आपका एक बच्चा शौचालय में योडा आवाज में डोरा द एक्सप्लोरर किताब पढ़ रहा है। आपके पास एक और बच्चा है जो रसोई काउंटर पर अनाज डालने में "मदद" कर रहा है। आपके पास कपड़े पहनने, अपने बाल ठीक करने और दोपहर का भोजन बनाने के लिए पाँच मिनट हैं, अन्यथा बच्चों की स्कूल बस छूट जाएगी और आप अपने स्टाफ मीटिंग से चूक जाएंगे। नहीं, आपको अपने संतरे के रस में ग्रे गूज़ मिलाने की ज़रूरत नहीं है। स्कूल की सुबह को शोरगुल से बचाने के लिए आपको कुछ आजमाए हुए, तनाव-मुक्त हैक्स की जरूरत है।
ओह माइटी चेकलिस्ट
आइए इसका सामना करते हैं, अधिकांश बच्चे पेपर बैग से बाहर निकलने का रास्ता नहीं बना पाते हैं और अपने दिन के लिए दरवाजे से बाहर साफ-सुथरा, खाना खिलाने, कपड़े पहनने और सुसज्जित होने के लिए योजना बनाने और कई कदम उठाने की बात तो दूर, उन्हें क्रियान्वित भी नहीं कर पाते हैं। अपनी जनजाति को समझदार सुबह के देवता से परिचित कराने का समय: ताकतवर चेकलिस्ट। चाहे आपकी चेकलिस्ट "करने के लिए" और "करने के लिए" कॉलम वाले एक चुंबकीय बोर्ड का रूप लेती है या एक पेपर बैग पर लिखी गई सूची है, कार्य समान है: चेकलिस्ट आपके बच्चों को बताती है कि क्या करना है ताकि आपके पास न हो को.
चेकलिस्ट बनाते समय यह तय करें कि बच्चे स्वतंत्र रूप से क्या संभाल सकते हैं और क्या व्यावहारिक है। यह आपके बच्चे और उनके विकास के स्तर पर निर्भर करता है। क्षमताओं, उम्र और व्यक्तिगत बच्चे के अनुसार जाँच सूची तैयार करें।
महान पुरस्कार
अपनी टीम को बिना चिल्लाए (उन्हें) या आंसू बहाए (आप) समय पर कार में बिठाना वह पुरस्कार हो सकता है जिसकी आपको जरूरत है, लेकिन बच्चे अपने प्रयासों के लिए कुछ न कुछ चाहते हैं।इस दुनिया में कोई भी मुफ़्त में काम नहीं करता, यहाँ तक कि बच्चे भी। बच्चों को पुरस्कार और परिणाम सिखाने की अनगिनत विधियाँ हैं। थोड़ा शोध करें और कुछ ऐसा ढूंढें जो आपको लगता है कि आपके और आपके बच्चों के लिए काम करेगा।
एक सरल इनाम प्रणाली मार्बल जार विधि है। प्रत्येक बच्चे को एक खाली जार और कंचों की आपूर्ति दें। प्रत्येक माइटी चेकलिस्ट कार्य के लिए जिसे वे स्वतंत्र रूप से पूरा करते हैं, वे जार में दो मार्बल्स डालते हैं। यदि उन्हें किसी कार्य को पूरा करने के लिए अनुस्मारक की आवश्यकता होती है (क्योंकि चलो इसका सामना करते हैं, वे बच्चे हैं) तो वे एक मार्बल कमाते हैं। यदि आप एक से अधिक अनुस्मारक भेजते हैं: कोई मार्बल नहीं, लेकिन उन्हें कार्य वैसे भी पूरा करना होगा। जब वे जार भर देते हैं, तो उन्हें इनाम मिलता है। यह क्या हो जाएगा? पाँच रुपये? आइसक्रीम की दुकान की यात्रा? आईपैड के लिए एक नया ऐप? यह भी आप पर निर्भर है. सप्ताह की शुरुआत से पहले पुरस्कार क्या होगा, इस पर चर्चा करने से बच्चों को कुछ व्यक्तिगत काम करने का मौका मिलेगा।
रविवार को स्वस्थ सुबह की शुरुआत
ठीक है, तो शायद आप "योजनाकार" नहीं हैं।" शायद आप एक सहज स्वतंत्र आत्मा हैं जो दिनचर्या को प्रमुख प्रतिमान के हथियार, रचनात्मकता के लिए अभिशाप, जनता के उत्पीड़क के रूप में देखता है। शायद इसीलिए आपकी सुबह बेकार है? अपने लक्ष्य की सेवा में अपने सिद्धांतों से समझौता करने का समय। का हिस्सा समर्पित करें रविवार को अपने परिवार को कार्यदिवस की सफलता के लिए तैयार करें।
