माता-पिता और किशोरों के बीच संघर्ष कोई नई बात नहीं है। चाहे वह कर्फ्यू हो, सेल फोन हो या यहां तक कि दोस्त भी हों, टकराव पैदा हो सकता है और होगा भी। किशोरों और माता-पिता की समस्याओं को कितनी अच्छी तरह से संभाला जाता है, और उपयोग की जाने वाली रणनीतियाँ सभी अंतर ला सकती हैं।
किशोर माता-पिता की कुछ सामान्य समस्याएं
किशोरों और माता-पिता के बीच समस्याओं के कारण बहुत भिन्न होते हैं क्योंकि प्रत्येक स्थिति अलग होती है। हालाँकि, कुछ सामान्य क्षेत्र हैं जहाँ किशोरों और माता-पिता के बीच सबसे अधिक टकराव होता है।
स्वतंत्रता का दावा
किशोर किसी भी तरह स्वतंत्रता पाने का प्रयास कर रहे हैं। फैशन से लेकर गतिविधियों तक, किशोर अपने जीवन को नियंत्रित करना चाहते हैं। चूँकि किशोर यह सीखने की कोशिश कर रहे हैं कि वयस्क कैसे बनें और माता-पिता की देखरेख के बिना दुनिया में कैसे घूमें, यह एक आम समस्या है। अपने बच्चे को चुनाव करने देने और उन्हें सुरक्षित रखने के बीच संतुलन बनाए रखना कभी न ख़त्म होने वाली तंग रस्सी पर चलने जैसा है। किसी भी दिशा में बहुत अधिक झुकें और आप निश्चित रूप से हारेंगे। संतुलन बनाए रखने में मदद के लिए, किशोरों से बात करें और यह समझने की कोशिश करें कि वे संगीत, कपड़े या गतिविधियाँ क्यों चुनते हैं। ऐसी सीमाएँ निर्धारित करें जो किशोरों को अभी भी अपने बालों को नीला करने या गेराज बैंड शुरू करने जैसे सुरक्षित तरीकों से खुद को अभिव्यक्त करने की अनुमति देती हैं।
बहस
अपनी स्वतंत्रता पर जोर देने के साथ-साथ, किशोर अपनी बात साबित करने के लिए तैयार हैं। चाहे उन्हें बताया जाए कि वे आज बाहर नहीं जा सकते हैं या उन्हें अपना होमवर्क करने की ज़रूरत है, किशोर बहस करने के लिए तैयार हैं। वे न केवल कथित अन्याय पर चर्चा करना चाहते हैं, बल्कि कई बार उन्हें लगता है कि माता-पिता उन पर भरोसा नहीं करते हैं।बहस करने के बजाय, अपने किशोर की बात सुनना महत्वपूर्ण है। शांत स्वर में, उस बिंदु को समझने की कोशिश करें जो किशोर करना चाह रहे हैं और बहस करने के बजाय समझौता करने की कोशिश करें।
संचार की कमी
कई बार, ऐसा महसूस होता है जैसे माता-पिता और किशोर दो अलग-अलग ग्रहों पर हैं या दो अलग-अलग भाषाएं बोल रहे हैं। "आप नहीं समझते" या "ऐसा लगता है कि आप मेरी बात सुनते ही नहीं हैं" जैसे वाक्यांश माता-पिता बार-बार सुनते हैं। किशोरों को यह महसूस नहीं होता कि माता-पिता उनकी बात सुनते हैं या उनकी भावनाओं को समझते हैं। संचार के गंदे पानी में भटकने के लिए, किशोरों की बात सुनना महत्वपूर्ण है। उन पर सवालों की बौछार करने के बजाय, सामान्य बातचीत करें और सुनें कि उन्हें क्या कहना है। उनकी भावनाओं को मान्य करना भी महत्वपूर्ण है। केवल "नहीं" कहने के बजाय यह सुनें कि उन्होंने अपना कर्फ्यू क्यों तोड़ा या उस पार्टी में शामिल होना चाहते हैं।
सीमाएं तय करना
किशोरों के स्वस्थ और खुश रहने के लिए सीमाएं महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, किशोर अपनी सीमाओं का परीक्षण कर रहे हैं। वे अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने और वयस्क दुनिया के गंदे पानी से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं। वे यह देखना चाहते हैं कि क्या माता-पिता उन पर भरोसा करते हैं और उनकी सीमाएँ ढूँढ़ते हैं। अवास्तविक सीमाएँ निर्धारित करने के बजाय, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चे से बात करें और ऐसी सीमाएँ निर्धारित करें जो यथार्थवादी हों। कर्फ्यू और सेल फोन के उपयोग जैसी इन सीमाओं को एकरूपता से लागू किया जाना चाहिए। हालाँकि, यदि नियम तोड़े गए हैं, तो आपको सुनने और समझने की ज़रूरत है कि वे क्यों तोड़े गए और उसके आधार पर परिणामों को संशोधित करें।
