परंपराएं परिवार के समग्र स्वास्थ्य और संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। पारिवारिक परंपराओं में विचार, दृष्टिकोण और कार्य शामिल होते हैं जो पीढ़ियों से पारित होते हैं और मनाए जाते हैं। वे केवल आदतें और छुट्टियां नहीं हैं बल्कि मूल्य, विश्वास और पारिवारिक संस्कृति भी हैं जो भविष्य की पीढ़ियों के लिए एक आधार के रूप में काम करते हैं।
परंपरा क्या बनती है?
रूचियां हैं, और परंपराएं हैं। कभी-कभी दोनों एक जैसे लगते हैं, लेकिन वास्तव में, बहुत अलग हैं। दिनचर्या वे अभ्यास हैं जिन्हें आप दिन-प्रतिदिन करते हैं। पारिवारिक परंपराएँ निम्नलिखित तरीकों से दिनचर्या से भिन्न होती हैं:
- परंपराएं उद्देश्य से की जाती हैं, भले ही वे प्रकृति में छोटी हों।
- परंपराओं में इरादे और भावना शामिल हैं.
- परंपराएं जीवन के अनुभवों को बढ़ाती हैं और संपर्क बनाती हैं।
आप कौन हैं? अपनी पारिवारिक परंपराओं को देखें
आत्म-खोज एक गहन प्रक्रिया हो सकती है, और जैसे ही आप स्वयं को खोजते हैं, आप खोया हुआ या भ्रमित महसूस कर सकते हैं। जब संदेह हो, तो अपनी पारिवारिक परंपराओं को देखें ताकि आपको याद दिलाया जा सके कि आप कौन हैं और कहां से आए हैं।
पहचान की भावना मजबूत परंपरा के माध्यम से निर्मित होती है
बच्चे अपने परिवारों के साथ परंपराओं को साझा करके पहचान की भावना विकसित करते हैं और उस भावना को जीवन भर निभाते हैं।
- पारिवारिक परंपराएं मूल्यों, संस्कृति और विश्वास को सुदृढ़ करने का सही अवसर प्रदान करती हैं, जो पहचान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जातीयता और पहचान एक साथ मजबूती से बुनी गई हैं और पारिवारिक परंपराओं जैसे कि हिंदू की दिवाली या रोश हशाना के यहूदी परिवार के उत्सव जैसे धार्मिक पवित्र दिनों के माध्यम से कायम हैं।
- पारिवारिक परंपराएं अद्वितीय और आत्म-पहचान वाले तरीके हैं जिनसे परिवार परंपराओं का सम्मान करने और विश्वासों को आगे बढ़ाने के लिए एकत्रित होते हैं।
- परंपरा लोगों को याद दिलाती है कि कभी-कभी अतीत वर्तमान और भविष्य को आकार देने में मदद कर सकता है।
पारिवारिक परंपराएँ पारिवारिक मूल्यों का समर्थन करती हैं
पारिवारिक परंपराएं अक्सर पारिवारिक मूल्यों से मेल खाती हैं। जीवन के जिन पहलुओं को एक परिवार संजोता है, सम्मान देता है और अनुकरण करता है, वे परंपरा के रूप में आ सकते हैं। सामान्य पारिवारिक परंपराओं के बारे में सोचें जो मान्यताओं और मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
- अपने परिवार के साथ चर्च सेवा में भाग लेना
- महीने में एक बार गरीबों को खाना खिलाने के लिए स्वेच्छा से काम करना
- बुजुर्गों की सहायता में एक दिन बिताना
पूजा और दूसरों की मदद करना दोनों मूल्य हैं और इन्हें सार्थक पारिवारिक गतिविधियों में पिरोने से ये समय के साथ एक परंपरा बन जाते हैं।
परिवार संस्कृति, धर्म और आस्था साझा करते हैं
संस्कृति, धर्म और आस्था, सभी का अस्तित्व पारिवारिक परंपराओं को बनाए रखने पर निर्भर है। जब पारिवारिक परंपराओं का पालन किया जाता है तो कई धार्मिक छुट्टियां विशेष महत्व रखती हैं। हालाँकि विभिन्न संस्कृतियों में छुट्टियाँ बहुत भिन्न होती हैं, परिवार उन्हें भोजन, गीत, पोशाक और कहानी कहने जैसी विशिष्टताओं को शामिल करके मनाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संस्कृति कोई भी हो, मिलन समारोह और प्रेम ही आयोजन का केंद्र होता है।
पारिवारिक परंपराएँ भावनात्मक रूप से लाभकारी होती हैं
प्रिय परंपराएं परिवार के सदस्यों को अच्छे समय से कहीं अधिक देती हैं। वे परिवार के सदस्यों को भावनात्मक स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करते हैं जो उन्हें दुनिया से जुड़ने और खुद में शांति और संतुलन हासिल करने में मदद करते हैं।
परंपराएं वह बंधन है जो बांधता है
