हो सकता है, जैसे दवाएँ, जीवन की घटनाएँ और अन्य बीमारियाँ। एक डॉक्टर को इन अन्य मुद्दों को दूर करने की आवश्यकता होगी।
- प्रारंभिक उपचार राहत प्रदान कर सकता है और आपको या आपके प्रियजन को लंबे समय तक स्वतंत्र रूप से रहने में सहायता कर सकता है।
- इसके अलावा, आपके पास भविष्य के बारे में निर्णय लेने और आवश्यक योजनाएं बनाने के लिए अधिक समय होगा।
निदान के भावनात्मक प्रभाव से निपटना
जितना संभव हो, अपने डॉक्टर की नियुक्ति और किसी भी परीक्षण के परिणाम की प्रतीक्षा करते समय शांत रहने का प्रयास करें। यदि आप डॉक्टर से बुरी खबर सुनते हैं, तो आपको अल्जाइमर निदान के भावनात्मक प्रभाव को स्वीकार करना होगा और उससे निपटना होगा। आप निदान के बाद दुःख महसूस करने की उम्मीद कर सकते हैं। यह क्रोध, उदासी, इनकार या इन भावनाओं के कुछ संयोजन का रूप ले सकता है। भावनात्मक रूप से निदान की प्रक्रिया करते समय इन युक्तियों को ध्यान में रखें:
- भावनात्मक मुकाबला रणनीतियों पर काम करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक से बात करने पर विचार करें।
- अपने लिए समय निकालें और उन गतिविधियों में शामिल होने का प्रयास करें जो आपके लिए फायदेमंद हैं।
- अपने तनाव से निपटने में मदद के लिए ध्यान और व्यायाम जैसी तकनीकों का अभ्यास करें।
- उन लोगों का एक सहायता समूह स्थापित करने के लिए काम करें जो आपकी और आपकी स्थिति की परवाह करते हैं।
- अपने आप को वैसा महसूस करने की अनुमति दें जैसा आप अभी महसूस करते हैं। इस निदान के बारे में महसूस करने का कोई गलत तरीका नहीं है।
अल्जाइमर रोग के लक्षण
इस बीमारी से होने वाली याददाश्त संबंधी समस्याएं धीरे-धीरे शुरू होती हैं। सबसे पहले, उन्हें नज़रअंदाज़ करना या यह दिखावा करना आसान हो सकता है कि वे उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा हैं। किसी बड़े वयस्क के लिए किसी परिचित व्यक्ति का नाम बार-बार भूल जाना या बिल का भुगतान करना या किराने की सूची में क्या था यह भूल जाना असामान्य बात नहीं है। हालाँकि, अल्जाइमर रोग के साथ, ये लक्षण अधिक से अधिक बार होने लगते हैं।
जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, व्यक्ति परिचित कार्यों को करना भूल सकता है। यहां तक कि खाना पकाने या चेकबुक को संतुलित करने जैसी सरल चीजें भी मुश्किल हो सकती हैं। बाद के चरणों में, लोग अपने बालों में कंघी करना या अपने दाँत ब्रश करना भी भूल जाते हैं।अल्जाइमर के अंतिम चरण वाले लोगों को चौबीसों घंटे देखभाल की आवश्यकता होती है। उन्हें बोलने और समझने में परेशानी होती है। वे घर से दूर भटक सकते हैं और भूल सकते हैं कि वापस कैसे आना है। वे चिंतित या क्रोधित हो सकते हैं, खासकर यदि उन्हें यह समझने में कठिनाई होती है कि उनके आसपास क्या हो रहा है। ये सभी लक्षण देखभाल करने वालों और अल्जाइमर वाले व्यक्तियों के लिए एक चुनौती पेश कर सकते हैं।
भूलने की बीमारी से निपटना
अल्जाइमर के प्रमुख लक्षणों में से एक है भूलने की बीमारी। शुरुआती चरणों में, व्यावहारिक स्तर पर इस लक्षण से निपटने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- बीमारी को गुप्त न रखें। परिवार और दोस्तों को स्थिति बताएं, ताकि वे समझ सकें कि क्या अल्जाइमर से पीड़ित व्यक्ति अपना नाम भूल जाता है या अपॉइंटमेंट चूक जाता है।
