सहकर्मी दबाव बिल्कुल बुरा नहीं है। कभी-कभी, यह अच्छा हो सकता है। जबकि हममें से बहुत से लोग साथियों के दबाव के नकारात्मक प्रभावों को जानते हैं, आप सकारात्मक प्रभावों के बारे में सुनकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं। जानें कि स्कूल और पारिवारिक जीवन में विभिन्न प्रकार के साथियों का दबाव आपके किशोर को कैसे प्रभावित कर सकता है।
साथियों के दबाव के नकारात्मक प्रभाव
साथियों का दबाव माता-पिता के मन में लगातार चिंता का विषय बना रहता है। आप इसे टीवी पर देखें. हो सकता है, आपने स्कूल में नवीनतम घटना पर चर्चा करने वाला एक लेख पढ़ा हो। लेकिन क्या साथियों का दबाव इतना बुरा है? कैरी सिल्वर-स्टॉक, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता, गर्ल्स विद ड्रीम्स के संस्थापक और सीक्रेट्स गर्ल्स कीप: व्हाट गर्ल्स हाइड (एंड व्हाई) और हाउ टू ब्रेक द स्ट्रेस ऑफ साइलेंस किताबों की लेखिका के अनुसार, यह हो सकता है।कैरी ने कहा, "नकारात्मक सहकर्मी दबाव आत्म-सम्मान के लिए हानिकारक हो सकता है, स्पष्ट निर्णय लेने को प्रभावित कर सकता है और तनाव बढ़ा सकता है। सबसे खराब मामलों में, यह हानिकारक या खतरनाक व्यवहार का कारण बन सकता है जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है, जैसे शराब से होने वाली कार दुर्घटनाएं, दुर्घटनाएँ, नशीली दवाओं की अधिक मात्रा, और भी बहुत कुछ।"
नकारात्मक स्कूल प्रभाव
यह न केवल खतरनाक व्यवहार को जन्म दे सकता है, बल्कि नकारात्मक सहकर्मी दबाव स्कूल में समस्याएं पैदा कर सकता है। कैरी बताते हैं कि नकारात्मक सहकर्मी दबाव हो सकता है:
- स्कूल में कम उपस्थिति
- ग्रेड गिराएं
- कॉलेज में प्रवेश पाने की क्षमता पर प्रभाव
- दोस्तों का समूह बदलें
पारिवारिक समस्याएँ
साथियों का दबाव परिवारों को भी प्रभावित कर सकता है। कैरी का कहना है कि परिवारों में "नकारात्मक सहकर्मी दबाव हो सकता है:"
- परिवार के सदस्यों से दूरियां बढ़ाएं
- घर पर कम समय बिताने का परिणाम
- नकारात्मक व्यवहार/रवैया बढ़ाएं
- संचार पर चोट
साथियों के दबाव के सकारात्मक प्रभाव
हालाँकि नकारात्मक सहकर्मी दबाव से समाचारों के लिए अधिक समय मिलता है, यह एकमात्र सहकर्मी दबाव नहीं है जो किशोरों को प्रभावित करता है। जो किशोर स्वयं को सकारात्मक लोगों से घेरते हैं वे भी प्रभाव देख सकते हैं। "जब किशोर अपने आसपास ऐसे लोगों को रखते हैं जो अच्छे निर्णय ले रहे हैं और जो सकारात्मक गतिविधियों और विकल्पों में शामिल हैं, तो इससे आम तौर पर किशोर बेहतर बनना चाहते हैं। सकारात्मक दोस्त होने से आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान बढ़ता है। यदि यह सहकर्मी दबाव स्कूल में होता है, तो यह किसी किशोर या यहां तक कि दोस्तों के ग्रेड में भी सुधार हो सकता है, "जैसा कैरी ने बताया।
बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन
उन लोगों की तरह जो खुद को नकारात्मक प्रभावों से घेरते हैं, यदि आप खुद को सकारात्मक प्रभावों से घेरते हैं, तो आप अपने शैक्षणिक प्रदर्शन में बदलाव देख सकते हैं। कैरी नोट जो किशोर देख सकते हैं:
- ग्रेड सुधारें
- आत्मविश्वास में सुधार
- अधिक चीजों को आजमाने या स्कूल में शामिल होने का परिणाम
खुशहाल परिवार
सकारात्मक साथियों के दबाव से पारिवारिक जीवन भी बेहतर हो सकता है। कैरी के अनुसार, बच्चों के जीवन में सकारात्मक सहकर्मी दबाव हो सकता है:
