गर्भावस्था के दौरान आपको सूखी खांसी होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे वायरस, एलर्जी या गले में जलन। आपकी सूखी खांसी का कारण जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप उचित उपचार से कुछ राहत पा सकें।
सूखी खांसी एक अनुत्पादक खांसी है, जिसका अर्थ है कि इसमें कोई बलगम या कफ उत्पन्न नहीं होता है। अधिकांश भाग के लिए, यह गले में एक चिड़चिड़ाहट, गुदगुदी अनुभूति है। सूखी खांसी तब हो सकती है जब श्वसन मार्ग में अवांछित जलन या रोगाणु हों। खांसी इन मार्गों को साफ़ करने में मदद करने वाली एक प्रतिक्रिया है।
गर्भावस्था के दौरान सूखी खांसी के संभावित कारण
गर्भावस्था के किसी भी चरण में महिलाओं को सूखी खांसी का अनुभव हो सकता है, लेकिन कुछ महिलाओं की शिकायत है कि गर्भावस्था के अंतिम चरण में समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है। यह जानना जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान सूखी खांसी क्यों होती है और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान आपको अनुत्पादक सूखी खांसी होने के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:
- सूखी खांसी सामान्य सर्दी या वायरल संक्रमण के कारण हो सकती है। यह वायरस एक उत्तेजक पदार्थ है जो खांसी का कारण बनता है और आमतौर पर रात में बदतर हो जाता है। कई गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान ठंड के लक्षणों का अनुभव होता है, जिससे उत्पादक और अनुत्पादक दोनों तरह की खांसी हो सकती है।
- एलर्जी हवा में जलन और एलर्जी के कारण सूखी खांसी का कारण बन सकती है जो आपके श्वास मार्ग को प्रभावित कर सकती है।
- अस्थमा पीड़ितों को अनुत्पादक खांसी और सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
- ब्रोंकोस्पज़म ब्रोन्किओल्स की मांसपेशियों में अति-सक्रियता है, जो भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया या किसी कीड़े के काटने के दौरान हो सकती है। यह तब भी हो सकता है जब आपको क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, या एनाफिलेक्सिस (विदेशी प्रोटीन या अन्य पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशीलता) हो।
- गर्भावस्था का राइनाइटिस एक ऐसी स्थिति है जहां ऊंचा एस्ट्रोजन स्तर नाक के अंदर श्लेष्म झिल्ली की सूजन का कारण बनता है, जिससे सूखी खांसी हो सकती है।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली आपको संक्रमण के प्रति संवेदनशील बना सकती है, जिससे सूखी खांसी हो सकती है।
- एसिड रिफ्लक्स और सीने में जलन भी सूखी खांसी में योगदान दे सकती है।
गर्भावस्था के दौरान सूखी खांसी का इलाज कैसे करें
जब आप सूखी खांसी से जूझ रहे हैं, तो आपका उपचार कारण पर निर्भर करेगा। आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी होगी और तब तक इंतजार करना होगा जब तक आपका डॉक्टर आपको ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने या यहां तक कि खांसी का इलाज करने के लिए कोई घरेलू उपचार आजमाने से पहले सूखी खांसी का इलाज करने की सलाह न दे।
दवा
आपका डॉक्टर आपकी खांसी से राहत पाने के लिए कुछ ओवर-द-काउंटर दवाओं की सिफारिश कर सकता है।
- हार्ड कैंडी या प्राकृतिक खांसी की बूंदें गले के लिए सुखदायक हो सकती हैं।
- केवल कफ सिरप (दमनकारी या कफ निस्सारक), गले में खराश के लिए एनेस्थेटिक लोजेंज और कफ ड्रॉप्स तभी लें, जब आपके डॉक्टर ने इसकी अनुमति दी हो।
खाना
आप इन सुखदायक खाद्य पदार्थों को आज़मा सकते हैं:
- चिकन सूप या कोई भी सूप पौष्टिक होता है और आपके गले की खराश को दूर करने और खांसी को शांत करने में मदद करेगा।
- अपने भोजन के साथ कच्चा लहसुन खाने से सूखी खांसी से राहत मिल सकती है।
- प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाना।
पीओ
बहुत सारा पेय गले की खराश को कम कर सकता है और खांसी को शांत करने में मदद कर सकता है।
- गर्म पानी में शहद या नींबू मिलाकर पीने से आपके गले को आराम मिल सकता है और खांसी कम करने में मदद मिल सकती है।
- शहद के साथ कैमोमाइल या अदरक जैसी चाय पीने से मदद मिल सकती है।
- हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। निर्जलित होने से आपके लक्षण खराब हो सकते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित हो सकती है।
अतिरिक्त घरेलू उपचार
लक्षणों को कम करने में मदद करने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- सूखी खांसी के इलाज के लिए गर्म नमक वाले पानी से गरारे करना बहुत प्रभावी तरीका है।
- आपका आराम हो रहा है। यदि आवश्यक हो तो झपकी लेना और रात को अच्छी नींद लेना।
- अपना सिर ऊंचा रखना। यदि आप सीधे लेटेंगे तो खांसी अधिक होने की संभावना है।
- संभावित परेशानियों और ज्ञात एलर्जी से दूर रहना जो आपकी सूखी खांसी को ट्रिगर कर सकते हैं।
- जिस किसी को भी वायरस है उससे दूर रहना.
