माँ समूह बनाना या उसमें शामिल होना उन अन्य महिलाओं से मिलने और जुड़ने का एक शानदार तरीका है जो जीवन में आपके स्तर पर हैं। समय के साथ, ये महिलाएं आपके लिए साउंड बोर्ड, रोने के लिए आपका कंधा और आपकी सबसे करीबी दोस्त बन सकती हैं। इन रचनात्मक माँ समूह गतिविधियों के साथ अपने माँ समूह में चीज़ों को ताज़ा और मज़ेदार रखें।
पार्टी शुरू करने के लिए बर्फ तोड़ने वाले
माँ समूह में शामिल होना नए दोस्त बनाने, तनाव दूर करने और नई चीज़ें आज़माने का एक शानदार तरीका है।लोगों के किसी भी नए समूह की तरह, माँ समूह के शुरुआती दिन थोड़े अजीब हो सकते हैं क्योंकि हर कोई एक-दूसरे को जानता है। सभी को सहज महसूस कराने के लिए अपने नए दोस्तों के साथ आइसब्रेकर का उपयोग करने का प्रयास करें।
उष्णकटिबंधीय द्वीप में अवश्य होना चाहिए
आइसब्रेकर का प्राथमिक उद्देश्य हर किसी को आरामदायक और बातचीत करना है, साथ ही साथ बहुत अधिक अनावश्यक भी नहीं होना है। यह आइस ब्रेकर एकदम सही है क्योंकि यह सदस्यों के व्यक्तित्व को उजागर करता है, बिना शर्मीले पक्ष के किसी को भी इस बात का अहसास कराए। हर कोई समूह में घूमता है और उन तीन चीजों को साझा करता है जिनकी उन्हें उष्णकटिबंधीय द्वीप पर जीवित रहने के लिए आवश्यकता होगी। आइसब्रेकर की शुरुआत में नियम निर्धारित करें जिसमें कहा गया है कि कोई भी भोजन, पानी या लोग नहीं कह सकता क्योंकि स्पष्ट रूप से भोजन और पानी आवश्यक है, और कोई भी माँ अपने बच्चों के बिना नहीं रह सकती है!
3, 2, 1
यह एक और सरल गतिविधि है जो हर किसी को बात करने पर मजबूर करती है, समूह में सदस्यों के बारे में कुछ मजेदार तथ्यों पर प्रकाश डालती है, और आगे बढ़ने में कुछ आराम पैदा करती है।3, 2, 1 में, समूह में हर कोई बारी-बारी से 3 चीजें साझा करता है जो हर किसी को साझा करने वाले के बारे में पता होनी चाहिए, 2 जगहें जहां साझाकर्ता जाना पसंद करेगा यदि वे जा सकते हैं, और 1 चीज जो वे करेंगे यदि कोई नियम या चिंता न हो, एक प्रतिबंध-मुक्त पास!
उदाहरण:
" मेरे बारे में तीन बातें हर किसी को पता होनी चाहिए कि मुझे जैतून से नफरत है, मैं घर पर पैदा हुआ हूं, और मुझे मार्वल फिल्में पसंद हैं।
अगर मैं जा सकूं तो दो जगह ऑस्ट्रेलिया और स्पेन जाऊंगा।
अगर मैं कुछ कर सकता, कोई रोक-टोक नहीं, तो मैं अकेले ही यात्रा पर निकल जाता और बिस्तर पर सोने और खाने के अलावा कुछ नहीं करता।'
उन माताओं के लिए खेल जो सिर्फ मनोरंजन करना चाहती हैं
खेल सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं। माताएँ भी आनंद लेना चाहती हैं! हल्के-फुल्के खेल आराम देने, आराम करने और पालन-पोषण के तनाव को पीछे छोड़ने का एक शानदार तरीका है, भले ही केवल कुछ घंटों के लिए। ये आसान गेम आपके माँ समूह की महिलाओं को हँसा-हँसा कर लोट-पोट कर देंगे।
अपने पर्स से खेलें
