दूर जाने से निपटने और दूरी पर मजबूत पारिवारिक संबंध विकसित करने के लिए सकारात्मक सुझाव खोजें।
चाहे आप कोई बढ़िया नया काम शुरू कर रहे हों, किसी नई जगह पर अपने सपनों का घर खरीद रहे हों, या अपने किसी प्रियजन के करीब जाने के लिए स्थानांतरित हो रहे हों, परिवार से दूर जाना संक्रमण का एक महत्वपूर्ण समय है। सभी भावनाओं (अपराध सहित) को महसूस करना सामान्य है, लेकिन यह एक बड़ा कदम है जो आपको मजबूत बना सकता है और आपके जीवन को एक बिल्कुल नई दिशा में ले जा सकता है। जब आप अपने जीवन में यह बड़ा कदम उठा रहे हों तो कुछ बातें ध्यान में रखनी चाहिए - और वे आपको इस कदम के संभावित सकारात्मक पहलुओं को पहचानने में मदद करेंगी।
जानें कि परिवार से दूर जाना ठीक है
स्थान बदलना जीवन का एक बड़ा निर्णय है, और अपनी पसंद के बारे में दोबारा अनुमान लगाना पूरी तरह से सामान्य है। फिर भी, अपने परिवार से दूर जाने का विकल्प चुनने में कुछ भी गलत नहीं है। सभी प्रमुख निर्णयों में विभिन्न कारकों पर विचार करना और इस समय के लिए जो सही है उसे चुनना शामिल है।
जब आप किराने की दुकान में खरीदने के लिए अनाज का एक डिब्बा तय कर रहे हैं, तो आपको अपने बजट के बारे में सोचना होगा, आप क्या खाना पसंद करते हैं, इसे और कौन खा सकता है, और क्या अनाज स्वस्थ है। जब आप यह तय कर रहे हों कि कहाँ रहना है तो यह उतना अलग नहीं है; परिवार से करीब (या दूर) होना आपके निर्णय के कारकों में से केवल एक है। सही विकल्प वह है जो यथासंभव कई मायनों में आपके लिए सर्वोत्तम हो।
खुद को यह महसूस करने दें कि आप इस कदम के बारे में कैसा महसूस करते हैं
भले ही आपने परिवार से दूर जाने के फायदे और नुकसान पर विचार कर लिया हो और अपनी पसंद के बारे में काफी निश्चित हों, फिर भी इस कदम के बारे में बहुत सारी भावनाएं होना सामान्य है।राहत, उत्साह, उदासी और आपके पास मौजूद किसी भी अन्य भावना को महसूस करना पूरी तरह से वैध है। ये भावनाएँ ठीक हैं, लेकिन उन्हें आपकी पसंद को परिभाषित करने की ज़रूरत नहीं है।
जब आप परिवार से दूर जा रहे हैं, तो अपराधबोध, चिंता और स्वार्थ की भावनाएँ केंद्र में आ सकती हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो एक मिनट के लिए सोचें कि अपराधबोध कहां से आ रहा है। क्या यह अन्य लोगों से है? यदि ऐसा है, तो उन्हें अपने साथ बैठने और निर्णय के बारे में बात करने के लिए कहें। उन्हें बताएं कि आप दूर जाना क्यों चुन रहे हैं। यदि अपराधबोध अंदर से आ रहा है, तो प्रक्रिया इतनी भिन्न नहीं है। भावना को स्वीकार करें और अपने आप को याद दिलाएं कि आप जो चुनाव कर रहे हैं वह क्यों कर रहे हैं।
व्यक्तिगत एजेंसी के मूल्य को समझें
परिवार से दूर जाना, हालांकि कभी-कभी दर्दनाक होता है, यह आपकी व्यक्तिगत एजेंसी की भावना को भी भारी बढ़ावा दे सकता है। आप अपना जीवन चला रहे हैं, चाहे आप प्यार, नई नौकरी, रोमांच या किसी अन्य कारण से दूर जा रहे हों। आप चुन रहे हैं, और आपके पास शक्ति है।
एजेंसी की इस भावना का होना आपके जीवन पर नियंत्रण महसूस करने और जब चीजें योजना के अनुसार नहीं चल रही हों तो लचीला होने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप स्वयं को चुनाव करते हुए और उसके परिणामों को सफलतापूर्वक संभालते हुए देखते हैं, तो आप अधिक आश्वस्त हो सकते हैं। यह कदम बिल्कुल उस तरह का विकल्प है जो एजेंसी की भावना का निर्माण कर सकता है।
पहचानें कि शारीरिक और भावनात्मक निकटता अलग-अलग हैं
यदि आप लंबे समय से अपने माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्यों के पास रह रहे हैं, तो यह महसूस करना सामान्य है कि भावनात्मक निकटता के लिए शारीरिक निकटता आवश्यक है। हालाँकि, सच्चाई यह है कि करीब रहने के कई तरीके हैं। किसी के करीब रहना उन्हीं तरीकों में से एक है.
