अपने बच्चों का मनोरंजन करना कोई महंगा और कठिन दैनिक कार्य नहीं है। थोड़ी सी रचनात्मकता के साथ, आप वर्ष के किसी भी समय, कहीं भी, निःशुल्क पारिवारिक मनोरंजन का आनंद ले सकते हैं। बिना एक पैसा चुकाए अपने परिवार के साथ जितना हो सके अन्वेषण करें, बनाएं और अनुभव करें। जीवन में सबसे अच्छी चीज़ें सचमुच मुफ़्त हैं!
सर्दियों में करने के लिए मजेदार मुफ्त चीजें
बर्फ गिरना शुरू होने के बाद करने के लिए बहुत कुछ है। चाहे आप बंडल बनाकर ठंड में जाएं, या अपने घर में आरामदेह शामें बिताएं, सर्दियों का समय हर समय पारिवारिक समय होता है।
बर्फ को रंगें
स्प्रे बोतलों में पानी और खाने का रंग भरें और बर्फ में शानदार डिजाइन बनाएं।
स्नो एंजेल्स बनाएं
टोपी, कोट, दस्ताने और स्नो पैंट पहनें, और ताजी गिरी हुई बर्फ में बर्फ के देवदूत बनाएं।
स्नो क्रीम खाओ
स्वच्छ बर्फ इकट्ठा करें और स्वादिष्ट स्नो क्रीम बनाने के लिए अपने घर में सामग्री का उपयोग करें।
एक स्नोमैन बनाएं
एक विशाल हिममानव या हिममानव का परिवार बनाने के लिए मिलकर काम करें।
पेपर स्नोफ्लेक्स बनाएं
बर्फ के टुकड़े बनाने के लिए मुड़े हुए सफेद कागज में आकृतियाँ काटें। उन्हें छत से लटकाएं और अपने घर को शीतकालीन वंडरलैंड बनाएं।
ड्रिंक कोको बाय द फायर
आग जलाएं और घर का बना गर्म कोको पीते हुए बर्फ गिरते हुए देखें।
रात के समय अलाव बनाएं
कंबल और कोट लें और शाम के समय अलाव के पास बैठें।
एक स्नोबॉल लड़ाई करो
स्नोबॉल का एक गुच्छा बनाएं और उन्हें पिछवाड़े में एक दूसरे पर फेंकें।
गो स्लेजिंग
स्लेज पैक करें और स्थानीय स्लेजिंग पहाड़ी पर जाएं। एक साथ पहाड़ी से नीचे दौड़ते हुए दिन बिताएं।
ड्राइव को साफ़ करें
एक परिवार के रूप में सड़क पर फावड़ा चलाकर अपनी शीतकालीन कसरत करें।
वस्तुतः कहीं जाएं
बाहर निकलने के लिए बहुत ठंड है? कोई चिंता नहीं। कहीं दूर एक आभासी क्षेत्र यात्रा करें।
गर्मियों में करने योग्य रोमांचक निःशुल्क चीज़ें
गर्मियों के महीनों में आज़माने के लिए निःशुल्क पारिवारिक गतिविधियों की कोई कमी नहीं है। धीमी गति और गर्म तापमान का लाभ उठाएं और देखें कि क्या इनमें से कोई भी विचार आपके बच्चों का ध्यान आकर्षित करता है।
पानी के गुब्बारे में लड़ाई करो
पानी के गुब्बारे एक दूसरे पर उछालें, बचते हुए और गीलेपन से बचते हुए।
एक धार बंदूक लड़ाई है
धारदार बंदूकें भरें और पिछवाड़े में प्रियजनों को निशाना बनाएं। यह क्लासिक ग्रीष्मकालीन खेल हर किसी को मुस्कुराता हुआ और भिगो देगा।
परिवार के साथ बाइक की सवारी करें
रात के खाने के बाद सोने से पहले आराम करने के लिए अपने शहर या पड़ोस में बाइक चलाएं।
फुटपाथ को चाक से सजाएं
चॉक पेंट और चॉक स्टिक से अपने फुटपाथ पर सुंदर डिज़ाइन बनाएं।