- रिश्तों की मदद
- परिवार के साथ अधिक समय बिताएं
- संचार में सुधार
सहकर्मी दबाव और लिंग
लिंग कुछ मूलभूत अंतर ला सकता है। उदाहरण के लिए, यह प्रभावित कर सकता है कि किशोर साथियों के दबाव से कैसे प्रभावित होते हैं। कैरी ने बताया कि "लड़के और लड़कियां अलग-अलग चीज़ों के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी लड़के पर अपनी कार से रेस लगाने का दबाव हो सकता है, या किसी लड़की पर एक निश्चित तरीके से कपड़े पहनने का दबाव महसूस हो सकता है।" हालाँकि, साथियों का दबाव भी सार्वभौमिक है। कैरी ने कहा, "लड़कों और लड़कियों पर प्रभाव बहुत समान हैं।दबाव से निपटना कठिन है क्योंकि लड़के और लड़कियां, हर कोई फिट होना चाहता है और पसंद किया जाना चाहता है। दोनों के नकारात्मक और सकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कैसे प्रतिक्रिया देना चुनते हैं।"
दोस्तों का दबाव
साथियों के दबाव का सबसे आम स्रोत दोस्तों से आता है। किशोरों पर इसके प्रभाव का तरीका अलग-अलग हो सकता है। "किशोरों को अपने बारे में एक समूह की देखभाल करने में अच्छा लग सकता है, या वे इस बात को लेकर चिंतित या भ्रमित हो सकते हैं कि एक अलग विकल्प चुनते समय अपने दोस्तों को कैसे खुश किया जाए। किशोरों को यह भी महसूस हो सकता है कि यदि वे ऐसा करते हैं तो वे इसमें फिट नहीं होंगे या उन्हें पसंद नहीं किया जाएगा। भीड़ के साथ मत जाओ। कैरी ने कहा, किशोर भी अपने विश्वासों या विचारों के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
समर्पण
साथियों के दबाव के आगे झुकने से "कुछ लोग कहीं न कहीं फिट होने से राहत महसूस कर सकते हैं।" हालाँकि, कैरी बताते हैं कि "उनमें से अधिकांश अंततः साथियों के दबाव के आगे झुकने के कारण बुरा या दोषी महसूस करते हैं।इससे उनका आत्म-सम्मान ख़त्म होने लगता है, और जिस चीज़ पर वे विश्वास करते हैं उसके ख़िलाफ़ जाना हमेशा अच्छा नहीं लगता है।"
प्रतिरोध
साथियों के दबाव का विरोध करना किशोरों के लिए भी कठिन हो सकता है। यहां तक कि, कैरी ने कहा, "यह आमतौर पर आसान नहीं है।" वह बताती हैं कि यह किशोरों को कैसे प्रभावित कर सकता है। "कुछ उदाहरणों में, दोस्त किशोर के प्रति अधिक सम्मान रखेंगे और उसे अकेला छोड़ देंगे। अन्य समय में, शुरुआत में यह बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, और दोस्त किशोर पर दबाव डालना जारी रख सकते हैं। हालाँकि, एक बार किशोर शुरुआती सदमे से उबर जाता है और प्रतिक्रिया, यह अंततः आत्मविश्वास को उच्चतम स्तर तक बढ़ाएगी।"
सहकर्मी दबाव के परिणाम
जब कोई किशोर नकारात्मक सहकर्मी दबाव में आ जाता है तो इसके कुछ गंभीर परिणाम हो सकते हैं। कैरी ने समझाया, "जब भी किशोर अपनी प्रवृत्ति और आंतरिक मार्गदर्शन को नहीं सुनते हैं और केवल वही करते हैं जो उनके दोस्त कहते हैं, "इससे समस्या हो सकती है। वह आगे स्पष्ट करती है, "यह एक चेतावनी संकेत है जिस पर किशोरों को ध्यान देने की आवश्यकता है, और यहीं से परिणाम और भी बदतर हो जाते हैं।एक और संकेत है कि चीजें नियंत्रण से बाहर हो रही हैं, वह यह है कि क्या किशोर कुछ गैरकानूनी कर रहा है या स्कूल में परेशानी में पड़ रहा है। अन्य गंभीर परिणामों में शामिल हो सकते हैं:
- माता-पिता के साथ बेहद तनावपूर्ण रिश्ते
- Truancy
- शराब पीना या नशीली दवाओं का उपयोग
- दुर्घटना पीड़ित
