बच्चे के साथ यात्रा करने के लिए बहुत सारी योजना और कई सामग्रियों की आवश्यकता होती है। हालाँकि यह याद रखने लायक बहुत कुछ लग सकता है, घर से दूर रहते हुए तैयार रहने से आपको और बच्चे को अधिक आरामदायक और मज़ेदार यात्रा करने में मदद मिल सकती है।
किसी भी आउटिंग की मूल बातें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी मंजिल क्या है या आपके ठहरने की अवधि कितनी है, ये चीजें घर से बाहर निकलते समय हर बच्चे के लिए डायपर बैग में पैक की जानी चाहिए।
परिधान और सहायक उपकरण
विकल्प और अतिरिक्त चीजें रखना हमेशा एक अच्छा विचार है क्योंकि बच्चे गंदे हो सकते हैं और तापमान स्थान के अनुसार भिन्न हो सकता है।
- दो अतिरिक्त पोशाकें - मोज़े, छोटी आस्तीन और लंबी आस्तीन के विकल्प, पैंट और टोपी शामिल करें। आउटफिट को एक साथ रखने और ढूंढने में आसान बनाने के लिए, प्रत्येक को एक अलग ज़िप-टॉप बैग में रखने का प्रयास करें।
- अतिरिक्त कंबल - यात्रा के दौरान आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कंबल के विपरीत एक पैक करें। उदाहरण के लिए, यदि आप कार में भारी कंबल का उपयोग करते हैं, तो हल्का विकल्प पैक करें।
- दो से चार खिलौने या सॉफ्ट किताबें - इन्हें डायपर बैग में पैक करके रखें, ताकि वे आपके बच्चे की रुचि बनाए रखने के लिए पर्याप्त नवीन हों, और आपको पसंदीदा खोने का जोखिम नहीं होगा।
- अतिरिक्त शांत करनेवाला - अतिरिक्त को शांत करनेवाला क्लिप से जोड़ें और इसे साफ रखने के लिए ज़िप-टॉप बैगी में सुरक्षित करें।
- आपके लिए अतिरिक्त शर्ट
डायपरिंग
हालांकि आप चाहते हैं कि आपके पास कुछ घंटों के लिए पर्याप्त डायपर हों, लेकिन ढेर सारे डायपर पैक करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि ये आपूर्ति अधिकांश दुकानों में आसानी से उपलब्ध है।
- डिस्पोजेबल डायपर - यदि आप अन्य शिशु माता-पिता के आसपास या दुकानों के पास होंगे, तो बस चार से पांच पैक करें। यदि आप किसी दूरदराज के इलाके में होंगे, तो उतना पैक करें जितना आपका बच्चा आमतौर पर एक दिन में उपयोग करता है।
- बेबी वाइप्स - एक ट्रैवल पैक चलेगा, लेकिन अतिरिक्त चीजें रखने से कभी नुकसान नहीं होता है, जिनका उपयोग आप अप्रत्याशित गंदगी को साफ करने के लिए कर सकते हैं।
- डायपर चेंजिंग पैड - ऐसा चुनें जो इतना लंबा हो कि आपके बच्चे के पूरे शरीर पर फिट हो सके और मुड़ सके।
- डिस्पोजेबल डायपर बैग - यदि कूड़ेदान उपलब्ध नहीं है तो आप गंदे डायपर को स्टोर करने के लिए फ्रीजर आकार के ज़िप-टॉप बैग या प्रयुक्त प्लास्टिक शॉपिंग बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।
- कपड़े के डायपर इन्सर्ट और शेल (यदि आप कपड़े के डायपर का उपयोग करते हैं) - डिस्पोजेबल डायपर के लिए समान नियम का पालन करें; चार या पांच ले आओ.
