स्तनपान से महिला की प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। वास्तव में, कई माता-पिता गर्भावस्था से बचने के साधन के रूप में इसका सहारा लेते हैं। लेकिन आप स्तनपान के दौरान भी गर्भवती हो सकती हैं। वास्तव में अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) का सुझाव है कि प्रसवोत्तर जन्म नियंत्रण का उपयोग करने से आपको अपने परिवार की योजना बनाने और अनपेक्षित गर्भधारण से बचने में मदद मिल सकती है।
यदि आप स्तनपान कराते समय गर्भवती हो जाती हैं, तो कुछ माताएं स्तनपान जारी रखने को लेकर चिंतित रहती हैं। लेकिन अगर आपको पता चलता है कि आप अपने नवजात बच्चे की देखभाल करते समय गर्भवती हैं, तो आपको रुकने की ज़रूरत नहीं है।
क्या आप गर्भवती होने पर स्तनपान करा सकती हैं?
सामान्य तौर पर, हां, आप गर्भवती होने पर सुरक्षित रूप से स्तनपान करा सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने से कुपोषण और गर्भपात होने की पुरानी पत्नियों की कहानियाँ आम तौर पर झूठी हैं।
लेकिन कुछ माताएं अब भी चिंतित होकर पूछती हैं, 'क्या मेरे बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व मिलेंगे?', 'क्या मेरे बच्चे को पर्याप्त दूध मिलेगा?' या 'क्या इससे गर्भपात हो जाएगा?' ये चिंताएँ किसी भी भावी माता-पिता को चिंता से भर सकती हैं।
ला लेचे लीग इंटरनेशनल नव गर्भवती लोगों को अपने बड़े बच्चों की देखभाल जारी रखने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करता है। इस विषय में अध्ययन की कमी है, इसलिए कुछ प्रसूति विशेषज्ञ आपके व्यक्तिगत इतिहास के आधार पर सावधानी बरतना चाह सकते हैं। गर्भवती होने पर स्तनपान जारी रखना चाहिए या नहीं, यह तय करते समय विशेष रूप से सावधान रहें और अपने डॉक्टर से व्यक्तिगत चिकित्सा मुद्दों पर चर्चा करें।
गर्भावस्था जोखिम
बहुत से भावी माता-पिता गर्भावस्था की व्यवहार्यता को लेकर चिंता महसूस करते हैं। आपके जीवन में विभिन्न लोग गर्भवती होने पर स्तनपान के बारे में मजबूत राय व्यक्त कर सकते हैं। कुछ लोगों ने सुझाव दिया है कि इस दौरान स्तनपान कराने से गर्भपात या जन्म के समय वजन कम हो सकता है।
हालाँकि, चिकित्सा समुदाय के पास इस क्षेत्र में भरोसा करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है, इसलिए आपका डॉक्टर आपके स्वयं के चिकित्सा इतिहास के साथ-साथ वर्तमान गर्भावस्था कारकों के आधार पर एक योजना बनाने के लिए आपके साथ मिलकर काम करेगा जो अतिरिक्त जोखिम पैदा कर सकता है जोखिम:
- गुणकों की अपेक्षा
- गर्भपात का इतिहास
- समयपूर्व प्रसव का इतिहास
- मातृ कुपोषण
यदि इनमें से कोई भी आप पर लागू होता है, तो भ्रूण के लिए जोखिम स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए लाभों से अधिक हो सकता है, और आपका डॉक्टर दूध छुड़ाने की सलाह दे सकता है।
मातृ पोषण
स्तनपान कराते समय गर्भवती होने पर आपको अपने शरीर का विशेष रूप से ध्यान रखना होगा। सीडीसी के अनुसार, एक गर्भवती व्यक्ति को प्रति दिन अतिरिक्त 330-400 कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान आपकी कैलोरी आवश्यकताएं प्रत्येक तिमाही के साथ प्रति दिन 1800-2400 कैलोरी तक बढ़ जाती हैं।
