1-4 वर्ष की आयु के बच्चे विकास के एक अभिन्न चरण में हैं जहां वे जो कुछ भी देखते, सुनते, छूते और करते हैं उससे अपनी दुनिया के बारे में सीखते हैं। अपने बच्चे को इस महत्वपूर्ण समय का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करने के लिए खेल, शिल्प और शैक्षिक अवसरों जैसी मज़ेदार और दिलचस्प गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला दें।
शांत समय
चाहे आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हों, आपका बच्चा सो रहा हो, या आपके बच्चे को कुछ आराम की ज़रूरत हो, हर बच्चे को कुछ ऐसे खेल की ज़रूरत होती है जिसमें कम सक्रिय गतिविधियाँ और शांत, शांत कौशल हों।शांत गतिविधियाँ बच्चों को खुद को शांत करना, स्वतंत्र होना और मौज-मस्ती करते हुए ब्रेक लेना सीखने में मदद करती हैं। सेंट लुइस चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल छोटे बच्चों को दिन भर के लिए रिबूट करने में मदद करने के लिए पढ़ने और पहेलियाँ पूरी करने जैसी गतिविधियों का सुझाव देता है, खासकर उन बच्चों के लिए जो अब झपकी नहीं लेते हैं।
अपने घर को एक शहर में बदलें
प्रत्येक कमरे को अपने समुदाय में एक अलग स्थान के रूप में नामित करें जैसे कि बैंक, किराने की दुकान, घर और स्कूल। आपका बच्चा अकेले खेल सकता है क्योंकि वह पेंट्री में खरीदारी करने और खिलौनों के साथ खाना पकाने का नाटक करता है, या आप भी इसमें शामिल हो सकते हैं। बारी-बारी से कार्यकर्ता और ग्राहक बनें ताकि आपका बच्चा दोनों दृष्टिकोण देख सके। अपनी कल्पनाओं को और आगे बढ़ाएं और एक कारखाने से एक असेंबली लाइन बनाएं जहां आप डिब्बाबंद सामान पैक करने और उन्हें स्टोर तक पहुंचाने के लिए एक साथ काम करते हैं। छोटे बच्चों को बड़े होने का एहसास और महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करना अच्छा लगता है, जबकि यह मज़ेदार लगता है। हर बार जब आप खेलते हैं, तो रचनात्मकता और रुचि को बनाए रखने के लिए नए तत्व जोड़ें।
प्रकृति भ्रमण करें
यदि आपके पास यार्ड नहीं है तो अपने यार्ड या किसी स्थानीय पार्क में घूमें और उन पौधों का वर्णन करें जिन्हें आप अपने बच्चे के लिए देखते हैं। अपना ध्यान उसकी आंखों के स्तर पर रखें और जो कुछ भी आप देखते हैं उसे इंगित करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "इन पीले फूलों को देखो। वे बहुत छोटे हैं, क्या वे सुंदर नहीं हैं? तुम्हें कितने पीले फूल दिखाई दे रहे हैं? ये बटरकप हैं।" किसी भी अवलोकन को शामिल करें जैसे बाएँ और दाएँ दिशाएँ, रंग, आकार, आकार और संख्याएँ। अपने बच्चे से अपने साथ पौधों का वर्णन करने को कहें। अपने बच्चे को नए दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद करने के लिए बारी-बारी से टूर गाइड बनें।
एक खेल को अनुकूलित करें
बच्चे लंबे समय तक एक जगह बैठे रहने में माहिर नहीं होते। बोर्ड और कार्ड गेम का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, नियमों को अपनाएं जिनमें कुछ शांत लेकिन सक्रिय दिशा-निर्देश शामिल हैं। इससे बच्चों को आत्म-नियंत्रण सीखने में मदद मिलती है और वे अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए रचनात्मक साधनों का उपयोग करते हैं।
