रेव नृत्य नृत्य की कई अन्य शैलियों से अलग है क्योंकि डांस फ्लोर पर हर कोई अपना काम कर रहा है। जबकि कुछ क्षणों में पूरी भीड़ एक साथ कूद पड़ेगी, अधिकांश भाग के लिए रेव नृत्य का लक्ष्य प्रत्येक व्यक्ति के लिए उन गतिविधियों को व्यक्त करना है जो संगीत प्रेरित करता है। कुछ नर्तकियों के लिए, रेव नृत्य में हिप-हॉप चालें शामिल होती हैं, लेकिन कई अन्य के लिए यह पूरी तरह से मुक्त रूप वाला नृत्य है।
संगीत और रेव डांस
रेव नृत्य 100% संगीत द्वारा निर्धारित होता है। रेव में सामान्य संगीत शैलियों में ट्रान्स संगीत, इलेक्ट्रॉनिका और हिप हॉप शामिल हैं।रेव नृत्य सबसे प्रभावी तनाव निवारक में से एक है क्योंकि, सभी शारीरिक गतिविधियों की तरह, तनाव का स्तर कम हो जाता है, और क्योंकि सीखने और निष्पादित करने के लिए कोई निर्धारित चरण नहीं हैं, नृत्य की यह शैली नर्तक के लिए कोई तनाव पैदा नहीं करती है। जबकि कंट्री लाइन डांसिंग और लैटिन डांसिंग एक बार स्टेप्स जानने के बाद आरामदायक हो सकती है, तो जब आप पहली बार डांस फ्लोर पर कदम रखते हैं तो रेव्स तनाव से राहत देने वाले होते हैं।
रेव तकनीक
रेव नृत्य एक सर्वव्यापी नृत्य शैली है। हालाँकि डांस फ्लोर पर अन्य लोगों के साथ मिलकर प्रदर्शन करने के लिए कोई विशेष कदम नहीं हैं, फिर भी एक विशिष्ट शैली है; अर्थात् रेव डांस पूरे शरीर के साथ किया जाता है। चाहे आप बाएँ और दाएँ कदम बढ़ा रहे हों, ऊपर और नीचे कूद रहे हों, या बस अपने कूल्हों को झुला रहे हों, आप अपने ऊपरी शरीर और अपनी बाहों को इसमें शामिल करना चाहेंगे। अपनी भुजाओं को हवा में लहराएं, उन्हें ऊपर और नीचे फैलाएं, अपने सामने हवा में मुक्का मारें, या अपनी भुजाओं से वृत्त बनाएं, जो भी संगीत का प्रत्येक टुकड़ा आपको प्रेरित करता है।
रेव डांसिंग के सबसे कठिन पहलुओं में से एक है अपने मूवमेंट को बड़ा दिखाने की कोशिश करना, भले ही आप अक्सर भीड़ भरे डांस फ्लोर पर हों। हालाँकि दूसरों को अपनी बाहों से कभी न मारना लगभग असंभव है, अपने नृत्य को अत्यधिक दोहरावदार बनाकर इसे कम करने का प्रयास करें। रेव में नर्तक अक्सर एक प्रकार की गतिविधि चुनते हैं और फिर उसे पूरे गाने के लिए दोहराते हैं। यदि आप अपने शरीर के सामने हवा में मुक्का मारना चाहते हैं, तो अपने सामने एक जगह बनाएं और अपनी गति शुरू करें और इसे जारी रखें। यदि आप लगातार अपनी बाहें अपने सामने फैलाए हुए हैं, तो यह संभावना नहीं है कि कोई अन्य नर्तक इस स्थान पर आएगा।
याद रखें कि रेव डांस एक बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव है। रेविंग दर्शकों के बिना एक कामचलाऊ, आंतरिक नृत्य है। संगीत की प्रेरणा का अनुसरण करते हुए अपने पूरे शरीर को हिलाएँ। डांस फ्लोर पर प्रत्येक व्यक्ति का संगीत और मूवमेंट के साथ अपना निजी अनुभव होता है। आपके पास प्रभावित करने के लिए कोई दर्शक नहीं है; रेव डांसिंग आपके अपने अनुभव और अभिव्यक्ति के बारे में है।
प्रयास करने योग्य नृत्य चरण
उन लोगों के लिए जो कभी किसी रेव में नहीं गए हैं और उन्हें कामचलाऊ व्यवस्था का विचार जबरदस्त लगता है, रेव में जाने से पहले घर पर इन डांस स्टेप्स में से कुछ को आज़माएं। हालाँकि हो सकता है कि आप इनमें से किसी भी स्टेप को डांस फ्लोर पर निष्पादित न करें, लेकिन जाने से पहले उन्हें जानने से रेव शैली के बारे में आपकी चिंता दूर हो सकती है।
