मोमबत्ती की सुगंध आपको ठंडक पहुंचाने और अपनी आरामदायक सुगंध से आराम दिलाने में मदद कर सकती है। मोमबत्ती की कुछ सबसे आरामदायक सुगंधें आवश्यक तेलों से बनाई जाती हैं, हालांकि सिंथेटिक सुगंध भी आपके घर को शांतिदायक प्रभाव से भर सकती हैं।
1. लैवेंडर सुगंधित मोमबत्तियों के साथ आराम करें
संभवतः आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में सबसे प्रसिद्ध सुगंध, लैवेंडर अपने तनाव-राहत गुणों के लिए जाना जाता है। यदि आप एक ऐसी खुशबू की तलाश में हैं जो एक लंबे, मांगलिक और व्यस्त दिन के बाद शांति बहाल कर दे, तो बस एक लैवेंडर सुगंधित मोमबत्ती जलाएं, अपने जूते उतारें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और कुछ धीमा सुखदायक संगीत चालू करें।आप तुरंत विश्राम की राह पर होंगे।
- माइग्रेन और अन्य प्रकार के सिरदर्द से राहत के लिए अरोमाथेरेपी उपचार में लैवेंडर दिया जाता है।
- इसका उपयोग अपने शांत और आरामदायक गुणों के माध्यम से नींद में सुधार करके अनिद्रा के रोगियों की मदद करने के लिए भी किया जाता है।
- राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, अध्ययनों से संकेत मिला है कि लैवेंडर तंत्रिका संबंधी विकारों को सुधारने में मदद कर सकता है।
2. साइट्रस सुगंध के साथ तनाव मुक्त करें
नींबू या संतरे जैसी खट्टे सुगंध आपके दिमाग से तुरंत कोहरा हटा सकती है और दिन भर में बने तनाव को कम कर सकती है।
- साइट्रस की सुगंध आपके घर को धूप की गंध से भरकर आपके उदास मूड को ठीक कर सकती है।
- जब एक ताजा खट्टे फल की खुशबू आपका स्वागत करती है तो आप कम तनाव महसूस किए बिना नहीं रह सकते।
3. पाइन और वेनिला को मिलाएं
कुछ दिनों में आपको आराम देने के लिए सुगंधों के आरामदायक संयोजन की आवश्यकता हो सकती है! ऐसा लग सकता है कि पाइन और वेनिला इतने विपरीत हैं कि किसी ताज़गी भरी चीज़ में मिश्रित नहीं हो सकते, लेकिन ये दोनों सुगंध एक बेहतरीन जोड़ी हैं।
- पियोन पाइन और वेनिला डे लेचे सुगंधित मोमबत्तियाँ एक सुखदायक खुशबू प्रदान करती हैं जो आपके घर को एक आरामदायक माहौल देगी।
- पिनोन पाइन आपके घर में एक अनूठी खुशबू लाता है जो ताज़े कटे हुए पाइन की मीठी गंध से युक्त है, जबकि वेनिला डी लेचे वेनिला बीन का संकेत प्रदान करता है।
- इस संयोजन की तुलना ताजी हवा के झोंके से की जाती है। जब ये आरामदायक सुगंध आपको घेर लेती है तब भी शांत रहना मुश्किल होता है।
4. पेपरमिंट मोमबत्ती से तनाव दूर करें
पेपरमिंट की कुरकुरी ताज़ा खुशबू आपको बेहतर मूड में लाने में मदद नहीं कर सकती। यहां तक कि प्राचीन यूनानियों, रोमनों और मिस्रवासियों ने भी इसके लाभों को पहचाना। उन्होंने इसका उपयोग मानसिक स्वास्थ्य संबंधी शिकायतों, विशेषकर चिंता और अवसाद से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए किया।
- पेपरमिंट की खुशबू आपके उत्साह को लगभग तुरंत बढ़ा देती है।
- पेपरमिंट को मूड एलिवेटर के रूप में जाना जाता है जो आपकी सोच को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है।
5. यूकेलिप्टस स्पीयरमिंट मोमबत्ती के साथ आराम करें
पेपरमिंट के प्रभाव के समान, स्पीयरमिंट में शांत और आराम देने वाले गुण होते हैं। जब यूकेलिप्टस के साथ मिलाया जाता है, तो यह मोमबत्ती की सुगंध शक्तिशाली हो जाती है, जिसे आपको हर दिन घर आने पर ठंडक पाने के लिए अपने पास रखना चाहिए।
