गर्भधारण तब होता है जब एक शुक्राणु कोशिका अंडे में प्रवेश करती है (निषेचित करती है)। यदि आप अपनी गर्भधारण तिथि के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप अकेली नहीं हैं। यह निश्चित करना मुश्किल हो सकता है कि ओव्यूलेशन कब होता है, इसलिए बहुत से लोग गर्भधारण की तारीख के बारे में निश्चित नहीं होते हैं। गर्भधारण के बारे में अधिक जानने से आपको अपनी गर्भधारण तिथि का अनुमान लगाने के लिए सामान्य तरीकों का उपयोग करने में मदद मिल सकती है।
गर्भाधान कब होता है?
शब्द "गर्भाधान तिथि" का उपयोग उस विशिष्ट दिन का वर्णन करने के लिए किया जाता है जब अंडाणु और शुक्राणु कोशिका एक साथ विलीन हो जाते हैं।यह जटिल जैविक प्रक्रिया का पहला चरण है जो गर्भधारण की ओर ले जाता है। तार्किक रूप से, ऐसा लग सकता है कि आपकी गर्भधारण की तारीख और संभोग का दिन एक ही होगा, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। गर्भधारण संभोग के कुछ घंटों या दिनों में हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कब डिंबोत्सर्जन करते हैं।
ओव्यूलेशन के दौरान, अंडाशय एक परिपक्व अंडा छोड़ता है जो फैलोपियन ट्यूब में जाता है, जहां वह 12-24 घंटे तक जीवित रह सकता है। स्खलन के कुछ ही मिनटों के भीतर शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब तक पहुंच सकता है, इसलिए यदि अंडा वहां इंतजार कर रहा हो तो गर्भधारण तुरंत हो सकता है। शुक्राणु प्रजनन पथ में 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए यदि आप संभोग के बाद के दिनों में ओव्यूलेट करते हैं, तो आप गर्भधारण कर सकती हैं।
जब तक आप उस विशिष्ट दिन को नहीं जानते हैं जब आपने ओव्यूलेट किया था या प्रजनन उपचार (उदाहरण के लिए, अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान, इन विट्रो निषेचन) की मदद से गर्भधारण किया था, तो आपकी सटीक गर्भधारण तिथि जानना मुश्किल हो सकता है।
अपनी गर्भधारण तिथि कैसे निर्धारित करें
यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपने गर्भधारण कब किया, तो कुछ तरीके हैं जो आपकी गर्भधारण तिथि का अनुमान लगाने में मदद कर सकते हैं।
ओव्यूलेशन के आधार पर गर्भधारण की गणना
गर्भाधान केवल आपके ओव्यूलेट होने के बाद ही हो सकता है। औसत मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, लेकिन यह हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। मासिक धर्म चक्र 24 से 38 दिनों तक का हो सकता है, पहला दिन आपके मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है।
औसतन 28-दिवसीय मासिक धर्म चक्र वाले लोगों के लिए, ओव्यूलेशन आम तौर पर उनके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन के लगभग 14 दिन बाद होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी अवधि 11 अक्टूबर को शुरू हुई, तो ओव्यूलेशन 25 अक्टूबर के आसपास होगा। यदि आपने ओव्यूलेशन के दिन या उसके 5 दिन पहले संभोग किया है, तो 25 तारीख आपकी अनुमानित गर्भधारण तिथि होगी।
यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करते हैं और जानते हैं कि आपका औसत चक्र कितना लंबा है, तो आप अपनी ओव्यूलेशन तिथि निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपका चक्र औसत 28 दिनों से अधिक लंबा है, तो संभावना है कि आप अपने चक्र में थोड़ी देर बाद ओव्यूलेट करेंगे। उदाहरण के लिए:
- यदि आपका मासिक धर्म चक्र 30 दिन का है, तो आपके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन के लगभग 16 दिन बाद ओव्यूलेशन होने की संभावना है।
- यदि आपका मासिक धर्म चक्र 35 दिन का है, तो आपके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन के लगभग 21 दिन बाद ओव्यूलेशन होने की संभावना है।
यदि आपका चक्र 28 दिनों से कम है, तो संभावना है कि आप अपने चक्र में थोड़ा पहले ओव्यूलेट करेंगे। उदाहरण के लिए:
- यदि आपका मासिक धर्म चक्र 24 दिन का है, तो आपके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन के लगभग 10 दिन बाद ओव्यूलेशन होने की संभावना है।
