क्या आपकी बुद्धि ख़त्म हो गई है? क्या आपका किशोर नियंत्रण से बाहर है? नियंत्रण से बाहर व्यवहार और सामान्य व्यवहार के बीच अंतर जानना कठिन हो सकता है। जानें कि अपने अनियंत्रित किशोर के व्यवहार और उपलब्ध विकल्पों में अंतर कैसे करें।
नियंत्रण से बाहर व्यवहार बनाम सामान्य किशोर व्यवहार
किशोर सभी आकार और साइज़ में आते हैं। कभी-कभी उनके व्यवहार से सबसे अनुभवी माता-पिता भी आश्चर्यचकित हो जाते हैं, "क्या यह सामान्य है।" क्या सामान्य है और क्या आगे बढ़ चुका है, के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है। सामान्य किशोर ये हो सकते हैं:
- मूडी
- गुप्त
- निराश
- गुस्सैल
- असंतोष
- बेचैन
आपको कब चिंता करना शुरू कर देना चाहिए कि क्या आपका किशोर है:
- शारीरिक रूप से अपमानजनक/विनाशकारी
- खुद को नुकसान पहुंचाना
- मौखिक रूप से अपमानजनक
- आदतन नशा करना/शराब पीना
- चोरी
- घर नहीं आ रहा
- पुलिस द्वारा गिरफ्तार/हिरासत में लेना
- व्यवहार में तेजी से बदलाव
- भागना या घर छोड़ना
ये व्यवहार किसी किशोर के लिए सामान्य नहीं हैं और यह आपका पहला संकेत हो सकता है कि कुछ गलत है। अब जब आप जानते हैं कि क्या देखना है, तो अपने घर का नियंत्रण पुनः प्राप्त करने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, यह आपके पालन-पोषण की शैली या नियमों को बदलने के लिए अपने किशोर के साथ काम करने जितना आसान होता है, लेकिन इसका मतलब पेशेवर मदद लेना भी हो सकता है।
अपने किशोर पर नियंत्रण कैसे हासिल करें
अधिकांश किशोर किसी न किसी बिंदु पर विनाशकारी हो जाएंगे या एक या दो पेय का प्रयास करेंगे। यह बड़े होने और सीमाओं का परीक्षण करने का एक सामान्य हिस्सा है। अधिकांश समय, यदि व्यवहार सीमा पार करना शुरू कर रहा है, तो आप इसे तुरंत महसूस करेंगे। अपने किशोर को वापस पटरी पर लाने के लिए सही कदम उठाना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।
संचार की खुली लाइनें
किशोरों से बात करना कोई आसान काम नहीं है। हालाँकि, डेबी पिंकस, एमएस एलएमएचसी के अनुसार, समझना और संवाद करना महत्वपूर्ण है, भले ही आप न समझें। निर्णय लेने या सलाह देने के बजाय, बस अपने किशोर की बात सुनें। हो सकता है कि वे सीधे प्रश्नों का उत्तर न दें, लेकिन जब वे तैयार हों तो यदि आप सुनें और लापरवाही से बात करें, तो आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि वे क्या साझा करना चाहते हैं।
आक्रामकता
अलगाव किशोरों के खेल का नाम है।वे यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि वयस्क दुनिया को अपने दम पर कैसे प्रबंधित किया जाए, लेकिन उनके दिमाग और शरीर अभी भी विकसित हो रहे हैं। एक बच्चे की तरह, यह निराशा और आक्रामकता के साथ आता है। मेरी वालेस, एलसीएसडब्ल्यू के अनुसार, उस आक्रामकता से निपटने के लिए धैर्य और समझ की आवश्यकता होती है। अपने किशोर की भावनाओं को पहचानें और सुनें कि उनकी निराशा का कारण क्या है। उनकी इच्छाओं या निर्णयों को समझने की कोशिश करने के लिए मिलकर काम करें और किशोरों की आलोचना या दुव्र्यवहार किए बिना सही निर्णय लेने की दिशा में काम करने में उनकी मदद करें।
संतुलन ढूंढें
हो सकता है कि आपका किशोर ऊब गया हो या हो सकता है कि उसे अपना जुनून ढूंढने में आपकी मदद की ज़रूरत हो। कई किशोर भविष्य को लेकर चिंतित हैं और उनके जीवन में संरचना या उद्देश्य की कमी है। आप भोजन के समय, सोने के समय आदि के बारे में दिशानिर्देश स्थापित करके उन्हें वह संरचना देने में मदद कर सकते हैं। यह आदेश जारी करने के बजाय कि किशोर इसके खिलाफ विद्रोह करेंगे, एक ऐसी संरचना बनाने के लिए मिलकर काम करें जिससे आप दोनों को लाभ होगा और तनाव कम होगा। किसी भी अन्य चीज़ से अधिक, किशोर आपका प्यार और स्वीकृति चाहते हैं क्योंकि वे किशोरावस्था के अशांत पानी से गुजरते हैं।
सेट परिणाम
