चाहे वे तस्वीरें भेज रहे हों, ट्वीट लिख रहे हों या रील देख रहे हों, अधिकांश किशोर हर दिन सोशल मीडिया पर घंटों बिताते हैं। हालाँकि आप केवल किशोरों पर सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभावों के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन इसके कई सकारात्मक प्रभाव भी हैं। उन विभिन्न तरीकों की खोज करें जिनसे सोशल मीडिया किशोरों, उनकी आत्म-छवि और उनके साथियों के साथ उनके संबंधों को प्रभावित कर सकता है।
सोशल मीडिया का अच्छा, बुरा और बदसूरत
सोशल मीडिया किशोरों के लिए बिल्कुल भी बुरा नहीं है। कई मायनों में, सोशल मीडिया किशोरों के लिए एक-दूसरे से जुड़े रहने और कठिन दिन होने पर अपनी भावनाओं को साझा करने का एक बेहतरीन माध्यम हो सकता है।जब वे कठिन समय से गुज़र रहे हों तो उनके ऑनलाइन मित्र भी उनके लिए एक बड़ी सहायता प्रणाली हो सकते हैं। हालाँकि सोशल मीडिया एक किशोर के जीवन का एक सकारात्मक पहलू हो सकता है, लेकिन इसका किशोरों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है। यह न केवल उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, बल्कि जब आप कीबोर्ड के पीछे छुपे होते हैं तो साइबरबुलिंग बहुत आसान हो जाती है। हालाँकि धमकाने वाले का कोई चेहरा नहीं है, शब्द उतने ही आहत करने वाले हैं और उनका प्रभाव भी उतना ही है। सोशल मीडिया पर पूरी तरह से जाने से पहले, इंस्टाग्राम, फेसबुक, स्नैपचैट, ट्विटर आदि जैसी पसंदीदा साइटों के लाभकारी लाभों और कुरूपता दोनों का पता लगाना महत्वपूर्ण है।
किशोरों पर सोशल मीडिया के सकारात्मक प्रभाव
एक कारण है कि आज स्कूल परिसरों में अधिकांश बच्चे अपने स्मार्टफोन में अपनी नाक के साथ पाए जा सकते हैं। वे अपने फ़ीड की जाँच कर रहे हैं, अपने दोस्तों को संदेश भेज रहे हैं, या बस एक मज़ेदार तस्वीर पर हँस रहे हैं।चाहे आप शर्मीले हों या मिलनसार हों, निकट और दूर के दोस्तों से जुड़े रहने के लिए स्नैपचैट और इंस्टाग्राम आपके पसंदीदा स्थान हो सकते हैं। और यह सिर्फ जुड़े रहने के बारे में नहीं है, सोशल मीडिया के किशोरों के लिए कई अलग-अलग फायदे हैं।
सोशल मीडिया किशोरों की दोस्ती को मजबूत करता है
जब आप सोशल मीडिया के बारे में सोचते हैं, तो साइबरबुलिंग पहली चीज हो सकती है जो आपके दिमाग में आती है। हालाँकि, आश्चर्यजनक रूप से, शोध से पता चलता है कि सोशल मीडिया वास्तव में किशोरों के लिए दोस्ती को मजबूत करने में मदद कर सकता है। कॉमन सेंस मीडिया के एक अध्ययन से पता चला है कि 52 प्रतिशत किशोरों ने सोचा कि सोशल मीडिया से उनकी दोस्ती में सुधार हुआ है, और 30 प्रतिशत ने कहा कि इससे उनके आत्मविश्वास में सुधार होता है। यह समझ में आता है क्योंकि सोशल मीडिया आपको अपने दोस्तों तक आसान पहुंच प्रदान करता है। आप न केवल एक मित्र से बात कर सकते हैं, बल्कि आप समूह चैट भी कर सकते हैं या वर्चुअली घूम सकते हैं।
सोशल मीडिया किशोरों के अलगाव को कम करता है
कभी-कभी ये दुनिया अकेली होती है. हो सकता है कि कोई किशोर अपने सबसे अच्छे दोस्त से लड़ रहा हो या उसे स्कूल में लोगों से जुड़ने में कठिनाई हो रही हो।सोशल मीडिया अलग-थलग या अकेले किशोरों की मदद कर सकता है। PyschCentral के अनुसार, अकेले किशोर दोस्तों से जुड़ने के लिए फेसबुक और स्नैपचैट जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म की ओर रुख करते हैं। एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि सोशल मीडिया समय के साथ अकेलेपन को कम करने में मदद कर सकता है, और कुछ किशोरों में मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण में सुधार कर सकता है। इसके अतिरिक्त, जो किशोर अधिक अंतर्मुखी होते हैं वे सोशल मीडिया पर उतने आत्म-सचेत नहीं होते हैं और इस प्रकार अपने साथियों से अधिक जुड़ पाते हैं।
