जब आपका बच्चा पीठ दर्द की शिकायत करता है, तो यह जानना मुश्किल होता है कि क्या करें। हो सकता है कि वे गिर गए हों, डेकेयर में उलझ गए हों या हो सकता है कि उन्होंने किसी बड़े भाई को पीठ दर्द की शिकायत करते हुए सुना हो और सोचा हो कि यह अच्छा लग रहा है। यह बताना आसान नहीं होगा कि यह कितना गंभीर है या दर्द का कारण क्या है।
हालाँकि, निश्चिंत रहें, युवा रोगियों में पीठ दर्द के अधिकांश कारण काफी सौम्य होते हैं। आप दर्द का इलाज करने के लिए सरल कदम उठा सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या कारण चिंता के लिए अधिक गंभीर हो सकता है।
पहला कदम जब कोई बच्चा पीठ दर्द की शिकायत करता है
जब आपका 2-वर्षीय या 3-वर्षीय बच्चा पीठ दर्द की शिकायत करता है तो सबसे पहली बात यह तय करना है कि क्या वे बीमार दिखते हैं या गंभीर संकट में हैं और उन्हें तुरंत डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है।
डॉक्टर को कब दिखाना है
हालांकि गंभीर कारण दुर्लभ हैं, कभी-कभी पीठ दर्द के लिए डॉक्टर के पास जाना जरूरी हो जाता है। यदि निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण मौजूद हो तो अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं:
- पीठ दर्द में सुधार हो रहा था लेकिन अब बदतर होता जा रहा है।
- पेशाब के साथ जलन या बार-बार पेशाब आना।
- चलने में कठिनाई या हिलने-डुलने में अनिच्छा.
- चिड़चिड़ापन या ऊर्जा की कमी.
- दर्द की दवाएँ शुरू में काम करती थीं लेकिन अब नहीं।
- दर्द रुक-रुक कर होता था लेकिन अब लगातार है।
- रात को दर्द के साथ जागना.
यदि आपके बच्चे में इनमें से कोई भी अधिक गंभीर लक्षण दिखाई दे तो उसे तुरंत आपातकालीन कक्ष में ले जाएं:
- कमजोरी या सुन्नता
- दर्द जो एक या दोनों पैरों तक फैलता है
- आंत्र या मूत्राशय की समस्याएं
- भूख की कमी या हाल ही में वजन कम होने के साथ बुखार और रात को पसीना आना
घर पर उपचार
यदि आपका बच्चा इन लक्षणों को प्रदर्शित नहीं करता है, तो आप ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं पर विचार कर सकते हैं जिन्हें उनके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया गया है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) सलाह देता है कि माता-पिता और देखभाल करने वाले 2 साल से कम उम्र के बच्चे को ओवर-द-काउंटर दवाएं देने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं या यदि उनका बच्चा 3 महीने से कम उम्र का है और उसे बुखार है। वे यह भी सलाह देते हैं कि आप लेबल को ध्यान से पढ़ें और अपने बच्चे के वजन के आधार पर उचित खुराक प्रदान करें। AAP माता-पिता को यह भी याद दिलाती है कि बच्चे को एस्पिरिन न दें जब तक कि आपके बच्चे का चिकित्सक आपको विशेष रूप से ऐसा करने की सलाह न दे।
अगले दो या तीन दिनों में अपने बच्चे का बारीकी से निरीक्षण करें। यदि उनमें सुधार नहीं हो रहा है तो संभवतः वे आपको बताएंगे। जब तक दर्द ठीक हो रहा है और चिंता का कोई अन्य कारण नहीं है, आपको गतिविधि को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं है।
बच्चों में पीठ दर्द के संभावित कारण
छोटे बच्चों में पीठ दर्द का शायद ही कोई गंभीर कारण होता है। इसलिए अधिकांश समय चिंता की कोई आवश्यकता नहीं होती। लेकिन कुछ संभावित परिस्थितियों पर विचार करना मददगार हो सकता है जिसके कारण आपका बच्चा पीठ दर्द की शिकायत कर सकता है।
चोटें या अन्य स्थितियाँ
कुछ स्थितियाँ या चोटें जो पीठ दर्द का कारण बन सकती हैं:
- कशेरुकाओं या डिस्क में संक्रमण (डिस्काइटिस).
- सूजन, जो किशोर संधिशोथ के कारण हो सकती है।
- रीढ़ की हड्डी में चोट, जैसे कशेरुक फ्रैक्चर।
- किडनी में संक्रमण या पथरी.