ये संख्याएं आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के आधार पर भिन्न हो सकती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से अपने कैलोरी लक्ष्यों पर बात करें। आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि स्वस्थ माँ और बच्चे के लिए पर्याप्त पोषण और कैलोरी सामग्री महत्वपूर्ण है। स्तनपान कराने वाली माताओं के नवजात शिशुओं के वजन में जन्म के समय कोई अंतर नहीं दिखता है, इसलिए यदि आप कैलोरी की मात्रा बढ़ा कर रखें, तो आपके बच्चे और बच्चे को वह मिलेगा जो उन्हें चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराते समय लक्षण
स्तनपान और गर्भावस्था: दो परिस्थितियाँ जो अपने आप में असुविधाजनक लक्षणों की एक लंबी सूची लेकर आती हैं। अब आप आश्चर्य करते हैं कि जब आप एक ही समय में दोनों का अनुभव करना शुरू करते हैं तो कौन सी खुशियाँ आपका इंतजार करती हैं। खैर, आप यही उम्मीद कर सकते हैं।
स्तनपान और गर्भवती के दौरान निपल में दर्द
स्तनपान कराते समय गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है निपल्स में दर्द होना। गर्भावस्था के दौरान स्तनों में कोमलता और सूजन आम तौर पर होती है। जब एक माँ गर्भधारण के समय स्तनपान करा रही होती है, तो इससे स्तन में अचानक परिवर्तन होता है जिससे निपल की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
इस परिवर्तन के कारण दूध पिलाते समय निपल में अतिरिक्त दर्द और जलन होने लगती है, जिससे कई लोगों को दर्द और परेशानी होने लगती है। जबकि दर्द वाले निपल्स का एकमात्र इलाज दूध छुड़ाना है, अगर माँ स्तनपान जारी रखना चाहती है, तो गर्भावस्था बढ़ने पर दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
दर्द या फटे निपल्स के लिए, आप प्रत्येक दूध पिलाने के बाद लैनोलिन क्रीम का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि इससे पर्याप्त राहत नहीं मिलती है, तो ACOG के अनुसार, स्तनपान के दौरान टाइलेनॉल को एक सुरक्षित दर्द निवारक माना जाता है। आप अपने लिए सर्वोत्तम दर्द प्रबंधन विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
दूध आपूर्ति में कमी
गर्भावस्था के कारण स्तनपान कराने वाली महिला की दूध की आपूर्ति कम हो सकती है, जो आमतौर पर गर्भावस्था के 4-5 महीने में चरम पर होती है। यह नई गर्भावस्था का समर्थन करने वाले हार्मोन के प्रवाह के कारण होता है। आपूर्ति में गिरावट विशेष रूप से एक बड़े बच्चे के साथ महत्वपूर्ण है जो कम दूध पीता है और ठोस आहार खाता है। दूसरी ओर, यदि आपका बच्चा छह महीने से कम उम्र का है, तो आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए उसके वजन की बारीकी से निगरानी करना चाहेगा कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है।
एक वर्ष की आयु तक, यदि स्तन के दूध की आपूर्ति बहुत कम हो जाती है, तो गर्भवती माँ द्वारा पाले गए बच्चे को पूरक फार्मूला की आवश्यकता हो सकती है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से गर्भावस्था के बारे में चर्चा करें, और वे यह सुनिश्चित करने के लिए अगले कदमों में आपकी मदद करेंगे कि आपके बच्चे को वह सब मिले जो उसे चाहिए।
स्तन के दूध की स्थिरता में बदलाव
स्तन के दूध की आपूर्ति में ही परिवर्तन नहीं होता; स्थिरता भी समायोजित हो जाएगी. जैसे ही दूध कोलोस्ट्रम जैसी संरचना में बदल जाता है, स्वाद बदल जाता है। स्तन का दूध दिखने में अलग दिखाई देगा, कभी-कभी अधिक पानीदार और कम सफेद। ये विविधताएं दूध के पोषण मूल्य को प्रभावित नहीं करती हैं, लेकिन कभी-कभी अलग-अलग स्वाद और बनावट के कारण बच्चे का दूध दूध पीना बंद हो जाता है।