बग और तितली खोज पर जाएं
प्रकृति में चारों ओर देखें और उड़ने वाले और रेंगने वाले जीवों की तलाश करें। जो मिले उसे बनाओ या तस्वीर खींचो, लेकिन छोटे लोगों को छोड़ दो।
पिछवाड़े कैम्पिंग का प्रयास करें
परिवार के लिए पिछवाड़े में तंबू लगाएं और तारों के नीचे सोएं।
दिन हो या रात, आसमान की ओर देखो
आसमान की ओर देखो! दिन के समय, ऐसे मज़ेदार बादल खोजें जो अन्य वस्तुओं से मिलते जुलते हों। रात में, सबसे चमकीले तारों और शांत नक्षत्रों की खोज करें।
कुछ खेल खेलें
फुटबॉल कौशल, बास्केटबॉल ड्रिब्लिंग, या बेसबॉल को आगे-पीछे उछालने का अभ्यास करें।
रस्सी कूद प्रतियोगिता आयोजित करें
रस्सी कूद प्रतियोगिता में आमने-सामने जाएं। देखें कि कौन सबसे अधिक छलाँग लगा सकता है। क्या आप इसे कठिन बना सकते हैं? केवल अपने दाहिने पैर या अपने बाएं पैर पर कूदने या आंखों पर पट्टी बांधकर कूदने का प्रयास करें!
जंगली फूल चुनें
किसी खेत में जाएं और कुछ सुंदर जंगली फूल चुनें। उन्हें घर ले जाएं और फूलदान में रखें।
स्प्रिंकलर के माध्यम से दौड़ें
अपने जूते उतारें और पिछवाड़े के स्प्रिंकलर के माध्यम से जितनी तेजी से हो सके दौड़ें।
मुक्त पतन गतिविधियाँ
शरद ऋतु का मौसम सर्द तापमान, चमकीले और जीवंत रंगों और अंदर और बाहर दोनों जगह करने के लिए बहुत कुछ से भरा होता है।
पड़ोसी के लिए पत्तियां रेक
एक ऐसे पड़ोसी को ढूंढें जिसके आँगन में एक बड़ा पेड़ हो और उनसे उनके लिए पत्ते इकट्ठा करने के लिए कहें।
पत्तों के शिकार पर जाएं
जंगल में ले जाएं और जितने अलग-अलग आकार और रंगों के पत्ते मिल सकें, उन्हें इकट्ठा करें। आपने कितने खोजे? उन्हें घर ले आएं और देखें कि क्या आप पता लगा सकते हैं कि वे किस पेड़ से गिरे थे।
पत्ती के लोग या एक पत्ती का दृश्य बनाएं
आंगन में पाए जाने वाले पत्तों, टहनियों और बलूत के फल से कागज पर अजीब पत्ते वाले लोग बनाएं। अलग-अलग आकार की पत्तियों के साथ पत्ती वाले जानवर बनाने का प्रयास करें या आप पृथ्वी तल पर जो भी पाते हैं उसके साथ एक संपूर्ण दृश्य बनाएं।
पेंट एकोर्न
बाहर से सुंदर बलूत का फल इकट्ठा करें और उन्हें चमकीले रंगों में रंगें। उनसे एक कटोरा या फूलदान भरें।
सुगंधित पाइन शंकु बनाएं
सर्वोत्तम महक वाले पाइन शंकु बनाएं! ये घर में प्रदर्शित करने के लिए सुंदर हैं, और ये बहुत सुगंधित हैं।
परिवार के लिए सैर करें
अपना पसीना बहाएं और परिवार चलाने जाएं। पतझड़ आकार में आना शुरू करने का एक अच्छा समय है। मौसम ठंडा है, और उस ताजी हवा में सांस लेना बहुत अच्छा लगता है।
बैकयार्ड फुटबॉल खेलें
पतझड़ फुटबॉल का मौसम है। बड़े खेल को शुरू करने के लिए जाने से पहले पिछवाड़े में टच फुटबॉल का एक खेल खेलें।
पोर्च पर सिप साइडर
