परिवारों के लिए लेंटेन गतिविधियाँ प्रार्थना, उपवास और भिक्षा, लेंट के तीन स्तंभों के इर्द-गिर्द घूमनी चाहिए। आपके परिवार की लेंट परंपराओं के आधार पर, आप उपवास और विशिष्ट विलासिता के साथ-साथ आध्यात्मिक अनुशासन के त्याग का पालन कर सकते हैं।
रोज़ा मानने वाले परिवारों के लिए रोज़ा गतिविधियाँ
लेंट के 40 दिनों के दौरान, आपका परिवार विभिन्न लेंटेन गतिविधियों और परियोजनाओं पर काम कर सकता है। आप यीशु द्वारा रेगिस्तान में बिताए गए 40 दिनों के लिए एक दिन-प्रतिदिन का दृष्टिकोण भी तय कर सकते हैं।क्या आपको यह तय करना चाहिए कि दैनिक लेंटेन गतिविधि आपके परिवार के आध्यात्मिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है, संभावित गतिविधियों की एक सूची मदद कर सकती है। आप उन्हें चुन सकते हैं जो आपके परिवार और धार्मिक प्रथाओं के लिए सबसे उपयुक्त हों।
1. लेंटेन कैंडल पुष्पांजलि या क्रॉस बनाएं
आपका परिवार पांच बैंगनी मोमबत्तियों और एक गुलाब की मोमबत्ती वाली लेंटेन पुष्पांजलि या क्रॉस का उपयोग कर सकता है। आप व्यावसायिक लेंटेन क्रॉस का उपयोग करना चुन सकते हैं या अपना स्वयं का क्रॉस बनाना चुन सकते हैं। लेंटेन परंपरा में पारिवारिक क्रिसमस ट्री की टहनियों की छंटाई की जाती है। फिर इनका उपयोग लेंटेन पुष्पांजलि बनाने के लिए किया जाता है।
2. ऐश बुधवार लेंटेन स्क्रैपबुक बनाएं
ऐश बुधवार पर, आपका परिवार लेंटेन स्क्रैपबुक बनाना शुरू कर सकता है। यह या तो एक पारिवारिक स्क्रैपबुक हो सकती है या परिवार का प्रत्येक सदस्य अपनी स्वयं की स्क्रैपबुक बना सकता है। आप लेंट के 40 दिनों में से प्रत्येक के लिए एक पृष्ठ प्रदान करना चाहते हैं। स्क्रैपबुक पेज या तो परिवार की लेंटेन गतिविधियों या लेंट के माध्यम से परिवार के प्रत्येक सदस्य की यात्रा का दस्तावेजीकरण कर सकते हैं।
3. लेंटेन जर्नल में लिखें
लेंट के माध्यम से आगे बढ़ने का दूसरा तरीका परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए एक लेंटेन जर्नल बनाना है। यह एक निजी पत्रिका है जिसे परिवार के सदस्य साझा नहीं करेंगे। परिवार के प्रत्येक सदस्य को लेंटेन सीज़न के दौरान अपनी दैनिक यात्रा के बारे में कुछ लिखना चाहिए। पवित्र शनिवार को, लेंट के अंतिम दिन, यदि परिवार के सदस्य चाहें, तो प्रत्येक व्यक्ति अपने लेंटेन बलिदानों के माध्यम से सीखी गई एक चीज़ साझा कर सकता है।
4. एक साझा बलिदान में शामिल हों
हालांकि व्यक्तियों के लिए लेंट के लिए कुछ छोड़ना आम बात है, आप एक परिवार इकाई के रूप में कुछ त्याग करके एक परिवार के रूप में एक महत्वपूर्ण बलिदान कर सकते हैं। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जिसे परिवार मिलकर करे। कुछ उदाहरण लेंटेन सीज़न के दौरान पिज़्ज़ा नाइट या मूवी नाइट छोड़ने के हो सकते हैं।
5. एक परिवार में दैनिक भक्ति रखें