उदाहरण के लिए, जब आप मैचिंग या मेमोरी गेम खेलते हैं, तो जब खिलाड़ी को मैच मिलता है तो आप शारीरिक गतिविधि के मौके जोड़ सकते हैं।जैसे फुटबॉल खिलाड़ी टचडाउन डांस करते हैं और टीमें स्कोर के बाद हाई-फाइव करती हैं, वैसे ही आप और आपका बच्चा जीत का जश्न मना सकते हैं। जब आपको या आपके बच्चे को कोई साथी मिल जाए, तो जश्न मनाने का एक मजेदार तरीका तय करें। व्यक्तिगत ताली की तरह एक से तीन चालों में एक विशेष हाथ मिलाएँ, अपने दोनों हाथों को दूसरे व्यक्ति से थपथपाएँ, और "आई लव यू" का संकेत बनाएँ। यदि आपको एक मौन उत्सव की आवश्यकता है, तो उस खिलाड़ी से अपेक्षा करें जिसे मैच मिल जाए, वह खड़ा हो और दूसरे खिलाड़ी के पास जाकर गले मिले।
सक्रिय मनोरंजन
बाल विकास विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों को प्रतिदिन आधे घंटे का संरचित सक्रिय खेल और एक घंटे का असंरचित सक्रिय खेल की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे की गतिहीन गतिविधियों को एक समय में एक घंटे से अधिक न सीमित करें। शारीरिक गतिविधि कुछ भी हो सकती है जहां आपका बच्चा घूम रहा हो। नाचने से लेकर दौड़ने और फेंकने तक सब कुछ सक्रिय खेल के रूप में गिना जाता है।नए, मूल आउटडोर, इनडोर और अन्य बच्चों के खेल उनकी नवीनता के कारण दिन को तोड़ने और बच्चों को व्यस्त रखने में मदद करते हैं।
स्टोरीटाइम योग
कॉस्मिक किड्स सभी उम्र के बच्चों के लिए कहानी के समय के साथ एक आभासी योग कक्षा प्रदान करता है। मेज़बान जैमे छोटे योग सत्रों में बच्चों को स्टार वार्स और मोआना जैसी प्रसिद्ध कहानियों के माध्यम से ले जाते हैं। प्रत्येक योग मुद्रा कहानी का हिस्सा है और उसकी पागल पृष्ठभूमि वाली पोशाकें मजेदार लगती हैं। वीडियो में सभी ऊर्जा स्तरों और समय-सीमाओं के लिए पाठ और कहानियाँ शामिल हैं ताकि आप एक ऐसा एपिसोड चुन सकें जो आपकी वर्तमान आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो। उन्हें कॉस्मिक किड्स वेबसाइट, यूट्यूब पर निःशुल्क ऑनलाइन देखें, या डीवीडी खरीदें। बच्चे दिमागीपन सीखने और निर्देशों का पालन करने के तरीके के साथ-साथ सकल और बढ़िया मोटर कौशल हासिल करेंगे। हालाँकि छोटे बच्चे प्रत्येक मुद्रा को सही ढंग से बनाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, उन्हें प्रयास करने में मज़ा आएगा।
दौड़ शुरू करें
बच्चे यह दिखाना पसंद करते हैं कि वे नई चीजों में कितने तेज या अच्छे हैं, इसलिए हर चीज एक दौड़ बन सकती है।पेरेंट्स पत्रिका का कहना है कि अपनी सक्रिय कल्पनाशीलता और कल्पना करने की क्षमता के कारण, बच्चे किसी भी परिदृश्य में खुद को विजेता के रूप में कल्पना करने में सक्षम होते हैं। प्रतियोगिता के माध्यम से, बच्चे आत्म-सम्मान, दृढ़ता और सहानुभूति के बारे में सीखते हैं। हालाँकि आपका बच्चा सर्वश्रेष्ठ विजेता या हारने वाला नहीं हो सकता है, दौड़ यह विश्वास करने का मौका देती है कि वह सर्वश्रेष्ठ है।
रिले या साइमन सेज़ जैसी क्लासिक दौड़ बच्चों के लिए मज़ेदार और आसान हैं, खासकर यदि आपके पास कुछ नया योजना बनाने का समय नहीं है। यदि आपके पास अपने ओवन या फोन पर टाइमर नहीं है, तो आप अपने बच्चे को कपड़े पहनने से लेकर खिलौने उठाने तक किसी भी गतिविधि में समय को ज़ोर से गिन सकते हैं।
संगीत पर नृत्य
संगीत सुनने, उसके साथ घूमने और संगीत बनाने के अनुभव बहुत लाभ लेकर आते हैं, जैसे बच्चों को रचनात्मकता, सामाजिक कौशल विकसित करने और संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करने में मदद करना। बर्तनों को पीटना और मूर्खतापूर्ण, तुकबंदी वाले गाने गाना शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है, लेकिन गतिविधि के तत्व को जोड़ने से बच्चों के लिए संगीत गतिविधियों को अगले स्तर पर ले जाया जाता है।