- यदि आपका मासिक धर्म चक्र 26 दिन का है, तो आपके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन के लगभग 12 दिन बाद ओव्यूलेशन होने की संभावना है।
ओव्यूलेशन के लक्षण
हालाँकि ओव्यूलेशन हर किसी के लिए अलग-अलग महसूस होता है, आप कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जो संकेत देते हैं कि ओव्यूलेशन होने वाला है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, ओव्यूलेशन के संकेत और लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट में सूजन
- स्तन कोमलता
- सरवाइकल बलगम में परिवर्तन; अंडे की सफेदी के समान, खिंचावदार और फिसलनदार हो सकता है
- गर्भाशय ग्रीवा की दृढ़ता और स्थिति में परिवर्तन। ओव्यूलेशन से पहले, गर्भाशय ग्रीवा नरम, ऊंची और खुली होनी चाहिए।
- पेट के निचले हिस्से के एक तरफ ऐंठन या चुभन
- गंध, दृष्टि और/या स्वाद की तीव्र अनुभूति
- बढ़ी हुई कामेच्छा
- लाइट स्पॉटिंग
गर्भाधान तिथि निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड
यदि आपको अपने आखिरी मासिक धर्म का दिन याद नहीं है और यह निश्चित नहीं है कि आपने कब ओव्यूलेशन किया था, तो प्रारंभिक अल्ट्रासाउंड आपके गर्भधारण की तारीख निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
अल्ट्रासाउंड इमेजिंग स्कैन हैं जो आपके गर्भ में विकसित हो रहे बच्चे की तस्वीरें लेने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करते हैं। डेटिंग अल्ट्रासाउंड स्कैन अक्सर गर्भावस्था की पहली तिमाही में किया जाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपकी गर्भावस्था कितनी दूर है और एक सटीक अनुमानित नियत तारीख प्रदान की जाती है।
अल्ट्रासाउंड के दौरान, सोनोग्राफर आपके बच्चे की गर्भकालीन आयु निर्धारित करने के लिए उसके सिर के ऊपर से लेकर दुम तक (सिर के ऊपर से धड़ के नीचे तक) की लंबाई मापेगा। गर्भकालीन आयु आपके अंतिम मासिक धर्म से लेकर वर्तमान दिन तक का समय है।
आपके अंतिम मासिक धर्म के 5-6 सप्ताह बाद ही शिशु का माप किया जा सकता है, लेकिन गर्भावस्था के 8-14 सप्ताह के बीच सबसे सटीक गर्भकालीन आयु प्रदान की जाती है। एक बार जब आप अपने बच्चे की गर्भकालीन आयु जान लें, तो आप अपनी गर्भधारण तिथि का अनुमान लगाने के लिए दो सप्ताह घटा सकती हैं।
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण
मासिक धर्म का चूकना अक्सर पहला संकेत होता है कि आपने गर्भधारण कर लिया है, लेकिन यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं, घरेलू गर्भावस्था परीक्षण करना या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में परीक्षण करवाना है। प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं, और कभी-कभी यह बताना मुश्किल होता है कि आप जो महसूस कर रहे हैं वह प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) या गर्भावस्था से संबंधित है।
गर्भावस्था के शुरुआती सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- भोजन की लालसा या नापसंद
- बार-बार पेशाब आना
- सिरदर्द
- प्रत्यारोपण रक्तस्राव
- मिस्ड पीरियड
- मूड स्विंग्स
- दर्दनाक, कोमल स्तन
क्या गर्भधारण की तारीख महत्वपूर्ण है?
हालांकि यह जानना मजेदार हो सकता है कि आपके बच्चे का विकास किस समय शुरू हुआ, आपकी गर्भधारण की तारीख वह जानकारी नहीं है जिसकी आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आम तौर पर आवश्यकता होती है या वह उपयोग करता है। आपकी नियत तिथि, जिसकी गणना आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से की जाती है और अल्ट्रासाउंड द्वारा पुष्टि की जाती है, सबसे महत्वपूर्ण है।
एक सटीक नियत तारीख स्थापित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उचित समय पर प्रसव पूर्व जांच और परीक्षण के विकल्प प्रदान करता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के विकास की निगरानी करेगा और आपकी नियत तारीख का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए करेगा कि आपकी गर्भावस्था कब पूर्ण अवधि की है और आपके बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार है।