अपने परिवार को एक साथ रखने का मतलब उन्हें शारीरिक रूप से जोड़े रखना नहीं है। आप फ़ोन पर अच्छी बातचीत, वीडियो चैट, वास्तविक पत्र और घर आने पर गुणवत्तापूर्ण समय बिताकर अपना भावनात्मक संबंध बना सकते हैं।एक मजबूत परिवार के कई पहलू, जैसे अच्छा संचार, भावनात्मक रूप से एक-दूसरे का समर्थन करना और सम्मान दिखाना, भौतिक दूरी पर भी किए जा सकते हैं।
दूर जाने की चिंता पर काबू पाने के लिए कृतज्ञता का उपयोग करें
यदि आप अपने कदम के बारे में चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो इस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है कि आप किसके लिए आभारी हैं। कृतज्ञता चिंता को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकती है। भावनात्मक तनाव के समय आपको सकारात्मक बने रहने में मदद करने के लिए यह एक बेहतरीन अभ्यास है।
इस बारे में सोचें कि जब आपके नए स्थान या घर की बात आती है तो आपको क्या पसंद है, आपको अपने परिवार और उनके साथ आपके रिश्ते के बारे में क्या पसंद है, और कैसे आप पहले से ही इस कदम को एक सकारात्मक शक्ति के रूप में देख सकते हैं। परिवर्तन के इस समय में कृतज्ञता पत्रिका रखने से मदद मिल सकती है, लेकिन आप जो कुछ भी आपके पास है उस पर ध्यान देने और उसके लिए आभारी होने का सचेत अभ्यास भी कर सकते हैं।
नई जगह पर एक नई दिनचर्या बनाएं
यदि आपकी दिनचर्या में हमेशा आपके माता-पिता और भाई-बहन (या परिवार के अन्य सदस्य) शामिल हैं, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि जब आपका दिन-प्रतिदिन का जीवन अलग हो तो परिवार से दूर जाने का सामना कैसे करें। कुंजी एक नई दिनचर्या बनाना है जो आपके नए घर में फिट बैठती है।
इस बारे में सोचें कि आप अपने दिन, सप्ताह और महीने को कैसा दिखाना चाहते हैं। क्या आप जिम जाना चाहते हैं या किसी सामुदायिक समूह में शामिल होना चाहते हैं? काम या स्कूल के बारे में क्या? एक बार जब आप यह स्थापित कर लें कि आप अपने नए जीवन के लिए क्या चाहते हैं, तो एक ऐसी दिनचर्या बनाएं जो उसके अनुकूल हो। इससे आपको आराम मिलेगा और इस नई जगह पर एक मजबूत नींव बनाने में मदद मिलेगी।
अपने पारिवारिक रिश्तों को मीलों तक मजबूत रखें
दूर-दूर तक अपने पारिवारिक रिश्तों को बनाए रखना एक जानबूझकर किया गया विकल्प हो सकता है, जैसे आगे बढ़ना भी हो सकता है। उन विशिष्ट चीज़ों के बारे में सोचें जो आप अपने रिश्तों को मजबूत बनाए रखने के लिए कर सकते हैं। जब आप संबंध बनाए रखने के बारे में चिंतित हों तो परिवार से दूर जाने से कैसे निपटें, यह जानने की शुरुआत उन तरीकों के बारे में सोचने से हो सकती है जिनसे आप उन रिश्तों को मजबूत बनाए रख सकते हैं - दूर से भी।
कुछ बेहतरीन गतिविधियों में एक मूवी नाइट आयोजित करना शामिल है जहां हर कोई एक ही समय में एक ही फिल्म देखता है, सप्ताह में एक बार डिनर वीडियो कॉल सेट करना जहां आप एक साथ खाना खाते समय चैट करते हैं, या एक साथ एक शब्द गेम खेलना शामिल है दिन।आप कैसा महसूस करते हैं और आप हाल ही में क्या कर रहे हैं, यह साझा करना भी महत्वपूर्ण है।
अपने बढ़ने के तरीकों को पहचानें
परिवर्तन हमेशा आसान नहीं होते हैं, और स्थानांतरित करने के आपके निर्णय के बारे में भावनात्मक रूप से विरोधाभास महसूस करना सामान्य है। हालाँकि, याद रखें कि इस कदम के दौरान आपको सप्ताहों और महीनों में जिन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, वे कुछ ऐसी चुनौतियाँ नहीं हैं जिनसे आप हमेशा के लिए निपटेंगे। दूर जाने के कई फायदे हैं जो सकारात्मक और शक्तिशाली हो सकते हैं। परिवार से दूर जाना आपको कई मायनों में मजबूत बना सकता है, जिसमें अधिक लचीला बनना, करीबी पारिवारिक रिश्तों को प्राथमिकता देना और नियमित रूप से कृतज्ञता का अभ्यास करना शामिल है। परिवर्तन के इस समय में आप जिस तरह से आगे बढ़ रहे हैं, उसके लिए अपनी पीठ थपथपाएं।
