सोशल मीडिया के अपने फायदे और नुकसान हैं: विचार के लिए भोजन के रूप में लाभ और कमियों को देखें।
सोशल मीडिया लॉगइन अब तक के उच्चतम स्तर पर हैं। हम अपने बच्चों के पहले कदम से लेकर दोपहर के भोजन के सैंडविच तक सब कुछ पोस्ट करते हैं। यह हमारा ध्यान ख़त्म कर सकता है और हमें अनावश्यक चिंता दे सकता है। फिर भी सोशल मीडिया में प्यार करने लायक भी बहुत कुछ है।
सवाल यह है कि क्या सभी कमियां सार्थक हैं, या आपको पूरी चीज़ से हाथ धोना चाहिए? यदि आप सवाल कर रहे हैं कि क्या आपको इंस्टाग्राम को हटा देना चाहिए, तो हमने इस सोशल मीडिया साइट के फायदे और नुकसान को तोड़ दिया है ताकि आप वह निर्णय ले सकें जो आपके लिए सही है।
इंस्टाग्राम डिलीट करने के 5 फायदे
इंस्टाग्राम स्क्रॉल करने के लिए एक मजेदार जगह है, लेकिन इस वर्चुअल स्पेस में बहुत लंबे समय तक रहने में कुछ समस्याएं हो सकती हैं। यहां विचार करने के लिए कुछ कारक दिए गए हैं।
1. इससे समय बीत जाता है (बहुत जल्दी)
जब आप इंस्टाग्रामर होते हैं, तो समय तेजी से बीत जाता है। अन्य लोगों की प्रोफाइल में घुसना (और उनके जीवन के बारे में बहुत अधिक जानकारी प्राप्त करना) आसान है। एक प्रोफ़ाइल दूसरे की ओर ले जाती है और उसके तुरंत बाद दूसरी और पाँच अन्य प्रोफ़ाइल की ओर ले जाती है। जितना अधिक आप अपनी प्रोफ़ाइल जांचेंगे, उतनी अधिक संभावना है कि आप इस फोटोग्राफिक दुनिया में खो जाएंगे। इंस्टाग्राम न होने से आपका थोड़ा सा समय बर्बाद हो सकता है।
फास्ट फैक्ट
शोध से पता चलता है कि आदतन सोशल मीडिया का उपयोग वास्तव में लत बन सकता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि "उपयोगकर्ता सोशल मीडिया पेजों को ब्राउज़ करने की अनियंत्रित इच्छा से प्रेरित होकर ऑनलाइन गतिविधियों में अत्यधिक व्यस्त हो जाता है और 'इसके लिए इतना समय और प्रयास समर्पित करता है कि यह जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों को ख़राब कर देता है।''
2. आप स्क्रीन के पीछे जीवन का अनुभव करते हैं
सूर्यास्त खूबसूरत होते हैं, पहले कदम विजयी होते हैं, और शादियां भावनात्मक होती हैं। लेकिन, जब आप उन्हें वास्तविक सौदे के बजाय अपने iPhone से देखते हैं तो यह वही अनुभव नहीं होता है। हो सकता है कि आपको सही शॉट मिल गया हो, लेकिन क्या आपने वास्तव में इस मेमोरी पर ध्यान दिया है ताकि आप अपनी पसंदीदा मानसिक फ़ाइलों को जोड़ सकें? इंस्टाग्राम से दूर रहने या कम से कम अपने उपयोग को कम करने से आपको दैनिक जीवन में अधिक उपस्थित रहने में मदद मिल सकती है।
3. गोपनीयता संबंधी चिंताएँ हो सकती हैं
हम हमेशा इसके बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन जब हम तस्वीरें ऑनलाइन पोस्ट करते हैं तो इसका हमारी गोपनीयता पर असर पड़ सकता है। गलत जानकारी साझा करके और सही गोपनीयता सेटिंग्स स्थापित न करके, आप वास्तव में खुद को खतरे में डाल सकते हैं।
बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि जब जियोटैगिंग चालू होती है और आपकी प्रोफ़ाइल सार्वजनिक होती है, तो लोग आपके सटीक स्थान का पता लगा सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, इससे पीछा करने, अपहरण और चोरी की संभावना हो सकती है।हालाँकि, अधिक आम खतरा पहचान की चोरी है। जबकि आप सोच सकते हैं कि यह आपके साथ कभी नहीं होगा, दुर्भाग्य से, अच्छे लोगों के साथ बुरी चीजें हो सकती हैं।