सोशल मीडिया किशोरों को समर्थन प्राप्त करने में मदद करता है
जब किशोरों का दिन ख़राब चल रहा हो, तो कभी-कभी आभासी आलिंगन वास्तविक सौदे के बाद अगली सबसे अच्छी चीज़ होती है। इतना ही नहीं, बल्कि चाबियों के कुछ साधारण क्लिक के साथ, किशोर प्रोत्साहन पाने के लिए अपने बुरे दिन को दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। प्यू रिसर्च सेंटर के एक अध्ययन के अनुसार, 10 में से सात किशोरों को लगता है कि जब वे कठिन दिन से गुजर रहे होते हैं तो उन्हें सोशल मीडिया पर दोस्तों से समर्थन मिलता है। ऐसा 73 प्रतिशत लड़कियों में और 63 प्रतिशत लड़कों की तुलना में अधिक होता है।
सोशल मीडिया छात्रों को लिखने के लिए प्रेरित करता है
लिखना ही लिखना है. जबकि सोशल मीडिया लेखन अनौपचारिक लेखन है, इन साइटों पर किशोर लिखते हैं, जो संचार विकास के लिए महत्वपूर्ण है। और कुछ किशोर कविता, मीम्स आदि बनाकर अपने लेखन में रचनात्मक हो जाते हैं, जिसे वे इंस्टाग्राम और स्नैपचैट जैसी साइटों के माध्यम से अपने दोस्तों के साथ साझा करते हैं। लेखन और संचार में केवल अकादमिक लेखन ही शामिल नहीं है। एडुटोपिया के अनुसार, टेक्स्ट और ट्वीट किशोरों को उनकी आंतरिक आवाज़ ढूंढने में मदद करते हैं।
सोशल मीडिया वैश्विक संपर्क बढ़ाता है
वे दिन गए जब आप फ्रांस में किसी मित्र को स्नेल मेल के माध्यम से पत्र भेजते थे। सोशल मीडिया के उद्भव से किशोर कुछ ही क्लिक में दुनिया भर के अन्य किशोरों से जुड़ सकते हैं। सोशल मीडिया न केवल उन्हें विभिन्न राज्यों के बच्चों से जुड़ने की अनुमति देता है, बल्कि वे दूसरे देश से भी मित्र बना सकते हैं। और Google अनुवाद यह सुनिश्चित करता है कि वे एक-दूसरे को आधा-अधूरा समझ सकें।
सोशल मीडिया एक रचनात्मक आउटलेट प्रदान करता है
Pinterest और Instagram जैसे सोशल मीडिया किशोरों के लिए रचनात्मक आउटलेट के द्वार खोल सकते हैं।उदाहरण के लिए, एक 16 वर्षीय कला छात्र प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए अपनी कला साझा कर सकता है, या वे एक डिजिटल टुकड़ा बना सकते हैं। एक महत्वाकांक्षी लेखक अद्वितीय ट्वीट्स के माध्यम से अपनी बातें साझा कर सकता है। किशोरों के लिए सोशल मीडिया पर अपनी रचनात्मकता व्यक्त करने के अवसर अनंत हैं, और उनके काम को उनके सभी दोस्त देखेंगे।
किशोरों पर सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभाव
सोशल मीडिया की दुनिया में यह सब सिर्फ लॉलीपॉप और इंद्रधनुष नहीं है। जब कोई किशोर अपने खाते पर लॉग इन करता है, तो उसके कुछ बहुत ही गंभीर नकारात्मक दुष्प्रभाव सामने आ सकते हैं। साइबर अपराधी न केवल अधिक आक्रामक हैं, बल्कि सोशल मीडिया आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। लोकप्रिय सोशल मीडिया साइटों के कुछ नुकसान जानें।
सोशल मीडिया के इस्तेमाल से बढ़ता है अवसाद और चिंता
हालाँकि आँकड़े निर्णायक नहीं हैं, कई अध्ययनों से पता चलता है कि सोशल मीडिया के उपयोग के संबंध में किशोरों में आत्मघाती विचारों में वृद्धि और अवसाद के बीच एक संबंध है।एक अध्ययन से पता चलता है कि अवसाद कैसे बढ़ रहा है, और अब के किशोरों और 10 साल पहले के किशोरों के बीच मुख्य परिवर्तनों में से एक सोशल मीडिया और सेल फोन है। कई शोधकर्ता यह परिकल्पना करते हैं कि सोशल मीडिया कनेक्शन किशोरों को गहरे संबंध बनाने की अनुमति नहीं देते हैं जो केवल आमने-सामने लेनदेन ही उत्तेजित कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, सोशल मीडिया से चिंता और तनाव बढ़ सकता है। एक गलत पोस्ट या छवि, और लाखों साइबर अपराधी हमला कर सकते हैं।
सोशल मीडिया और साइबरबुलिंग