क्या आपने कभी किसी माँ के पर्स के अंदर देखा है? यह आश्चर्यजनक है कि माँ के हैंडबैग में कितना कुछ पैक किया जा सकता है, लेकिन इससे भी अधिक चौंकाने वाली बात यह है कि माँ के हैंडबैग की गहराई में अक्सर किस प्रकार की वस्तुएँ छिपी हुई पाई जाती हैं। आपकी माँ के समूह में हर कोई ये मज़ेदार खेल खेल सकता है; उन्हें बस अपने पर्स की जरूरत है।
- हैंडबैग पकड़ो -इस गेम के लिए हर कोई अपने पर्स या डायपर बैग में गोता लगाता है और जो भी सबसे चौंकाने वाली या घृणित चीज उन्हें मिल सकती है, उसे बाहर निकालता है। देखें कि कौन वर्ष 2018 की रसीद निकालता है, कौन अभी भी आधा खाया हुआ सकर पकड़े हुए है, और जिसके बैग में बिना किसी कारण के एक दुष्ट बच्चा मोजा है।
- पर्स वर्णमाला खेल -एक कटोरे में, वर्णमाला के अक्षरों वाले कार्ड रखें। एक कार्ड निकालें और पत्र पढ़ें। यदि अक्षर "ए" खींच लिया जाता है, तो सभी माताएं अपने बैग में उस वस्तु की तलाश में लग जाती हैं जो अक्षर ए से शुरू होती है।जिन माताओं के पास पत्र कार्ड से मेल खाने वाली वस्तु होती है उन्हें एक अंक मिलता है। खेल के अंत में जिसके पास सबसे अधिक अंक होंगे उसे स्टारबक्स के लिए एक उपहार कार्ड या शराब की एक बोतल मिलेगी।
- पर्स बिंगो - लिपस्टिक, गोंद, पेन, चश्मा, रसीद, रैपर, टॉर्च जैसे शब्दों के साथ बिंगो कार्ड बनाएं। बिंगो कार्ड पर सभी शब्द ऐसी चीजें होनी चाहिए जो आमतौर पर या असामान्य रूप से किसी हैंडबैग में पाई जाती हैं। कॉल करने वाले एक स्वयंसेवक को बुलाएं और देखें कि कौन बिंगो कमाता है!
मेकअप दुर्घटना
याद है जब आप सभी ने शहर में एक रात बिताने के लिए अपने चेहरे को निखारने में घंटों बिताए थे? इन दिनों, आप भाग्यशाली हैं कि आप परत को साफ़ कर सकते हैं और अपने संपर्कों को सही ढंग से प्राप्त कर सकते हैं। अपने युवा क्लबिंग दिनों को मेकअप मिशैप नामक गेम के साथ शामिल करें। दो माताओं की टीमें बनाएं। प्रत्येक टीम को सस्ते मेकअप की एक श्रृंखला मिलती है (डॉलर स्टोर या डिस्काउंट स्टोर पर नए आइटम खरीदें।) एक माँ अपनी आँखों पर पट्टी बाँधती है और अपने साथी को मेकअप लगाती है। एक बार जब आंखों की पट्टियां खुल जाएंगी, तो बनाए गए उत्कृष्ट चेहरों को देखकर हर कोई उन्माद में आ जाएगा।
इसे जीतने का मिनट
हर किसी ने पहले माँ के मस्तिष्क के बारे में सुना है। एक बार जब आपके बच्चे हो जाते हैं, तो आपकी बुद्धि मंद हो जाती है, और तुरंत चीजों के बारे में सोचना कठिन हो जाता है। इसे जीतने के लिए मिनट के साथ गिरोह को तेज़ बनाएं! एक श्रेणी दी गई है, और माताओं के पास उस श्रेणी के अंतर्गत जितनी संभव हो उतनी वस्तुओं के नाम बताने के लिए एक मिनट का समय है। जिसके पास एक श्रेणी के अंतर्गत सबसे अधिक आइटम हैं वह जीतता है, और जो सबसे अधिक राउंड लेता है वह चैंपियन है!
