जेंटल पेरेंटिंग एक शब्द है जिसकी उत्पत्ति सारा ओकवेल-स्मिथ की द जेंटल पेरेंटिंग बुक में हुई है, जिसमें बताया गया है कि जन्म से लेकर सात साल की उम्र तक बच्चों को शांत और खुश कैसे रखा जाए। सौम्य पालन-पोषण पारंपरिक पालन-पोषण को एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है। यह पालन-पोषण की एक अधिक आरामदायक और चौकस शैली है जो सहानुभूति के नेतृत्व में होती है। सौम्य पालन-पोषण माता-पिता को अपने बच्चे और उनके व्यवहार के लिए अधिक यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करने में सक्षम बनाता है।
सौम्य पालन-पोषण क्या है?
ओकवेल-स्मिथ के अनुसार, कोमल पालन-पोषण पालन-पोषण का एक नया दृष्टिकोण है जो समझ, सहानुभूति, सम्मान और सीमाओं के मूल विचारों पर केंद्रित है।
बाल-नेतृत्व
सौम्य पालन-पोषण पारंपरिक पालन-पोषण से कई मायनों में भिन्न होता है, जिनमें से एक है निर्णय लेने में वयस्क के बजाय बच्चे को नेतृत्व करने की अनुमति देना। इसका उद्देश्य बच्चे को अधिक नियंत्रण देना और माता-पिता को शेड्यूल, व्यवहार और अन्य चीजों के साथ अधिक लचीला होने का अभ्यास करने में मदद करना है।
व्यवहारों को लेबल नहीं करना
सौम्य पालन-पोषण का एक अन्य घटक यह है कि किसी भी व्यवहार को 'अच्छा' या 'बुरा' के रूप में लेबल नहीं किया जाता है, और सभी व्यवहारों को उन जरूरतों की प्रतिक्रिया के रूप में माना जाता है जो या तो 'पूरी' होती हैं या 'पूरी नहीं होती।'
माता-पिता की ज़रूरतों पर ध्यान देना
माता-पिता के लिए आत्म-देखभाल सौम्य पालन-पोषण का एक और मूलमंत्र है। ओकवेल-स्मिथ का कहना है कि माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चे को यथासंभव सर्वोत्तम आराम, देखभाल और जुड़ाव प्रदान करने से पहले अपना और अपनी जरूरतों का ख्याल रखें।
सावधानीपूर्वक नेतृत्व करना
ओकवेल-स्मिथ यह भी सलाह देते हैं कि सौम्य पालन-पोषण का एक बड़ा पहलू आपके बच्चे की देखभाल और समझ के साथ प्रतिक्रिया करना है।उदाहरण के लिए, बाल विकास के कई पहलू, जैसे आत्म-सुखदायक, सीखे गए व्यवहार हैं जिन्हें बच्चे केवल तभी पूरा कर सकते हैं जब उन्हें भावनात्मक रूप से समर्थन दिया जाए और विकास के उस स्तर तक विकसित किया जाए। सौम्य पालन-पोषण के अनुसार, माता-पिता को अपने बच्चों की व्यक्तिगत विशिष्टता के लिए उनका सम्मान करना चाहिए, और जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते और विकसित होते हैं, उनके व्यवहार के बारे में यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करनी चाहिए।
सौम्य पालन-पोषण का अभ्यास कैसे करें
ओकवेल-स्मिथ सलाह देते हैं, "कोमल पालन-पोषण एक तरीका है, यह एक मानसिकता है," और सुझाव देते हैं कि ऐसे कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि माता-पिता कैसे सौम्य पालन-पोषण का अभ्यास कर सकते हैं यदि वे आगे बढ़ रहे हैं बुनियादी मूल्य। सौम्य पालन-पोषण काफी हद तक माता-पिता के इरादों और उनके कार्यों के पीछे के विचारों के बारे में है, जो हर किसी के लिए अलग दिख सकते हैं। सौम्य पालन-पोषण का अभ्यास करने के कुछ तरीके हैं:
- अपने बच्चे को दिन के लिए अपना शेड्यूल बनाने की अनुमति देना
- अपने बच्चे की रुचियों का पालन करना और उनके द्वारा चुनी गई गतिविधि को आज़माना
- बेहतर देखभालकर्ता बनने के लिए खुद को आराम देना
- जब आपका बच्चा रोता है, तो सहानुभूति के साथ प्रतिक्रिया देना, खासकर रात में
- अपने बच्चे से यह अपेक्षा न करें कि वह परेशान होने पर एक परिपक्व वयस्क की तरह व्यवहार करेगा
- आपका बच्चा उन्हें कैसे खेलना चाहता है इसके आधार पर अलग-अलग गेम खेलना
- अपने बच्चे को खुद को अभिव्यक्त करने की अनुमति देना, जो भी उनके लिए सही लगे
- बिना किसी निर्णय या लेबल के अपने बच्चे के व्यवहार का अवलोकन करना
सौम्य पालन-पोषण अनुशासन
