अपने बच्चे के साथ समय बिताने के बहुत सारे मज़ेदार तरीके हैं। चाहे आपके पास एक मिनट, एक घंटा या पूरा दिन हो, जीवन की व्यस्त गति को धीमा करके अपने बच्चों के साथ समय बिताना फायदेमंद और फायदेमंद है। जुड़ने और अपना प्यार दिखाने के इन सरल लेकिन शक्तिशाली तरीकों का उपयोग करके अपने बेटे या बेटी के साथ अपने बंधन को मजबूत करें।
औसत माता-पिता अपने बच्चे के साथ कितना समय बिताते हैं?
अवर वर्ल्ड इन डेटा के अनुसार, औसत माता-पिता अपने बच्चों के साथ प्रतिदिन लगभग 150 मिनट बिताते हैं।भले ही माता-पिता के पास समय की कमी हो, लेकिन अक्सर सकारात्मक संबंध के छोटे, दैनिक संकेत ही बच्चे पर सबसे बड़ा प्रभाव डालते हैं। गुप्त रूप से हाथ मिलाने से लेकर, उनका नया पसंदीदा गाना सुनना, या उन्हें सोते समय दीवार पर छाया कठपुतली बनाना दिखाना कुछ भी आपके बच्चों के साथ बिताए गए गुणवत्तापूर्ण समय के रूप में गिना जाता है।
उनसे मिलें जहां वे हैं
अपने बच्चे की पसंदीदा चीजों में दिलचस्पी दिखाएं और उन्हें उनके शौक में शामिल करें। स्कूल जाते समय कार में उनके साथ उनके पसंदीदा बैंड को सुनें, उनसे उनका पसंदीदा वीडियो गेम खेलना सिखाने के लिए कहें, साथ में एक मजेदार टिकटॉक वीडियो बनाएं, सॉकर बॉल पास करें या यार्ड में बास्केटबॉल खेलें, उन्हें बनाते हुए देखें उनका नवीनतम लेगो सेट। यह दिखाने के लिए कि वे इस समय जो आनंद ले रहे हैं उसमें आपकी रुचि है, उनके जीवन में आना आपके बच्चों के लिए बहुत मायने रखेगा।
अपने बच्चों को अपनी पसंदीदा बचपन की किताबें पढ़ें
किसी किताब का एक अध्याय, या यहां तक कि कुछ पन्ने, प्रतिदिन एक साथ पढ़कर अपने बच्चों के साथ महान कहानी कहने का जादू साझा करें।यह दिन के अंत में आराम करने का एक शानदार तरीका है, और यह आप दोनों को आगे देखने के लिए कुछ देता है जब आप एक साथ आलिंगन करते हैं और संक्षेप में दूसरे क्षेत्र में भाग जाते हैं यह देखने के लिए कि चार्लोट के विल्बर जैसे पात्रों के जीवन में आगे क्या होता है द वन एंड ओनली इवान में वेब या इवान। यदि आपका बच्चा किसी अध्याय की किताब में गोता लगाने के लिए तैयार नहीं है, तो लिटिल मिस और मिस्टर मेन किताबों जैसी छोटी किताबों तक पहुंचें, जो रोशनी बंद होने पर निश्चित रूप से हंसी प्रदान करेंगी।
फिल्में और टीवी शो देखकर ट्यून इन करें
अपने बच्चों के साथ संबंध बनाना उतना ही आसान हो सकता है जितना कि सोफे पर उनके बगल में बैठकर कोई मजेदार फिल्म या टीवी शो का एक एपिसोड देखना जो वे वर्तमान में देख रहे हैं। हो सकता है कि आप सोने पर भी वार करें और एक ऐसा शो ढूंढें जिसे आप दोनों देखना पसंद करते हैं जिसे आप रोजाना देख सकते हैं। एक साथ बिताए गए समय को और भी यादगार बनाने के लिए अपने बच्चे को उनकी पसंदीदा मूवी कैंडी और ताज़ा पॉपकॉर्न खिलाकर आश्चर्यचकित करें।
अपने बच्चे को एक नया कौशल सिखाएं
छोटे बच्चे कुछ भी सीखने के लिए उत्सुक होते हैं जो उनके माता-पिता उन्हें सिखाने के इच्छुक होते हैं। उनकी जिज्ञासा का दोहन करें और इसे जुड़ाव के समय में बदलें। छोटे बच्चों के लिए, सिंक के पास एक कुर्सी खींचें और उन्हें सिखाएं कि रात का खाना बनाते समय बर्तन कैसे धोएं या स्नैप मटर के सिरे कैसे तोड़ें। बड़े बच्चों के लिए, आकाश ही सीमा है! उन्हें सिखाएं कि अपने गिटार पर क्लासिक गाना कैसे बजाएं, बटन कैसे सिलें या बर्डहाउस कैसे बनाएं। सीखा गया कौशल और साथ बिताया गया समय दोनों ही फायदे का सौदा है।
अपने परिवार के प्रिय उद्देश्य का समर्थन करने के लिए स्वयंसेवक