पूरी दुनिया में फैले परिवार के सदस्यों के साथ, कभी-कभी साझा परंपराएं ही आपको अपने से बड़ी किसी चीज़ का हिस्सा महसूस करने में मदद करती हैं।जब पारिवारिक परंपरा आपके चारों ओर हो तो अकेलापन और अलगाव महसूस करना कठिन है। जब परिवार एक-दूसरे के साथ परंपराएं साझा करते हैं, तो वे भावनात्मक रूप से और कई बार शारीरिक रूप से भी जुड़े होते हैं, क्योंकि वे परंपरा बनाने और जश्न मनाने वाले व्यवहार में संलग्न होते हैं।
जब उदास महसूस हो, तो उन यादों पर भरोसा करो
पारिवारिक परंपराएँ सकारात्मक यादें बनाने के अवसर पैदा करती हैं। जब सदस्य मील के पत्थर का जश्न मनाने और सफलताओं का जश्न मनाने के लिए इकट्ठा होते हैं, तो वे हमेशा अपने साथ रखने के लिए समय बनाते हैं। एक साथ जश्न मनाने का इरादा पुरानी यादों और मधुर यादों के आधार के रूप में कार्य करता है। जो बच्चे इन सकारात्मक यादों के साथ बड़े होते हैं, वे परंपरा की अवधारणा को जीवित रखते हुए, अपने भावी जीवन में इन्हें फिर से बनाने के लिए तत्पर रहते हैं।
परंपराएं सुरक्षा की भावना पैदा करती हैं
परंपराएं टिकने के लिए होती हैं, और जो घटनाएं वापस आती हैं, वे लोगों को किसी चीज़ में निहित और सुरक्षित महसूस कराती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुनिया में क्या चल रहा है, परिवार के सदस्य उन्हें आश्वस्त करने के लिए अपनी वार्षिक परंपराओं पर भरोसा कर सकते हैं कि उनके पास अभी भी वह है जो सबसे महत्वपूर्ण है: एक-दूसरे और स्वयं की भावना।
पारिवारिक परंपराएँ तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कम करती हैं
शोध से संकेत मिलता है कि पारिवारिक अनुष्ठान और दिनचर्या तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं, जिससे बेहतर चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य हो सकता है। पारिवारिक परंपरा पर ध्यान देने के साथ एक स्वस्थ परिवार का होना किशोरावस्था जैसे कठिन संक्रमण काल के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक परिवार के रूप में इकट्ठा होना और विश्वासों को साझा करना, आनंददायक होते हुए भी, केवल मनोरंजन के बारे में नहीं है। यह महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक विकास की भी अनुमति देता है।
परंपराओं को जीवित रखना
परंपराएं बनाना पहेली का एक टुकड़ा है, लेकिन उन्हें पीढ़ियों तक बनाए रखने के लिए इस उद्देश्य के प्रति समर्पण की आवश्यकता होती है। तो किसी भी तरह से पारिवारिक परंपरा के व्यवसाय को जारी रखने की जहमत क्यों उठाई जाए?
वे निरंतरता बनाते हैं
पारिवारिक परंपरा उन मुख्य तरीकों में से एक है जिससे कुछ प्रथाएं और पारिवारिक संस्कृति एक वंश के माध्यम से आगे बढ़ती हैं, और संस्कृति बहुत महत्वपूर्ण है। परंपरा को बढ़ावा देने में मदद के लिए परिवार में अर्थपूर्ण कोई भी चीज़ पारित की जा सकती है या मनाई जा सकती है।
- पुराने पारिवारिक व्यंजनों का उपयोग करके छुट्टियों के व्यंजन बनाएं।
- बपतिस्मा या कम्युनियन ड्रेस पास करें।
- थैंक्सगिविंग टर्की के लिए एक विशेष पारिवारिक थाली का उपयोग करें।
- उत्सवों में ऐसे गीत गाएं जो पीढ़ियों से चले आ रहे हैं।
पीढ़ी को परंपरा से जोड़ना
संयुक्त राज्य अमेरिका में थैंक्सगिविंग एक पारिवारिक परंपरा का एक महान उदाहरण है जो पीढ़ियों तक संबंध प्रदान कर सकता है। यह एक ऐसी छुट्टी है जो लगभग पूरे परिवार के इकट्ठा होने की गारंटी देती है। हालाँकि झगड़े अपरिहार्य हैं, परिवार के सदस्य उपस्थित रहने का प्रयास और त्याग करते हैं। हर किसी को जुड़ाव और भावनात्मक समर्थन की प्राथमिक आवश्यकता होती है, और पारंपरिक, बहु-पीढ़ी वाले पारिवारिक समारोह इसे प्रदान कर सकते हैं।
सभी संस्कृतियों में पारिवारिक परंपराओं के उदाहरण
पारिवारिक परंपराएं अक्सर विशिष्ट घटनाओं और मील के पत्थर को चिह्नित करती हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं.
