यह निर्णय लेने में मदद के लिए अपने आप से ये प्रश्न पूछें कि क्या आप बच्चा पैदा करने और माता-पिता बनने के लिए तैयार हैं।
क्या मैं बच्चे के लिए तैयार हूं? यह एक आम सवाल है जो लोग खुद से पूछते हैं जब वे बच्चे पैदा करने के बारे में सोचते हैं। हालाँकि जीवन में इस बड़े बदलाव के लिए कोई भी वास्तव में तैयार नहीं होता है, फिर भी ऐसे कारक हैं जो आपको इस अद्भुत जिम्मेदारी को लेने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित करते हैं।
यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे जानें कि आप बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हैं, तो अपने आप से ये आठ प्रश्न पूछें। फिर, यदि आप तय करते हैं कि अपने परिवार का विस्तार करना आपके लिए सही विकल्प है, तो हम यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं, आपके महत्वपूर्ण दूसरे के साथ होने वाली सात बातचीत का विवरण देते हैं।
प्रश्न जो आपको यह निर्णय लेने में मदद करेंगे कि 'क्या मैं बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हूं?'
कहते हैं ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है. समस्या यह है कि, जब गर्भावस्था और माता-पिता बनने की बात आती है, तो हमारे पूर्ववर्ती कुछ विवरणों को बाहर कर देते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इस भूमिका के लिए पूरी तरह से तैयार हैं, माता-पिता बनने की भूमिका में आने से पहले खुद से पूछने लायक कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं।
क्या आप बच्चा पैदा करने पर विचार कर रहे हैं क्योंकि आप ऐसा चाहते हैं?
यह नंबर एक प्रश्न है जो आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है। यदि उत्तर नहीं है, तो संभवतः आप तैयार नहीं हैं। बच्चा पैदा करने का निर्णय केवल आपका और आपका ही होना चाहिए (निश्चित रूप से यदि आप किसी रिश्ते में हैं तो आपके महत्वपूर्ण अन्य का भी)।
यदि आप एक बच्चा चाहते हैं क्योंकि यह एक बॉक्स को चेक करता है या आपकी सास को आपकी पीठ से हटा देता है, तो आप गलत कारणों से ऐसा कर रहे हैं। यह एक असाधारण निस्वार्थ भूमिका है जिसके लिए आपके पूरे दिल, ऊर्जा और विवेक की आवश्यकता होती है। ऐसा तब तक न करें जब तक कि यह ऐसा कुछ न हो जिसके बारे में आपको विश्वास हो कि यह आपके अस्तित्व में खुशी और तृप्ति लाएगा।
1. क्या आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं?
बच्चा पैदा करना महंगा है। वास्तव में, ब्रुकिंग्स इंस्टीट्यूशन ने निर्धारित किया है कि 2022 तक जन्म से लेकर 17 वर्ष की आयु तक बच्चे के पालन-पोषण की अनुमानित लागत $310,581 है। यह उन विवाहित जोड़ों के लिए है जिनके दो बच्चे हैं और औसत आय अर्जित करते हैं। यानी$18,000 प्रति वर्ष से अधिक!
आप सोच रहे होंगे कि फ़ॉर्मूला, डायपर और आपूर्ति की कीमत कभी भी इतनी अधिक नहीं हो सकती है, लेकिन जब आप स्वास्थ्य देखभाल, बच्चों की देखभाल और शिक्षा को इसमें जोड़ते हैं, तो बिल तेज़ी से बढ़ जाते हैं। यह आँकड़ा यह भी मान रहा है कि आपका बच्चा स्वस्थ है। शोध से पता चलता है कि:
- हर साल अमेरिकी बच्चों की 3.9 मिलियन सर्जरी की जाती हैं
- अमेरिका में जन्म लेने वाले 10-15% शिशुओं को एनआईसीयू में जाना पड़ता है
बेहतरीन बीमा के साथ भी, ये स्थितियाँ तेजी से लागत को और भी अधिक बढ़ा सकती हैं। जबकि आपको गर्भवती होने पर तुरंत 18 ग्रैंड नकद रखने की आवश्यकता नहीं है,यह डिस्पोजेबल आय प्राप्त करने में मदद करता हैयदि आप बहुत अधिक कर्ज लेने से बचना चाहते हैं।वित्तीय स्थिरता बच्चा पैदा करने का एक महत्वपूर्ण घटक है।
फास्ट फैक्ट
चार्ल्स श्वाब के वित्तीय विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माता-पिता बनने पर विचार करने वाले लोग "आपातकालीन स्थिति के लिए तीन से छह महीने के आवश्यक जीवन व्यय को आसानी से उपलब्ध रखें।" बरसात के दिन का फंड बनाकर, आप अप्रत्याशित बीमारियों, रोजगार की हानि और सामान्य आपात स्थितियों के लिए तैयारी कर सकते हैं।
2. यदि आप किसी रिश्ते में हैं, तो क्या यह एक ठोस स्थिति में है?