रविवार हैक 1: कपड़ों की समस्याओं पर विजय प्राप्त करें
प्रत्येक बच्चे के लिए पांच पोशाकें चुनें (या यदि आप साहसी हैं तो अपने बच्चों को चयन करने दें।) टोपी और हेयरबैंड से लेकर डरावने गुच्छेदार मोजे तक आइटम चुनें (क्या कोई, कोई भी ऐसा मोजा डिजाइन कर सकता है जो जीत जाए) कृपया हर किसी का जीवन बर्बाद न करें!) प्रत्येक पोशाक को अपनी पसंद के कूड़ेदान या बैग में रखें और प्रत्येक पर सप्ताह के दिनों का लेबल लगाएं। बच्चे मंडे बिन, बाल्टी या बैग में जाकर अपने कपड़े निकालने में पूरी तरह सक्षम हैं। उनके पास स्कूल में लॉकर, डिब्बे और क्यूबियां हैं, और वे इसे स्वतंत्र रूप से संभालते हैं।
रविवार हैक 2: भोजन की तैयारी
याद रखें कि कैरल ब्रैडी और ऐलिस (यदि आप ब्रैडी बंच सामान्य ज्ञान प्रश्न "ऐलिस का अंतिम नाम क्या था?" का उत्तर दे सकते हैं तो बोनस अंक) रसोई काउंटर पर खड़े होकर, असेंबली-लाइन शैली में छह स्कूल लंच का निर्माण कर रहे थे? क्या वह मज़ेदार नहीं लगा? (ऐसा दिखाओ कि ऐसा हुआ।) अंदाज़ा लगाओ? आपकी बारी! रविवार दोपहर को सप्ताह के दोपहर के भोजन की तैयारी करें। नहीं, आपको शुक्रवार का ट्यूना सैंडविच रविवार को नहीं बनाना चाहिए (जब तक कि फूड पॉइज़निंग आपके लिए अच्छे समय का विचार न हो), लेकिन आप गाजर, अंगूर, कड़ी उबले अंडे और कई अन्य स्नैक्स तैयार करके रख सकते हैं, जिससे दोपहर के भोजन की पैकिंग आसान हो जाएगी। सप्ताह के दौरान। यदि आपके पास मदद के लिए ऐलिस उपलब्ध नहीं है, तो आप अपने बच्चों को खेल में शामिल कर सकते हैं। (नेल्सन। उसका अंतिम नाम नेल्सन था।)
कपड़े ऑन लास्ट - यहां तक कि आप भी
सोमवार की सुबह सभी को साफ-सुथरा करके कपड़े पहनाने से बुरा कुछ नहीं है, तभी आपको पता चलेगा कि आपके बच्चों की शर्ट पर संतरे का रस और जेली है, और आपकी शर्ट के कफ पर कॉफी का रंग लगा हुआ है। इस बिंदु पर, आपके पास दो विकल्प हैं: नए परिधानों के लिए संघर्ष करते समय सभी को लात मारते और चिल्लाते हुए ऊपर खींचें, या ट्रोल के झुंड की तरह दरवाजे से बाहर निकलें।
इस सामान्य झटके को विफल करने का एक अचूक तरीका यह है कि सभी को सबसे अंत में कपड़े पहनाए जाएं।पूर्व नाश्ता करें, दाँत साफ करें और कपड़े पहनने से पहले सारे बालों पर स्प्रे करें। माताएं और पिता सुबह-सुबह दाग-धब्बों और गंदगी के प्रति अजनबी नहीं हैं, इसलिए सुबह का भोजन परोसते समय अपने कपड़ों के ऊपर अपना लबादा पहनें। जब गड़बड़ी का कोई खतरा न रह जाए, तो नाटकीय ढंग से अपना चोगा पूरी तरह सुपरहीरो अंदाज में उतार फेंकें क्योंकि इसका सामना करें: आप पूरी तरह से खलनायक हैं।
मेरे समय को उज्ज्वल और शीघ्र बनाएं
माता-पिता को हर सुबह अपनी कॉफी पीने के लिए एक मिनट का समय चाहिए और अपने दिमाग को मांगों की सूची और चीखों के शोर से पहले उन्मुख करना चाहिए। बच्चों के जागने से पहले कुछ समय के लिए अपना अलार्म सेट करें और खुद को इसमें शामिल होने के लिए जगह दें ज़ेन, या योद्धा, मोड। सुबह की ठंडक आने से पहले आप कितना समय लेते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप कसरत करने, स्नान करने और कपड़े पहनने, या थोड़ा सा काम पूरा करने में सक्षम हो सकते हैं। कभी-कभी 15 मिनट का अंधेरा और सन्नाटा भी माता-पिता के लिए गहरी सांस लेने और कॉफी की चुस्की लेने के लिए काफी समय होता है क्योंकि वे सुबह के दौरे की अपनी योजना की समीक्षा करते हैं।