पिछले बरामदे पर बैठें और अपने दिन के बारे में बात करते हुए या आने वाले समय पर चर्चा करते हुए कुछ ताजा साइडर का घूंट लें।
कद्दू को तराशना या रंगना
शरद ऋतु कद्दू पर जोर देने के लिए वर्ष का सही समय है। एक कद्दू को पेंट करें या तराशें और उसे अपने सामने वाले बरामदे पर प्रदर्शित करें।
बगीचे के बिस्तरों को साफ़ करें
बगीचा गर्मी के महीनों के बाद लंबी नींद के लिए तैयार है। पतझड़ हर किसी को बाहर निकालने और पौधों को वापस काटने और बगीचे के बिस्तरों की सफाई शुरू करने का मुख्य समय है।
शानदार शिल्प जिनकी कीमत एक डॉलर भी नहीं होगी
बच्चों को शिल्पकला में कुछ घंटे बिताना पसंद है, और मुफ़्त शिल्प सबसे अच्छे शिल्प हैं। ये सभी गतिविधियाँ आपके घर में पड़ी वस्तुओं से की जा सकती हैं।
एक खजाना मानचित्र बनाएं
बच्चों को घर में एक वस्तु चुनने और उसे छिपाने के लिए कहें। फिर खजाने के नक्शे बनाएं, भाई-बहनों को छिपे हुए खजाने तक ले जाएं।
सूर्यास्त को रंग दें
शाम को कागज और पेंट के साथ बाहर जाएं और एक आश्चर्यजनक सूर्यास्त का चित्र बनाएं।
नूडल हार बनाएं
नूडल नेकलेस बनाने के लिए पाइप क्लीनर या स्ट्रिंग और नूडल्स का उपयोग करें। यदि आपके हाथ में खाद्य रंग है, तो नूडल्स को अलग रंग दें और पैटर्न बनाएं।
प्रकृति के साथ रंग
उत्कृष्ट कृतियाँ बनाने के लिए आपको पेंट ब्रश की आवश्यकता नहीं है। आप प्रकृति में जो पाते हैं उससे पेंट करें। आश्चर्यजनक और रंगीन बनावट विविधताएं बनाने के लिए, चट्टानों को रोल करें, छड़ियों का उपयोग करें, पत्तियों और फूलों के साथ डॉट पेंट करें।
पेपर बैग कठपुतलियाँ बनाएं
सुंदर पेपर बैग कठपुतलियाँ बनाएं और अपने परिवार के लिए कठपुतली शो का आयोजन करें।
आटा, स्लाइम या पुट्टी बनाएं
घर पर बने आटे और पोटीन की रेसिपी आसान हैं, और संभवतः आपके पास घर पर ही वह सब कुछ है जो आपको चाहिए। यही बात स्लाइम रेसिपी के लिए भी लागू होती है। आप इन मज़ेदार, चिपचिपे पदार्थों को मुफ़्त में बनाने में सक्षम हो सकते हैं।
एक पुनर्चक्रित मूर्ति बनाएं
केवल पुनर्चक्रण योग्य वस्तुओं का उपयोग करके एक अविश्वसनीय मूर्तिकला बनाएं। कुछ दिलचस्प और अनोखा बनाने के लिए मिलकर काम करें।
अपना खुद का परिधान डिज़ाइन करें
जूतों की एक पुरानी जोड़ी, कपड़ा या स्थायी मार्कर लें, और डिजाइनिंग शुरू करें! पुरानी वस्तुओं को फिर से नया बनाने के लिए रंगीन और शानदार पैटर्न बनाएं।
एक हॉलवे फैमिली आर्ट गैलरी बनाएं
आप लौवर संग्रहालय में दोपहर बिताने की योजना नहीं बना पाएंगे, लेकिन आप घर पर अपना पारिवारिक संग्रहालय बना सकते हैं। किसी भी लंबे हॉलवे को अपने बच्चों की सबसे बेशकीमती कलाकृतियों से सजाएँ। उनके द्वारा बनाई गई नई कला का उपयोग करें, और पुराने टुकड़ों पर काम करें जिन्हें आपने संग्रहीत किया है।