पितृत्व के लिए दो लोगों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कोई महत्वपूर्ण व्यक्ति है जो आपका पितृत्व भागीदार होगा, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपका रिश्ता अच्छी स्थिति में हो और आप समझें कि एक बच्चा आपको करीब नहीं लाएगा। दरअसल, यह फैसला आपकी शादी या रिश्ते की मजबूती की परीक्षा ले सकता है।
मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि "माता-पिता बनने की ओर परिवर्तन नए माता-पिता के एक महत्वपूर्ण अनुपात के लिए तनावपूर्ण और कभी-कभी घातक परिवर्तन की अवधि का गठन करता है।" यह वैवाहिक संतुष्टि को भी कम कर सकता है। इस प्रकार, माता-पिता बनने की महाकाव्य यात्रा के दौरान स्वस्थ रहने के लिए प्यार, देखभाल और समान साझेदारी में रहना महत्वपूर्ण है।
3. क्या आप स्वस्थ हैं?
बच्चा होने से आप थक जाते हैं। भले ही आप चरम स्थिति में हों, सर्वेक्षणों से पता चलता है कि औसत माता-पिता अपने पहले वर्ष में लगभग 40,000 मिनट की नींद खो देते हैं। यह किसी पर भी भारी पड़ेगा। प्रसवोत्तर हार्मोन में बदलाव, लगातार रोना, और 'मेरे लिए' समय की कमी को इसमें जोड़ें, और अचानक, आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर असर पड़ेगा।
गर्भावस्था से पहले अच्छे स्वास्थ्य में रहना यह भी सुनिश्चित करता है कि आप और आपका बच्चा गर्भावस्था के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में स्वस्थ रहें। बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि अधिक वजन और कम वजन दोनों होने से आपको गर्भावस्था संबंधी कई जटिलताओं का खतरा हो सकता है। पुरानी चिकित्सा स्थितियों के साथ-साथ कुछ स्थितियों में काम करना और रहना आपकी स्वस्थ गर्भावस्था की क्षमता को कम कर सकता है।
इसलिए, अपने डॉक्टर से जांच करवाएं और अपने साथी से भी ऐसा करवाएं। इससे आप गर्भावस्था से पहले की समस्याओं का समाधान कर सकती हैं।
4. क्या आप अपना सामाजिक जीवन छोड़ने के लिए तैयार हैं?
बच्चों को निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है और वे आपकी नींद में खलल डालने में माहिर होते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो हर रात बाहर जाते हैं, तो यह एक बड़ा बदलाव हो सकता है। बच्चा होने से आपकी नियमित यात्रा योजनाओं में भी रुकावट आ सकती है। हालाँकि, जो लोग पहले से ही अपना अधिकांश खाली समय घर पर बिताकर खुश हैं, उनके लिए बच्चा पैदा करना आपके सामाजिक जीवन के संदर्भ में उतना बड़ा बदलाव नहीं है।
5. क्या आप अपने करियर को दूसरे स्थान पर रखने के लिए तैयार हैं?