- अपने प्रियजन को सभी नई जानकारी प्रस्तुत होते ही उसे लिखने में मदद करें। फ़ोन नंबर, कामकाज और अन्य वस्तुओं को याद रखने के लिए एक छोटी नोटबुक एक उपयोगी उपकरण हो सकती है।
- चीजें हमेशा वहीं रखें जहां वे जाती हैं। किसी के लिए भी गलत स्थान पर छोड़ी गई वस्तु को ढूंढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अल्जाइमर वाले किसी व्यक्ति के लिए यह और भी अधिक निराशाजनक हो सकता है।
- वस्तुओं पर संदेश छोड़ने के लिए स्टिकी नोट्स का उपयोग करें। इन संदेशों में रसोई के उपकरण कैसे संचालित करें या अलमारी में क्या हो सकता है, इसकी जानकारी शामिल हो सकती है।
स्वयं-देखभाल क्षमताओं में गिरावट से निपटना
जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, चेकबुक को संतुलित करना या भोजन पकाना जैसे कुछ स्व-देखभाल कार्य चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। ये युक्तियाँ आपको इससे निपटने में मदद कर सकती हैं:
- व्यक्ति के व्यक्तिगत वित्त को संभालने के लिए एक अकाउंटेंट को नियुक्त करें। प्रियजन भी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन वे अन्य क्षेत्रों में भी सहायता की पेशकश कर रहे हैं।
- व्यक्ति की ड्राइविंग का परीक्षण कराएं। हालाँकि ड्राइविंग लाइसेंस छोड़ना भावनात्मक रूप से कठिन हो सकता है, लेकिन यह दुर्घटनाओं और चोटों को रोक सकता है। कई समुदाय उन लोगों के लिए परिवहन की पेशकश करते हैं जिन्हें इसकी आवश्यकता है, और प्रियजन भी मदद कर सकते हैं।
- समय से पहले कई भोजन एक साथ पकाएं और उन्हें अलग-अलग हिस्सों में जमा दें। इस तरह, अल्जाइमर से पीड़ित व्यक्ति को हर दिन संतुलित भोजन बनाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
- जब स्व-देखभाल कौशल काफी क्षीण हो जाते हैं, तो सहायता प्राप्त रहने की सुविधा या लिव-इन होम स्वास्थ्य सहयोगी पर विचार करें। भटकना, गलत तरीके से खतरनाक कार्य करना और दवाओं का मिश्रण करना ऐसे संकेत हैं कि चौबीसों घंटे देखभाल की आवश्यकता है।
व्यक्तित्व परिवर्तन से निपटना
अल्जाइमर रोग के लक्षणों में कभी-कभी चिंता, आक्रामकता या हिंसा, अनिद्रा या अवसाद शामिल होते हैं। ये भावनाएँ रोगी और देखभालकर्ता दोनों के लिए हतप्रभ और परेशान करने वाली हो सकती हैं। मदद के लिए इन युक्तियों को ध्यान में रखें:
- मनोरोग दवाओं के बारे में डॉक्टर से बात करें, जो कभी-कभी मदद कर सकती हैं। एक डॉक्टर आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि कौन सी दवाएं उपलब्ध हैं और उपचार से क्या उम्मीद की जा सकती है।
- एक मनोवैज्ञानिक से मदद लें जो व्यवहार में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सके और आपको मदद के लिए संचार उपकरण दे सके।
- याद रखें कि ये परिवर्तन व्यक्ति के वास्तविक व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। वे बीमारी का हिस्सा हैं।
आपको आवश्यक समर्थन प्राप्त करना
यदि आप अल्जाइमर रोग से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो सहायता उपलब्ध है। आप अपने स्थानीय अस्पताल या चिकित्सा केंद्र में एक सहायता समूह ढूंढ सकते हैं, या आप अपने निकट एक अल्जाइमर एसोसिएशन सहायता समूह ढूंढ सकते हैं। समुदाय और परिवार का समर्थन अल्जाइमर रोग से निपटने का एक अनिवार्य हिस्सा है।