फास्ट फैक्ट
एक्सपीरियन का कहना है कि 2021 तक, फोन घोटाले अभी भी पहचान धोखाधड़ी घोटालों में संपर्क का प्रमुख रूप हैं, लेकिन सोशल मीडिया घोटालों के कारण "संपर्क के किसी भी अन्य रूप की तुलना में अधिक कुल वित्तीय नुकसान हुआ - $797 मिलियन।" सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि सोशल मीडिया घोटालों के कारण लगभग 100 मिलियन डॉलर से अधिक का नुकसान हुआ, "फोन घोटालों की शिकायतों की संख्या केवल एक चौथाई है।"
4. यह लगातार तुलना का कारण बन सकता है
इंस्टाग्राम स्टेरॉयड पर हाई स्कूल की तरह हो सकता है। आपको नवीनतम फ़िल्टर में निपुण होने की आवश्यकता है, और आप सबसे लोकप्रिय बच्चा बनना चाहते हैं। आपके पास जितने अधिक लाइक और फॉलोअर्स होंगे, आपके अच्छे बच्चों की मेज पर बैठने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
मान्यता की यह खोज आपको अधिक आत्मविश्वास और प्यार का एहसास करा सकती है।लेकिन इससे चिंता और अवसाद की भावना भी पैदा हो सकती है और साथ ही आत्म-छवि के साथ समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। कई लोग यह भी ध्यान देते हैं कि उन्होंने सोशल मीडिया पर साइबरबुलिंग और मॉम-शेमिंग का अनुभव किया है। ये कारक आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इन्हें हटाना नहीं तो कम से कम उपयोग करना विचार करने लायक है।
5. डेटा ख़त्म हो गया
हम सभी जानते हैं कि कोई भी वाई-फाई डॉलर चिह्न के बराबर नहीं है। जब आप तस्वीरें पोस्ट और संपादित कर रहे होते हैं, तो यह डायसन वैक्यूम क्लीनर की तुलना में अधिक शक्तिशाली तरीके से आपका डेटा सोख लेता है। महीने के मध्य में, यदि आपके पास असीमित योजना है तो आपको सीमित योजनाओं या धीमी गति के साथ अतिरिक्त शुल्क का सामना करना पड़ रहा है।
इंस्टाग्राम रखने के 5 फायदे
हालाँकि सोशल मीडिया वह जगह नहीं है जहाँ आपको अपना सारा कीमती खाली समय बिताना चाहिए, यह कुछ आश्चर्यजनक लाभ ला सकता है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि इंस्टाग्राम आपके डिवाइस के स्टोरेज स्पेस के लायक क्यों हो सकता है। अपना खाता बंद करने का निर्णय लेने से पहले इंस्टाग्राम के बारे में इन सकारात्मक कारकों पर विचार करें।
1. आप दूर से दोस्तों और रिश्तेदारों से जुड़ सकते हैं
हम में से कई लोगों के लिए, इंस्टाग्राम जुड़ने का एक तरीका है - अजनबियों के साथ नहीं, बल्कि परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ, जिन्हें अब हम नियमित रूप से नहीं देख पाते हैं। यदि आपकी पोस्टिंग आम जनता के लिए नहीं है, बल्कि उन लोगों से जुड़े रहने का एक तरीका है जिनकी आप परवाह करते हैं, तो इंस्टाग्राम आपके डिवाइस पर सबसे खराब प्लेटफॉर्म नहीं है।
2. इंस्टाग्राम आपको अपनी तस्वीरें संग्रहीत करने के लिए असीमित स्थान देता है
लगभग कोई भी माता-पिता इस बात से सहमत होंगे कि आपके फोन में कभी भी अपने बच्चों की हजारों तस्वीरें लेने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। सोशल मीडिया इन संजोई यादों को बिना किसी चिंता के संग्रहीत करने के लिए एक शानदार जगह है, क्योंकि आपके बच्चे ने आपका फोन गिरा दिया था और आपकी छवियों का क्लाउड पर बैकअप नहीं लिया गया था, इसलिए उनके अचानक गायब हो जाने की चिंता नहीं है। उन लोगों के लिए जो लगातार यह चेतावनी देखते हैं कि उनका संग्रहण स्थान भर गया है, इंस्टाग्राम एक योग्य समाधान है।