ओकवेल-स्मिथ सौम्य पालन-पोषण और अनुज्ञापूर्ण पालन-पोषण के बीच स्पष्ट अंतर करते हैं, और ध्यान देते हैं कि बच्चों को हमेशा उन माता-पिता से वह नहीं मिलता जो वे चाहते हैं जो सौम्य पालन-पोषण करते हैं। माता-पिता अपने बच्चों की सभी मांगों के लिए हाँ कहने के लिए बाध्य नहीं हैं।
शिक्षण अवसर के रूप में अनुशासन
सौम्य पालन-पोषण अनुशासन को बच्चों के लिए एक शिक्षण अवसर के रूप में देखता है, जहां माता-पिता यह प्रदर्शित करने में सक्षम होते हैं कि सहानुभूति, सम्मान और अन्य गुणों का उपयोग कैसे करें जो वे चाहते हैं कि उनका बच्चा वास्तविक दुनिया में विकसित हो। इसका मतलब यह है कि माता-पिता अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल के रूप में कार्य कर सकते हैं, और संघर्ष से निपटने के दौरान चिल्लाने या अन्य अनुचित व्यवहार का उपयोग नहीं करने का प्रदर्शन कर सकते हैं।
कम और अधिक सुसंगत सीमाएँ
दृष्टिकोण यह नोट करता है कि अनुशासन आयु-उपयुक्त होना चाहिए, और माता-पिता को उन चीज़ों के इर्द-गिर्द कम सीमाएँ/नियम निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करता है जिन्हें वे सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं, फिर भी उन्हें लगातार सुदृढ़ करते हैं। इसका उद्देश्य आपके बच्चे को बड़े होने पर ध्यान रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातों की बेहतर समझ देना है। सीमाओं के कुछ उदाहरण हैं:
- किसी और को नुकसान न पहुंचाएं.
- दूसरों की निजता का सम्मान करें.
- भागना या सामान अंदर नहीं फेंकना क्योंकि यह असुरक्षित हो सकता है।
- दूसरों को अपने विचार/राय साझा करने दें.
- दूसरों पर निर्णय न लें.
व्यवहार को समझना
सौम्य पालन-पोषण सहानुभूति और समझ पर केंद्रित होता है, जिसका अर्थ है कि इन पहलुओं को अनुशासन में लाया जाना चाहिए। यह पालन-पोषण शैली माता-पिता को अपने बच्चों को यह समझाने की अनुमति देने के लिए प्रोत्साहित करती है कि उन्होंने जो भी व्यवहार किया, उसे व्यक्त क्यों किया। फिर, बच्चे के दृष्टिकोण से कारण को समझकर, बच्चे को यह समझने में मदद करने के लिए एक साथ आगे बढ़ें कि व्यवहार हानिकारक या अनुपयोगी क्यों था। इसका उद्देश्य बच्चे को अपने कार्यों से सीखने की अनुमति देना है, न कि पारंपरिक दंड से गुजरना, जैसे कि समय से बाहर बैठना, जिससे उन्हें गलत समझा जाता है।
सजा से दूर जाना
सौम्य पालन-पोषण माता-पिता को सजा की पारंपरिक शैली से दूर जाने के लिए प्रोत्साहित करता है जिसका उपयोग सदियों से किया जाता रहा है। सजा के इन पुराने रूपों में बच्चे को समय से बाहर रखना, पिटाई करना, या पसंदीदा वस्तुओं तक पहुंच को प्रतिबंधित करना, जैसे खिलौने छीन लेना शामिल है।पेरेंटिंग शैली का मानना है कि इस प्रकार की सज़ा बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त न करना सिखाती है, उन्हें गलत समझा जाता है, और वास्तव में बच्चों को उचित व्यवहार नहीं सिखाती है, बल्कि सज़ा का अनुपालन कैसे करें यह सिखाती है।
सौम्य पालन-पोषण के लाभ
सौम्य पालन-पोषण शैली अपनाने के कई लाभ हैं जो माता-पिता और उनके बच्चों के बीच विकास और मजबूत संबंधों को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
आधिकारिक पालन-पोषण
सौम्य पालन-पोषण आधिकारिक पालन-पोषण का एक रूप है, जिसमें अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, ऐसे माता-पिता शामिल होते हैं जो "पालन-पोषण करने वाले, उत्तरदायी और सहायक होते हैं, फिर भी अपने बच्चों के लिए दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करते हैं।" नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, इस पालन-पोषण शैली के कई फायदे हैं, जैसे:
- बच्चों में घट रहा अवसाद और चिंता
- मादक द्रव्यों के सेवन की संभावना को कम करना
- बाहरी समस्या व्यवहार को रोकना
- बच्चे के आत्मसम्मान पर सकारात्मक प्रभाव
- सामाजिक क्षमता बढ़ाना
- शैक्षणिक उपलब्धि की उच्च दर प्राप्त करना
- लचीलेपन की बढ़ी हुई दरें
- परिपक्वता पर सकारात्मक प्रभाव
सौम्य पालन-पोषण के साथ संभावित मुद्दे