रनिंग मैन
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एक उच्च-ऊर्जा वाली चाल, जब आप जोश में हों तो उत्कृष्ट कसरत के लिए इसे बार-बार दोहराया जा सकता है।
- अपने दाहिने घुटने को कमर की ऊंचाई तक उठाएं
- जैसे ही आप अपने दाहिने पैर को वापस फर्श पर लाते हैं, अपने बाएं पैर को एड़ी उठाकर और अपने पैर की गेंद पर फिसलाते हुए पीछे की ओर स्लाइड करें
- अपने बाएं घुटने को कमर की ऊंचाई तक उठाएं
- अपने दाहिने पैर को पीछे की ओर सरकाएं क्योंकि आपका बायां पैर वापस फर्श पर आ जाए
इसे रनिंग मैन कहा जाता है क्योंकि ऐसा लगता है कि आप दौड़ रहे हैं लेकिन आप अपनी जगह पर बने रहते हैं, जिससे यह भीड़ भरे रेव डांस फ्लोर के लिए एक आदर्श कदम बन जाता है।
ब्रेकिंग (ब्रेक डांसिंग)
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यह सरल स्टेप डांस फ्लोर पर प्रभावशाली दिखता है।
- दाहिने पैर पर कूदते हुए, बाएं पैर को दाहिने पैर के सामने से पार करें, कूदते समय इसे फर्श पर थपथपाएं
- डबल हॉप के साथ बायीं ओर कदम दोहराएँ
इस सरल कदम को एक बार सामने से पार करने के लिए बढ़ाया जा सकता है, फिर दूसरे पैर से सामने वाले क्रॉस की ओर बढ़ने के बजाय बाहर की ओर बढ़ाया जा सकता है।
जंप स्टाइल
सबसे बुनियादी कूद शैली की चाल में पाँच हॉप्स होते हैं, जिसमें उठे हुए पैर को किक करना शामिल होता है। बाहों को बस ढीला रखा जाता है, अधिकांश गतिविधि पैरों और शरीर में होती है:
- बाएं पैर पर कूदें, दाएं पैर को लगभग एक फुट हवा में आगे की ओर उछालें।
- दाहिना पैर पीछे खींचें और चरण संख्या 1 दोहराएं।
- पैर बदलें, दाहिने पैर पर कूदें और बाएं पैर को आगे की ओर किक करें
- दाहिने पैर पर फिर से कूदें, लेकिन बाएं पैर को पीछे की ओर लात मारें।
- बाएं पैर पर पीछे कूदें, दाएं पैर को पीछे और नीचे लाते हुए लात मारें।
इस क्रम को दोहराया जा सकता है, या जंपस्टाइल रूटीन में संकलित अन्य चालों के साथ बदला जा सकता है।
रेव डांस एक्सेसरीज: ग्लो स्टिक
ग्लो स्टिक के नीयन रंग (रासायनिक रूप से सक्रिय प्रकार और बैटरी से चलने वाली एलईडी लाइट दोनों) रेव नृत्य के इस रूप को रोशन करते हैं। कभी-कभी इन्हें हाथों में पकड़ा जाता है और हाथों की गतिविधियों को तेज करने के लिए इधर-उधर घुमाया जाता है। कुछ नर्तक इसे आगे बढ़ाते हैं, पतली डोरियों के सिरों पर चमकदार छड़ें लगाते हैं और रोशनी के पहिये बनाने के लिए "पोई" या "कताई" के रूप में जाने जाने वाले करतब का उपयोग करते हैं। संगीत के अनुरूप हवा में। आत्म-जागरूक नर्तकियों के लिए, यह आपके डांस मूव्स से फोकस को ग्लो स्टिक पर स्थानांतरित करने का एक तरीका हो सकता है।
पेशेवरों का अवलोकन
रेव डांस सीखने का सबसे अच्छा तरीका रेव में जाना शुरू करना है।प्रत्येक समूह अलग है, इसलिए देखें कि जब आप डांस फ्लोर पर हों तो अन्य नर्तक कैसे चल रहे हैं। जबकि आप रेव में जाने से पहले ब्रेकिंग, जंप स्टाइल और अन्य व्यक्तिगत चरणों में महारत हासिल कर सकते हैं, याद रखें कि रेव नृत्य आपके अपने शरीर द्वारा संगीत की व्याख्या के बारे में है। अपनी आंखें बंद करें और संगीत को अपना मार्गदर्शन करने दें और आपकी चालें सही हो जाएंगी।
