अपने चारों ओर देखो। जिन लोगों को आप अपने मोचा लट्टे का इंतज़ार करते या सेल्फ-चेकआउट लाइन में किराने के सामान की गाड़ी स्कैन करते हुए देखते हैं, उनमें से अधिकांश झूठे हैं। शोध के अनुसार, 75% लोग प्रतिदिन लगभग दो झूठ बोलते हैं। इसका मतलब यह है कि आपके परिवार के अधिकांश लोगों और प्रियजनों ने शायद पहले भी आपसे झूठ बोला है। और आपने संभवतः स्वयं एक या दो फ़ाइब बताए होंगे। तो हम झूठ क्यों बोलते हैं?
झूठ बोलने का मनोविज्ञान एक जटिल अवधारणा हो सकता है क्योंकि लोग अलग-अलग कारणों से झूठ बोलते हैं। कुछ लोग सज़ा से बचने के प्रयास में झूठ बोलते हैं, जबकि अन्य लोग किसी और की भावनाओं को ठेस पहुँचाने से बचने के लिए झूठ बोल सकते हैं।कुछ लोग आवेश में आकर झूठ बोल सकते हैं। कुछ स्थितियों में हम कई कारणों से झूठ बोल सकते हैं।
यह समझने से कि कोई व्यक्ति झूठ क्यों बोल सकता है, आपको उनके इरादों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। यह आपको दूसरों से झूठ बोलने से बचने में भी मदद कर सकता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह आपको झूठ सुनते ही पहचानने में मदद कर सकता है।
झूठ बोलने के 10 मनोवैज्ञानिक कारण
कभी-कभी हर कोई झूठ बोलता है। हालाँकि, झूठ की संख्या और गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। विस्कॉन्सिन-एलए विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, लोग झूठ क्यों बोलते हैं इसके कई स्पष्टीकरण हैं। विश्वविद्यालय के अध्ययन में 632 प्रतिभागियों की जांच की गई और 91 दिनों के दौरान उन्होंने कुल मिलाकर 116,366 झूठ बोले। यह लंबी कहानियों की एक बहुत लंबी सूची है।
अध्ययन में पाया गया कि औसतन 25% प्रतिभागियों ने दिन में दो बार से अधिक झूठ बोला। और, अध्ययन में शीर्ष एक प्रतिशत झूठ बोलने वालों में प्रतिभागियों ने औसतन प्रति दिन 17 झूठ बोले।साथ ही, अध्ययन में पाया गया कि बोले गए 90% झूठों को छोटा सफेद झूठ माना जाता है, जैसे किसी को हानिरहित तरीके से यह कहना कि आपको कोई उपहार पसंद है जबकि आप वास्तव में ऐसा नहीं चाहते।
प्रतिभागियों ने कितनी बार झूठ बोला, इसका अध्ययन करने के अलावा, अध्ययन ने यह भी जांचा कि प्रतिभागी झूठ क्यों बोल रहे थे। उन्होंने झूठ क्यों बोला, इस पर प्रतिभागियों की प्रतिक्रियाओं को नौ अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया गया। अध्ययन के अनुसार लोगों के झूठ बोलने के कुछ सामान्य कारण नीचे दिए गए हैं।
परिस्थितियों से बचने के लिए
कभी-कभी लोग उन चीजों को करने से बचने के लिए झूठ बोलते हैं जो वे नहीं करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, क्या आपको कभी किसी मित्र के घर पर किसी पार्टी या असुविधाजनक पारिवारिक रात्रिभोज के लिए आमंत्रित किया गया है और आप जाना नहीं चाहते हैं? बेशक आपके पास है, हम सब वहां रहे हैं। ऐसे में आप कोई बहाना बना सकते हैं. आप कह सकते हैं कि आपने पहले ही किसी और के साथ योजनाएँ बना ली हैं, या आपको शाम को अपने बुक क्लब की बैठक से पहले एक निश्चित अध्याय पढ़ना समाप्त करना होगा और आप वास्तव में उन्हें फिर से रद्द नहीं कर सकते।लोग झूठ का उपयोग उन लोगों और स्थितियों से बचने के लिए एक उपकरण के रूप में करते हैं जिन्हें वे वास्तव में अनुभव नहीं करना चाहते हैं।
मूड को हल्का करने के लिए
कुछ लोग अच्छी शरारत का आनंद लेते हैं। और, बहुत से लोगों को ऐसा चुटकुला सुनाने का एहसास पसंद आता है जिस पर खूब हंसी आती है, भले ही वह चुटकुला किसी और के खर्च पर हो। मूड को हल्का करने या इन शरारतों को जारी रखने का एक तरीका झूठ बोलना है।
शायद आपने इनमें से कोई एक झूठ बोला हो। क्या आपने कभी यह पुराना चुटकुला सुनाया है: "आपकी शर्ट पर कुछ है" ? फिर, आप उस व्यक्ति के सीने पर एक काल्पनिक दाग की ओर इशारा करते हैं, उन्हें घबराते हुए देखते हैं, और नीचे देखते हुए कुछ भी नहीं करते हैं, बस यह कहने के लिए कि "क्या आपने देखा।"
यह परिदृश्य तकनीकी रूप से झूठ है। लेकिन, इसका मतलब हंसाना है, जरूरी नहीं कि सिर्फ धोखा देना हो।
खुद को सुरक्षित रखने के लिए
कभी-कभी आपके जीवन में लोग व्यक्तिगत या अंतरंग प्रश्न पूछते हैं जिनका आप उत्तर नहीं देना चाहते। हो सकता है कि किराने की दुकान में कोई अजनबी आपका नाम पूछता हो, या कोई नया क्रश आपसे पहली डेट पर आपको लेने के लिए आपका पता पूछता हो।इन स्थितियों में, आप खुद को बचाने के लिए नकली नाम देकर या पता छोड़कर झूठ बोल सकते हैं।