कुछ माता-पिता को चिंता होती है कि उनका बच्चा नवजात शिशु के लिए सारा दूध चुरा लेगा, लेकिन निश्चिंत रहें, ऐसा नहीं है। आपका शरीर आपके नवजात शिशु के लिए आवश्यक कोलोस्ट्रम बनाना जारी रखेगा और मांग के आधार पर इसकी आपूर्ति को समायोजित करेगा।
नर्सिंग के दौरान गर्भाशय संकुचन
ऑक्सीटोसिन हार्मोन, जो स्तनपान कराने वाले शरीर द्वारा दूध उत्पादन को कम करने के लिए नियोजित किया जाता है, वही हार्मोन है जो प्रसव को बढ़ावा देता है। स्तनपान कराने वाली गर्भवती महिला के लिए, यह स्तनपान के दौरान गर्भाशय संकुचन शुरू कर सकता है। ये संकुचन केवल पहली तिमाही के बाद होते हैं और गर्भपात का कारण नहीं बनते हैं।
ब्रेक्सटन-हिक्स या झूठे प्रसव के रूप में जाना जाता है, इस प्रकार के संकुचन सामान्य गर्भावस्था में प्रसव का कारण नहीं बनते हैं। सच है, अस्पताल में रहते हुए, प्रसव शुरू करने के लिए ऑक्सीटोसिन (या पिटोसिन) पसंद की प्राथमिक दवा है। हालाँकि, अस्पताल में उपयोग की जाने वाली ऑक्सीटोसिन स्तनपान सत्र के दौरान आपके शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से बनाई जाने वाली खुराक से कहीं अधिक मात्रा में दी जाती है।
कठिन नर्सिंग पद
गर्भावस्था कई शारीरिक परिवर्तनों को जन्म देती है जो एक माँ की आराम से स्तनपान कराने की क्षमता को प्रभावित करती है। सबसे पहले, यह निपल्स में दर्द और बाद में बढ़े हुए पेट के कारण हो सकता है। जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, एक आरामदायक नर्सिंग स्थिति ढूंढना अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।आप संशोधित फ़ुटबॉल होल्ड या साइड-लेटने की स्थिति आज़मा सकते हैं। इन संभावित असुविधाओं को देखते हुए भी, एक स्वस्थ दृढ़ निश्चयी स्तनपान कराने वाली माँ अगर चाहे तो गर्भवती होने के दौरान स्तनपान कराना जारी रख सकती है।
गर्भावस्था के दौरान अपने बच्चे को स्तनपान से छुड़ाना
ज्यादातर मामलों में, दूध छुड़ाना नव गर्भवती मां पर निर्भर करता है। हालाँकि, यदि संभावित जटिलताओं के कारण डॉक्टर को इसकी आवश्यकता होती है या बच्चा दूध देने से इंकार कर देता है, तो माँ की पसंद के बिना तत्काल दूध छुड़ाया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान दूध छुड़ाना अधिक आसानी से हो सकता है, क्योंकि दूध की आपूर्ति और स्वाद बदल जाता है, जिससे स्वाभाविक रूप से बच्चे को स्तन का विरोध करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
यदि संभव हो, तो किसी भी असुविधा को कम करने और बच्चे को दूध पिलाने के चक्र को तोड़ने के लिए धीरे-धीरे दूध छुड़ाएं। नए भाई-बहन के आने तक दूध छुड़ाने की दोहरी मार से बचने के लिए दूध छुड़ाने के समय को ध्यान में रखें। आदर्श रूप से, दूध छुड़ाना जन्म से कुछ महीने पहले या कुछ महीने बाद होना चाहिए।
बच्चे के आने के बाद
एक बार जब गर्भावस्था समाप्त हो जाएगी और आपके बच्चे का जन्म हो जाएगा, तो आपके दूध की आपूर्ति नाटकीय रूप से बढ़ जाएगी। गर्भवती होने पर स्तनपान कराने से नवजात शिशु के लिए दूध की गुणवत्ता या मात्रा पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। यदि पूरी गर्भावस्था के दौरान स्तनपान जारी रखा जाता है, एक बार जब बच्चा पैदा हो जाता है और दो बच्चे स्तनपान कर रहे होते हैं, तो इसे टेंडेम नर्सिंग के रूप में जाना जाता है। ला लेचे लीग के माध्यम से मिले समर्थन और जानकारी से कई महिलाएं इस तकनीक से सफल हुई हैं।