भोजन सामग्री
आहार आपूर्ति आपके बच्चे की उम्र और आपके द्वारा चुनी गई विधि के आधार पर भिन्न होती है। खाद्य पदार्थों को इंसुलेटेड लंच बैग जैसे अलग कंटेनर में पैक करके डायपर बैग में मौजूद अन्य वस्तुओं को गिरने और लीक होने से बचाएं।
- तरल आहार आपूर्ति - बोतलें, निपल्स, फॉर्मूला, और बोतलबंद पानी या नर्सिंग पैड और नर्सिंग कवर
- ठोस आहार सामग्री - शिशु अनाज, बोतलबंद पानी, शिशु आहार का जार, शिशु चम्मच, छोटी कटोरी, सिप्पी कप
- बरप कपड़े - दो पर्याप्त होंगे
- बिब्स - दो पैक करें ताकि यदि पहला गंदा हो तो आपके पास एक अतिरिक्त हो
- सीलबंद कंटेनरों में नाशवान शिशु स्नैक्स - एक विकल्प आमतौर पर पर्याप्त है
- आपके लिए सीलबंद कंटेनर में नाश न होने वाला नाश्ता
आपातकालीन आपूर्ति
रोजमर्रा की चीजों के अलावा, आप आपात स्थिति के लिए आपूर्ति पैक करना चाहेंगे। आप एक शिशु प्राथमिक चिकित्सा किट खरीद सकते हैं या एक छोटे, सील करने योग्य बैग में अपना खुद का बना सकते हैं। आपातकालीन संपर्कों और एलर्जी की जानकारी के साथ एक सूचनात्मक पेपर शामिल करें:
- थर्मामीटर
- ऊतक
- बल्ब सिरिंज
- मूल पैकेजिंग में शिशु बुखार निवारक
- पेट्रोलियम जेली
- बेबी नेल क्लिपर्स
- शिशु रैश क्रीम
- शिशु सनस्क्रीन
- जीवाणुरोधी वाइप्स या जेल (वयस्कों के लिए, बच्चों के लिए नहीं)
दिन की यात्रा सूची
दिन की यात्राओं के लिए, आप संभवतः केवल कुछ घंटों के लिए ही बाहर जाएंगे। यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि आप ऐसे सामान पैक करें जैसे कि आप लंबे समय तक दूर रहेंगे, अगर कुछ ऐसा हो जाए कि आप समय पर घर न पहुंच पाएं। आरंभ करने के लिए, आप डायपर बैग की बुनियादी चीज़ें पहले पैक करना चाहेंगे। आपका पैकिंग कार्य जितना व्यवस्थित होगा, बाहर रहने पर यह आपको उतना ही बेहतर मदद करेगा।
आपूर्ति
आप दिन भर के लिए पर्याप्त सामान पैक करना चाहेंगे ताकि आपको अनावश्यक यात्राएं न करनी पड़े जो आपकी छोटी समय सीमा को बाधित करती हैं।
- अतिरिक्त डायपर - यदि आप पूरे दिन के लिए बाहर जाने की योजना बना रहे हैं, तो सुबह से सोने के समय तक, आपके बच्चे को आमतौर पर एक दिन में जितने डायपर पहनाए जाते हैं, उन्हें पैक कर लें।
- अतिरिक्त नाश्ता/भोजन - उतना ही पैक करें जितना आपका बच्चा एक दिन में सुबह से सोने तक खाता है।
- आउटफिट - बच्चे के लिए दो अतिरिक्त जोड़ी कपड़े लाएँ।
गियर
सही गियर के साथ, आपकी यात्रा आपके और बच्चे के लिए आरामदायक और सुरक्षित होगी।
- शिशु कार सीट - आपको कार में इसकी आवश्यकता होगी और हो सकता है कि आप इसे शिशु के सुरक्षित आराम के स्थान के रूप में घर के अंदर चाहें।
- बेबी कैरियर - जो भी सबसे आरामदायक हो उसे चुनें: स्लिंग, रैप, फ्रंट कैरियर या बैक कैरियर। चूंकि आप लंबे समय तक सक्रिय नहीं रहेंगे, इसलिए संभवतः घुमक्कड़ी आवश्यक नहीं है।