बुकमार्क बनाएं
हैवी-ड्यूटी कार्डबोर्ड या कार्डस्टॉक निकालें और बुकमार्क काट लें। डिज़ाइन में बच्चों की किताबों से डिज़ाइन और प्रेरणादायक बातें या प्यारे उद्धरण जोड़ें। होल पंच का उपयोग करके, बुकमार्क के अंत में एक स्ट्रिंग या रिबन संलग्न करें।
कुछ सीना
कपड़े के कुछ टुकड़े, एक सुई और धागा बाहर निकालें, और अपने सिलाई कौशल का अभ्यास करें। गुड़िया या भरवां जानवरों के लिए आइटम बनाएं, या एक नई सिलाई सीखें।
बरसात के दिनों के लिए इनडोर खेल/गतिविधियाँ
बाहर भारी बारिश हो रही है, और हर कोई घर के अंदर फंस गया है। पोछा लगाने की कोई ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपके घर की चार दीवारें मुफ़्त पारिवारिक मनोरंजन विचारों से भरी हैं।
एक किला बनाओ
यदि आपके पास एक बड़ा कार्डबोर्ड बॉक्स या सोफे और कुर्सी कुशन हैं, तो आप एक किला बना सकते हैं। किले बनाने के बहुत सारे दिलचस्प तरीके हैं जो मुफ़्त हैं या लागत लगभग कुछ भी नहीं है।
चाय पार्टी करो
अपनी शानदार फ्रॉक पहनें, अच्छे चाय के कप निकालें और अपने लिए एक चाय पार्टी का आयोजन करें। अपने सभी बच्चों के पसंदीदा भरवां जानवरों को दावत में आमंत्रित करें।
मूवी थिएटर बनाएं
पॉपकॉर्न पॉप करें, घर पर मूवी थियेटर बनाने के लिए परिवार के कमरे में परदे बंद करें और कुर्सियां लगाएं। इस मज़ेदार और मुफ़्त कार्यक्रम के लिए एक पसंदीदा पारिवारिक मनोरंजन चुनें।
लेगो के साथ निर्माण
भोजन कक्ष की मेज या रसोई के फर्श पर लेगो से एक पूरा गांव बनाएं।
पारिवारिक टैलेंट शो करें
आपका परिवार किसमें अच्छा है? विशेष कौशल का अभ्यास करने में कुछ समय व्यतीत करें और फिर उन्हें पारिवारिक प्रतिभा शो में दिखाएं। कुछ व्यक्तिगत प्रतिभा दिनचर्याएँ करें और फिर परिवार के सदस्यों को एक साथ जोड़कर कुछ करें।
प्ले फ़्रीज़ डांस
अपना पसंदीदा संगीत लगाएं और फ़्रीज़ डांस के कुछ राउंड बजाएं। आप एक परिवार के रूप में भी काम कर सकते हैं और एक कोरियोग्राफ़्ड डांस रूटीन बना सकते हैं।
फैमिली रूम स्लीपओवर
तकिए, कंबल और स्लीपिंग बैग बाहर निकालें और लिविंग रूम में परिवार के साथ सोएं।
माचिस कार रेसट्रैक बनाएं
घर के चारों ओर माचिस की कारों को ज़ूम करने के लिए रेसट्रैक बनाने के लिए पेंटर टेप या मास्किंग टेप का उपयोग करें।
शानदार चोटी बनाना सीखें
बालों को गूंथने के बहुत सारे दिलचस्प तरीके हैं। देखें कि आप एक-दूसरे पर या गुड़िया या बार्बीज़ पर कितनी अलग-अलग चोटियाँ बना सकते हैं।
कागज के हवाई जहाज फेंको
मज़ेदार कागज़ के हवाई जहाज़ बनाएं और उन्हें चारों ओर उछालें। हवा में सबसे अधिक दूरी तक कौन यात्रा करता है? सबसे बढ़िया डिज़ाइन किसका है?
