अपने दम पर पालन-पोषण करना कठिन हो सकता है, और एकल पालन-पोषण के नुकसान अक्सर असंख्य और भारी होते हैं। हालाँकि, एकल पालन-पोषण के प्रतिफल उतने ही प्रचुर और संतुष्टिदायक हैं। एकल माता-पिता परिवार के फायदे और नुकसान अक्सर संतुलित होते हैं, जिससे किसी भी बच्चे को आगे बढ़ने का मौका मिलता है।
सिंगल पेरेंटिंग के क्या नुकसान हैं?
चाहे आपने हाल ही में एकल पितृत्व के दायरे में प्रवेश किया हो या आप एक अनुभवी एकल अभिभावक हों, एकल पालन-पोषण के नुकसानों को समझने से आपको इस विषय से जुड़े कई मुद्दों का सामना करने और उनसे निपटने में मदद मिल सकती है।
वित्तीय कठिनाइयाँ
एकल-अभिभावक घरों से संबंधित पहला नुकसान जो दिमाग में आता है वह है अर्थशास्त्र। एक-आय वाले परिवार, दो-आय वाले परिवार के विपरीत, माता-पिता और बच्चे या बच्चों के लिए भारी अंतर हो सकता है। एकल-माता-पिता वाले घरों में अक्सर पैसे की तंगी होती है, और बच्चों को लग सकता है कि उनके माता-पिता कुछ अतिरिक्त सुविधाएं वहन नहीं कर सकते हैं जो उनके दोस्त, जो पारंपरिक घर में रहते हैं, कर सकते हैं। एक बच्चे के लिए इसे समझना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, कुछ परिवारों के लिए, गुजारा करने का संघर्ष उन्हें मजबूत बनाता है और उन्हें एक साथ खींचता है।
अकेलेपन का अनुभव
दो माता-पिता वाले घर में, दो वयस्क होते हैं जो आम तौर पर घर के लिए निर्णय लेते हैं। बेशक, यह एक सामान्य निष्कर्ष है, और सभी घरों में माता-पिता दोनों के घर में होने पर भी सामंजस्यपूर्ण निर्णय लेने का अनुभव नहीं होता है, एक एकल माता-पिता को अक्सर ऐसा लगता है जैसे वह दुनिया का भार अपने कंधों पर ले रही है।वह अकेले ही अपने बच्चों, अपने घर और अपनी दुनिया की बाकी सभी चीजों की देखभाल के लिए जिम्मेदार है।
स्वास्थ्य देखभाल लागत
एकल माता-पिता के लिए एक और बड़ा मुद्दा स्वास्थ्य देखभाल है। भले ही एकल माता-पिता के पास स्वास्थ्य बीमा हो, प्रीमियम और कटौतियाँ पहले से ही बढ़े हुए बजट में भारी सेंध लगा सकती हैं।
तनाव से निपटना
क्योंकि आप अपनी और अपने बच्चों की देखभाल के लिए मुख्य जिम्मेदार व्यक्ति हैं, एकल माता-पिता के जीवन में भारी मात्रा में तनाव पैदा हो सकता है। अपनी चिंताओं और चिंताओं को साझा करने के लिए किसी के बिना, तनाव बढ़ना जारी रह सकता है।
हानि की भावना
आपके एकल माता-पिता की स्थिति का कारण जो भी हो, चाहे वह तलाक, मृत्यु या परित्याग के माध्यम से हो, आपके बच्चे को भी एक महत्वपूर्ण नुकसान का सामना करना पड़ रहा है। बच्चे अपनी भावनाओं को विभिन्न तरीकों से व्यक्त करते हैं: कुछ विद्रोह के माध्यम से, अन्य अवसाद के माध्यम से, और अन्य साथियों के साथ नकारात्मक संबंधों के माध्यम से।
आप क्या कर सकते हैं
आप एकल पालन-पोषण के तनाव और नुकसान से कैसे निपट सकते हैं? सबसे पहले, उन सभी फायदों पर विचार करें जो एकल माता-पिता होने के नाते मिल सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एकल माता-पिता परिवार के फायदे और नुकसान आम तौर पर संतुलित होते हैं, ताकि आप अपने और अपने बच्चे के लिए सभी सकारात्मकताओं पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
करीबी रिश्ता
आप अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध बना सकते हैं। जैसे-जैसे आपका परिवार मिलकर समस्याओं का समाधान करता है, आप सभी उस प्रत्येक बाधा के लिए गर्व और उपलब्धि की भावना का अनुभव कर सकते हैं जिसे आप पार करने में सक्षम हैं।
स्वयं की देखभाल
भविष्य संभावनाओं से भरा है! खुद को पोषित करने के तरीके खोजें- एक बुक क्लब में शामिल हों, एक नया शौक शुरू करें, अपने बच्चों के साथ और उनके बिना हर दिन व्यायाम करने में समय बिताएं, एक पसंदीदा किताब पढ़ें, एक दोस्त के साथ फिल्मों में जाएं, और खुद को नई दोस्ती के लिए तैयार करें।
अपने बच्चे का समर्थन करना
अपने बच्चे के लिए मौजूद रहें। बेशक आप पहले से ही ऐसा कर रहे हैं, दैनिक जीवन का तनाव आपको चिड़चिड़ा और थका हुआ बना सकता है। आराम करने और एक-दूसरे का आनंद लेने के लिए हर दिन अपने बच्चों के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं। ऐसे संकेतों पर नज़र रखें कि आपका बच्चा गुस्से में है, उदास है, या उसे इससे निपटने में कठिनाई हो रही है, और जितनी जल्दी हो सके उसकी मदद लें।
एक सहायता नेटवर्क बनाना
अकेले मत जाओ। अपने आस-पास एक सहायता प्रणाली बनाएं, जिसमें परिवार, दोस्त, सहकर्मी और अन्य एकल माता-पिता शामिल हों, जो समझेंगे कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। यदि आवश्यक हो तो अपने और अपने बच्चों के लिए परामर्श लें।
वित्तीय स्थिरता प्राप्त करना
अपनी शिक्षा को आगे बढ़ाएं। बेहतर वेतन वाली नौकरी पाने का सबसे तेज़ तरीका शिक्षा और/या प्रशिक्षण है। किसी स्थानीय जूनियर कॉलेज या विश्वविद्यालय में कैरियर परामर्श कार्यालय में जाएँ, और शैक्षिक या नौकरी पर प्रशिक्षण की संभावनाओं के बारे में परामर्शदाता से बात करें।
एकल पालन-पोषण को अपनाना
एकल पालन-पोषण कठिन हो सकता है, लेकिन यह पुरस्कारों से भरा भी हो सकता है। जब आप एकल माता-पिता के रूप में जीवन की प्रत्येक चुनौती का सामना करते हैं, तो आप अपने और अपने बच्चों के लिए मजबूत बन सकते हैं। ऐसे कई संगठन हैं जो एकल माता-पिता और सामान्य रूप से पालन-पोषण के लिए समर्पित हैं। सहायक संसाधन ढूंढने और सहायता मांगने से आपको सर्वोत्तम माता-पिता बनने में मदद मिल सकती है।