वैकल्पिक आइटम
प्रत्येक माता-पिता, बच्चा और गंतव्य अद्वितीय है। उन वस्तुओं को पैक करें जिन्हें आप जानते हैं कि आपके परिवार की ज़रूरतें हैं।
- प्ले मैट - बच्चे पूरे दिन कार की सीट या बेबी कैरियर तक ही सीमित नहीं रहना चाहेंगे। हो सकता है कि आप एक खेलने की चटाई साथ लाना चाहें जिसमें मज़ेदार खिलौने और तस्वीरें हों और आसानी से पैक करने के लिए फोल्ड हो जाएं।
- स्विम डायपर - यदि आप पानी की ओर जा रहे हैं, विशेष रूप से इनडोर पूल, तो अक्सर स्विम डायपर की आवश्यकता होती है।
- सन हैट - यदि आप पूरे दिन बाहर रहने की योजना बना रहे हैं तो आप चौड़ी किनारी वाली टोपी से बच्चे की रक्षा करना चाहेंगे।
सप्ताहांत यात्रा सूची
एक त्वरित सप्ताहांत यात्रा का मतलब है कि आप सिर्फ एक या दो दिनों के लिए घर से दूर रहेंगे। आप अपनी सामान्य दिन की यात्रा की आपूर्ति से भरा एक बुनियादी डायपर बैग चाहेंगे। फिर, अपने गंतव्य और आवास के आधार पर इन वस्तुओं को जोड़ें।
आपूर्ति
चूंकि आप कुछ दिनों के लिए बाहर रहेंगे, उस समय सीमा के दौरान आप जो कुछ भी उपयोग करेंगे उसे पैक कर लें। छोटी यात्राओं पर आप कपड़े धोने या खरीदारी में बहुत समय बर्बाद नहीं करना चाहेंगे, इसलिए अपने समय को अधिकतम करने के लिए तदनुसार पैक करें।
- अतिरिक्त डायपर - गिनें कि आपका बच्चा एक दिन जागने से लेकर अगले दिन जागने तक एक सामान्य दिन में कितने डायपर पहनता है। इस संख्या को उन दिनों की संख्या से गुणा करें जितने दिन आपको डायपर पैक करने होंगे।
- अतिरिक्त नाश्ता/भोजन - सुनिश्चित करें कि यदि ये वस्तुएं आसानी से उपलब्ध नहीं हैं तो यात्रा के दौरान बच्चे को लाने के लिए आपके पास पर्याप्त फॉर्मूला, अनाज और बोतलबंद पानी है।
- अतिरिक्त पोशाकें - अपनी यात्रा के प्रत्येक दिन के लिए दो संपूर्ण पोशाकों की योजना बनाएं, जो आपके डायपर बैग में अतिरिक्त के रूप में होंगी। यदि आप कपड़े धोने में सक्षम होंगे, तो आपको इतने सारे परिधानों की आवश्यकता नहीं होगी।
- अतिरिक्त कम्बल - एक भारी कम्बल और एक हल्का पैक करें।
- शिशु प्रसाधन सामग्री - जबकि शिशु हमेशा हर दिन स्नान नहीं करते हैं, यदि उन्हें स्नान की आवश्यकता होती है तो शैम्पू/वॉश, वॉशक्लॉथ, तौलिया और ब्रश जैसी बुनियादी चीजें साथ लाएं।
गियर
सप्ताहांत की यात्रा गतिविधियों से भरी होगी, सुनिश्चित करें कि आपके पास आपको और बच्चे को आरामदायक रखने के लिए सब कुछ है।
- खेलने की चटाई - एक धोने योग्य चटाई की तलाश करें जो एक बड़े क्षेत्र में मुड़ सके ताकि बच्चे को सुरक्षित रूप से खेलने के लिए पर्याप्त जगह मिल सके।
- यात्रा बिस्तर या प्लेपेन - आपको बच्चे को सोने के लिए एक सुरक्षित जगह की आवश्यकता होगी, किसी पोर्टेबल और छोटी चीज़ की तलाश करें जो वर्तमान सुरक्षा मानकों को पूरा करती हो।