रसोईघर के पास एक हेयर कैडी बनाएं
जीवन परिवार की रसोई में घटित होता है, विशेषकर स्कूल की सुबहों में। एक बार जब बच्चे भोजन और टेलीविजन की तलाश में सीढ़ियों से नीचे उतरें, तो उन्हें वहीं रख दें। कपड़े पहनने या बाल संवारने के लिए सीढ़ियों से ऊपर दौड़ने में समय बर्बाद न करें। सुबह के कपड़े रसोई में लाएँ और पाउडर रूम में या रसोई में ही हेयर कैडी स्थापित करें। कैडी को डिटैंगलर स्प्रे (क्यों लोग अभी भी इसके बिना रहने की कोशिश करते हैं), हेयरबैंड, हेयरब्रश और धनुष से भरें। जब आपके बच्चे नाश्ते की मेज पर या टेलीविजन के सामने बैठे हों तो उनके अनियंत्रित अंडों पर हमला करें। कमजोरी के क्षण में उन्हें पकड़ लें.
नाश्ते का ऑर्डर जल्दी लें
बच्चे अधिकतर खाने में चंचल होते हैं, और कई बच्चे एक सुबह पैनकेक खाएंगे और अगली सुबह उनका मजाक उड़ाएंगे। नाश्ते का समय माता-पिता के लिए परेशान करने वाला होता है क्योंकि वे एक व्यंजन तैयार करेंगे और फिर अपने बच्चों को उस पाक रचना को देखकर भयभीत हो जाते हुए देखेंगे।कौन जानता था कि अनाज इतना आक्रामक हो सकता है? वे हर किसी को भूखा रखने पर विचार करते हैं, लेकिन कोई भी माता-पिता भूखे स्कूल जाने वाले बच्चों के विचार को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, इसलिए वे एक और और एक और दूसरा भोजन बनाते हैं जब तक कि अंततः वे थोड़ा रोते नहीं हैं और सुबह 7:30 बजे पनीर की छड़ें और पुडिंग कप बांट देते हैं।
अपने छोटे, भुगतान न करने वाले ग्राहकों से नाश्ते के ऑर्डर जल्दी लेना शुरू करें, जैसे कि एक दिन पहले। उन्हें तीन विकल्प दें और उन्हें एक के लिए प्रतिबद्ध करें। प्रतिबद्धताओं का सम्मान करना बच्चों के लिए जीवन का एक महत्वपूर्ण सबक है। सिखाने योग्य क्षण लोग! सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि वे जो चुनते हैं वही उन्हें मिलता है। यहाँ अपनी बंदूकों पर अड़े रहो। हिलो मत. उन्हें कमजोरी न दिखने दें. डरो मत और उस पनीर स्टिक तक मत पहुंचो।
एक रात पहले जाने के लिए रसोई की व्यवस्था करें
रसोईघर सुबह के समय व्यस्त स्थान होते हैं। आप शायद सुबह 7 बजे खुद को रसोई के चारों ओर उड़ते हुए यह सोचते हुए पाएंगे कि आप एक छोटा सा भोजनालय चला रहे हैं, जैसे आप ऑर्डर लेते हैं, सजावटी ग्राहकों से निपटते हैं, गंदगी मिटाते हैं, और चाहते हैं कि आपके पास इस के अलावा कोई और काम होता।आप पागलपन को रोक नहीं सकते, यह हर दिन आप पर आ रहा है, माता-पिता, लेकिन आप पागलपन को प्रबंधित कर सकते हैं, और आप संगठन के माध्यम से ऐसा करते हैं।
शाम से पहले नाश्ते के समय के लिए रसोई तैयार करें। प्लेटें, कप और चांदी के बर्तन यथास्थान रखें। अपनी कॉफ़ी पहले से बना लें ताकि वह रोल करने के लिए तैयार हो जाए। यदि आपके बच्चे उबले अंडे या सॉसेज पसंद करते हैं, तो इन्हें एक रात पहले बना लें ताकि आपको केवल उन्हें गर्म करना पड़े।
हर शाम एक ही समय पर बैकपैक पैक करें