बिल्ली का पालना बनाना सीखें
अपने बच्चों को स्ट्रिंग का उपयोग करके बिल्ली का पालना बनाना सिखाएं।
एक साथ पहेली करो
पहेली को एक साथ रखना शांतिपूर्ण है, टीम वर्क की आवश्यकता होती है, और पहेली पूरी होने पर सभी को निपुणता का एहसास होता है।
परिवार के साथ बाहर घूमना-फिरना मौज-मस्ती में बड़ा और खर्च में कम
कुछ नाश्ता पैक करें, बच्चों को कार में लादें और सड़क पर निकलें। पारिवारिक सैर-सपाटे के लिए महँगी गतिविधियाँ होना ज़रूरी नहीं है। मुफ़्त में घूमने और घूमने के लिए बहुत सारी जगहें हैं!
ड्राइव पर जाएं
क्रिसमस के आसपास, छुट्टियों की रोशनी देखें। पतझड़ में, रंग-बिरंगे पेड़ों को निहारें। गर्म महीनों में, खिड़कियाँ नीचे कर लें, धुनें तेज़ कर दें और खुली सड़कों पर ज़ोर-ज़ोर से गाएँ। पारिवारिक कार की सवारी करने का कोई बुरा समय नहीं है।
स्थानीय पैदल मार्ग देखें
स्थानीय पैदल और लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स पर ड्राइव करें और भटकें।
एक संग्रहालय देखें
कई स्थानीय संग्रहालय वर्ष में विभिन्न बिंदुओं पर प्रवेश शुल्क माफ कर देते हैं। इन मुफ़्त दिनों का लाभ उठाएँ.
स्थानीय झील की ओर चलें
लहरों में खेलें, रेत का महल बनाएं और स्थानीय झील पर धूप का आनंद लें।
मकई भूलभुलैया आज़माएं
पतझड़ के महीनों के दौरान, क्या आपका परिवार यह पता लगा सकता है कि स्थानीय मकई भूलभुलैया से कैसे निकला जाए? इस गिरावट की उपलब्धि हासिल करने के लिए आपको एक टीम के रूप में काम करना होगा।
पिकनिकिंग पर जाएं
एक आदर्श पिकनिक स्थल चुनें, अपना कंबल फैलाएं और अपने सभी पसंदीदा पिकनिक खाद्य पदार्थों का आनंद लें।
लाइब्रेरी में समय बिताएं
पुस्तकालय एक दिन बिताने के लिए बेहतरीन स्थान हैं। वे अक्सर निःशुल्क कार्यक्रम आयोजित करते हैं और बच्चों के घूमने के लिए एक बच्चों का अनुभाग भी रखते हैं।
सामुदायिक संगीत कार्यक्रम देखें
गर्म महीनों में, देखें कि क्या आपके क्षेत्र में कोई सामुदायिक संगीत कार्यक्रम हो रहा है। संगीत सुनें और अपने परिवार के साथ आराम करें।
रेत वॉलीबॉल या टेनिस खेलें
अपने परिजनों के साथ कुछ खेल खेलने के लिए रेत वाली वॉलीबॉल या टेनिस कोर्ट ढूंढें।
लाइटहाउस टूर पर जाएं
यदि आप समुद्र तट के पास रहते हैं, तो इसके साथ ड्राइव करें और क्षेत्र में अद्भुत प्रकाशस्तंभों को देखें।
स्टेट पार्क में समय बिताएं
स्टेट पार्क में ऐसे दिन भी होते हैं जहां प्रवेश शुल्क माफ कर दिया जाता है। पता लगाएँ कि वे दिन कब हैं, और परिवार को जंगल में ले जाएँ।
त्योहार खोजें
देखें कि आस-पास कोई त्यौहार या मेला तो नहीं लग रहा है। किसी एक पर जाएं और इसकी जांच करते हुए पूरा दिन बिताएं।
