चाहे आप शिक्षक, परामर्शदाता या समूह नेता हों, रोलप्ले परिदृश्य युवाओं को क्रोध प्रबंधन कौशल सिखाने के लिए उपयोग किए जाने वाले किसी भी पाठ्यक्रम में एक प्रभावी जोड़ हो सकते हैं। अच्छे परिदृश्य छात्रों को उन स्थितियों के प्रति अधिक जागरूक बनाते हैं जिनके कारण गुस्सा नियंत्रण से बाहर हो जाता है।
क्रोध प्रबंधन रोलप्ले परिदृश्य
अपनी कक्षा के अनुरूप भूमिकाएं और लिंग अपनाएं। सुविधाकर्ता की भूमिका आवश्यकता पड़ने पर संकेत देना है, लेकिन छात्रों के काम को प्रभावित न करने का प्रयास करें।
स्कूल कैफेटेरिया
आप स्कूल कैफेटेरिया में कतार में हैं और बच्चों का एक समूह आगे आ रहा है। आप आपत्ति करें. उनका कहना है कि उनका दोस्त उनकी जगह बचा रहा था। आपको लगता है कि दोस्त उन्हें पीछे जाने के लिए कहने से डर रहा है। दिखाएँ कि आप कैसा महसूस करते हैं। उन्हें पंक्ति के अंत तक ले जाने का प्रयास करें।
सुविधाकर्ता: पूछें कि व्यक्ति को किस प्रकार का गुस्सा महसूस होता है और क्यों। क्या वह डरा हुआ और असहाय महसूस करता है? क्या उसे लगता है कि यह अनुचित है? वह स्थिति को कैसे फैला सकता है? क्या उसे लाइन में इंतज़ार कर रहे अन्य बच्चों को शामिल करना चाहिए?
बच्चों की देखभाल
आपकी माँ दुकान जाते समय आपसे अपने भाई-बहन के साथ रहने के लिए कहती है। आपने एक फिल्म देखने के लिए अपने दोस्तों से मिलने की योजना बनाई है और यदि आप देर से आए तो वे सभी आप पर क्रोधित होंगे। आप फिल्म को मिस नहीं करना चाहेंगे.
सुविधाकर्ता: आप कैसा महसूस करते हैं? आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि ऐसा दोबारा न हो? क्या आप अपनी माँ के साथ अपने भाई-बहन की देखभाल के बारे में कोई व्यवस्था कर सकते हैं?
पार्टी में
आपको अपने कर्फ्यू के कारण एक पार्टी छोड़नी होगी लेकिन जिन दोस्तों के साथ आपको घर जाना चाहिए वे वहीं रहना चाहते हैं। उन्होंने आपको आश्वासन दिया कि वे सभी एक ही समय पर घर जायेंगे। पिछले सप्ताह भी यही हुआ था, और यदि आप देर से आए तो आपको बाहर कर दिया जाएगा।
सुविधाकर्ता: आप किससे नाराज हैं? आप अपने कर्फ्यू के बारे में क्या सोचते हैं? आप अपने दोस्तों के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आपको उनके साथ पार्टी में आने का अफसोस है? आप समस्या का समाधान कैसे कर सकते हैं? आप भविष्य में क्या करेंगे?
देर से होमवर्क असाइनमेंट
आपने एक लंबा होमवर्क असाइनमेंट पूरा नहीं किया क्योंकि आप खेल अभ्यास में थे। आज स्कूल के बाद आपकी एक और प्रैक्टिस है, लेकिन अब आपके शिक्षक कहते हैं कि आपको स्कूल के बाद रुकना होगा और काम पूरा करना होगा क्योंकि आप हमेशा समय सीमा के बाद असाइनमेंट सौंपते हैं। हालाँकि, यदि आप अभ्यास के लिए नहीं जाते हैं तो कोच आपकी जगह टीम में ले सकता है।
सुविधाकर्ता: आप नाराज क्यों हैं? क्या आप स्वयं से या शिक्षक से नाराज़ हैं? क्या आपका गुस्सा खराब समय-प्रबंधन के कारण खुद पर थोपे गए तनाव का परिणाम है? क्या बहुत अधिक प्रैक्टिस बुलाने के लिए कोच दोषी है? आप स्थिति को कैसे फैला सकते हैं? क्या आपके शिक्षक से आपके दृष्टिकोण के बारे में बात करने का कोई तरीका है?