- शराब पीकर गाड़ी चलाना
- शारीरिक चोट
- गर्भावस्था
- स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं (जैसे यौन संचारित रोग)"
सहकर्मी दबाव के दीर्घकालिक प्रभाव
साथियों के दबाव का न केवल स्कूल और परिवार पर अल्पकालिक प्रभाव पड़ सकता है, बल्कि इन प्रभावों के परिणाम दीर्घकालिक भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, किशोरों को खराब शैक्षणिक प्रदर्शन के कारण एक वयस्क के रूप में नौकरी पाने में कठिनाई हो सकती है। परिवार के सदस्यों के साथ रिश्ते खराब हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, सोसाइटी फॉर रिसर्च ऑन चाइल्ड डेवलपमेंट के साथियों के दबाव के आंकड़ों से पता चला है कि जो किशोर साथियों से स्वायत्तता और स्वतंत्रता स्थापित नहीं करते हैं, उनमें 10 साल के बाद अवैध व्यवहार के साथ-साथ नशीली दवाओं और शराब का सेवन करने का जोखिम अधिक होता है।
साथियों के दबाव के शारीरिक प्रभाव
साथियों का दबाव किशोरों में शारीरिक प्रभाव भी पैदा कर सकता है। जबकि सकारात्मक सहकर्मी दबाव के शारीरिक प्रभाव होते हैं, जैसे उच्च आत्मसम्मान और बेहतर समग्र सामान्य स्वास्थ्य। नकारात्मक सहकर्मी दबाव के प्रभावों को अधिक गहराई से देखा जाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि नकारात्मक सहकर्मी दबाव का कारण बन सकता है:
- अनिद्रा
- चिड़चिड़ापन
- मूड परिवर्तन
- अवसाद
- चिंता
- खाने संबंधी विकार
माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं
यदि आप जानते हैं कि आपका किशोर साथियों के दबाव के कारण कठिन समय से गुजर रहा है तो ऐसी कई चीजें हैं जो आप इस स्थिति में मदद के लिए कर सकते हैं। कैरी का कहना है कि आप यह कर सकते हैं:
- " खुली बातचीत के लिए जगह बनाएं - अपने किशोर से बात करें कि उसके जीवन में क्या चल रहा है। सुनिश्चित करें कि यह दो-तरफा रास्ता है, और आप केवल सलाह मोड में नहीं हैं।यदि आपका किशोर उतना बात नहीं करना चाहता जितना आप करते हैं, तो वहीं बैठे रहें। लगातार दिन में कम से कम 10 मिनट बात करने का प्रयास करें और वहां से आगे बढ़ें।''
- " आदर्श व्यवहार - माता-पिता के सामने कार्यस्थल पर ऐसी ही परिस्थितियां हो सकती हैं जहां वे दूसरों का दबाव महसूस करते हैं या जहां उन्हें स्टैंड लेने की आवश्यकता हो सकती है। अपने किशोर से बात करें कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं और आप कैसे सक्षम हैं इससे सकारात्मक तरीके से निपटना।"
- " परिवर्तन के संकेतों पर नजर रखें - यदि आप गतिविधि के स्तर, दोस्तों, सोने और खाने की आदतों या पीने में कोई बड़ा बदलाव देखते हैं, तो ये खतरे के संकेत हैं और इन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।"
- " समर्थक बनें - किशोर होना कठिन है। स्कूल, दोस्तों और साथियों के दबाव को झेलना भी कठिन है। जब आप अपने किशोर की मदद कर रहे हों तो इसे ध्यान में रखें। याद रखें कि आप सहानुभूति रख सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है इसका मतलब यह है कि आपको अपने नियम या मानक बदलने की जरूरत है।"
सहकर्मी दबाव दूर नहीं जा रहा
किशोर साथियों का दबाव अच्छा या बुरा हो सकता है, यह किशोरों के इरादों पर निर्भर करता है। एक बात निश्चित है, इस आयु वर्ग में साथियों का दबाव यूं ही खत्म नहीं होने वाला है, इसलिए बेहतर होगा कि इससे जुड़े मुद्दों को नजरअंदाज न किया जाए।
