यौवन युवा लड़कियों के लिए एक कठिन और भावनात्मक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन चरणों को समझने से उन्हें अनुभव से गुजरने में मदद मिल सकती है। जेम्स टान्नर नाम के एक ब्रिटिश चिकित्सक ने युवावस्था के पांच विशिष्ट चरण बताए, जिन्हें टान्नर स्केल या टान्नर चरणों के रूप में जाना जाता है, ताकि डॉक्टरों और माता-पिता को यह पहचानने में मदद मिल सके कि बच्चे किस प्रक्रिया से गुजर रहे हैं।
लड़कियों में यौवन का पहला चरण
ज्यादातर लड़कियों में यौवन के पहले चरण में कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते। काम आंतरिक रूप से किया जाता है क्योंकि हार्मोन का उत्पादन होता है और अंडाशय बढ़ने लगते हैं।यौवन के इस पहले चरण के दौरान, अग्रमस्तिष्क का एक क्षेत्र, हाइपोथैलेमस, गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (जीएनआरएच) जारी करना शुरू कर देता है। जीएनआरएच फिर पिट्यूटरी ग्रंथि तक जाता है, जो विशेष रूप से यौवन से संबंधित दो हार्मोन जारी करता है - कूप उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच)। किड्सहेल्थ के अनुसार, लड़कियों में यौवन का यह चरण आठ साल की उम्र से ही शुरू हो जाता है। हालाँकि, वेबएमडी का कहना है कि औसत आयु 12 है। आपकी बेटी का यौवन कब शुरू होगा, इसमें कई अलग-अलग कारक शामिल होते हैं। चिकित्सा विशेषज्ञ सटीक कारणों से असहमत हैं, लेकिन ऐसे कारणों की ओर इशारा करते हैं:
- जेनेटिक्स
- आहार
- शारीरिक वसा अनुपात
लड़कियों में यौवन का दूसरा चरण
यौवन के दूसरे चरण के दौरान, लड़कियों को अक्सर यौवन का पहला दृश्य लक्षण दिखाई देगा। यह अवस्था 8 से 13 वर्ष की आयु के बीच हो सकती है। फिर, यह उम्र विभिन्न प्रकार के कारकों के आधार पर अलग-अलग होगी।हालाँकि, आप राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) के अनुसार इस चरण को निम्नलिखित बाहरी संकेतों से पहचान सकते हैं:
- स्तन की कलियाँ पहले बनेंगी, उसके बाद एरिओला के आकार में वृद्धि होगी। कुछ लड़कियों को इस चरण के दौरान महत्वपूर्ण स्तन वृद्धि का अनुभव होगा, लेकिन अधिकांश के लिए, यह एक या दो साल तक रुका रहेगा।
- योनि के बाहरी किनारों पर जघन बालों का बढ़ना
- वजन या मोटापा बढ़ना (कूल्हों का चौड़ा होना)
- प्रति वर्ष 2 से 2.4 इंच की औसत वृद्धि
- निपल्स में सूजन
- अधिक भावुक
लड़कियों के लिए तीसरा यौवन चरण
यौवन के तीसरे चरण के दौरान लड़कियों का बढ़ना और विकास जारी रहता है। एनएचएस का कहना है कि यौवन का तीसरा चरण आम तौर पर 12 साल की उम्र के बाद होता है, लेकिन बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में कहा गया है कि यह 9 और 14 साल के बीच कभी भी हो सकता है। टान्नर स्टेज तीन में होने वाली घटनाओं में शामिल हैं:
- स्तन वृद्धि एरोला क्षेत्र के बाहर जारी रहती है
- जघन बाल जघन क्षेत्र के सामने फैले हुए हैं
- बांहों के नीचे बाल बनते हैं
- मुँहासे शुरू
- प्रति वर्ष 3.2 इंच की वृद्धि दर, यौवन के दौरान उच्चतम वृद्धि दर (एनएचएस)
चौथा यौवन चरण
यौवन के तीसरे और चौथे चरण के बीच किसी लड़की को मासिक धर्म शुरू हो जाता है, जिसे मासिक धर्म भी कहा जाता है। औसत लड़की के लिए, यह 12 साल की उम्र के आसपास होता है। हालाँकि, शुरुआत में मासिक धर्म अक्सर अनियमित होते हैं। मासिक धर्म के दौरान, एक लड़की अंडे के निकलने और गर्भाशय से अप्रयुक्त ऊतक निकलने के कारण हर महीने लगभग एक सप्ताह तक योनि से रक्तस्राव की उम्मीद कर सकती है। लड़कियों को मासिक धर्म के दौरान सिरदर्द, हल्के से गंभीर ऐंठन, मूड में बदलाव और अन्य अप्रिय लक्षणों का अनुभव हो सकता है। यह अवस्था आम तौर पर 10 और 15 के बीच पहुंचती है (बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में)। चरण चार के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- जघन और बगल के बालों का अतिरिक्त फैलाव; बाल मोटे/घुँघराले हो जाते हैं
- विकास की गति काफी धीमी हो गई है, औसतन प्रति वर्ष 2.8 इंच (एनएचएस)
- स्तन के शीर्ष पर एरोला द्वारा एक द्वितीयक टीला बनता है (यह बाद में गायब हो जाएगा)
लड़कियों के लिए यौवन का पांचवां चरण
यौवन का अंतिम चरण एक लड़की के नारीत्व में स्नातक होने का प्रतीक है। उसकी ऊंचाई और स्तन का आकार संभवतः अपनी स्थायी स्थिति में पहुंच गया है, और वह अपने नए शरीर में आरामदायक और आत्मविश्वासी बनने पर ध्यान केंद्रित कर सकती है। अधिकांश लड़कियां 15 से 18 साल की उम्र के बीच यौवन के इस चरण में पहुंचती हैं और ऊंचाई में वृद्धि आम तौर पर 16 साल की उम्र के आसपास रुक जाती है। कुछ अन्य संकेत जो बताते हैं कि आप यौवन के अंतिम चरण में प्रवेश कर चुके हैं:
- पीरियड्स मासिक और अनुमानित होते हैं
- जघन बाल आंतरिक जांघों के शीर्ष तक फैलते हैं
- एरियोला की सूजन गायब हो जाती है और स्तन वयस्क आकार के स्तन जैसे दिखने लगते हैं
लड़कियों में सामान्य यौवन
ध्यान रखें कि उपरोक्त चरण अनुमान हैं। प्रत्येक लड़की अनोखी होती है और वह इन चरणों को थोड़ा तेज, धीमी या कम या अधिक उम्र में पार कर सकती है। हालाँकि, ऐसी कुछ चीजें हैं जिनके होने पर आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए:
- समय से पहले यौवन - बच्चे में 8 या 9 साल की उम्र से पहले ही यौवन के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
- विलंबित यौवन - 14 वर्ष की आयु तक कोई विकास नहीं होना या नवोदित होने के शुरुआती लक्षणों और आगे के विकास के बीच पांच साल या उससे अधिक की देरी
लड़कियों में यौवन
युवावस्था से गुजर रही एक युवा लड़की को अपने शरीर में शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तनों से निपटना होगा। इसके अलावा, अब उसे मुंहासों, शरीर की दुर्गंध और अंततः मासिक धर्म से भी जूझना पड़ता है। वह जिन चरणों से गुजर रही है, उनके बारे में थोड़ी सी शिक्षा और देखभाल करने वाले माता-पिता या देखभाल करने वाले की थोड़ी सी समझ उसके जीवन में इस कठिन लेकिन रोमांचक समय में उसकी मदद करने में काफी मदद कर सकती है।