अपने बच्चे के साथ ऊर्जा और जुड़ाव बढ़ाने के लिए हर दिन नृत्य के लिए समय निकालें। हालाँकि किसी भी प्रकार का संगीत पर्याप्त होगा, विभिन्न संस्कृतियों और शैलियों के संगीत को शामिल करके अपने बच्चे के क्षितिज का विस्तार करें। ऐसे संगीत की तलाश करें जिसमें ऐसे शब्द या शब्द न हों जो उम्र के अनुकूल हों क्योंकि आपका बच्चा बार-बार सुनने के बाद पसंदीदा गाना शुरू कर देगा। बिल्ट-इन डांस मूव्स वाले गानों में निर्देशों का पालन करें और थोड़ा फ्रीस्टाइल डांस आज़माएं जहां आप अपने शरीर के निर्देशों के अनुसार चलते हैं, अपने बच्चे की चाल की नकल करते हैं, या उससे आपकी नकल करवाने को कहते हैं। छोटे-छोटे वाद्ययंत्र जोड़ें और ताल पर बजाएं या गाने के साथ ताली बजाने और थपथपाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें। जब भी आप देखें कि आपके बच्चे को हिलने-डुलने की ज़रूरत है, तो कुछ संगीत चालू करें और चिल्लाएँ "डांस ब्रेक!" फिर साथ में एक त्वरित नृत्य पार्टी करें।
संवेदी गतिविधियाँ
बच्चे के मस्तिष्क के विकास में इंद्रियों की खोज और समझ महत्वपूर्ण है।कोई भी खेल गतिविधि जो गंध, दृष्टि, श्रवण, स्पर्श या स्वाद के उपयोग को सक्रिय करती है, छोटे बच्चों को उनके शरीर और उनके आसपास की दुनिया के बारे में जानने में मदद करती है। बच्चों द्वारा पसंद की जाने वाली एक बुनियादी संवेदी गतिविधि आटे या मिट्टी से खेलना है। यदि बच्चे किसी वस्तु में हेरफेर करने के लिए खाने योग्य आटा है तो वह स्पर्श, गंध और स्वाद की अपनी इंद्रियों का उपयोग करते हैं और सीखते हैं कि जब वे इसे अलग-अलग तरीकों से हिलाते हैं तो क्या होता है। यदि आपका बच्चा इसे खाने की कोशिश करता है तो कूल-एड या पीनट बटर के साथ अपना खुद का नॉनटॉक्सिक आटा बनाएं।
एक संवेदी बिन बनाएं
जब आप व्यक्तिगत या समूह खेल के लिए संवेदी बिन रखते हैं तो अपने बच्चे की इंद्रियों को व्यस्त रखें। संवेदी डिब्बे छोटे भंडारण टब या बड़े, गहरे टेबल हो सकते हैं जिन्हें आप मजबूत बनावट वाली वस्तुओं से भरते हैं। एक महान संवेदी बिन की कुंजी सामग्री को बार-बार बदलना और छोटे बच्चों के लिए सुरक्षित वस्तुओं का उपयोग करना है। कुछ बेहतरीन संवेदी बिन वस्तुओं में पानी, कच्चा चावल, सूखे मकई के दाने, सूखे नूडल्स, कपास या ऊन जैसे भौतिक फाइबर, गैर विषैले कीचड़ और रेत शामिल हैं।चूंकि छोटे बच्चों का ध्यान कम केंद्रित होता है, इसलिए जब संभव हो तो आप साप्ताहिक आधार पर संवेदी वस्तुओं को बदलना चाहेंगे। कुछ छुपी हुई वस्तुएँ या खिलौने जैसे स्कूप, ट्रक और छोटे कप जोड़ें ताकि बच्चे सामग्रियों में हेरफेर करने का प्रयोग कर सकें। संवेदी डिब्बे को अगले स्तर पर ले जाएं, अपने बच्चे से बिन को घर के आसपास मिलने वाली छोटी-छोटी वस्तुओं से भरने के लिए कहें, बेशक आपकी अनुमति से।
अव्यवस्थित पुरातत्व