खेल के मैदान पर खेलें
आप अपने पसंदीदा खेल के मैदान में खेल सकते हैं, या उस दिन कुछ स्थानीय खेल खेलने का प्रयास कर सकते हैं, जब आपके परिवार ने साथ में समय बिताने के अलावा कुछ और योजना नहीं बनाई हो।
निःशुल्क पारिवारिक गतिविधियाँ जो सीखने को बढ़ावा देती हैं
एक-दूसरे से जुड़ते हुए दिमागों को जोड़ने के लिए मिलकर काम करें। ये सीखने की गतिविधियाँ मज़ेदार, मुफ़्त और सार्थक हैं।
नई जादुई तरकीबें आज़माएं
इंटरनेट का सहारा लें और कुछ जादुई करतब करना सीखें। उनका अभ्यास करें और पारिवारिक जादू शो प्रस्तुत करें।
अपने परिवार की जड़ों के बारे में जानें
फ़ोटो एलबम देखें, परिवार के वरिष्ठ सदस्यों को कॉल करें और पारिवारिक वृक्ष बनाने के लिए जानकारी एकत्र करें। अपने परिवार की जड़ों और विरासत के बारे में जानें।
एक अध्याय की किताब एक साथ पढ़ें
एक महाकाव्य अध्याय की पुस्तक चुनें और एक रात में एक या दो अध्याय एक साथ पढ़ें।
एक पारिवारिक नुस्खा बनाएं
कुछ पारिवारिक व्यंजनों को एक साथ लाएं और एक कुकबुक बनाएं, या एक साथ एक बिल्कुल नया नुस्खा बनाएं। माप के बारे में जानें, तैयारी और खाना पकाने के चरणों को लिखें, और इस गतिविधि के दौरान रसोई सुरक्षा कौशल सिखाएं।
एक विज्ञान प्रयोग करें
अदृश्य स्याही में लिखें, डूबने और तैरने वाली वस्तुओं के बारे में जानें, या सोडा विस्फोट करें। वैज्ञानिक अवधारणाओं को गहराई से जानने के लिए अपने घर में मौजूद वस्तुओं का उपयोग करें।
एक पारिवारिक कविता लिखें
अपने परिवार का अंतिम नाम एक कागज़ पर लंबवत अक्षरों में लिखें। साथ मिलकर, एक ऐसे शब्द के बारे में सोचें जो आपके परिवार के अंतिम नाम के प्रत्येक अक्षर के लिए आपके परिवार का वर्णन करता हो। नाम कविता को सजाकर अपने घर में लटकाएं.
प्ले मैड लिब्ज़
मैड लिब खेलकर बच्चों को संज्ञा, क्रिया, विशेषण और क्रियाविशेषण के बारे में उनका ज्ञान बढ़ाने में मदद करें। आपके परिवार के साथ काम करने के लिए बहुत सारे प्यारे और निःशुल्क मैड लिब प्रिंटयोग्य हैं।
आई स्पाई के एक दौर में संलग्न
आई स्पाई छोटे बच्चों की शब्दावली कौशल को बढ़ावा देने का एक उत्कृष्ट तरीका है। जब भी आपके परिवार के पास खाली समय हो तो इस गेम के कुछ राउंड खेलें।
युद्ध खेलें
कार्ड गेम वॉर खेलने के लिए आपको केवल ताश के पत्तों और दो खिलाड़ियों की आवश्यकता होती है। यह गेम बच्चों को गणितीय अवधारणा, इससे बड़ा और इससे कम, के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करता है।
'मैं क्या हूं?' के खेल में एक-दूसरे को चुनौती दें