- नामीकरण - परिवार और दोस्तों की उपस्थिति में शिशुओं और बच्चों को आशीर्वाद देने की एक ईसाई परंपरा
- बार मिट्ज्वा/बैट मिट्ज्वा - एक यहूदी लड़के या लड़की का धार्मिक दीक्षा समारोह जो 13 वर्ष की आयु तक पहुंच गया है और सार्वजनिक पूजा में भाग लेने के लिए तैयार है
- क्विनसेनेरा - लड़की के पंद्रहवें जन्मदिन का उत्सव, आमतौर पर हिस्पैनिक विरासत का
- धन्यवाद - लोकप्रिय अमेरिकी और कनाडाई अवकाश कृतज्ञता पर केंद्रित
- किनाल्डा - नवाजो मूल अमेरिकी संस्कृति में महिलाओं के लिए उम्र बढ़ने का उत्सव
- बुत्सुदान - जापानी संस्कृति में, मृत परिवार के सदस्यों को घर की वेदियों पर चढ़ावा दिया जाता है
आकार के अनुसार आज़माने योग्य मज़ेदार पारिवारिक परंपराएँ
पारिवारिक परंपराओं के माध्यम से मजबूत संबंध बनाना बहुत सरल हो सकता है। वास्तव में, आप शायद पहले से ही बिना जाने-समझे अपने परिवार के साथ परंपराएँ बना रहे हैं! पारिवारिक परंपराओं के लिए सरल विचारों में शामिल हैं:
- साप्ताहिक गेम या मूवी नाइट
- वार्षिक पिता/पुत्र बीबीक्यू
- दादा-दादी/पोता प्रतिभा एक्सपो
- फैमिली स्वैप-ए-रेसिपी
- दादी के साथ एक कन्फर्मेशन ड्रेस सिलना
- क्रिसमस की रोशनी देखते हुए घूमें
- बड़े परिवार के साथ क्रिसमस कुकीज़ बनाएं
- दादी के साथ रविवार दोपहर का नाश्ता
- कुछ छुट्टियों पर चचेरे भाई के साथ सोना
- फैमिली लेक हाउस में 4 जुलाई बारबेक्यू
पारिवारिक परंपरा को आपके लिए कारगर बनाना
पारिवारिक परंपराएँ महत्वपूर्ण और लाभकारी हैं, लेकिन जैसे ही आप अपने वयस्क जीवन पथ पर आगे बढ़ते हैं, क्या आपको सब कुछ वैसा ही रखना चाहिए? नहीं।यही जीवन का सच्चा सौंदर्य है; यह हमेशा बदलता रहता है. जब आप अपने परिवार के साथ जश्न मनाना शुरू करते हैं तो आप अपनी अनूठी मान्यताओं और मूल्यों के अनुरूप परंपराओं को बदल सकते हैं।
- उन परंपराओं को हटा दें जो आपके लिए काम नहीं करती हैं और जिनका कोई मूल्य या अर्थ नहीं है।
- नई परंपराएँ बनाएँ! जो आपको प्रिय हैं, उन्हें जारी रखें, लेकिन एक माता-पिता के रूप में, नई परंपराएँ बनाएँ जिन्हें आपका अपना परिवार पसंद करेगा और आनंद उठाएगा।
- अपने परिवार में परंपरा के नए पहलुओं को शामिल करते समय, चीजों को धीमी गति से लें।
पारिवारिक परंपराओं को सकारात्मक रूप से अपनाएं
पारिवारिक परंपराओं का मतलब यह नहीं है कि आप अपने पहले से ही व्यस्त जीवन में शामिल होने का प्रयास करें। वे बोझ नहीं बल्कि समृद्ध करने और जोड़ने के लिए तैयार हैं। परंपराओं को सकारात्मक दृष्टि से देखें, और आप पाएंगे कि वे उससे कहीं अधिक लाभदायक थीं जितना आपने मूल रूप से सोचा था।