- मांसपेशियों में खिंचाव (सबसे आम)
- मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं जैसे कि किफोसिस (गोल पीठ), स्कोलियोसिस या कशेरुक डिस्क हर्नियेशन
कभी-कभी, पीठ दर्द ट्यूमर या ल्यूकेमिया से उत्पन्न हो सकता है। लेकिन माता-पिता, चिंता के चक्र में कूदने की कोई जरूरत नहीं है। पीठ दर्द की अधिकांश शिकायतें बच्चों की साधारण बू-बू होती हैं।
बढ़ता दर्द?
आम तौर पर, बच्चों को पीठ में बढ़ते दर्द का अनुभव नहीं होता है। बढ़ते दर्द आमतौर पर पैरों में महसूस होने वाला एक असहज दर्द है। सबसे आम क्षेत्र जहां यह दर्द होगा वे जांघों के सामने, पिंडलियों या घुटनों के पीछे हैं।
तो यदि आपका बच्चा पीठ दर्द का अनुभव कर रहा है, तो संभवतः इसका कारण यह नहीं है कि उसकी रीढ़ की हड्डी मिनटों में खिंच रही है। यह किसी अंतर्निहित समस्या या विकार का संकेत हो सकता है। इसलिए, पीठ दर्द बढ़ने पर, आपके बच्चे के डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।
पीठ दर्द का निदान
आपके बच्चे के पीठ दर्द के कारण और उचित उपचार को समझने के लिए, डॉक्टर के मूल्यांकन में आम तौर पर निम्नलिखित चरण शामिल होंगे।
- विस्तृत इतिहास -जाने से पहले, अपने बच्चे के दर्द के पैटर्न का इतिहास, किसी भी संबंधित समस्या, उनकी बीमारियों का इतिहास और आपके व्यक्तिगत और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास पर ध्यान दें। इन सवालों के लिए तैयार रहें:
- दर्द कब शुरू हुआ?
- क्या आपका बच्चा हाल ही में घायल हुआ था?
- क्या यह बेहतर हुआ या बदतर?
- कौन सी गतिविधियाँ या स्थितियाँ दर्द को बेहतर या बदतर बनाती हैं?
- शारीरिक परीक्षण - पीठ दर्द का कारण जानने और अगले चरण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर एक संपूर्ण शारीरिक परीक्षण करेंगे।
- आगे का परीक्षण - इसमें संक्रमण, सूजन, या प्रतिरक्षा रोगों के सबूत देखने के लिए रक्त परीक्षण, साथ ही एक्स-रे और एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग अध्ययन शामिल हो सकते हैं। हड्डी, मांसपेशियों और कोमल ऊतकों की असामान्यताएं देखने के लिए।
कई मामलों में, पीठ दर्द के कारण का निदान केवल इतिहास और शारीरिक परीक्षण से किया जाता है, और आगे के परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ प्रतिशत मामले गंभीर होते हैं और सर्जरी की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अधिकांश समय समस्या को रूढ़िवादी उपचार, जैसे दर्द की दवा, एंटीबायोटिक्स, भौतिक चिकित्सा या शारीरिक गतिविधि से ठीक किया जा सकता है।
बच्चे के पीठ दर्द की रोकथाम
आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप बच्चों में पीठ दर्द को कैसे रोक सकते हैं। क्या उन्हें रबर से नहीं बनाया जाना चाहिए? सच तो यह है कि, बच्चों को अपने चरमराते बूढ़े माता-पिता की तरह ही निष्क्रियता या खराब एर्गोनॉमिक्स के कारण दर्द और दर्द हो सकता है।
- यदि आपका बच्चा बैकपैक के साथ डेकेयर में जाता है, तो सुनिश्चित करें कि वे इसे दोनों कंधों पर ले जाएं।
- यदि आपका बच्चा 30 मिनट से अधिक समय तक बैठा है तो स्ट्रेचिंग ब्रेक को प्रोत्साहित करें।
- पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ता और भोजन देकर अपने बच्चे को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करें।
- कुर्सी, झूले, प्लेपेन या बिस्तर पर लंबे समय तक कैद रहने से बचें।
आंदोलन और गतिविधि आपके बच्चे को अपनी सभी मांसपेशियों को विकसित करने और उनकी पीठ की मुद्रा को मजबूत करने में मदद करेगी।
आश्वस्त रहें कि अधिकांश समय बच्चे में पीठ दर्द किसी चिंताजनक बीमारी के कारण नहीं होता है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को विभिन्न प्रकार की सहज गतिविधियों में संलग्न होने की स्वतंत्रता और अवसर देकर उसकी मांसपेशियाँ और अच्छी मुद्रा विकसित हो।