यह प्रश्न माता और पिता दोनों के लिए है, लेकिन जिस व्यक्ति को वास्तव में बच्चा हो रहा है उसे वास्तव में इस पर विचार करने की आवश्यकता है। हम 21वीं सदी में रहते हैं जहां महिलाएं व्यवसाय में अग्रणी हैं, लेकिन दुख की बात है कि अभी भी महिलाओं से 'संपूर्ण' मां बनने की उम्मीदें हैं।कई लोगों की नज़र में इसका मतलब काम से दूर जाना है। वास्तव में, द मॉम प्रोजेक्ट के अनुसार, "अनुमानतः 43% अत्यधिक कुशल महिलाएँ माँ बनने के बाद कार्यबल छोड़ देती हैं।"
हालाँकि ऐसा होना जरूरी नहीं है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे पास यह सब नहीं हो सकता। आपके पास इसका अधिकांश हिस्सा हो सकता है, लेकिन आम तौर पर कुछ न कुछ देना पड़ता है। उदाहरण के लिए:
- यदि आप काम पर वापस जाना चुनते हैं, तो कोई और आपके बच्चे के साथ डेकेयर में प्रतिदिन आठ घंटे रहेगा।
- यदि आप घर पर रहने का निर्णय लेते हैं, तो आप संभावित रूप से अपनी पहचान का एक हिस्सा छोड़ रहे हैं।
- यदि आप ऐसी स्थिति पा सकते हैं जो आपको दोनों दुनियाओं में सर्वश्रेष्ठ प्रदान करती है, तो आप खुद को कमज़ोर भी पा सकते हैं।
यह महत्वपूर्ण हैयह तय करें कि आप क्या सोचते हैं कि आप बच्चे को जन्म देने से पहले क्या छोड़ सकते हैं।कुछ के लिए, यह एक सरल निर्णय है, लेकिन दूसरों के लिए, यह हो सकता है माता-पिता बनने पर रुकने का एक कारण।
6. क्या आप अपना व्यक्तिगत स्थान छोड़ने के लिए तैयार हैं?
फीडिंग के बीच, डायपर बदलने, देर रात की नींद में खलल, और निश्चित रूप से, बच्चे के सही तरह से चिपक जाने के बीच, आपका छोटा बच्चा पहले साल के लिए, हर दिन, दिन के अधिकांश समय आपकी बाहों में रहेगा। यह कई थके हुए माता-पिता को Google वाक्यांशों की ओर ले जाता है जैसे "बच्चे को बिना गोद में लिए कैसे सुलाएं" क्योंकि व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण की आदत डालना बहुत मुश्किल हो सकता है।
फिर, एक बार जब वे चलना सीख जाते हैं, तो आपके छोटे बच्चे में अन्वेषण करने की ललक पैदा हो जाएगी, लेकिन यदि आप उनकी दृष्टि रेखा को छोड़ने का साहस करते हैं, तो वे आपको ढूंढ लेंगे। वे दिन लद गए जब आप बिना किसी आगंतुक के आपकी 'मदद' किए बिना बाथरूम या शॉवर के लिए जाते थे। ओह, और मानव ऊतक होने की खुशी के बारे में मत भूलना!
ये उदाहरण केवल हिमशैल का सिरा हैं। हालाँकि, मुझे गलत मत समझिए, जबकि आप खुद को चिल्लाते हुए पाएंगे कि "माँ को एक मिनट चाहिए!" ऐसे दिन भी आएंगे जब आप अंततः अपने बच्चे को सुलाएंगी, अपने बिल्कुल शांत घर में बैठेंगी और तुरंत पाएंगी कि आप उन्हें याद कर रहे हैं।सवाल यह है,क्या आप उस सब के लिए तैयार हैं?
7. क्या आप अपने शरीर को हमेशा के लिए बदलने के लिए तैयार हैं?