आपका परिवार लेंट के दौरान दैनिक भक्ति रख सकता है। आप एक परिवार के रूप में प्रत्येक दिन/शाम को बाइबल पढ़ने के लिए एक निर्धारित समय बिता सकते हैं या प्रत्येक दिन बाइबल की एक आयत सीखने का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
6. परिवारों के लिए आर्ट लेंटेन गतिविधियाँ करें
यदि आपका परिवार रचनात्मक है, तो आपको दैनिक/रात का एक कला प्रोजेक्ट फायदेमंद मिल सकता है। परियोजनाएं लेंट उन्मुख होनी चाहिए। यह पारिवारिक गतिविधि विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए अच्छी है। आप बाइबल की एक आयत चुन सकते हैं और फिर परिवार के प्रत्येक सदस्य को बाइबल की आयत के संदेश को चित्रित करने के लिए किसी प्रकार की कला बनाने की अनुमति दे सकते हैं।
7. 40 दिन देने का प्रयास करें
आपका परिवार श्रोव मंगलवार को बैठ सकता है और निर्णय ले सकता है कि लेंटेन सीज़न के प्रत्येक दिन के लिए क्या देना होगा। यह एक-दूसरे को, विशिष्ट समूहों को, चर्च और/या बड़े पैमाने पर समुदाय को देना हो सकता है। देने के इन कार्यों के लिए परिवार के प्रत्येक सदस्य के व्यक्तिगत समय और ऊर्जा की आवश्यकता होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आप चर्च के मैदानों की सफ़ाई, मरम्मत या सजावट करना या पैरिश हॉल को रंगना चुन सकते हैं। आप किसी खाद्य बैंक में स्वयंसेवा करने या शट-इन्स को किराने का सामान वितरित करने का निर्णय ले सकते हैं।
8. एक पारिवारिक प्रार्थना जार बनाएं
अपने परिवार के आकार के आधार पर, 40 दिनों को अपने परिवार के लोगों की संख्या से विभाजित करें। प्रत्येक परिवार का सदस्य कागज की एक पर्ची पर प्रार्थना अनुरोध लिखने के लिए जिम्मेदार होगा जिसे प्रार्थना जार में जोड़ा जाएगा। आप प्रार्थना जार को पारिवारिक लेंटेन कला परियोजना के रूप में सजा सकते हैं। लेंट की प्रत्येक रात, आप एक पर्ची निकालेंगे और परिवार एक साथ प्रार्थना में शामिल होगा। प्रार्थनाएँ स्वार्थी नहीं होनी चाहिए। प्रार्थना के प्रकार का एक उदाहरण आपके पल्ली के किसी बीमार सदस्य, आपके मंत्री/पुजारी की भलाई, विश्व शांति और विभिन्न बड़ी और छोटी प्रार्थनाओं के लिए होगा।
9. एक चैरिटी चुनें
वर्ष के लिए एक दान चुनें। इस परियोजना के लिए प्रत्येक परिवार के सदस्य को एक चैरिटी चुनने की आवश्यकता है, फिर वे यह निर्धारित करने के लिए शोध करेंगे कि आपका परिवार अगले साल के लेंट तक कैसे मदद कर सकता है। शोध पूरा करने के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें और फिर चर्चा के लिए मिलें। एक बार जब आपका परिवार सभी दान की समीक्षा कर लेता है, तो आप उस दान पर वोट कर सकते हैं जिसका आप एक परिवार के रूप में समर्थन करना चाहते हैं।
10. चर्च संगठनों में शामिल हों