भावनाओं को नियंत्रण में रखना
भावनात्मक प्रबंधन न केवल किशोरों के लिए बल्कि माता-पिता के लिए भी महत्वपूर्ण है। किशोर उत्कृष्ट बटन दबाने वाले होते हैं। शांत रहना महत्वपूर्ण है, भले ही आपका किशोर शांत न हो। याद रखें कि किशोर बढ़ रहे हैं और बदल रहे हैं और भावनात्मक नियंत्रण पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है। आपके किशोर को शांत रहने के लिए, आपको शांत रहने की आवश्यकता है।बहस करने और अपनी भावनाओं को आप पर हावी होने देने के बजाय, पांच मिनट का समय लें और शांत हो जाएं।
किशोर प्रयोग
किशोर प्रयोग करने जा रहे हैं। चाहे वे तेज़ गाड़ी चला रहे हों या नशीली दवाओं का प्रयोग कर रहे हों, जोखिम भरा व्यवहार फिसलन भरी ढलान पर चोट या लत की ओर ले जा सकता है। यह स्वतंत्रता, तनाव, ऊब या सिर्फ जिज्ञासा पर जोर देने से आ सकता है। हालाँकि, यह एक ऐसी चीज़ है जिसे नियंत्रण में रखने की आवश्यकता है। साइकोलॉजी टुडे का कहना है कि प्रयोग किशोरों के लिए स्वस्थ या आदर्श नहीं है। न केवल किशोरों के साथ जोखिम भरे व्यवहार और परिणामों के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, बल्कि आपको लत के लक्षणों पर भी नजर रखने की जरूरत है।
पूर्णता की मांग
एक माता-पिता के रूप में, आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सक्षम हो। हालाँकि, डॉ. जेसिका नैकर के अनुसार, ग्रेड, खेल, व्यवहार आदि में पूर्णता की मांग करना किशोरों के लिए हानिकारक हो सकता है। जबकि आप चाहते हैं कि बच्चे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें, माता-पिता को यह समझना होगा कि कोई छात्र प्रयास कर रहा है और ग्रेड के बजाय प्रयास की प्रशंसा करें।उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा काम पूरा करने की कोशिश कर रहा है या किसी परीक्षा के लिए पढ़ाई कर रहा है, तो इस प्रयास की प्रशंसा करें। हालांकि काम सही नहीं हो सकता है या ग्रेड ए नहीं हो सकता है, उनके प्रयास को समझना और उसकी सराहना करना महत्वपूर्ण है।
सही या गलत भीड़
मित्र किशोरों और माता-पिता दोनों के लिए एक पेचीदा विषय हो सकते हैं। माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे सही तरह की भीड़ के साथ घूमें। लेकिन किशोर अपने मित्र स्वयं चुनने में सक्षम होना चाहते हैं। जबकि गलत भीड़ के साथ घूमना चिंताजनक हो सकता है, माता-पिता को अपने दोस्तों के व्यवहार के बजाय अपने किशोर के व्यवहार पर ध्यान देने की जरूरत है। स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें और विश्वास रखें कि आपका किशोर सही चुनाव करेगा। अपने किशोर को उन मित्रताओं से निपटने में मदद करें जो उनके लिए विषाक्त हो सकती हैं, शांतिपूर्वक प्रेमपूर्ण तरीके से।
किशोरों और माता-पिता के बीच समस्याओं का समाधान
हर समस्या एक जैसी नहीं होगी या एक ही रणनीति की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, कुछ सामान्य युक्तियाँ हैं जिनका उपयोग आप किशोरों की समस्याओं को हल करने के लिए कर सकते हैं।