पालन-पोषण की नई शैली सीखने और अपनाने की कोशिश करना कोई आसान काम नहीं है, और यह संभव है कि जब आप और आपका परिवार एक लय में आ जाएं और एक-दूसरे के बारे में अधिक जानें तो रास्ते में आपको कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
समय लगता है
माता-पिता के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सौम्य पालन-पोषण के दृष्टिकोण के प्रभावों को देखने में समय लग सकता है, और तत्काल परिणाम न दिखने से हतोत्साहित नहीं होना चाहिए। आप और आपका बच्चा दोनों एक ही समय में कुछ नया सीख और अभ्यास कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि सीखने की प्रक्रिया और रास्ते में संभावित बाधाएँ आने वाली हैं।अपने आप को आंकने की कोशिश न करें, और ध्यान रखें कि बच्चे का पालन-पोषण एक मैराथन है, दौड़ना नहीं।
पुराने ढर्रे पर फिसलना
पारंपरिक पालन-पोषण शैलियाँ और सज़ा के रूप सदियों से चले आ रहे हैं। सौम्य पालन-पोषण का अभ्यास करते समय, पुराने ढर्रे पर वापस आना और समस्याग्रस्त व्यवहार होने पर अपने बच्चे को समय के लिए बाहर भेजना सामान्य बात है। सीखने के अवसर सौम्य पालन-पोषण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जिसका अर्थ है कि यदि आप खुद को पुराने तरीकों पर वापस लौटते हुए पाते हैं, तो आपको खुद को वही अनुग्रह देना चाहिए जो आप अपने बच्चे को देते हैं। आप जो महसूस कर रहे थे उसे अपने बच्चे को बताएं और समझाएं कि कैसे आपकी प्रतिक्रिया ने उन्हें इसे समझने या इससे आगे बढ़ने में मदद नहीं की। गलतियाँ हर किसी से होती है.
सौम्य पालन-पोषण और पारंपरिक पालन-पोषण के बीच अंतर
सौम्य पालन-पोषण कई मायनों में पारंपरिक पालन-पोषण से भिन्न होता है। इस अभ्यास में, माता-पिता सज़ा पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने बच्चे और उनके व्यवहार पर पहले सम्मान और समझ के साथ प्रतिक्रिया देने का जानबूझकर प्रयास करते हैं।पारंपरिक पालन-पोषण माता-पिता-बच्चे के रिश्तों के लिए एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है और माता-पिता और उनके बच्चों के बीच शक्ति असंतुलन पर अधिक जोर देता है। सौम्य और पारंपरिक पालन-पोषण के बीच अंतर के कुछ उदाहरण हैं:
-
कोमल: अपने बच्चे को अपनी पोशाक स्वयं चुनने की अनुमति देना।
पारंपरिक: समाज की अपेक्षाओं के साथ बेहतर तालमेल बिठाने के लिए अपने बच्चे की पोशाक बदलना।
-
कोमल: आपके बच्चे द्वारा बनाए गए नए नियमों के साथ बोर्ड गेम खेलना।
पारंपरिक: अपने बच्चे को निर्धारित नियमों के साथ बोर्ड गेम खेलना।
-
कोमल: अपने बच्चे से पूछें कि जब उन्हें किसी व्यवहार का अनुभव हुआ तो वे क्या महसूस कर रहे थे।
पारंपरिक: समस्याग्रस्त व्यवहार के लिए बच्चे को समय पर बाहर भेजना।
-
सौम्य: आपको आराम करने और तरोताजा होने के लिए रात की छुट्टी देने के लिए एक दाई का उपयोग करना।
पारंपरिक: खुद को अपने बच्चे के साथ समय बिताने के लिए मजबूर करना, तब भी जब आप अपनी जरूरतों को नजरअंदाज कर रहे हों।
-
कोमल: अपने बच्चे की स्वाभाविक रुचियों का पालन करना और उन्हें प्रोत्साहित करना।
पारंपरिक: अपने बच्चे को ऐसी रुचियों के लिए प्रोत्साहित करना जो समाज की अपेक्षाओं के अनुकूल हों।
एक 'कोमल' माता-पिता बनना
सौम्य पालन-पोषण के अभ्यास से जुड़े कई लाभ हैं जो आपके और आपके बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि आप दोनों एक-दूसरे के साथ बड़े होते हैं और सीखते हैं। शुरुआत में आपको पारंपरिक पालन-पोषण प्रथाओं से दूर जाना चुनौतीपूर्ण लग सकता है, जिनका आमतौर पर उपयोग किया जाता है, खासकर यदि आप कुछ पारंपरिक प्रथाओं के साथ बड़े हुए हों। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह ठीक है, और कोई भी 'संपूर्ण' माता-पिता नहीं हो सकता। सहानुभूति, सम्मान और समझ के मूल मूल्यों के साथ नेतृत्व करना अपने बच्चे को उनके बारे में, उनकी भावनाओं के बारे में और एक संपूर्ण इंसान बनने के बारे में और अधिक सिखाने का एक शानदार तरीका है।