यदि आपका परिवार चर्च की किसी भी गतिविधि या संगठन में शामिल नहीं है, तो आप लेंटेन सीज़न का उपयोग अपने प्रत्येक बच्चे को दूसरों की सेवा के बारे में बता सकते हैं। परिवार के प्रत्येक सदस्य को चर्च की किसी गतिविधि या संगठन को चुनने और उसमें शामिल होने के लिए चुनौती दें। प्रतिबद्धता गतिविधि की अवधि के लिए होनी चाहिए। किसी संगठन के लिए, भागीदारी की समय सीमा निर्धारित करें, जैसे एक साल की प्रतिबद्धता।
11. सुसमाचार पढ़कर मसीह के जीवन का अध्ययन करें
आपका परिवार न्यू टेस्टामेंट गॉस्पेल पढ़कर ईसा मसीह के बपतिस्मा, परिवर्तन, सूली पर चढ़ने, पुनरुत्थान और स्वर्गारोहण के बारे में जान सकता है। प्रत्येक शाम को पढ़ने के बाद, आप जो पढ़ते हैं उस पर चर्चा करने में थोड़ा समय व्यतीत करें।
12. लेंटेन कैलेंडर बनाएं
आप एक पारिवारिक प्रोजेक्ट के रूप में लेंटेन कैलेंडर बना सकते हैं। परिवार के सदस्यों को ऐसी तस्वीरें चुनने की अनुमति दें जो एक पारिवारिक इकाई के रूप में लेंटेन सीज़न के माध्यम से आपकी प्रगति का प्रतिनिधित्व करती हों। आप इन छवियों को कैलेंडर पर चिपका सकते हैं।
13. घुन के डिब्बे, चावल के कटोरे और अन्य भिक्षा सामग्री भरें
आपकी आस्था के आधार पर, आपके बच्चों को ऐश बुधवार से पहले संडे स्कूल में एक घुन बॉक्स दिया जा सकता है। इस कार्डबोर्ड बॉक्स का उपयोग लेंटेन सीज़न के दौरान गुल्लक की तरह सिक्के इकट्ठा करने के लिए किया जाता है। ईस्टर रविवार को, बच्चे रबर बैंड के साथ फूल जोड़ते हैं और ईस्टर सेवा के दौरान, अपने घुन बक्से को एक खोखले क्रॉस फ्रेम के अंदर रखते हैं। अंतिम परिणाम एक फूल क्रॉस है जो चर्च सेवा के दौरान बना रहता है। यह पैसा चर्च द्वारा प्रायोजित एक चैरिटी को वितरित किया जाता है। यह भिक्षा देने का एक मूल्यवान सबक है। आपका चर्च एक ऐसे ही कार्यक्रम, ऑपरेशन राइस बाउल में भाग ले सकता है, जो सिक्के एकत्र करने के लिए कार्डबोर्ड कटोरे का उपयोग करता है।
14. एक लेंटेन परिवार व्रत रखें
आप अपने परिवार के लिए उपवास कार्यक्रम में भाग लेने के लिए मानदंड निर्धारित कर सकते हैं। पारिवारिक उपवास का सबसे आम तरीका यह है कि परिवार का प्रत्येक सदस्य अपना पसंदीदा भोजन छोड़ दे। यह भोजन लेंट की अवधि के दौरान नहीं खाया जाता है।
15. प्रेट्ज़ेल बनाएं
आप नहीं जानते होंगे कि प्रेट्ज़ेल एक लेंटेन भोजन है। प्रारंभिक ईसाई अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करके और अपने हाथों को अपने कंधों पर रखकर प्रार्थना करते थे। अपने उपवास के हिस्से के रूप में, उन्होंने केवल आटा, नमक और पानी से रोटी बनाई। 600 ईस्वी में, एक भिक्षु ने इनाम के रूप में पढ़ाए गए स्थानीय बच्चों के लिए रोटी को मज़ेदार बनाने का फैसला किया और छाती पर मुड़े हुए हाथों के आकार में प्रेट्ज़ेल बनाया।
16. विशेष लेंटेन चर्च सेवा में भाग लें
आपके धर्म के आधार पर, आपका परिवार विशेष लेंटेन चर्च सेवाओं, जैसे सांप्रदायिक तपस्या और सुलह सेवा, में भाग लेने का निर्णय ले सकता है।