किशोरों के लिए सोशल मीडिया के दुरुपयोग का सबसे बड़ा रूप साइबरबुलिंग है। आंकड़े बताते हैं कि लगभग आधे युवा ऑनलाइन बदमाशों का शिकार बने हैं। 42 प्रतिशत की भारी धमकाने की दर के साथ इंस्टाग्राम एक बड़ा अपराधी था। फेसबुक 37 प्रतिशत के साथ दूसरे स्थान पर रहा, जबकि स्नैपचैट 31 प्रतिशत के साथ पीछे रहा। लगभग तीन-चौथाई बच्चे धमकाए जाने को लेकर चिंतित हैं, सोशल मीडिया पर यह एक वास्तविक समस्या है। धमकाने के अलावा, सोशल मीडिया बच्चों पर वह काम करने के लिए साथियों का दबाव भी बढ़ाता है जो अच्छा या ट्रेंडिंग है।
सोशल मीडिया की लत लग सकती है
बच्चों द्वारा सोशल मीडिया साइटों पर इतना अधिक समय बिताने के कारण, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि किशोर इसके आदी होते जा रहे हैं। किशोरों को उस संदेश का उत्तर देने या दिन के लिए अपनी स्नैपचैट स्ट्रीक पूरी करने की आवश्यकता होती है। और ऐसा न करने पर दुनिया का लगभग अंत हो सकता है। चूँकि किशोर प्रतिदिन नौ घंटे सोशल मीडिया पर बिताते हैं, इसलिए यह देखना आसान है कि सोशल मीडिया की लत कैसे लग सकती है।
सोशल मीडिया आत्मसम्मान को प्रभावित करता है
सोशल मीडिया न केवल विज्ञापनों और अन्य खातों से, बल्कि उनके दोस्तों से भी किशोरों और किशोरों को अवास्तविक मानकों से अवगत कराता है। सौंदर्य फिल्टर के साथ, जो आपकी आंखों को बड़ा और आपकी त्वचा को साफ बना सकता है, साथ ही सही कोणों के साथ, कोई भी किशोर सुपरमॉडल बन सकता है। लेकिन यह वास्तविक जीवन नहीं है. जो किशोर इसे सोशल मीडिया पर देखते हैं, वे अपने लिए अवास्तविक अपेक्षाएं रखना शुरू कर सकते हैं जिससे अस्वास्थ्यकर आदर्श शारीरिक छवि के साथ आत्म-सम्मान संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। वे जो व्यक्तित्व बनाते हैं, वे उनके वास्तविक स्वरूप से भिन्न होते हैं, जिससे चिंता और आत्म-सम्मान संबंधी समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं।
सोशल मीडिया अप्रत्यक्ष संचार में बाधा डालता है
कई पेशेवर बताते हैं कि सोशल मीडिया संचार ने आमने-सामने की बातचीत की जगह ले ली है और संक्षिप्त संस्करणों और संक्षिप्त शब्दों के माध्यम से व्याकरण और वाक्यविन्यास को बदल दिया है। संचार की कमी एक किशोर की शारीरिक भाषा को पढ़ने और स्क्रीन से दूर सार्थक बातचीत में शामिल होने की क्षमता में बाधा डाल सकती है। यह वयस्कता में सार्थक रिश्ते बनाने की उनकी क्षमता में भी बाधा डाल सकता है।
सोशल मीडिया सुरक्षा की झूठी भावना पैदा करता है
सोशल मीडिया न केवल शिकारियों के लिए दरवाजा खोल सकता है, बल्कि यह कुछ किशोरों के लिए सुरक्षा की झूठी भावना पैदा कर सकता है। चूँकि उनकी मित्र सूची में केवल वही लोग हैं, इसलिए वे चैट रूम में साझा की जाने वाली जानकारी से अधिक जानकारी साझा कर सकते हैं। लेकिन समस्या यह है कि उनके कई "मित्र" ऐसे लोग हैं जिन्हें वे वास्तव में नहीं जानते हैं। उदाहरण के लिए, औसत किशोर फेसबुक उपयोगकर्ता के 300 मित्र हैं जो उनकी जानकारी देख और साझा कर सकते हैं। केवल 60 प्रतिशत अपने पेज को निजी रखने के कारण, किशोरों को बाल शिकारियों द्वारा पाया जा सकता है और मानव तस्करों द्वारा फुसलाया जा सकता है।
सोशल मीडिया की ताकत
किशोरों को दोस्तों और परिवार से जोड़ने के लिए सोशल मीडिया एक शक्तिशाली उपकरण है। न केवल उन्हें आवश्यक समर्थन मिल सकता है, बल्कि वे दुनिया भर में दोस्त भी बना सकते हैं। हालाँकि, ऑनलाइन मिलने वाली अवास्तविक अपेक्षाओं के कारण सोशल मीडिया किशोरों के आत्मसम्मान और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। फायदे और नुकसान सीखने के बाद, सोशल मीडिया के फायदे और नुकसान के बारे में जानें ताकि आप इसे अपने जीवन में शामिल करने के बारे में शिक्षित निर्णय ले सकें।