बालों में तिनका
विस्तृत हेयरस्टाइल एक और चीज है जो बच्चों के जन्म के बाद गायब हो जाती है। अलविदा कर्ल और ब्लोआउट्स, हैलो बन्स, और एकतरफा पोनीटेल। अपने पुराने दिनों के बालों के लिए स्ट्रॉ इन द हेयर नामक गेम खेलें। सभी को स्ट्रॉ और एक रबर बैंड की बड़ी मदद दें। पांच मिनट के लिए टाइमर सेट करें और देखें कि कौन रणनीतिक रूप से सबसे अधिक स्ट्रॉ को अपने केश में सुरक्षित रूप से रख सकता है।गेम के विजेता के लिए बालों की देखभाल के सामान का एक उपहार बैग बनाएं।
माँ समूह की इन गतिविधियों से सीखें
ऐसा बहुत कुछ है जिसे आप अपने माँ समूह की बैठकों के समय में शामिल कर सकते हैं, और यह आवश्यक नहीं है कि यह सब मज़ेदार और खेल हो। इस समय का उपयोग नई चीज़ें आज़माने और नए कौशल सीखने में करें। हर किसी के व्यस्त जीवन को ध्यान में रखते हुए, आप माँ के दिमाग की उलझन को दूर करने और अपने दिमाग को सक्रिय करने के लिए कब समय निकालेंगे?
सिलाई सर्कल शुरू करें
एक नया कौशल सीखने के लिए अपना कीमती माँ समूह का समय निकालें। समूह के सदस्यों के माध्यम से आपके सामने बैठे संसाधनों का उपयोग करें और प्रत्येक सप्ताह एक अलग ट्यूटोरियल करें। एक विचार सिलाई की मूल बातें सीखना है। यदि समूह में कोई व्यक्ति इसमें आपका नेतृत्व कर सकता है, तो बहुत बढ़िया! सिलाई करना बंद मत करो! अनगिनत अन्य विशेष कौशल और प्रतिभाओं के बारे में सोचें जो समूह के सदस्यों के पास हैं और वे अपने नए दोस्तों के साथ साझा करने को तैयार हैं।
रेसिपी एक्सचेंज करें
परिवारों के लिए खाना बनाना बहुत तेजी से पुराना हो जाता है।एक गतिविधि जिसे माँ समूह करने पर विचार कर सकते हैं वह है व्यंजनों का आदान-प्रदान। प्रत्येक माँ समूह में एक आजमाई हुई और सच्ची रेसिपी लाती है, और समूह के प्रत्येक सदस्य के लिए उसकी प्रतिलिपियाँ बनाती है। वे रेसिपी समझाने और इसे बनाने के चरणों को साझा करने में कुछ समय लेते हैं। सदस्य पकवान पहले से भी बना सकते हैं, और हर कोई इसे आज़माने के लिए एक चम्मच दे सकता है। भरे पेट और मुट्ठी भर नए व्यंजनों के साथ अपने परिवार के साथ साझा करने के लिए माँ समूह को छोड़ना कितना अच्छा होगा!
सीपीआर सीखें
सीपीआर प्रमाणीकरण पर एक विशेष कक्षा आयोजित करने के लिए किसी प्रमाणित व्यक्ति को अपने समूह में आमंत्रित करें। यह कुछ ऐसा है जिसे सभी माता-पिता जानना चाहेंगे और अपनी पिछली जेब में रखना चाहेंगे क्योंकि आपात स्थिति दुर्भाग्यवश सामने आ जाती है।
महीने की किताब
बुक क्लब महिलाओं के लिए मनोरंजक गतिविधियाँ हैं, तो क्यों न आप अपनी माँ के समूह में एक बुक क्लब स्थापित करें? प्रत्येक सप्ताह चर्चा करना बहुत बोझिल हो सकता है, अन्य मनोरंजक गतिविधियों को आज़माने से दूर रखना, इसलिए बुक क्लब अवधारणा पर खेलें और बुक ऑफ़ द मंथ प्रोग्राम बनाएं।हर महीने, पुस्तक की घोषणा करें और सदस्यों से इसे अपने खाली समय में पढ़ने के लिए कहें। महीने के अंत में, मासिक पठन पर चर्चा करने के लिए एक क्लब दिवस समर्पित करें।
क्लब में हर कोई चालाक हो जाता है
आपके माँ समूह में शायद हर किसी के पास एक Pinterest पेज है, इसलिए उन विचारों को अपनी माँ समूह की गतिविधियों में से एक के रूप में जीवन में लाएँ। अपने समय में एक साथ पुष्पांजलि, बगीचे की वस्तुएं, टेबल सेंटरपीस, या रसोई के चिन्ह बनाएं।
माँ समूह की गतिविधियाँ जो सभी को घर से बाहर कर देती हैं
