जब आपको पेट में दर्द महसूस होता है, तो आप अनिश्चित हो सकते हैं कि आपको पेट में फ्लू है या मॉर्निंग सिकनेस (गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी) है। यदि आप सोच रहे हैं, "क्या मैं बीमार हूँ या गर्भवती हूँ?" उन लक्षणों की तलाश करें जो आपको उनके बीच अंतर बताने में मदद कर सकते हैं।
मॉर्निंग सिकनेस और फ्लू के सामान्य लक्षण
मॉर्निंग सिकनेस और पेट फ्लू (वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस) के लक्षण समान होते हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी (एसीओजी) बताता है कि मॉर्निंग सिकनेस के विशिष्ट लक्षणों में पेट में मतली, मतली और उल्टी शामिल हैं।ये लक्षण सामान्य हैं, और ACOG के अनुसार, आमतौर पर भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। लेकिन वे पूरे दिन सामान्य रूप से कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
चूंकि प्रारंभिक गर्भावस्था के कुछ लक्षण बीमार होने के लक्षणों (जैसे फ्लू बग) के समान होते हैं, इसलिए अंतर बताना मुश्किल हो सकता है। मॉर्निंग सिकनेस हमेशा सुबह तक ही सीमित नहीं होती। इसके बजाय, पेट के कीड़े की तरह, आपको पूरे दिन लक्षण दिख सकते हैं।
मॉर्निंग सिकनेस और फ्लू दोनों में, मतली, उल्टी या दस्त, हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और परिणाम दे सकते हैं:
- निर्जलीकरण
- इलेक्ट्रोलाइट्स का नुकसान
- कमजोरी
- उज्ज्वलता
- चक्कर आना
- थकान
ACOG सुझाव देता है कि यदि लक्षण आपके लिए चिंता का कारण बन रहे हैं या आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं तो आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ लक्षणों पर चर्चा करें। कुछ मामलों में, हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम नामक स्थिति इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है।हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम एक शब्द है जिसका उपयोग चिकित्सा पेशेवरों द्वारा मॉर्निंग सिकनेस के गंभीर रूप के लिए किया जाता है जो लगभग 3% गर्भधारण में होता है।
मॉर्निंग सिकनेस बनाम पेट बग के लक्षण
क्या प्रारंभिक गर्भावस्था पेट में कीड़े जैसी लगती है? यह हो सकता है, खासकर यदि आप अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हों। क्योंकि लक्षण समान हैं, इसलिए आपके लिए अंतर बताना आसान नहीं होगा।
यह निर्धारित करने का एक तरीका कि आपको मॉर्निंग सिकनेस है या पेट में कीड़े हैं, लक्षणों की अवधि है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, पेट फ्लू के लक्षणों में कुछ दिनों के भीतर सुधार हो जाएगा, जबकि मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे तिमाही तक बनी रहती है। यदि आपको पेट का फ्लू है और आप गर्भवती हैं, तो दस्त और पेट के फ्लू के प्रणालीगत लक्षण कम होने के बाद भी आपको मॉर्निंग सिकनेस होती रहेगी।
आप मतली और उल्टी के अलावा अन्य लक्षणों की भी तुलना कर सकते हैं। कुछ लक्षण ऐसे होते हैं जो मॉर्निंग सिकनेस के लिए अद्वितीय होते हैं और कुछ ऐसे होते हैं जो फ्लू का संकेत देते हैं।
सुबह की बीमारी के लक्षण
मॉर्निंग सिकनेस की मतली और उल्टी के अलावा अतिरिक्त प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों में शामिल हैं:
- स्तन में कोमलता और सूजन
- ऐंठन
- धब्बा या हल्का रक्तस्राव
- गंध के प्रति संवेदनशीलता
- सिरदर्द
- पीठदर्द
- थकान
- गहरे निपल्स/एरिओला
- स्तनों में प्रमुख नसें
- ब्लोटिंग
- मूड स्विंग्स
- मिस्ड पीरियड
- बार-बार पेशाब आना
- भोजन की लालसा
- खाद्य अरुचि
यदि आप मतली और उल्टी के अलावा इन लक्षणों या इन लक्षणों के किसी भी संयोजन का अनुभव कर रहे हैं, तो आपके गर्भवती होने की संभावना हो सकती है।
पेट फ्लू के लक्षण
मतली और उल्टी के अलावा पेट फ्लू के अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:
- डायरिया
- पेट या आंतों में ऐंठन
- निम्न श्रेणी का बुखार
- सिरदर्द
- जोड़ों में अकड़न
- मांसपेशियों में दर्द