सुबह बैकपैक पैक करना एक भयानक विचार है, बस इसे कहने और इसे अपने पास रखने का समय है। माता-पिता अब भी जीवन को इस तरह से जीने का प्रयास क्यों करते हैं? सुबह का लंच बनाना और बैकपैक पैक करना बर्फीले तूफ़ान में फावड़ा चलाने जैसा है। यह व्यर्थ है, समय की बर्बादी है, और ऐसा करने से आपकी मांसपेशी खिंचने की बहुत संभावना है। हालाँकि, गंभीरता से, जैसे कि आपको कार्यदिवस की सुबह को पूरा करने के लिए एक और सुबह के काम की आवश्यकता है।
एक दिन पहले बैकपैक पैक करें और इसे हर दिन एक ही समय पर करें।कुछ माता-पिता को लग सकता है कि जैसे ही बच्चे घर आते हैं, बैग खाली करना, होमवर्क करना और स्नैक्स पैक करना ही उनका रास्ता है। अन्य परिवार यह काम रात के खाने के समय करते हैं, क्योंकि यह दिन का वह समय होता है जब वे किसी भी तरह रसोई में ही फंसे रहते हैं। फिर भी, अन्य परिवार तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि सभी बच्चे बिस्तर पर न सो जाएं, और फिर वे रात के समय आने वाले मौन के उपहार में कल की जरूरतों को पूरा करने के लिए नीचे रेंगते हैं। ये सभी विकल्प बहुत अच्छे हैं, सुबह पैकिंग करना इतना अच्छा नहीं है।
जूतों में स्टिकर लगाएं
जूते बच्चों के लिए आखिरी चीज हैं, इससे पहले कि हर कोई घंटी बजाने की होड़ में दरवाजे पर दस्तक दे। यदि आपके छोटे बच्चे हैं, तो आप जानते हैं कि जूते तैयार हैं और आप सभी को ले जाने के लिए इंतजार कर रहे हैं। बायां दाहिनी ओर समाप्त हो जाता है, बच्चे उन्हें बदलने से इनकार कर देते हैं, आप चिल्लाना शुरू कर देते हैं, वे खुद को फर्श पर गिरा देते हैं और आप अपने जीवन के सभी विकल्पों पर सवाल उठाना शुरू कर देते हैं, वहीं सामने दालान में।
उपयोग. स्टिकर.
स्टिकर माता-पिता के सबसे अच्छे दोस्त, जीवन में एक दृढ़ सहयोगी हैं। उनका उपयोग व्यवहार चार्ट पर, पुरस्कार के रूप में और बच्चों को बाएँ जूते बनाम दाएँ जूते की कला में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। एक स्टिकर लें और उसे ठीक बीच में से फाड़ दें। स्टिकर के बाएँ आधे भाग को बाएँ जूते में रखें, जो आपके बच्चे की ओर देख रहा हो और स्टिकर के दाएँ भाग को दाएँ जूते में रखें। अब, शू टाइम एक मज़ेदार छोटी पहेली है जो यह सुनिश्चित करती है कि जूते सही पैरों पर पहने जाएँ, और आप रिकॉर्ड समय में बाहर निकल जाएँ। जीत के लिए स्टिकर.
अपने आप को कुछ अनुग्रह दें
अंत में, आपको कार्यदिवस की सुबह पूरी तरह से निष्पादित करने के लिए कोई पदक नहीं मिलता है। कोई भी आपके घर में क्लिपबोर्ड और स्कोर शीट लेकर नहीं आ रहा है, जो दिन की सुचारू शुरुआत करने की आपकी क्षमता का मूल्यांकन करता है। पता लगाएँ कि आपके लिए क्या काम करता है और इसे आज़माएँ। एक या दो युक्तियों या तरकीबों से शुरुआत करें और जब आपके परिवार को साधारण चीजें समझ आ जाएं तो उन्हें आगे बढ़ाएं।हैक्स का पूरा उद्देश्य जीवन को आसान बनाना है, इसलिए आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है हैक्स का ढेर लगाना और खुद पर और अपने बच्चों पर बोझ डालना।
यदि आप यहां सब कुछ आज़माते हैं और फिर भी एक गड़बड़ है, तो आप जानते हैं क्या? आपने कोशिश की। प्रयास जारी रखें। कोशिश करना ही एकमात्र ऐसी चीज़ है जो वास्तव में पालन-पोषण में मायने रखती है। उन सुबहों पर अपने आप को कुछ अनुग्रह दें जहां कुछ भी सही नहीं होता है, और अपना सर्वश्रेष्ठ करते रहें।