- उनकी बात सुनें. चाहे वह दोस्तों, रिश्तों या टूटे हुए नियमों के बारे में हो, उन्हें खुद को समझाने और उनके कार्यों के परिणामों को समझने का मौका दें।
- उनके निर्णयों पर भरोसा रखें। किशोरों के लिए भरोसा महत्वपूर्ण है। वे चाहते हैं कि आप देखें कि वे अच्छे विकल्प चुन रहे हैं। ऐसा करने के लिए आपको उन पर भरोसा करना होगा।
- स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर व्यवहार के बीच अंतर जानें। हालाँकि आपको यह पसंद नहीं आएगा, लेकिन छिदवाने या अपने बालों को काला करने से उन्हें कोई नुकसान नहीं होगा। उन्हें स्वस्थ तरीकों से खुद को अभिव्यक्त करने दें।
- आदेश के बजाय समझौता करें। किशोरों को यह जानने की ज़रूरत है कि उनकी आवाज़ सुनी जाती है, और वे अपने जीवन में सक्रिय भूमिका निभा रहे हैं। जब सज़ा की बात आती है, तो उन्हें निष्पक्ष बनाने के लिए मिलकर काम करें। कार्यों और परिणामों पर चर्चा करें ताकि वे देख सकें कि कोई विशिष्ट व्यवहार हानिकारक क्यों है।
- सकारात्मक व्यवहार को बढ़ावा दें। किसी किशोर के नकारात्मक व्यवहार में फंसना आसान हो सकता है, लेकिन जिस व्यवहार को आप देखना चाहते हैं, उसका पूरक होना महत्वपूर्ण है। केवल इस बात पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय कि बच्चा कब काम पूरा नहीं करता है, इस पर ध्यान दें कि वह काम कब पूरा करता है। किशोरों को चार के लिए पूरक बनाएं जैसा कि उन्हें एक डी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने रिपोर्ट कार्ड पर प्राप्त हुआ।
- दृढ़ रहें लेकिन अभेद्य नहीं। दृढ़ रहना महत्वपूर्ण है, लेकिन अत्यधिक दृढ़ नहीं, क्योंकि इससे एक किशोर और भी अधिक विद्रोह करना चाह सकता है।
- एक दूसरे के लिए समय निकालें। एक-दूसरे से बात करने के लिए समय निकालें। चाहे वह टहलना हो, कोई खेल खेलना हो या रात का खाना खाना हो।
यदि आप अपनी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते तो क्या करें
कभी-कभी किशोरों और माता-पिता की समस्याएं इतनी बड़ी हो जाती हैं कि आप उन्हें अकेले नहीं संभाल सकते। किशोरों के नियंत्रण से बाहर होने से पहले यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन्हें कहाँ देखना है।
- अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। हो सकता है कि आपके बच्चे के साथ कुछ मानसिक, भावनात्मक या व्यवहारिक घटित हो रहा हो। एक बाल रोग विशेषज्ञ आपको सही दिशा बता सकता है।
- किसी पारिवारिक या बाल चिकित्सक की तलाश करें। ये पेशेवर आपको और आपके बच्चे को संचार अंतर को पाटने के लिए मिलकर काम करने में मदद कर सकते हैं। वे मुकाबला करने के सुझाव भी देते हैं जिन्हें आप दोनों आज़मा सकते हैं।
- एक सहायता समूह खोजें। कभी-कभी पेरेंटिंग समूह आपको और आपके किशोर को एक साथ काम करने के तरीके सीखने में मदद कर सकते हैं।
किशोरों और माता-पिता के बीच अलगाव
माता-पिता और किशोर ज्यादातर समय अलग-अलग स्तरों पर होते हैं। जबकि माता-पिता एक समय किशोर थे, वे कई तनावों और अनुभवों को भूल गए थे जिनसे उनका किशोर गुजर रहा होगा। किशोर अपने माता-पिता द्वारा चुने गए विकल्पों को भी नहीं समझ सकते क्योंकि वे विकास के उस स्तर तक नहीं पहुँचे हैं। इसलिए, कई अलग-अलग समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। बहुत धैर्य और थोड़े से भाग्य के साथ, माता-पिता और किशोर दोनों ही इस अंतर को पाटने का रास्ता खोज सकते हैं।