क्षेत्र यात्रा का समय! अपने समूह को उनके घरों से बाहर निकालें और दुनिया में लाएँ। तुम्हें दुनिया याद है ना? कई माताएं खुद को बच्चों, कामकाज और घरेलू कर्तव्यों में इतना व्यस्त पाती हैं कि घर छोड़ने और सिर्फ उनके लिए कुछ करने के बारे में सोचना संभव नहीं लगता। अपनी माँ समूह की गतिविधियों को अगले स्तर पर ले जाएँ और अपने स्थानीय और आसपास के समुदाय में जाने के स्थानों और करने योग्य चीज़ों की खोज करें।
स्वयंसेवा द्वारा वापस दें
खेल महान हैं, और नए कौशल सीखना भी उत्कृष्ट है, लेकिन समुदाय को वापस देना कुछ ऐसा है जो आपके दिल को कृतज्ञता से भर देगा और आपकी मानव बैटरी को रिचार्ज करेगा।माँ समूह में स्वयंसेवी अवसर को शामिल करने से आप सभी को अनुभव में एक साथ बांधने में मदद मिलेगी। हर किसी के लिए एक दोपहर के लिए बेघर आश्रय में काम करने या सूप रसोई में काम करने का समय निर्धारित करें। अपनी माँ के समूह के पिछवाड़े की सफ़ाई का आयोजन करें, जहाँ आप सभी एक स्थानीय पार्क में मिलेंगे और कूड़ा-कचरा या घास-फूस उठाएँगे।
व्यायाम कक्षा में शामिल हों
बच्चों, बर्तनों, नाश्ते और कपड़े धोने के बीच, आपके पास कैलोरी जलाने के लिए समय की कमी होने की संभावना है। अपनी माँ के समूह के समय का उपयोग अपनी मांसपेशियों को फैलाने और फिट होने के लिए करें। यदि हर कोई खेल में रुचि रखता है, तो समूह को प्रत्येक सप्ताह स्थानीय योग कक्षा में मिलें। यदि वह बहुत आक्रामक लगता है, तो सप्ताह में एक बार माँ समूह के सदस्यों के साथ एक पैदल समूह बनाएं। यदि समूह में कोई माँ योगा मैट के आसपास अपना रास्ता जानती है, तो पिछवाड़े में एक अस्थायी स्टूडियो स्थापित करें और दिन भर नमस्ते करें।
रेस्तरां ऑफ द मंथ क्लब
खाने के लिए बाहर जाना शायद जन्मदिन और वर्षगाँठ के लिए आरक्षित एक मायावी गतिविधि बन गई है। अपनी माँ के समूह के समय का उपयोग स्थानीय भोजनालयों में इकट्ठा होने और बच्चों के बिना भोजन करने के लिए करें। अपने स्थानीय माँ समूह को आयोजित करने के लिए महीने में एक स्थान चुनें। यदि आपका समूह शाम को समय खाली कर सकता है तो नए रेस्तरां, कॉफी शॉप, बेकरी और यहां तक कि वाइन बार में से चुनें। यह कुछ ऐसा है जिसका हर किसी को पूरे महीने इंतजार रहेगा।
जंगल में खो जाओ
बाहर करने के लिए बहुत कुछ है, और ताजी हवा हर किसी के लिए बहुत अच्छी है। अपने माँ समूह को प्राकृतिक दुनिया में ले जाएँ और अन्वेषण करें। आप लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं, पक्षियों को देख सकते हैं, स्थानीय उद्यानों का पता लगा सकते हैं, फोटोग्राफी में हाथ आजमा सकते हैं, या फल चुन सकते हैं। यहां संभावनाएं काफी अनंत हैं।
माँ समूहों को लाभ
मां बनना एक पुरस्कृत, जीवन बदलने वाला, संतुष्टिदायक अनुभव है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह सब गुलाब और धूप है। माँ बनना डरावना, अकेला और अलग-थलग करने वाला भी हो सकता है।अपने आप को माँ के दोस्तों के साथ एक ही नाव में घेरना दूसरों के साथ जुड़ने और अपने अनुभवों, सफलताओं और चिंताओं को साझा करने का एक शानदार तरीका है। हर माँ को समय-समय पर थोड़े से समर्थन की आवश्यकता होती है, तो क्यों न एक माँ समूह में शामिल हों और उन महिलाओं के साथ जीवन गुजारें जो आपसे प्यार करना, प्रोत्साहित करना और आपका समर्थन करना चाहती हैं?