- थकान
पेट फ्लू के लक्षण हल्के से गंभीर हो सकते हैं और वायरस के संपर्क में आने के 24 से 72 घंटों के भीतर विकसित होंगे। लक्षण आम तौर पर कुछ दिनों तक रहते हैं लेकिन 10 दिनों तक भी बने रह सकते हैं।
बेशक, आप गर्भवती हो सकती हैं और साथ ही आपको पेट का फ्लू भी हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो पुष्टि के लिए घरेलू गर्भावस्था परीक्षण करें या अपने डॉक्टर से मिलें। अपने लक्षणों का इलाज करने के लिए कोई भी हर्बल या अन्य ओवर-द-काउंटर दवाएं न लें जब तक कि आप निश्चित न हो जाएं कि आप गर्भवती नहीं हैं।
मतली और उल्टी के अन्य कारण
मॉर्निंग सिकनेस और पेट फ्लू के अलावा मतली और उल्टी के कई संभावित कारण हैं जिनमें शामिल हैं:
- खाद्य विषाक्तता
- पित्ताशय की थैली के रोग जैसे पित्त पथरी
- पेट की समस्याएं जैसे अल्सर या गैस्ट्रोपेरेसिस
- अपेंडिसाइटिस
- आंत्र रुकावट
- अपच या अधिक खाना
- चिंता और तनाव
- नई दवा
मॉर्निंग सिकनेस या पेट के कीड़े को कैसे प्रबंधित करें
ऐसी कोई दवा नहीं है जो पेट के फ्लू को ठीक कर सके, जो वायरस के कारण होता है, या मॉर्निंग सिकनेस, जिसका कारण अनिश्चित है। ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटी-डायरिया और प्रिस्क्रिप्शन एंटी-मतली दवाएं केवल लक्षणों को कम कर सकती हैं जब तक कि प्रत्येक स्थिति समाप्त न हो जाए। इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप दवा के प्रति कैसी प्रतिक्रिया देते हैं, इससे आपको पेट के फ्लू और मॉर्निंग सिकनेस के बीच अंतर बताने में मदद नहीं मिल सकती है।
घरेलू उपचार
कुछ घरेलू उपचार मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। ACOG सुझाव देता है कि आपके भोजन के समय को बदलने और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के प्रकार को बदलने से आपको मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। वे यह भी सुझाव देते हैं कि कुछ विटामिन लेने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन बी6 अनुपूरक लेना मतली और उल्टी को कम करने में सहायक हो सकता है।
निम्नलिखित घरेलू उपचार आपको पेट के फ्लू और मॉर्निंग सिकनेस दोनों को प्रबंधित करने में मदद करेंगे:
- उल्टी या दस्त से होने वाले नुकसान की पूर्ति के लिए गेटोरेड जैसे इलेक्ट्रोलाइट समाधान सहित पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
- अदरक की चाय या अदरक चबाने की सलाह मॉर्निंग सिकनेस के लिए दी जाती है और यह आपको पेट फ्लू की मतली से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है।
- हल्के, गैर-मसालेदार खाद्य पदार्थ जैसे कि BRAT आहार पर छोटे भोजन खाएं।
चिकित्सा हस्तक्षेप
यदि आपको मॉर्निंग सिकनेस या पेट फ्लू और निम्न में से कोई भी लक्षण हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें:
- मध्यम से गंभीर लक्षण
- पर्याप्त खा या पी नहीं सकते
- कमजोर और सुस्त महसूस करें
- हल्कापन या चक्कर महसूस होना
- वजन में कमी
- आप केवल थोड़ी मात्रा में पेशाब कर रहे हैं और अंधेरा है
- 101 डिग्री फ़ारेनहाइट या इससे अधिक का बुखार
- लक्षण आपको अपनी सामान्य गतिविधियां करने से रोकते हैं
गंभीर या लंबे समय तक उल्टी या दस्त जिसके कारण वजन घटता है, निर्जलीकरण होता है, और इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि होती है, आपके डॉक्टर द्वारा इलाज की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आप गर्भवती हैं।
स्वयं-देखभाल
मतली और उल्टी को विभिन्न स्थितियों और बीमारियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यदि आप खुद को इन लक्षणों का अनुभव करते हुए पाते हैं, तो अपनी जरूरतों को प्राथमिकता दें और जरूरत पड़ने पर देखभाल के लिए पहुंचें।किसी निर्णायक निदान पर पहुंचने के लिए आपको और आपके डॉक्टर को थोड़ा जांच-पड़ताल करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपका तदनुसार इलाज किया जा सके या आप अपनी गर्भावस्था के लिए प्रसवपूर्व देखभाल शुरू कर सकें।