17. जेरूसलम का आभासी दौरा करें
आपका परिवार यरूशलेम का आभासी दौरा देख सकता है। अपने परिवार को वर्चुअल टूर में प्रस्तुत विभिन्न स्थानों पर चर्चा करने और प्रत्येक महत्वपूर्ण स्थलचिह्न को अधिक गहराई से देखने के लिए प्रोत्साहित करें।
18. लेंटेन क्रॉसवर्ड पहेलियाँ पूरी करें
लेंटेन, ईस्टर, या ऐश बुधवार क्रॉसवर्ड पहेलियाँ एक मजेदार पारिवारिक गतिविधि हैं। आप प्रत्येक क्रॉसवर्ड पहेली के साथ एक पारिवारिक प्रतियोगिता बनाने का निर्णय ले सकते हैं।
19. प्रार्थना और दयालु शब्द पेश करें
दिन की चुनौती परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए है कि वे किसी जरूरतमंद के लिए प्रार्थना करें। फिर उन्हें दिन के दौरान किसी से कुछ दयालु कहने की चुनौती दी जाती है।
20. कपड़ों का एक लेख दान करें
परिवार का प्रत्येक सदस्य किसी चर्च या सामुदायिक वस्त्र भंडार को दान करने के लिए कपड़ों का एक लेख चुन सकता है। लक्ष्य बलिदान करना है, इसलिए ऐसे कपड़े देना जो अब नहीं पहने जाते, मददगार है, लेकिन बलिदान तब अधिक बड़ा होता है जब वह आपकी अलमारी का एक प्रिय टुकड़ा हो।
21. ईसा मसीह की तरह रेगिस्तान का अध्ययन और अन्वेषण करें
ईसा मसीह द्वारा रेगिस्तान में बिताए गए 40 दिनों को समझने के लिए, आपका परिवार रेगिस्तान में रहने के विभिन्न पहलुओं का पता लगा सकता है। आप रेगिस्तान में ईसा मसीह के अनुभवों का पता लगा सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं।
22. आत्म-अनुशासन में पाठ
आपका परिवार आत्म-अनुशासन की कला सीख सकता है और उस पर चर्चा कर सकता है। आप आत्म-अनुशासन के नुकसान और चुनौतियों के पीछे के मनोविज्ञान का पता लगा सकते हैं।
23. धार्मिक अनुशासनों का अध्ययन करें
आपका परिवार विभिन्न धार्मिक विषयों का अध्ययन, अन्वेषण और अभ्यास कर सकता है। एक परिवार के रूप में, उन विषयों को चुनें जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं, जैसे प्रार्थना, ध्यान, उपवास, संगति, आत्म-परीक्षा, कृतज्ञता, सेवा और प्रबंधन।
24. रंग भरने के लिए पेज प्रदान करें
लेंट के दौरान, आप लेंट और ईस्टर पाठ पढ़ाने में मदद के लिए प्रासंगिक रंग पेज प्रदान कर सकते हैं। उम्र के अनुरूप रंग भरने वाले पन्ने चुनें, जैसे कि छोटे बच्चों के लिए सरल और अपने परिवार के बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए अधिक कठिन।
25. सेंट जोसेफ दिवस मनाएं
यदि आपका धर्म सेंट जोसेफ दिवस मनाता है, तो आप उत्सव के हिस्से के रूप में एक पारिवारिक वेदी स्थापित कर सकते हैं। आप फूल, खाद्य पदार्थ (आमतौर पर मांस रहित) और वस्तु रखेंगे जो सेंट जोसेफ के प्रति कृतज्ञता का प्रतिनिधित्व करते हैं।
26. विचारशील चिंतन का अनुसरण करें