- खाने के बाद सीधे रहने से संभावित एसिड रिफ्लक्स में मदद मिल सकती है, जो बदले में खांसी का कारण बन सकता है।
- यदि आपको खांसी के साथ कोई समस्या है तो अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।
सूखी खांसी परेशान कर सकती है, चाहे गर्भावस्था का कोई भी चरण हो। अपने डॉक्टर से अवश्य संपर्क करें। यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको अपने लक्षणों का सही इलाज मिल रहा है।
सूखी खांसी से संभावित जटिलताएं और जोखिम
सूखी खांसी इतनी गंभीर हो सकती है कि जटिलताएं पैदा कर सकती है, खासकर गर्भावस्था के बाद के चरणों में। इन जटिलताओं में शामिल हैं:
- अनिद्रा या नींद के पैटर्न में व्यवधान तब हो सकता है जब रात में खांसी आती है और आपकी नींद को प्रभावित करती है, जो बदले में आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।
- गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम असामान्य नहीं है, लेकिन सूखी खांसी के साथ यह गंभीर हो सकता है।
- कम भूख सूखी खांसी से जुड़ी है जिससे पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
- सूखी खांसी शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक तनाव का कारण भी बन सकती है।
इन जटिलताओं के अलावा, आपकी सूखी खांसी के बारे में अन्य प्रश्न और चिंताएं भी हो सकती हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हमेशा व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए सबसे अच्छा स्रोत होता है। ये सामान्य प्रश्न हैं जिन पर आप चर्चा करना चाहेंगे।
क्या यह COVID है?
गर्भावस्था में कोविड निदान आमतौर पर अपना काम करता है और गर्भावस्था बिना किसी जटिलता के जारी रहती है। हालाँकि, गर्भवती लोगों में जटिलताएँ अधिक होती हैं और उपचार के विकल्प सीमित होते हैं, इसलिए लक्षणों को जानना और अपने डॉक्टर को कब सूचित करना है, यह जानना महत्वपूर्ण है।
लक्षण और परीक्षण
जैसा कि आप शायद अच्छी तरह से जानते हैं, सीओवीआईडी के कोई भी लक्षण नहीं हो सकते हैं, यह बेहद गंभीर या बीच में कहीं भी हो सकता है। बुखार के साथ या बिना बुखार के सूखी खांसी एक सीओवीआईडी संक्रमण का संकेत दे सकती है, इसलिए घर पर या अपने प्रदाता के साथ परीक्षण करना हमेशा एक अच्छा विकल्प होता है। अन्य लक्षणों में स्वाद/गंध की हानि, पेट खराब होना, दस्त, नाक बहना और सिरदर्द शामिल हैं। अपने आप को मानसिक शांति और अपने डॉक्टर को महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए परीक्षण कराते रहें।
जोखिम कारक
इन कारकों वाले गर्भवती लोगों में गंभीर COVID लक्षण विकसित होने का खतरा अधिक होता है:
- मधुमेह
- मातृ आयु 40 वर्ष से अधिक
- मोटापा
- तीसरी तिमाही
यदि आप COVID के बारे में चिंतित हैं, तो जल्दी और बार-बार परीक्षण करें और अपने डॉक्टर को अपडेट रखें।
क्या यह काली खांसी है?
काली खांसी एक अत्यधिक संक्रामक श्वसन जीवाणु संक्रमण है। काली खांसी से जुड़ी खांसी अनियंत्रित होती है और ऊंची आवाज वाली "हूप" ध्वनि होती है। खांसी के साथ नाक बहना, बंद होना और छींक आना भी शामिल है। इसलिए, सूखी खांसी और काली खांसी के बीच कोई संबंध नहीं है।
काली खांसी शिशुओं के लिए बहुत खतरनाक है, और इसीलिए गर्भवती महिलाओं के लिए प्रत्येक गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में काली खांसी का टीका लगवाना महत्वपूर्ण है। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि एक बार आपका बच्चा पैदा हो जाए, तब तक वह सुरक्षित रहे जब तक कि उसे दो महीने का अगला काली खांसी का टीका न मिल जाए।
क्या सूखी खांसी बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है?
बच्चे को गर्भाशय द्वारा अच्छी तरह से संरक्षित किया जाता है, जो बच्चे के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है। इसलिए, किसी भी प्रकार की खांसी से आपके बच्चे को किसी भी तरह से चोट या प्रभाव नहीं पड़ेगा। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लक्षणों को नज़रअंदाज न करें क्योंकि यदि सूखी खांसी से जुड़ा कोई संक्रमण है, तो यह आंतरिक रूप से फैल सकता है और संभवतः बच्चे को प्रभावित कर सकता है। इसलिए अपने लक्षणों की शुरुआत में ही अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कराएं।
मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
यदि निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण हो, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए:
- सीने में दर्द या सूखी खांसी के साथ घरघराहट
- खांसी से बदरंग बलगम
- 102 डिग्री और उससे अधिक का बुखार
- लंबे समय तक अनिद्रा
- भूख न लगना
- मतली और/या उल्टी
- लगातार सूखी खांसी
यह महत्वपूर्ण है कि आप सक्रिय रहें और खांसी के लक्षण पहली बार उभरने पर अपने डॉक्टर से परामर्श लें। स्वस्थ रहना आपके और आपके बच्चे की सेहत के लिए जरूरी है।