किशोरों को यह समझना चाहिए कि उनके कार्यों के परिणाम भी होंगे। हालाँकि, अनुचित अपेक्षाएँ स्थापित करना या भौंकने का आदेश देना आपको युद्ध जैसे विद्रोह में धकेल देगा। इसके बजाय, अपने किशोर से बात करें और उचित नियम और अपेक्षाएँ निर्धारित करने के लिए मिलकर काम करें। उदाहरण के लिए, ऐसा कर्फ्यू बनाने के लिए मिलकर काम करें जो उचित भी हो और जिसका पालन भी किया जा सके। जो नियम तोड़े गए हैं उनके लिए परिणाम बनाएं और उन पर कायम रहें। सुसंगत रहना महत्वपूर्ण है।
पेशेवर मदद कब लें
यह जानना कि पेशेवर मदद लेने का समय कब है, यह हमेशा एक कट और सूखी रेखा नहीं होती है। अधिकांश समय, यह माता-पिता के विवेक पर निर्भर है। हालाँकि, कुछ ऐसे व्यवहार हैं जिन्हें आपको कम नहीं होने देना चाहिए। यदि आपका किशोर नशीली दवाओं का आदी है या आपके या भाई-बहनों के प्रति हिंसक है, तो पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है। अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षणों पर नज़र रखना भी महत्वपूर्ण है जो इस व्यवहार का कारण बन सकते हैं।इनमें शामिल हैं:
- अत्यधिक भावुक/तर्कहीन
- थकान
- भूख में बदलाव
- सामाजिक अलगाव
- खुद को नुकसान पहुंचाना
- आंदोलन
परेशान युवाओं के लिए उपलब्ध विकल्प
यदि आपने वह सब कुछ किया है जो आप एक माता-पिता या अभिभावक के रूप में सोच सकते हैं और आपका किशोर अभी भी विनाश की उस संकीर्ण राह पर चल रहा है, तो अभी भी विकल्प मौजूद हैं। इससे पहले कि आप भाग जाएं या किशोर अपराधी बन जाएं, अब बड़ी बंदूकें लाने और पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है। न केवल उनके लिए घर पर उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं, बल्कि सर्वव्यापी 24-घंटे के कार्यक्रम भी उपलब्ध हैं।
परामर्श/चिकित्सा
परामर्श केवल आपके किशोर के लिए ही नहीं बल्कि परिवार के लिए भी उपलब्ध हो सकता है। थेरेपी आपको और आपके किशोर को संचार में आई रुकावट को ठीक करने और समस्या वाले क्षेत्रों को ढूंढने में मदद कर सकती है। एक पेशेवर किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या का निदान करने में भी मदद कर सकता है जिससे आपका किशोर पीड़ित हो सकता है।उपचार का यह रूप कम से कम कुछ महीनों तक चल सकता है, लेकिन संभवतः अधिक भी।
स्कूल के बाद के कार्यक्रम
अपने किशोर को परेशानी से दूर रखना उन्हें शामिल करने जितना आसान हो सकता है। स्कूल के बाद की विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। हो सकता है कि आपके किशोर को वाईएमसीए जैसे समूह में शामिल होने की आवश्यकता हो या हो सकता है कि वे स्वयंसेवी कार्य या सहकर्मी शिक्षण के माध्यम से दूसरों की मदद कर सकें।
आवासीय कार्यक्रम
जिन किशोरों को नशीली दवाओं या शराब की समस्या है या जिन्हें पारिवारिक माहौल से दूर करने की आवश्यकता है, उन्हें आवासीय उपचार विकल्प अधिक फायदेमंद लग सकते हैं। इनमें एक समूह गृह या चिकित्सीय बोर्डिंग स्कूल शामिल हो सकता है। यह एक ग्रीष्मकालीन शिविर, ईसाई रिट्रीट या जंगल कार्यक्रम भी हो सकता है।
मिलिट्री स्कूल
एक अन्य विकल्प जो माता-पिता आज़मा सकते हैं वह एक सैन्य स्कूल है। इस प्रकार के कार्यक्रमों के माध्यम से दी जाने वाली संरचना और अनुशासन परेशान युवाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके अतिरिक्त, ये कार्यक्रम दीर्घकालिक और अल्पकालिक पर उपलब्ध हैं।
परेशान युवाओं के लिए समाधान
एक माता-पिता के रूप में, कई बार ऐसा होता है जब आप महसूस करेंगे कि आपकी बुद्धि समाप्त हो गई है। किशोरावस्था इनमें से एक है। दोनों भयानक वर्षों की तरह, भयानक किशोर वर्ष आपको तनावग्रस्त और अपना सिर हिलाने पर मजबूर कर सकते हैं। यह समझना कि क्या अपेक्षा करनी है और अनियंत्रित व्यवहार को कैसे संभालना है, यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपका पालन-पोषण शस्त्रागार हमेशा भरा रहेगा।