3. इंस्टाग्राम लाभकारी सामग्री से भरा है
जब आप सही सामग्री की सदस्यता लेते हैं, तो इंस्टाग्राम वास्तव में उपयोगी जीवन हैक खोजने के लिए एक ठोस स्थान हो सकता है। यह उन माता-पिता के लिए विशेष रूप से सच है जो अपने बच्चे के जीवन के हर चरण में आने वाली कई बाधाओं को संभालने के बारे में सलाह की तलाश में हैं। यह प्रासंगिक टिप्पणियों से भी भरपूर है जो आपको अपने दैनिक संघर्षों में थोड़ा कम अकेलापन महसूस करा सकती है। भयानकदो
फास्ट फैक्ट
हार्वर्ड के शोध वैज्ञानिकों के अनुसार, संतुलन महत्वपूर्ण है। सोशल मीडिया के उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य पर एक अध्ययन से पता चला है कि "ये निष्कर्ष बताते हैं कि जब तक हम जागरूक उपयोगकर्ता हैं, नियमित उपयोग अपने आप में कोई समस्या नहीं हो सकती है। वास्तव में, यह फायदेमंद हो सकता है।"
4. यह कई व्यक्तियों के लिए एक नेटवर्किंग प्लेटफ़ॉर्म है
उन लोगों के लिए जो अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर रहे हैं या नौकरी बाजार में मदद करने के लिए अपना निजी ब्रांड बनाने की कोशिश कर रहे हैं, इंस्टाग्राम एक शानदार टूल है।इस प्लेटफ़ॉर्म पर 2 अरब से अधिक लोगों के साथ, एक अच्छी पोस्ट इंस्टा-सफलता ला सकती है! इस प्रकार, कुछ व्यक्ति वास्तव में इस एप्लिकेशन को हटाकर व्यावसायिक अवसर खो सकते हैं।
जानने की जरूरत
यदि आप किसी व्यवसाय या किसी अतिरिक्त कार्यक्रम के लिए इंस्टाग्राम का उपयोग करते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। स्प्राउट सोशल के अनुसार, 70% खरीदार अपनी अगली खरीदारी के लिए इंस्टाग्राम को देखते हैं, और ब्रांडों का अनुसरण करना और उन पर शोध करना इस प्लेटफॉर्म का दूसरा सबसे बड़ा उपयोग है।
5. यह आपको अधिक परोपकारी बनने में मदद कर सकता है
इंस्टाग्राम आपको एक दयालु, अधिक परोपकारी व्यक्ति भी बना सकता है। जर्नल ऑफ बिजनेस रिसर्च में उल्लिखित एक अध्ययन के अनुसार, औसत और भारी इंस्टाग्राम उपयोगकर्ताओं में हल्के इंस्टाग्राम उपयोगकर्ताओं की तुलना में अधिक कृतज्ञता, अधिक परोपकारी और दान करने की अधिक इच्छा पाई गई। अध्ययन के अनुसार, मंच स्वयं लोगों को सकारात्मक भावनाएं पैदा करने वाली सामग्री साझा करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
तय करें कि क्या इंस्टा शट डाउन आपके लिए सही है
क्या मुझे इंस्टाग्राम डिलीट कर देना चाहिए? दिन के अंत में, इस प्रश्न का उत्तर दूसरे में निहित है - क्या इंस्टाग्राम से आपको मिलने वाला मूल्य भुगतान कर रहा है? उन लोगों के लिए जो महसूस कर रहे हैं कि उनका मानसिक स्वास्थ्य ख़राब हो रहा है या वे अपने दिन का बड़ा हिस्सा खो रहे हैं, आपको अपना इंस्टाग्राम हटाने या कम से कम इससे कुछ कदम पीछे हटने से फायदा हो सकता है। हालाँकि, कुछ लोगों के लिए, यह प्लेटफ़ॉर्म वास्तविक लाभ ला सकता है और इसे हटाना एक गलती हो सकती है।
अगर आपके पास इंस्टाग्राम अकाउंट नहीं है तो कोई बात नहीं। और आपके लिए इसे रखना और इसका आनंद लेना ठीक है। जब सोशल मीडिया की बात आती है तो सबकुछ अंदर या बाहर जाने के बजाय संतुलन रखना वास्तव में फायदेमंद हो सकता है। निर्णय लें कि आपके लिए, और केवल आपके लिए सर्वोत्तम क्या है। बस यही वास्तव में मायने रखता है।