क्षतिग्रस्त कार
जब आपने उधार लिया तो आपके पिताजी की कार की पिछली लाइट किसी ने तोड़ दी। वह आप पर आरोप लगाता है, लेकिन आप कहते हैं कि जब यह हुआ तो वह पार्किंग में खड़ा था। अब वह आज शाम को तुम्हें उधार नहीं देगा और तुमने अपने दोस्तों से कहा कि वे तुम्हारे साथ सवारी कर सकते हैं।
सुविधाकर्ता: आप नाराज क्यों हैं? आप किससे नाराज़ हैं? क्या आप अपने पिता पर इस बात से नाराज़ हैं कि उन्होंने आप पर विश्वास नहीं किया या कार क्षतिग्रस्त हो गई? स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? आप अपने पिता के साथ मामले को कैसे शांत कर सकते हैं?
रोलप्ले परिदृश्यों का उपयोग कैसे करें
यदि आप रोलप्ले का उपयोग करने के आदी नहीं हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि यह कितना प्रभावी उपकरण है। सत्र को सुचारू रूप से चलाने में सहायता के लिए सुविधा प्रदाता संकेतों का उपयोग करें। कुछ आजमाए हुए और सच्चे सुझावों का पालन करके गतिविधि का अधिकतम लाभ उठाएं।
रोलप्ले को चर्चा कक्षा के रूप में प्रस्तुत करना
- व्हाइट बोर्ड पर परिदृश्य लिखकर छात्रों के साथ चर्चा को सुविधाजनक बनाएं।
- पूछें कि वे परिदृश्य पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे।
- क्या अन्य बच्चे सहमत हैं: क्या वे भी वैसा ही व्यवहार करेंगे?
- उन्हें कैसा महसूस होगा? बच्चों को जिस तरह का गुस्सा आता है, उसे दूर करने का प्रयास करें ताकि वे मूल कारण को समझ सकें।
- पूछें कि वे स्थिति को कैसे सुलझा सकते हैं।
- क्रोधित होने पर क्या उनके पास खुद को शांत करने का कोई तरीका है?
अभिनय परिदृश्य
- छात्रों को छोटे समूहों या जोड़ियों में बांटें।
- प्रत्येक समूह को कागज की एक पर्ची के साथ परिदृश्य लिखकर प्रस्तुत करें।
- बच्चों को दृश्य का अभिनय करने के लिए कहें।
- प्रत्येक समूह शेष कक्षा के समक्ष अपना परिदृश्य प्रस्तुत करता है।
- प्रत्येक प्रदर्शन पर दर्शकों की प्रतिक्रिया प्राप्त करें और विचारों की तुलना करें।
- तुलना करें कि कैसे दो अलग-अलग समूहों ने एक ही परिदृश्य प्रस्तुत किया।
- क्या दर्शकों को कोई प्रतिक्रिया अति उग्र लगी? क्या वे अतिशयोक्तिपूर्ण प्रतिक्रियाओं वाले विद्यार्थियों को कोई शांत करने वाली तकनीक सुझाएंगे?
भूमिका का अधिकतम लाभ उठाएं
सुनिश्चित करें कि छात्रों के पास प्रत्येक समूह की प्रस्तुति पर चर्चा करने के लिए पर्याप्त समय हो। छात्रों को सबसे अधिक लाभ तब होता है जब वे सुझाए गए समाधानों के बजाय अपना समाधान देते हैं। युवा अक्सर इस बात से आश्चर्यचकित रह जाते हैं कि सहपाठी समस्याओं से कैसे अलग-अलग तरीके से निपटते हैं और एक-दूसरे को सलाह देते हैं कि उन्हें कैसा व्यवहार करना चाहिए। इंगित करें कि क्रोध एक ऐसी स्थिति की प्रतिक्रिया है जो तनाव पैदा करती है।