अस्वीकरण: यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो यह नहीं जानना चाहते कि हॉट डॉग कैसे बनता है तो शायद इन विवरणों को पढ़ना छोड़ दें।
गर्भावस्था और प्रसव आपके शरीर को बदल देंगे। यह एक जैसा कभी नहीं होगा। हाँ, ऐसी माताएँ भी हैं जो बच्चे का सारा वजन कम कर देती हैं और अपने दो आकार के शरीर में वापस आ जाती हैं, लेकिन यह अभी भी पहले जैसा नहीं है। ये वो सच्चाई है जिसे कोई साझा नहीं करता:
आपके पेट की त्वचा खिंच जाएगी. आपके शरीर का आकार बदल जाएगा, भले ही आपका वजन बिल्कुल उसी संख्या पर वापस आ जाए। आपके स्तनों में कभी भी उतनी ऊर्जा नहीं होगी जितनी उनमें पहले थी (और ऐसा है, यदि आप भाग्यशाली हैं)। आपको स्थायी युद्ध घाव मिलेंगे - खिंचाव के निशान, मेलास्मा (चेहरे की त्वचा के कुछ क्षेत्रों का काला पड़ना जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है), और लिनिया नाइग्रा (एक गहरी खड़ी रेखा जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान पेट पर उभरती है)।और आपके निचले क्षेत्र निश्चित रूप से सुंदर नहीं होने वाले हैं। इसके अलावा, बवासीर (जो वास्तव में कभी ठीक नहीं होती), वैरिकोज वेन्स और मातृत्व से मिलने वाली अन्य सभी खुशियों को न भूलें।
जानने की जरूरत
अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 70% प्रसवोत्तर महिलाएं अपनी शारीरिक छवि से असंतुष्ट हैं और जन्म देने के बाद नौ महीनों के दौरान असंतोष की यह भावना बदतर हो जाती है।
दूसरे शब्दों में,आपको अपनी त्वचा के साथ सहज होने और उसमें बदलाव के लिए तैयार रहने की जरूरत है।याद रखें, हो सकता है कि ये बदलाव वो न हों जो हम चाहते हैं, लेकिन ये बदलाव कुछ ऐसे हैंगर्व करें क्योंकि एक नया जीवन बनाना एक अद्भुत उपलब्धि है।
फास्ट फैक्ट
बच्चा पैदा करने के लिए आपके शरीर में बदलाव की ज़रूरत नहीं है। गोद लेना आपके परिवार का विस्तार करने का एक शानदार तरीका है। जो माता-पिता इसे वहन कर सकते हैं वे सरोगेसी पर भी एक विकल्प के रूप में विचार कर सकते हैं।
8. असली सवाल
यदि उपरोक्त प्रश्नों का प्रमुख उत्तर हां है, तो विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण बात है -क्या आप किसी अन्य व्यक्ति को माप से अधिक प्यार करने के लिए तैयार हैं? जब आपके पास है एक बच्चा, तुम्हारे दिल का एक टुकड़ा हमेशा तुम्हारे शरीर के बाहर रहेगा।
आप लगातार उनके बारे में सोचेंगे. आप उनकी भलाई के बारे में चिंता करेंगे, भले ही वे बिल्कुल ठीक हों। आप उनके भविष्य का सपना देखेंगे और देखेंगे कि वे कितने अद्भुत व्यक्ति बनेंगे। ऐसा कोई प्यार नहीं जिसकी तुलना की जा सके.
यह सबसे आश्चर्यजनक, पुरस्कृत और संतुष्टिदायक भूमिकाओं में से एक है जिसे कोई व्यक्ति निभा सकता है, लेकिन यह ऐसी भूमिका नहीं है जिसे हर किसी को निभाना पड़े। यदि आप माता-पिता बनना छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो यह ठीक है।
माता-पिता होने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा खुद को दूसरे स्थान पर रखने के लिए तैयार रहना है ताकि आप इस व्यक्ति के लिए उपस्थित रह सकें। उन्हें यही याद रहेगा - कि आप वहां थे। गलत कारणों से माता-पिता बनकर आप अपना और अपने बच्चे का नुकसान कर रहे हैं।
संकेत जो बताते हैं कि आप बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हैं
याद रखें कि कोई भी वास्तव में कभी भी तैयार नहीं होता है, लेकिन यदि ये कथन सत्य हैं, तो आप 'क्या मैं बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हूं?' से परिवर्तन कर सकते हैं। 'क्या मुझे अभी बच्चा पैदा करना चाहिए?'