- शिशु कार सीट - सुनिश्चित करें कि आप विभिन्न प्रकार के वाहनों में स्थापित करने के तरीके से परिचित हैं, खासकर यदि आप अपनी कार में नहीं होंगे।
- बेबी कैरियर - आप दिन और गतिविधियों के आधार पर विकल्प रखना चाहेंगे। ऐसा प्रकार चुनें जो आपकी नियोजित गतिविधियों के लिए सबसे अच्छा काम करता हो।
- छाता घुमक्कड़ - केवल बड़े बच्चों के लिए जो स्वयं बैठ सकते हैं, यह आपके लिए सक्रिय यात्राओं को अधिक आरामदायक बना देगा और आसान पैकिंग के लिए फोल्ड हो जाएगा।
वैकल्पिक आइटम
आपके गंतव्य और बच्चे के आधार पर, आप अपनी यात्रा के लिए इनमें से कुछ आइटम चाह सकते हैं।
- बेबी डिश साबुन - यदि आपके पास सिंक तक पहुंच है तो आप अपना सामान्य डिश साबुन लाकर अपने सामान में जगह बचाएंगे ताकि आप ढेर सारी अतिरिक्त चीजें पैक करने के बजाय बोतलें और दूध पिलाने वाली चीजें धो सकें।
- बोतल ब्रश - बोतलें और सिप्पी कप साफ करने के लिए जरूरी है।
- पसंदीदा खिलौने/किताबें - केवल एक या दो पैक करें ताकि बच्चे के पास आरामदेह वस्तु हो, लेकिन आप पर जरूरत से ज्यादा बोझ न पड़े।
- बेबी बाथटब - अगर आपको लगता है कि बच्चे को स्नान की आवश्यकता होगी और कोई उपयुक्त विकल्प नहीं होगा तो आप एक पोर्टेबल विकल्प ढूंढ सकते हैं।
- स्तन पंप और सहायक उपकरण - यदि नर्सिंग माताओं के पास कुछ वयस्क मनोरंजन समय की योजना है तो उन्हें ये चाहिए।
- बेबी मॉनिटर - यदि बच्चा अलग कमरे में सो रहा होगा तो आप चाहेंगे कि यह अधिक सुरक्षित महसूस हो।
- स्विम डायपर, स्विमवीयर, और शिशु प्लवनशीलता उपकरण - केवल बहुत अधिक तैराकी वाली यात्राओं के लिए आवश्यक।
- कार सीट तकिया - यदि बच्चा कार की सीट पर बहुत समय बिताएगा तो शिशु आकार का तकिया लाएँ।
- रात की रोशनी - यदि आप सुनिश्चित करें कि आपके पास थोड़ी धीमी रोशनी है तो रात के समय भोजन करना थोड़ा आसान हो जाएगा।
- बेबी स्नोसूट - ठंड के मौसम की यात्राओं के लिए बच्चे के लिए अच्छे बाहरी वस्त्र पैक करना सुनिश्चित करें।
लंबी यात्रा सूची
यदि आप एक सप्ताह या उससे अधिक समय के लिए यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो बुनियादी बातों से शुरुआत करें। इसके अलावा, आप अपने गंतव्य के आधार पर बच्चे के लिए निम्नलिखित वस्तुओं पर विचार करना चाहेंगे। यदि आपके पास अलग-अलग उम्र के बच्चे हैं, तो पारिवारिक पैकिंग चेकलिस्ट यह सुनिश्चित करने में सहायक है कि आप किसी के लिए भी महत्वपूर्ण कुछ भी न भूलें।
आपूर्ति
लंबी यात्राओं पर जहां आपके पास दुकानों तक पहुंच है, आप कम सामान पैक कर सकते हैं और या तो कपड़े और बर्तन धो सकते हैं या बच्चे के भोजन जैसी आपूर्ति के लिए स्टोर पर जा सकते हैं।
- शिशु प्रसाधन - शैम्पू/बेबी वॉश, ब्रश, शिशु टूथब्रश
- बच्चों का तौलिया और वॉशक्लॉथ
- बेबी कपड़े धोने का साबुन और बर्तन धोने का साबुन
- बोतल ब्रश
गियर