अपने बच्चों के साथ मिलकर एक ऐसे उद्देश्य का समर्थन करके दुनिया को बदलें जो उनके दिल के करीब है। चाहे आप पशु आश्रय में स्वयंसेवा करने के लिए या सूप रसोई में भोजन परोसने में मदद करने के लिए घर से बाहर निकलते हैं, या आप नवजात शिशुओं के लिए घर से टोपी बुनने का काम करते हैं, या पालक बच्चों के लिए देखभाल किट इकट्ठा करते हैं, समय बिताने के कई तरीके हैं साथ मिलकर दुनिया को एक बेहतर जगह बनाते हुए।
अपनी दैनिक दिनचर्या में कार्य बंधन का समय
जब आपके पास विशेष रूप से समय की कमी हो, तो अपने बच्चों के साथ बिताए किसी भी पल को कुछ सरल बदलावों के साथ और अधिक असाधारण बनाया जा सकता है। एक विशेष दावत के लिए रात के खाने के लिए पैनकेक बनाएं, उनके नहाने के खिलौनों को अजीब नई आवाजें देकर नहाने के समय का वर्णन करें, या उन्हें छुपाने के लिए एक टॉर्च लाएँ और उनके शयनकक्ष की दीवार पर छाया कठपुतलियाँ बनाएँ। जाने के लिए अपने कप को पकड़ने के बजाय, अपने छोटे साथी के साथ बैठकर कॉफी/गर्म कोको डेट का आनंद लें।
अपने बच्चे के साथ कुत्ते को घुमाएं
कुत्ते को घुमाने के दैनिक कर्तव्य को जुड़ने के एक आकस्मिक तरीके में बदल दें। जब आप दोनों टहलते हुए सीधे आगे की ओर देख रहे होंगे तो आपके बच्चों पर नज़रें मिलाने का दबाव कम महसूस होगा। इससे वे उन विषयों पर चर्चा करने के लिए स्वतंत्र हो सकते हैं जिन्हें वे खाने की मेज पर नहीं उठाएंगे। क्या आपके पास कुत्ता नहीं है? अपने बच्चों को स्कूल ले जाने और उनकी सभी विभिन्न गतिविधियों में बिताए गए समय का सदुपयोग करें ताकि सार्थक बातचीत का लाभ उठाया जा सके जिसमें आंखों के संपर्क की कम आवश्यकता होती है।
कैंपिंग पर जाएं, कहीं भी
यदि आप कैंपिंग ट्रिप के लिए महान आउटडोर में जा सकते हैं, तो पारिवारिक संबंधों की पृष्ठभूमि के रूप में जंगल की शांति से बढ़कर कुछ नहीं। लेकिन अगर जंगल की यात्रा योजना में नहीं है, तो पिछवाड़े में कैंपिंग और यहां तक कि लिविंग रूम में कैंपिंग भी समान रूप से मजेदार हो सकती है। घास पर एक तंबू गाड़ें या लिविंग रूम में एक किला बनाएं, अपने स्लीपिंग बैग व्यवस्थित करें, भूतों की कहानियां सुनाएं और सितारों को देखें। यदि आपके पास अग्निकुंड है, तो मार्शमॉलो को भून लें और स्मोर्स और कैम्प फायर भोजन बनाएं!
अपने बच्चे को खेल के समय नेतृत्व करने की शक्ति दें
माता-पिता आमतौर पर सभी निर्णय लेने वाले और सभी नियम बनाने वाले होते हैं। अपने बच्चों को बताएं कि आप साथ में कौन सी गतिविधि करेंगे, यह चुनकर वे खेल के समय का नेतृत्व कर सकते हैं। चाहे वह टनल स्लाइड को बंद करने के लिए स्थानीय खेल के मैदान में जाना हो, उनकी पसंद का बोर्ड गेम या कार्ड गेम खेलना हो, या आटा गूंथना हो, उन्हें बागडोर देने से वे सशक्त होंगे और उन्हें पता चलेगा कि आप उनके विचारों और राय की परवाह करते हैं।
एक साथ गुप्त रूप से हाथ मिलाना बनाएं
कभी-कभी जीवन इतना व्यस्त हो जाता है कि माता-पिता और बच्चे एक दिन में मुश्किल से एक-दूसरे को देख पाते हैं। एक पल के लिए समय रोककर एक मज़ेदार हाथ मिलाने से जुड़ें जो आप नमस्ते और अलविदा के समय कर सकते हैं। किसी भी उम्र के अपने बच्चे से एक गुप्त हैंडशेक बनाने के लिए कहें जिसे केवल आप दोनों साझा करें। फिर यह एक शाब्दिक स्नैप होगा, अपने अलग-अलग रास्ते पर जाने से पहले अपने बच्चों के साथ जुड़ने और खिलखिलाने के लिए कुछ समय के लिए रुकना, मुट्ठियाँ मारना और हल्का-फुल्का होना।
थोड़ी सी बात बहुत आगे तक जाती है
छोटी-छोटी चीजें भी संस्कारों में विकसित हो सकती हैं जिन्हें आपके बच्चे बड़े होते समय संजोकर रखेंगे। अपने बच्चों के साथ उस स्तर पर समय बिताकर खाली पलों को यादों में बदलें जो आप दोनों के लिए कारगर हो। बच्चे अपने माता-पिता के स्नेह और स्वीकृति की चाहत रखते हैं; और उन्हें किसी भी समय के लिए अपने ध्यान का केंद्र बनाने से माता-पिता/बच्चे के बीच एक प्यार भरा और खुशहाल रिश्ता बनाने में काफी मदद मिलेगी।