- आप (और यदि आप रिश्ते में हैं तो आपका साथी) बच्चा पैदा करना चाहते हैं।
- आपके पास कुछ खर्च योग्य आय है.
- आप और आपका साथी स्वस्थ हैं (शारीरिक और मानसिक रूप से)।
- आपका सामाजिक जीवन अब उतनी प्राथमिकता नहीं है।
- आप करियर लक्ष्यों पर विराम लगाने के लिए तैयार हैं।
- आपको अपने स्थान पर लोगों के रहने से कोई आपत्ति नहीं है।
- आप अपनी त्वचा को लेकर आश्वस्त हैं।
- आप खुद को दूसरे स्थान पर रखने के लिए तैयार हैं, बहुत कुछ।
अगले चरण - 'कब' के प्रश्न का उत्तर देने में आपकी सहायता के लिए चर्चा की जाने वाली बातें
यदि आप बाड़ के किनारे उतरते हैं जहां आप बच्चा पैदा करना चाहते हैं, तो चर्चा करने के लिए कुछ और चीजें हैं:
- तय करें कि आप कैसे बच्चा पैदा करना चाहती हैं - गर्भावस्था, सरोगेसी, या गोद लेना।
- निर्धारित करें कि क्या आप बच्चे के आने के बाद काम से छुट्टी लेना चाहते हैं या यदि आप एक साथ काम छोड़ना चाहते हैं।
- अपनी पैतृक अवकाश नीतियों पर शोध करें।
- अपने बच्चों की देखभाल की योजनाओं के बारे में बात करें - क्या आप या आपका साथी काम छोड़ देंगे? क्या आप उन्हें डेकेयर में भेजेंगे? क्या रिश्तेदार मदद करेंगे? क्या आपको कोई नई, दूरस्थ भूमिका मिलेगी या अंशकालिक नौकरी मिलेगी?
- अपनी जीवन स्थिति पर विचार करें। क्या वहां छोटे बच्चे के लिए जगह है?
- पता लगाएं कि क्या कोई विशिष्ट धर्म है जिसका परिचय आप अपने बच्चे को देना चाहते हैं।
- जिम्मेदारियों के बारे में बात करें - यदि आप अपने साथी के साथ बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं, तो उन्हें सिर्फ एक साथी बनना होगा। अपनी भूमिकाओं और अपेक्षाओं पर चर्चा करें।
ये बातचीत आपको यह बेहतर ढंग से निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि बच्चा पैदा करना आपके लिए सबसे अच्छा है। अंत में, यह पता लगाने का अंतिम चरण है कि बच्चा कब और क्या होगा, एक विराम लेना है।
आगे बढ़ने से पहले थोड़ा रुकें
अगले या दो महीने के लिए, फायदे और नुकसान को एक तरफ रख दें और बच्चे से संबंधित बातचीत (अपने जीवन में हर किसी के साथ) को रोक दें। बस उपस्थित रहें. इस निर्णय पर चिंतन और मनन करने के लिए समय निकालें।
क्या आप अभी भी माता-पिता बनने का सपना देख रहे हैं? क्या आप अन्य लोगों को बच्चों के साथ देखते हैं और फिर भी आपके पास अपना बच्चा पाने की लालसा होती है? क्या आपको निर्णय को लेकर कोई झिझक महसूस होती रहती है?
कुछ स्पष्टता पाएं और फिर निर्णय पर दोबारा चर्चा करें। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आप दोनों ने इस पर विचार कर लिया है और कोई बहुत स्थायी निर्णय लेने में जल्दबाजी नहीं कर रहे हैं।
यह जानने के लिए समय निकालें कि क्या आप बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हैं
बच्चा पैदा करना एक बड़ा फैसला है। महत्वपूर्ण बातचीत जल्दी करके सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी जीवन के इस बड़े कदम के लिए तैयार हैं। खुले और ईमानदार होने से डरो मत। यदि आप तय करते हैं कि आप तैयार हैं, तो नए माता-पिता के लिए बहुत सारी व्यावहारिक सलाह हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं।