दिनचर्या में कई बदलावों के कारण शिशुओं और देखभाल करने वालों के लिए लंबी यात्राएं कठिन हो सकती हैं। सही गियर पैक करने से हर किसी के लिए बदलाव आसान हो सकता है।
- प्ले मैट - चूंकि आप लंबे समय तक घर से दूर रहेंगे, प्ले मैट बच्चे को पेट के समय और खेलने के लिए एक सुरक्षित जगह देता है।
- यात्रा पालना - ये पोर्टेबल पालना एक प्लेपेन के समान हैं, लेकिन आसान परिवहन और पैकिंग के लिए छोटे मोड़ते हैं।
- शिशु कार सीट - यदि आप हवाई जहाज से यात्रा कर रहे हैं, तो आप एक ऐसा विकल्प चाहेंगे जो परिवहन के लिए आसान हो और जिसमें संपर्क जानकारी संलग्न हो।
- शिशु वाहक - लंबी यात्रा पर विकल्प ले जाने से आपको और बच्चे को अधिक आरामदायक रहने में मदद मिलती है।
- घुमक्कड़ - एक मानक घुमक्कड़ आदर्श है ताकि हवाई अड्डे में प्रतीक्षा करते समय या बिंदु ए से बिंदु बी तक जाते समय बच्चे को बैठने की जगह मिल सके।
वैकल्पिक आइटम
चूंकि आप लंबे समय तक घर से दूर रहेंगे, इससे बच्चे को अपनी दिनचर्या पर बने रहने में मदद मिल सकती है और उसे परिचित चीजें जैसे: मिलने पर आराम महसूस होगा
- बेबी स्विंग या वाइब्रेटिंग चेयर - एक पोर्टेबल विकल्प की तलाश करें जिसे आप आराम की आवश्यकता होने पर अपने बच्चे को शांत करने में मदद के लिए ले सकें।
- एक्सर्ससॉसर - यदि आपके पास जगह है, तो इस तरह का एक बड़ा खिलौना बड़े बच्चों को व्यस्त रखने के लिए बहुत अच्छा है।
- बेबी बाथटब - आपके चले जाने के बाद बच्चे को निश्चित रूप से नहलाना पड़ेगा। आसान पैकिंग के लिए एक इन्फ्लेटेबल टब पर विचार करें।
- स्तन पंप - चूंकि आप संभवतः व्यस्त होंगे और शायद कुछ वयस्क समय की योजना बनाई होगी, स्तनपान कराने वाली माताओं को पंप लाने से लाभ होगा।
- बेबी मॉनिटर - यदि आप बच्चे के साथ एक ही कमरे में नहीं सो रहे हैं तो एक मॉनिटर आपको अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकता है।
- स्विम डायपर, स्विमवियर, और शिशु प्लवनशीलता उपकरण - आपको इनकी आवश्यकता केवल तभी होगी जब आपकी यात्रा में बहुत अधिक तैराकी शामिल हो।
- बेबी स्नोसूट - यदि आप बर्फ पर जा रहे हैं, तो बच्चे के लिए उचित बाहरी वस्त्र पैक करना सुनिश्चित करें।
- स्नान खिलौने - कुछ परिचित स्नान खिलौने बच्चे को कहीं भी स्नान करने में आरामदायक महसूस कराने में मदद कर सकते हैं।
- कार सीट तकिया - यदि बच्चा कार की सीट पर बहुत समय बिताता है, तो एक शिशु यात्रा तकिया स्थिति में मदद कर सकता है।
- रात की रोशनी - आपके आवास के आधार पर, रात के समय जागने के लिए एक रात की रोशनी सहायक हो सकती है।
यात्रा हुई आसान
किसी भी लम्बे समय के लिए बच्चे के साथ घर छोड़ना एक चुनौती हो सकता है। जब आप पहले से योजना बनाते हैं और बच्चे की पैकिंग के लिए यात्रा सूची का पालन करते हैं, तो यह सभी के लिए सैर को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है।