एक व्यक्ति किसी वस्तु या जानवर का वर्णन बिना बताए करता है कि वह क्या है। उन्हें अन्य खिलाड़ियों को यह अनुमान लगाने में मदद करने के लिए अपने सर्वोत्तम सहयोग और वर्णनात्मक कौशल का उपयोग करना होगा कि वे जिस वस्तु के बारे में सोच रहे हैं वह क्या है।
बोर्ड गेम्स बाहर लाओ
आपके घर में संभवतः ढेर सारे बोर्ड गेम पड़े होंगे। कुछ बाहर निकालें और खेलें। बहुत सारे बोर्ड गेम सीखने के कौशल से भरे हुए हैं।
निःशुल्क पारिवारिक मनोरंजन जो आत्मा के लिए अच्छा है
इन गतिविधियों में कोई लागत नहीं है, लेकिन वे बहुत कुछ प्रदान करते हैं। स्वयं की देखभाल, किसी चीज़ पर एक साथ काम करना, या समुदाय को वापस लौटाना ये सभी आपके परिवार को जोड़ने के उत्कृष्ट तरीके हैं।
विज़न बोर्ड बनाएं
बच्चे किसी दिन क्या बनने या करने का सपना देखते हैं? एक बड़े कागज या पोस्टर बोर्ड का उपयोग करके विज़न बोर्ड बनाएं। भविष्य के लिए चित्र, प्रेरणादायक उद्धरण और विचार शामिल करें।
योग करें
एक निःशुल्क ऐप या वीडियो का उपयोग करके, लिविंग रूम में थोड़ी गहरी सांस लेना, स्ट्रेचिंग और योग करें। एक साथ अपना केंद्र खोजें।
जर्नलिंग शुरू करें
इधर-उधर पड़ी पुरानी नोटबुक्स को जर्नलिंग के लिए समर्पित करें। घर में एक आरामदायक, शांत जगह ढूंढने और विचारों, भावनाओं और चिंतन को लिखने के लिए हर दिन कुछ मिनट अलग रखें।
एक आभार दीवार बनाएं
आभार दीवार बनाने के लिए पोस्ट-इट नोट्स और एक बड़ी दीवार का उपयोग करें। पूरे वर्ष के दौरान, उन सभी चीज़ों के बारे में नोट्स लिखें जिनके लिए आपका परिवार आभारी है। कृतज्ञता व्यक्त करना स्वस्थ और आत्मा की सफाई है।
प्रयुक्त वस्तुएं दान करें
अव्यवस्थित स्थान को एक साथ व्यवस्थित करने का काम संभालें। एक कोठरी, एक तहखाना, एक शयनकक्ष, या एक गैरेज साफ करें। किसी अच्छे उद्देश्य के लिए उन वस्तुओं का दान करें जिनकी अब आपके परिवार को आवश्यकता नहीं है।
पशु आश्रय में स्वयंसेवक
जरूरतमंद जानवरों के प्रति दया दिखाएं और एक दोपहर अपने स्थानीय पशु आश्रय में मदद करने में बिताएं।
वरिष्ठ केंद्र के लिए कार्ड बनाएं
बुजुर्गों के लिए कार्ड बनाएं और उन्हें वरिष्ठ केंद्र पर छोड़ें।
दूसरों को खाना खिलाने में दिन बिताएं
स्थानीय सूप रसोई या खाद्य बैंकों की जाँच करें और देखें कि क्या उन्हें कुछ अतिरिक्त लोगों की आवश्यकता है। पता लगाएं कि वापस देना कितना अच्छा लगता है।
पड़ोसी के लिए यार्डवर्क करें
क्या आपके परिवार में बुजुर्ग पड़ोसी या बच्चों वाले युवा परिवार हैं? सिर झुकाएँ और गीली घास डालें, पत्तियाँ तोड़ें या उनके लिए कुछ रोपण करें।
किसी और के लिए भोजन बनाएं
अपनी रसोई में एक साथ खाना बनाएं और किसी और को दें। उनकी कृतज्ञता आपके दिलों को गर्म कर देगी.