परिवार के प्रत्येक सदस्य को दिन भर विचारशील चिंतन का अभ्यास करने को कहें। इसका मतलब यह है कि परिवार का प्रत्येक सदस्य इस बात का ध्यान रखेगा कि वह पूरे दिन क्या कहता है और क्या करता है। दिन के अंत में पारिवारिक शाम के भोजन के दौरान, परिवार का प्रत्येक सदस्य एक बात साझा करेगा जो उन्होंने कही, या किया जिससे उनकी आध्यात्मिकता को आगे बढ़ाने में मदद मिली, जैसे शांतिदूत बनना या किसी जरूरतमंद की मदद करना।
27. दयालुता दिवस का यादृच्छिक कार्य करें
परिवार का प्रत्येक सदस्य दयालुता का यादृच्छिक कार्य करेगा। यह एक गुमनाम कार्य होगा जिसे करने के लिए उन्हें कभी मान्यता नहीं मिलेगी।दिन के अंत में, कोई भी अपनी दयालुता के कार्य को साझा नहीं करेगा, लेकिन रिपोर्ट करेगा कि क्या वे ऐसा करने में सक्षम थे। यदि उन्होंने ऐसा नहीं किया, तो उन्हें अगले दिन ऐसा करने की चुनौती दी जाती है।
28. दूसरों के लिए प्रार्थना करें
यह एक चुनौतीपूर्ण लेंटेन पारिवारिक गतिविधि है, लेकिन दूसरों से प्यार करने में एक मूल्यवान सबक प्रदान करती है। अपने परिवार को दिन के दौरान मिलने वाले या गुजरने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए मौन प्रार्थना करने की चुनौती दें। दिन के अंत में, वे आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वे कितना अद्भुत महसूस करते हैं।
29. लेंटेन भजन गाएं
यदि आपका परिवार संगीतमय है, तो आप विभिन्न लेंटेन भजन सीख और गा सकते हैं। एक नया भजन सीखना बहुत फायदेमंद हो सकता है, खासकर जब आपका पूरा परिवार इसे एक साथ सीखता है।
30. एक लेंटेन जिगसॉ पहेली बनाएं
यदि आपके परिवार को जिग्सॉ पहेलियां पसंद हैं, तो आप कुछ आश्चर्यजनक लेंटेन/ईस्टर थीम वाली पहेलियों में से चुन सकते हैं।एक टेबल क्षेत्र स्थापित करें जिससे कोई परेशानी न हो ताकि परिवार के सदस्य हर रात एक विशिष्ट समय पर पहेली पर काम कर सकें, साथ ही जब भी वे पहेली को सुलझाने में समय बिताना चाहें। यह एक बेहतरीन चल रही पारिवारिक गतिविधि है. छोटे बच्चों के लिए उम्र के अनुरूप पहेलियाँ चुनें।
31. कोई नकारात्मक बयान न दें
परिवार की चुनौती कुछ भी नकारात्मक कहने से बचते हुए दिन बिताना है। हर बार जब वे स्वयं को नकारात्मक प्रतिक्रिया में पड़ते हुए पाते हैं, तो वे रुक जाते हैं और इसके बजाय कहने के लिए कुछ सकारात्मक खोज लेते हैं।
32. धन्यवाद का दिन हो
परिवार का प्रत्येक सदस्य उन चीजों पर चिंतन करते हुए दिन बिताएगा जिनके लिए वे आभारी हैं। वे शाम के भोजन को परिवार के साथ साझा करने के लिए एक या अधिक को चुनेंगे।
33. बदलाव का वादा करें
परिवार के प्रत्येक सदस्य को कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए परिवर्तन का वादा लिखने को कहें जिन्हें वे बदलना चाहते हैं। वे इसे साझा कर सकते हैं या निजी रख सकते हैं। लेंट के अंत में, परिवार के प्रत्येक सदस्य से अपने वादे पर दोबारा गौर करने को कहें और रिपोर्ट करें कि क्या वे अपना वादा निभाने में सक्षम थे।
34. मौन की कला का अभ्यास करें
