एक वयस्क के रूप में भी, लक्ष्य निर्धारण चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अब कल्पना करने का प्रयास करें कि पूर्व और शुरुआती किशोरों के लिए उनके सभी उग्र हार्मोनों के साथ यह कितना कठिन है। सीखने के लक्ष्य निर्धारित करने और बड़ी तस्वीर देखने को मज़ेदार गतिविधियों और खेलों में विभाजित करके मज़ेदार बनाएं जो उन्हें व्यस्त रखेंगे।
लक्ष्य खजाना मानचित्र गतिविधि
लक्ष्य खज़ाना मानचित्र आपके कलात्मक विचारधारा वाले छात्र को व्यस्त रखने का एक मजेदार तरीका हो सकता है। यह प्रारंभ से अंत तक प्रक्रिया का एक अच्छा दृश्य प्रतिनिधित्व भी है।
आपूर्ति
- बड़ा कागज या पोस्टर बोर्ड
- कला आपूर्ति (मार्कर, क्रेयॉन, ग्लिटर, पेंट, आदि)
- पत्रिकाएं
- पेपर
दिशा
आरंभ करने के लिए, अपने मिडिल स्कूल के छात्र से एक बड़ा लक्ष्य पूछें जिसे वे 90 तक हासिल करने की योजना बना रहे हैं। यह एक कैरियर लक्ष्य, पारिवारिक लक्ष्य, या यहां तक कि एक यात्रा या शौक लक्ष्य भी हो सकता है।
- पेपर का उपयोग करके, उन्हें अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीकों पर विचार-मंथन करने दें। उन्हें अपने लक्ष्य को पूरा करने में आने वाली बाधाओं या समस्याओं के बारे में भी सोचना चाहिए और उन्हें भी सूचीबद्ध करना चाहिए।
- एक बार जब वे अपना रास्ता और बाधाएं सूचीबद्ध कर लें, तो उन्हें पोस्टर बोर्ड दें।
- शीर्ष पर, उन्हें अपने समग्र लक्ष्य का एक कोलाज लिखना, बनाना या बनाना चाहिए।
- कला सामग्री का उपयोग करते हुए, उन्हें अपने लक्ष्य के लिए एक खजाने का नक्शा बनाना चाहिए, यह सुनिश्चित करना चाहिए कि रास्ते में क्या बाधाएं आ सकती हैं और उन्हें कैसे दूर किया जाए।
- पूरा होने पर, बच्चों के पास एक खजाना मानचित्र विज़न बोर्ड होगा जिसका अनुसरण करके वे एक बड़ा लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।
बास्केट टॉस गोल गेम
यह एक मजेदार गेम है जिसे आप घर पर पहले से मौजूद सामग्री के साथ आसानी से कर सकते हैं।
आपूर्ति
आरंभ करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
- कपड़े धोने की टोकरी
- बीनबैग, प्लास्टिक की गेंदें या टॉस करने के लिए कुछ
- टेप या कोई अन्य मापने का उपकरण
दिशा
- टोकरी को एक बड़े क्षेत्र में जमीन पर रखें। बाहर तो बढ़िया काम करता है लेकिन आप इसे बड़े कमरे में भी कर सकते हैं।
- अपने बच्चे से पूछें कि उन्हें लगता है कि वे टोकरी से कितनी दूर जा सकते हैं और फिर भी बीनबैग को टोकरी में फेंक सकते हैं। यह उनका सर्वव्यापी लक्ष्य होने जा रहा है। आप चाहते हैं कि वे इसे सेट करें इसलिए इसे हासिल करना कठिन है।
- टेप या अन्य मापने वाले उपकरण का उपयोग करके, उन्हें छोटे, आसान लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए जो उन्हें अपने बड़े लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, उन्हें लगता है कि वे इसे टोकरी में 30 फीट तक फेंक सकते हैं। मार्करों को 5 फीट की वृद्धि पर लगाएं।