- यूकेलिप्टस का उपयोग श्वसन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है और यह आपको बेहतर सांस लेने में मदद करेगा ताकि आप गहरी सांस ले सकें और ठंडक महसूस कर सकें।
- समग्र चिकित्सा में इसे तनाव सिरदर्द के इलाज के रूप में भी दिया जाता है।
6. रोज़मेरी मोमबत्ती से तनाव कम करें
यदि आपका दिन खराब चल रहा है और आपको लगता है कि आप अपनी मुश्किलों के अंत में हैं, तो रोज़मेरी सुगंधित मोमबत्ती की ओर बढ़ें। रोज़मेरी सिरदर्द और मानसिक थकान के साथ-साथ शारीरिक थकावट से निपटने के लिए एक बेहतरीन खुशबू है।
7. हनीसकल और जैस्मीन से तनाव कम करें
दो बेहतरीन फूलों की खुशबू इस मोमबत्ती को तनाव-मुक्त क्षेत्र के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाती है। अपनी मांद या शयनकक्ष में एक रोशनी जलाएं और तुरंत गर्म गर्मी की शाम में जाने के लिए अपनी आंखें बंद कर लें।
- हनीसकल चिंता और तनाव सिरदर्द और कुछ मामलों में अवसाद से राहत देने के लिए जाना जाता है।
- चमेली के आवश्यक तेल का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव माना जाता है। यह मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
- DIY मोमबत्ती निर्माताओं के लिए, यह खुशबू आपकी पसंदीदा में से एक बन सकती है।
8. सेज, कैमोमाइल, लैवेंडर और थाइम को मिलाएं
एक मोमबत्ती में इन चार जड़ी-बूटियों के सार का संयोजन आपके कमरे को एक अंग्रेजी कॉटेज गार्डन के संकेत से भर देगा। ये जड़ी-बूटियाँ तनाव, तनाव, कलह और चिंता से छुटकारा दिलाती हैं।
- लैवेंडर तनाव और संबंधित शिकायतों से लड़ने के लिए एक स्थापित जड़ी बूटी है।
- सेज को डोपामाइन के स्तर को प्रभावित करते हुए दिखाया गया है। यह मस्तिष्क का रसायन है जो ख़ुशी महसूस करने के लिए ज़िम्मेदार है।
- थाइम एक प्रतिरक्षा बूस्टर है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें उच्च रक्तचाप से राहत और हृदय पर पड़ने वाले तनाव को कम करना शामिल है।
- कैमोमाइल में कई लाभकारी गुण हैं, विशेष रूप से शामक के रूप में कार्य करते हैं।
9. बहामा ब्रीज मोमबत्ती के साथ भागें
बहामा ब्रीज़ नाम आपको शांति और शांति की स्थिति में भेज देगा। यह खुशबू वाली मोमबत्ती कल्पना को मोहित कर लेती है और आपको तुरंत गर्म हवाओं के साथ गर्म समुद्र तट पर ले जा सकती है। यह साबित करता है कि मानव निर्मित सुगंध भी जादुई हो सकती है।
10. आराम करें और मैकिंटोश एप्पल मोमबत्ती के साथ चलें
एक स्वादिष्ट सेब का नाम, मैकिंटोश सभी प्रकार की बगीचे की सुगंध से भरी एक मोमबत्ती है। कुरकुरे सेब और फलों के छिलकों का आनंद लें। सेब की ताज़ा खुशबू आपके घर को भर देगी और यदि आप अपनी आँखें बंद करते हैं, तो आपको विश्वास हो सकता है कि आप एक पहाड़ी बगीचे के बीच में हैं।वह खुशबू ही दिन भर के तनाव को दूर करने के लिए काफी होनी चाहिए।
मोमबत्ती की आरामदायक सुगंध के साथ आराम करें और आराम करें
जब मोमबत्ती की सुगंध की बात आती है तो आपको आराम देने के लिए कई विकल्प मौजूद हैं। आराम को ध्यान में रखते हुए मोमबत्ती की सुगंध का चयन करना तनावमुक्त होने का एक शानदार तरीका है! मनमोहक, आरामदायक सुगंधों से घिरे रहने से अधिक सुखद क्या हो सकता है।