मौन प्रार्थना की आधारशिला है। आप गुड फ्राइडे पर पीड़ा के घंटों की तैयारी में एक परिवार के रूप में मौन की अवधि का पालन करके अपने बच्चों को मौन की कला सिखा सकते हैं।
35. क्रॉस के 14 स्टेशन जानें
आपका परिवार क्रॉस के 14 स्टेशनों का अध्ययन और चर्चा कर सकता है। आप छोटे बच्चों को पढ़ाने में मदद के लिए विभिन्न कला गतिविधियों को शामिल कर सकते हैं।
36. हॉट क्रॉस बन्स बेक करें
जब आप लेंट के अंत के करीब पहुंचते हैं, तो आप गर्म क्रॉस बन्स पकाना चाह सकते हैं। यह पारंपरिक लेंटेन भोजन लेंटेन सीज़न के अंत में परोसा जाता है। जूड़े पर बना क्रॉस ईसा मसीह के सूली पर चढ़ने का प्रतीक है। बन बनाने में जो मसाले उपयोग किए जाते हैं वे उसके शरीर को दफनाने के लिए तैयार करने में उपयोग किए गए मसालों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
37. शुक्रवार को मांस का त्याग करें
आपका परिवार लेंट के दौरान शुक्रवार को मांस न खाने की कैथोलिक परंपरा का पालन कर सकता है।यह प्रथा इस बात की मान्यता है कि मांस एक उत्सव का भोजन है और जिस दिन ईसा मसीह को सूली पर चढ़ाया गया था उस दिन का जश्न मनाना उचित नहीं है। लेंटेन सीज़न के दौरान शुक्रवार के लिए अनुमत खाद्य पदार्थों में मछली, फल, सब्जियाँ, अनाज, अंडे और दूध शामिल हैं।
38. गुड फ्राइडे पर चर्च जाएं
अधिकांश चर्च गुड फ्राइडे सेवाएं आयोजित करते हैं। चर्च के आधार पर, इसे दोपहर में समाप्त होने का समय दिया जा सकता है। हालाँकि, कुछ चर्च दोपहर 3 बजे तक मौन व्रत रखते हैं।
39. पीड़ा के तीन घंटों का निरीक्षण करें
ईसाई धर्म में, गुड फ्राइडे वह दिन है जब ईसा मसीह को सूली पर चढ़ाया गया था। वेदना के तीन घंटे दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक हैं। ये वे घंटे हैं जब ईसा मसीह ने क्रूस पर कष्ट सहे थे। इन घंटों के दौरान चुप रहना एक आम ईसाई प्रथा है। सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर देना चाहिए। आपका परिवार मौन रहकर प्रार्थना कर सकता है, पढ़ सकता है, या बस बैठकर दुनिया के लिए यीशु मसीह के कष्टों के महान बलिदान पर चिंतन कर सकता है।
40. पवित्र शनिवार का पालन करें
पवित्र शनिवार प्रत्याशा और श्रद्धा का दिन है क्योंकि ईसाई तैयारी करते हैं और पुनरुत्थान के दिन की प्रतीक्षा करते हैं। ईस्टर उत्सव का दिन है जब ईसा मसीह मृतकों में से जीवित हो उठे थे। आप पवित्र शनिवार को ईस्टर अंडे तैयार कर सकते हैं, क्योंकि वे ईसा मसीह के पुनरुत्थान और कब्र से उनके उद्भव का प्रतिनिधित्व करते हैं।
परिवारों के लिए लेंटेन गतिविधियाँ मौसम में अर्थ जोड़ें
जब आपका परिवार परिवारों के लिए लेंटेन गतिविधियों में भाग लेता है, तो आप लेंटेन सीज़न में अर्थ की गहराई जोड़ सकते हैं। आपके परिवार द्वारा आनंद ली जाने वाली विभिन्न गतिविधियाँ एक मजबूत आध्यात्मिक बंधन बनाती हैं जो वर्षों में विकसित होगा।