खजाने की खुदाई करना किसी भी उम्र के बच्चों के लिए मजेदार है, लेकिन छोटे बच्चे अप्रत्याशित स्थानों में आश्चर्य पाकर विशेष रूप से प्रसन्न होंगे। जब आप जेल-ओ में छोटे प्लास्टिक के खिलौने छिपाते हैं तो अपने बच्चे को एक सुरक्षित और आसान संवेदी खुदाई दें। पैकेज पर दिए गए निर्देशानुसार जेल-ओ बनाएं। जब यह जम रहा हो, तो मिश्रण में छोटे, धोने योग्य खिलौने डालें। आप बहुत सारे छिपे हुए खिलौनों के साथ एक बड़ा पैन बना सकते हैं या अलग-अलग रंगों में जेल-ओ के अलग-अलग कप बना सकते हैं। इसे और अधिक मज़ेदार बनाने के लिए, खिलौने को छिपाने के लिए खिलौने के रंग को जेल-ओ रंग से मिलाएं। जब जेल-ओ सेट हो जाए, तो इसे अपने बच्चे को अपने हाथों या पॉप्सिकल स्टिक और प्लास्टिक चम्मच जैसे छोटे, सुरक्षित उपकरण का उपयोग करके विच्छेदन करने के लिए दें।
ध्वनि छुपाएं
अपने बच्चे को कमरे में कहीं छिपी हुई ध्वनि को सुनने और उसका पता लगाने की चुनौती दें। आपको या तो अपने फ़ोन पर एक छोटे अलार्म या अलार्म घड़ी की आवश्यकता होगी। अपने बच्चे को अपनी आँखें छिपाकर दूसरे कमरे में बैठाएँ जहाँ से आप उसे देख सकें। दो मिनट के लिए अलार्म सेट करें और फिर उसे नीचे या किसी ऐसी चीज़ में छिपा दें जिसे बच्चा हिला सके। उसे कमरे में ले आओ और जब अलार्म बजता है, तो उसे उसे ढूंढने के लिए शोर का अनुसरण करना होगा। आप बार-बार स्थायी ध्वनि वाली किसी भी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपका बच्चा उसे तब तक सुनता रहे जब तक वह उसे ढूंढ न ले।
रचनात्मक मज़ा
रचनात्मक सोच आत्म-सम्मान और सरलता को बढ़ावा देती है जो बच्चों को जीवन के अन्य क्षेत्रों में सफल होने में मदद करती है। अलग-अलग लोग अलग-अलग तरीकों से रचनात्मक होते हैं, लेकिन सभी लोग किसी न किसी तरह से रचनात्मक हो सकते हैं। अपने बच्चे को कला, संगीत, विज्ञान, प्रौद्योगिकी और समस्या-समाधान के माध्यम से रचनात्मक होने का अवसर दें ताकि वे देख सकें कि वे कहाँ सबसे अधिक सहज हैं।जिन बच्चों को रंग भरना पसंद है उन्हें विभिन्न प्रकार की कलाएँ देखना भी पसंद आएगा। जो बच्चे विशेषज्ञ निर्माता हैं वे मानक ब्लॉक और चुंबकीय निर्माण सामग्री आज़मा सकते हैं।
प्रायोगिक कला
अधिकांश बच्चे चित्रों में रंग भरने या फिंगर पेंटिंग के लिए क्रेयॉन का उपयोग करने से परिचित हैं। लेकिन, बच्चे शानदार, बनावटी कला बनाने के लिए बर्फ के टुकड़े, बबल रैप और पंखों जैसी अप्रत्याशित वस्तुओं से पेंटिंग कर सकते हैं। गैर-विषैले पेंट के साथ-साथ विभिन्न प्रकार की वस्तुओं की पेशकश करें जिनका उपयोग आपका बच्चा चित्र बनाने के लिए कर सकता है। अपने बच्चे को अपनी रचनात्मक भावना को आगे बढ़ाने के लिए पेंटिंग करने के लिए अपने स्वयं के उपकरण चुनने को कहें। पेंटिंग के अन्य मज़ेदार उपकरणों में प्लास्टिक के वाहन शामिल हैं, जहाँ बच्चे उन्हें पेंट के माध्यम से और कागज या गेंदों पर चला सकते हैं, जिन्हें वे पेंट में और एक छोटे बक्से में रखे कागज के टुकड़े पर रोल कर सकते हैं।
अपरंपरागत इमारतें
यदि आपका बच्चा लकड़ी या इंटरलॉकिंग ब्लॉकों से निर्माण करता है, तो रचनात्मकता और रुचि जगाने के लिए नई सामग्री प्रदान करें। सामग्री विकल्पों में बिना धार वाली पेंसिल, विभिन्न आकार के बक्से, कपास झाड़ू, पाइप क्लीनर, कार्ड स्टॉक, प्लास्टिक कप या बोर्ड किताबें शामिल हैं।अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार की सामग्रियां प्रदान करें और उन्हें हेरफेर करना या उन्हें एक, दो या तीन मंजिला इमारतों में इकट्ठा करना सीखने में मदद करें।
एक बक्सा पैक करें