- उन्हें पहले मार्कर पर बीन बैग फेंकना शुरू करने दें। एक बार जब वे लगातार दो बार टोकरी में पहुंच जाते हैं, तो उन्हें अगले लक्ष्य की ओर बढ़ना चाहिए।
- जब तक वे 30 फीट के अपने व्यापक लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते तब तक खेलते रहें।
- समय सीमा निर्धारित करके इसे एक गेम बनाएं।
मैं शर्त लगाता हूं कि मैं 5 मिनट में ____ कर सकता हूं
इस गतिविधि के लिए आपको किसी सामग्री की आवश्यकता नहीं होगी, जब तक कि आप कुछ का उपयोग नहीं करना चाहते या बच्चे कुछ का उपयोग नहीं करना चाहते। मिडिल स्कूल के विद्यार्थियों के सामने यह वाक्यांश रखें, "मुझे यकीन है कि मैं 5 मिनट में [गतिविधि] कर सकता हूँ" और उस वाक्यांश को पूरा करने के लिए एक योजना बनाएं।
शर्त के साथ आओ
आपके विद्यार्थियों को कुछ ऐसा सोचना होगा जो वे 5 मिनट में कर सकते हैं।यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे वे पहले से ही कर सकते हैं बल्कि यह कुछ ऐसा है जिसके लिए वे काम करने जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, वे 5 मिनट में एक चौथाई मील दौड़ सकते हैं इसलिए वे कहते हैं, "मुझे यकीन है कि मैं 5 मिनट में आधा मील दौड़ सकता हूँ।" यदि वे एक मिनट में 20 जंपिंग जैक कर सकते हैं, तो उन्हें 5 मिनट में 125 जंपिंग जैक करने का प्रयास करना चाहिए, आदि।
सुनिश्चित करें कि यह कुछ मजेदार है जो उन्हें करना पसंद है। यदि वे लक्ष्य को लेकर उत्साहित हैं तो वे अधिक व्यस्त रहेंगे। उदाहरण के लिए, जो बच्चे बेसबॉल पसंद करते हैं वे 5 मिनट में एक निश्चित मात्रा में गेंदें मारकर खुद को चुनौती दे सकते हैं या जो बच्चे लिखना पसंद करते हैं वे 5 मिनट में एक कविता खत्म करने की चुनौती ले सकते हैं।
लक्ष्य प्राप्ति के तरीकों पर मंथन
अब जब वे जानते हैं कि वे क्या करने जा रहे हैं, तो उन्हें इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि वे अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त कर सकते हैं। चल रहे उदाहरण में, एक चौथाई मील से आधा मील तक जाने के लिए उन्हें दोगुने कदम उठाने होंगे। 1 मिनट, 2 मिनट आदि में कितने चरण होते हैं
एक योजना बनाएं
उनके विचार-मंथन के आधार पर, उन्हें अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक योजना बनाने को कहें। इसे छोटे-छोटे लक्ष्यों में विभाजित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं एक निश्चित तिथि तक 1 मिनट में _____ कदम दौड़ूंगा", "मैं 2 मिनट में _____ कदम दौड़ूंगा" और इसी तरह, जब तक कि वे अपनी योजना के अंत तक नहीं पहुंच जाते।
उनकी योजना को क्रियान्वित करें
अब जब उनके पास अपनी योजना है, तो वे इसे क्रियान्वित कर सकते हैं जब तक कि वे 5 मिनट में अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते। मिडिल स्कूल के विद्यार्थियों के लिए इसे एक गेम बनाकर, किसी और के खिलाफ दांव लगवाकर इसे वास्तव में मज़ेदार बनाएं। इस तरह वे प्रतिस्पर्धा का एक नया स्तर जोड़कर, किसी और के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश कर रहे हैं।