स्थानीय खेल के मैदान को साफ़ करें
उस स्थान का ख्याल रखें जो आपके परिवार को सबसे ज्यादा पसंद है। यदि आप अक्सर किसी स्थानीय पार्क में जाते हैं, तो वहां खेलने के बजाय उसे साफ करने में कुछ समय व्यतीत करें।
कल्पना से प्रेरित निःशुल्क गतिविधियां
कुछ और होने का दिखावा करके दिन बिताओ। नाटक करने से रचनात्मकता और कल्पनाशीलता को बढ़ावा मिलता है, सामाजिक और भावनात्मक विकास में सुधार होता है, भाषा और संचार कौशल में वृद्धि होती है और इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता है! आप और बच्चे क्या होने का दिखावा कर सकते हैं?
एक रेस्तरां बनें
मेनू बनाएं, टेबल सेट करें, कुकीज़ बेक करें, सैंडविच बनाएं या स्मूदी बनाएं। रेस्टोरेंट खेलने के लिए आपकी रसोई में जो कुछ है उसका उपयोग करें।
कार वॉश चलाएं
अगर सूरज चमक रहा है, तो बाल्टियों में झाग भरकर पानी भरें और कार धोने के लिए बाहर जाएं।
किताबों की दुकान या लाइब्रेरी खेलें
किताबें सेट करें और किताबों की दुकान या लाइब्रेरी चलाएं। चर्चा करें कि पुस्तकों को कैसे वर्गीकृत किया जाता है और बारी-बारी से दुकान/पुस्तकालय चलाएं और खरीदार/पुस्तक ब्राउज़र बनें।
आर्किटेक्ट में बदलें
कागज के बड़े टुकड़ों पर इमारतों और शहरों का सपना देखें और उन्हें डिज़ाइन करें। अद्वितीय स्थानों के लिए योजनाएँ बनाएं और अपने विचार एक-दूसरे के साथ साझा करें।
पालतू जानवरों की दुकान खेलें
अपने सभी पसंदीदा भरवां जानवरों को अलग-अलग बक्सों और कंटेनरों में रखें और घर के एक कमरे को पालतू जानवरों की दुकान में बदल दें। जानवरों की देखभाल करें और उनके लिए अच्छे घर खोजें।
एक दिन के लिए अभिनेताओं में बदलना
फिल्म बनाएं, नाटक करें, या रेड कार्पेट पर चलें। एक दोपहर के लिए अभिनेता बनें।
छुट्टियां प्लानर बनें
छुट्टियां महंगी हैं. उनके बारे में सपने देखने का कोई मूल्य नहीं है। छुट्टियों के योजनाकार बनें और हर किसी को अपने सपनों की छुट्टियों के बारे में सोचने और शोध करने के लिए कहें। एक-दूसरे के साथ अपनी बेहतरीन छुट्टियां साझा करें।
प्ले स्पा
बाथरूम की लाइटें धीमी कर दें, स्पा म्यूजिक चालू कर दें और टब को बबल बाथ से भर दें। नाखूनों को पेंट करें, घर पर फेशियल करें और फुल-ऑन ज़ेन अपनाएं।
हेयरस्टाइलिस्ट बनें
हेयरब्रश और हेयर टाई बाहर निकालें और हेयर सैलून खेलें। एक-दूसरे के बाल धोएं, कंघी करें, सुखाएं और स्टाइल करें।
एक काल्पनिक नाव भ्रमण पर जाएं
घर के आसपास पड़ी वस्तुओं को समुद्र में चलने वाली नाव में बदल दें। दूर देशों के लिए अपने लिविंग रूम में प्रस्थान करें।
स्वतंत्र पारिवारिक मनोरंजन आपके चारों ओर है
अगली बार जब बच्चे चिल्लाएं कि करने को कुछ नहीं है, तो याद रखना, यह मुहावरा उड़ नहीं पाएगा।पारिवारिक आनंद आपके चारों ओर है; आपको बस रुकना होगा और देखना होगा। गतिविधियाँ महँगी, पूरा दिन लेने वाली या घर से दूर होने वाली नहीं हैं। आपके पास जो कुछ भी है और उनके व्यक्तिगत हितों का उपयोग उन गतिविधियों का सुझाव देने के लिए करें जिनमें कोई लागत नहीं है लेकिन सभी को मुस्कुराते रहें।