पहेली को सुलझाने के समान, एक बॉक्स, सूटकेस या कार को पैक करने के लिए कुछ रचनात्मक योजना और समस्या-समाधान की आवश्यकता होती है। एक मध्यम आकार के खाली डिब्बे से शुरुआत करें और अपने बच्चे को इसे भरने के लिए वस्तुएं दें। आप खिलौने, किताबें, कपड़े, पेंट्री से सामान, या छोटे बक्से को भराव के रूप में उपयोग कर सकते हैं। सभी भरावों को खाली डिब्बे के चारों ओर रखें और अपने बच्चे से कहें कि वह उन्हें तोड़े बिना जितना हो सके डिब्बे में डालने का प्रयास करे। उसके पहले प्रयास के बाद, देखें कि क्या आप बॉक्स में अधिक आइटम फिट करने का दूसरा तरीका दिखाने के लिए वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित कर सकते हैं। इस गतिविधि का उपयोग अकेले या छुट्टियों के लिए पैकिंग करने, डिलीवरी स्टोर में काम करने, या पैकेज मेल करने जैसे नाटक के हिस्से के रूप में करें।
शैक्षणिक अवधारणा गतिविधियाँ
गिनती, आकार, अक्षर, जानवर और शरीर के अंग जैसी अवधारणाएं एक बच्चे की शिक्षा में मानक हैं।एक छोटे बच्चे के सबसे अच्छे शिक्षक उसकी देखभाल करने वाले होते हैं, इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप अपने बच्चे को इन अवधारणाओं को सीखने और समझने में मदद करें। एक बच्चा जिन लगभग सभी गतिविधियों में भाग लेता है वे शैक्षिक होती हैं क्योंकि उसे दुनिया के बारे में बहुत कुछ सीखना होता है। विभिन्न प्रकार के खिलौने और खेल के अनुभव जहां देखभाल करने वाले रोजमर्रा की जिंदगी में इन अवधारणाओं को इंगित करते हैं, बच्चों की शिक्षा के लिए आदर्श हैं। विशिष्ट अवधारणाओं को शामिल करने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- सामान्य आकृतियों के लिए मुफ़्त, प्रिंट करने योग्य टेम्पलेट का उपयोग करके अपने बच्चे को आकृतियों के बारे में सिखाएं जिन्हें आप काट सकते हैं और अपने बच्चे के साथ साझा कर सकते हैं। अवधारणा को सिखाने और सीखने को सुदृढ़ करने के लिए उन्हें फ्लैशकार्ड की तरह उपयोग करें या गेम खेलें।
- अपने बच्चे को कंप्यूटर कौशल सीखने में मदद करने के लिए ऑनलाइन हों और रंग या अक्षर सिखाने वाले उम्र-उपयुक्त खेलों का आनंद लें। इन खेलों को खेलने के लिए आपके बच्चे को सरल कौशल जैसे स्पेस बार का उपयोग करना या आपकी मदद से अकेले माउस क्लिक करना आवश्यक है।
- रोजमर्रा की घरेलू वस्तुओं का उपयोग करके विभिन्न प्रकार की सीखने की गतिविधियों के साथ सकल मोटर, ठीक मोटर, संज्ञानात्मक और भाषा कौशल पर काम करें। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को फिंगर पेंट के रूप में पुडिंग से खेलने दें या फिंगर पपेट शो दिखाने दें।
सीखना मजेदार है
एक बच्चे के लिए, सब कुछ नया और दिलचस्प होता है। हर दिन विभिन्न प्रकार की मनोरंजक गतिविधियों के साथ अपने नन्हे-मुन्नों को दुनिया और ज्ञान के बारे में उत्साहित रखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बजट क्या है या आप अपने बच्चे के साथ कितना समय बिताते हैं, बच्चों की गतिविधियाँ हर किसी के लिए सुलभ हैं। रोजमर्रा की वस्तुओं और दिनचर्या को प्रस्तुत करने या उनके बारे में बात करने के अनूठे, रचनात्मक तरीकों की तलाश करें। जब आप अपने बच्चे के लिए गतिविधियों की योजना बनाते हैं तो याद रखने वाली सबसे बड़ी बात यह है कि उसका मनोरंजन करें, यह बच्चे के लिए सीखने का सबसे अच्छा साधन है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप विभिन्न प्रकारों और विषयों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, एक चेकलिस्ट पर अपने बच्चे की दैनिक गतिविधियों पर नज़र रखें।