लक्ष्यों के साथ बाधा कोर्स चुनौती
यह लक्ष्य निर्धारण खेल एक दौड़ है। आपको गेम खेलने के लिए कम से कम दो मिडिल स्कूलर्स की आवश्यकता होगी और उम्मीद है कि उनके लिए और भी अधिक होंगे। खेलने के लिए, आपको इकट्ठा होना होगा:
- शंकु
- किकबॉल
- डार्ट्स के साथ नेरफ बंदूकें
- बड़ी गेंदें
- रस्सी कूदना
- गेंदें
- कपड़े धोने की टोकरियाँ
- टाइमर
- पेपर
- पेन/पेंसिल
खेलने से पहले, आपको अपना बाधा कोर्स स्थापित करना होगा। लक्ष्य (नेर्फ़ बंदूकें और बड़ी गेंदें), रस्सी कूदना, टोकरियाँ दागना और शंकु के चारों ओर गेंद को किक मारने के लिए एक स्टेशन होना चाहिए। एक बार स्टेशन स्थापित हो जाने के बाद:
- गतिविधियों की एक विशिष्ट संख्या निर्धारित करें जिन्हें छात्रों को पूरा करना होगा। उदाहरण के लिए, नेरफ गन से गेंद को तीन बार मारें, छह बार रस्सी कूदें, 20 फीट से तीन बास्केट बनाएं और गेंद को तीन कोन के चारों ओर किक करें।
- अपने विद्यार्थियों को गतिविधियां बताएं.
- उन्हें एक बार बाधा पार करने के लिए कहें।
- हर एक को समय.
- अब, प्रत्येक छात्र को एक लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए कि वे इसे कितनी तेजी से कर सकते हैं। उन्हें बड़ा सोचना चाहिए, जैसे 20 या 30 सेकंड तेज।
- उन्हें इस बात पर विचार करने का समय दें कि वे कैसे तेजी से आगे बढ़ सकते हैं। उन्हें प्रत्येक व्यक्तिगत कार्य और उन तरीकों के बारे में सोचने की ज़रूरत है जिनसे वे तेजी से काम पूरा कर सकें।
- कागज और कलम हाथ में लें, जिससे उन्हें कार्ययोजना बनाने में मदद मिले।
- उन्हें अपनी योजना को आज़माने और संशोधित करने का समय दें जब तक कि वे अपने लक्ष्य को पूरा करने के बारे में आश्वस्त न हो जाएं।
- उन्हें दौड़ लगाने की अनुमति दें। जो अपने लक्ष्य को सबसे अधिक पूरा करता है या उससे आगे निकल जाता है वह जीतता है।
यदि आपके पास पहुंच है, तो इनफ़्लैटेबल्स के साथ एक बाधा कोर्स बनाना युवा किशोरों के लिए बहुत मज़ेदार हो सकता है।
लक्ष्य निर्धारण क्यों महत्वपूर्ण है?
पूर्व-किशोर को अपने भविष्य के बारे में सोचना न केवल चुनौतीपूर्ण हो सकता है, बल्कि उन्हें यह सोचना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि उन्हें अपना अगला काम कैसे पूरा करना है।लक्ष्य निर्धारण को एक गतिविधि या खेल में बदलना भविष्य के बारे में सोचने के लिए बुनियादी सिद्धांत प्रदान करेगा, लेकिन यह भी दिखाएगा कि बड़े लक्ष्यों को छोटे चरणों में कैसे तोड़ा जा सकता है। यह उन्हें लक्ष्य प्राप्ति और योजना बनाने की प्रक्रिया की कल्पना करने में भी मदद करता है।
बड़े बदलाव के लिए छोटे कदम
लक्ष्य निर्धारण बच्चों के लिए सीखने के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है, विशेषकर युवा किशोरों के लिए। मिडिल स्कूल की गतिविधियाँ न केवल उन्हें यह देखने में मदद करेंगी कि वे अपने भविष्य के लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें, बल्कि यह लक्ष्य निर्धारण को मज़ेदार भी बनाएगी।