किसी और की रक्षा करना
क्या कभी किसी ने आपको कोई ऐसा रहस्य बताया है जिसे आपको किसी और के साथ साझा नहीं करना चाहिए था? यदि आप रहस्य बनाए रखने में सक्षम थे, तो संभावना है कि जानकारी को फैलने से रोकने के लिए आपको किसी न किसी बिंदु पर झूठ बोलना पड़ा होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग न केवल खुद को बचाने के लिए झूठ बोलते हैं, बल्कि वे दूसरों को बचाने के लिए भी झूठ बोलते हैं।
कभी-कभी, जानकारी साझा करने के लिए आपकी नहीं होती है और आप उस जानकारी को निजी बनाए रखने के लिए कोई सफेद झूठ या झूठ बोल सकते हैं। हालाँकि आप एक व्यक्ति से झूठ बोल रहे होंगे, आप दूसरे को सुरक्षित भी रख रहे होंगे।
दूसरों को उन्हें पसंद करने के लिए
लोग दूसरों को प्रभावित करने के लिए अक्सर झूठ बोलते हैं। वे शायद किसी को निराश नहीं करना चाहते होंगे, या उन्हें चिंता हो सकती है कि अगर किसी और को उनके बारे में सच्चाई पता चली तो उन्हें अस्वीकार कर दिया जाएगा।एक व्यक्ति अधिक कुशल दिखने के लिए, अपनी लोकप्रियता बढ़ाने के लिए, या ऐसा प्रतीत करने के लिए कि वे एक आदर्श जीवन जी रहे हैं, सच्चाई को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर सकता है।
व्यक्तिगत लाभ प्राप्त करने के लिए
कभी-कभी लोग उन लोगों और अवसरों तक पहुंच पाने के लिए झूठ बोलते हैं जो जीवन में उनकी स्थिति को बेहतर बनाते हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति अपने बायोडाटा में झूठ बोल सकता है और कह सकता है कि उसने प्रकाशन क्षेत्र में 10 वर्षों तक काम किया है जबकि वास्तव में उसने इस क्षेत्र में केवल पाँच वर्षों तक ही काम किया है। इस मामले में, सच्चाई फैलाने से किसी को बेहतर वेतन वाली नौकरी पाने में मदद मिल सकती है जो उन्हें अपने कौशल में सुधार करने और अपने परिवार का भरण-पोषण करने में मदद कर सकती है। यह एक उपकरण है जिसका उपयोग लोग अपने सर्वोत्तम हितों को देखने के लिए करते हैं।
दूसरों के लिए लाभ प्राप्त करना
झूठ हमेशा स्वार्थी कारणों से नहीं बोला जाता। दरअसल, कभी-कभी लोग दूसरों को फायदा पहुंचाने के लिए झूठ बोलते हैं।
उदाहरण के लिए, आप किसी मित्र को काम पर रखने में मदद करने के लिए उसका बायोडाटा दिखा सकते हैं। या, आप किसी अन्य ग्राहक को ढूंढने में मदद करने के लिए किसी कलात्मक मित्र द्वारा बेची गई पेंटिंगों की संख्या को बढ़ा-चढ़ाकर बता सकते हैं। लोगों के दिल में अपने स्वयं के हित हो सकते हैं, लेकिन वे अपने दोस्तों और परिवार की भलाई के बारे में भी परवाह करते हैं, और अक्सर अवसरों को अधिकतम करने में मदद करने के लिए वह सब करेंगे जो वे कर सकते हैं।
दूसरों को ठेस पहुंचाना
जब कोई आपसे झूठ बोलता है, तो यह बेहद दर्दनाक हो सकता है। अफसोस की बात है कि कभी-कभी झूठ बोलने वाला व्यक्ति वास्तव में आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाना चाहता है। झूठ किसी व्यक्ति को आप पर या किसी स्थिति पर नियंत्रण पाने में मदद कर सकता है, और इसका उपयोग लोगों को हेरफेर करने या उन चीजों को करने और सहमत होने के लिए राजी करने के लिए किया जा सकता है जिनके लिए वे आम तौर पर सहमत नहीं होते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति उस परियोजना के लिए वित्तीय सहायता चाहता है जिसमें वह निवेश कर रहा है, तो वह सौदे को अधिक आकर्षक बनाने के लिए कुछ जानकारी बढ़ा-चढ़ाकर बता सकता है। या फिर कोई ऐसे उम्मीदवारों से मिलने के प्रयास में डेटिंग ऐप पर अपनी उम्र के बारे में झूठ बोल सकता है जिनसे वे आम तौर पर जुड़ नहीं पाते अगर वे अपनी उम्र के बारे में ईमानदार होते।
पिछला झूठ छुपाने के लिए
झूठ समय के साथ बड़ा और बड़ा होता जाता है। यह स्नोबॉल प्रभाव अक्सर होता है क्योंकि जब एक झूठ बोला जाता है, तो प्रारंभिक झूठ को छिपाने या समर्थन करने के लिए दूसरे झूठ की आवश्यकता हो सकती है।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी से झूठ बोलते हैं और उन्हें बताते हैं कि आप स्कीइंग करने गए थे, तो वे आपसे पूछ सकते हैं कि ढलान कैसी थी, क्या आप कभी गिरे थे, या जब आप ठंड के मौसम का आनंद ले रहे थे तो आपने और क्या किया था। जब आप इन सवालों का जवाब देते हैं, तो एक झूठ झूठ की एक श्रृंखला में बदल सकता है जिसकी आपने योजना भी नहीं बनाई होगी। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप उस कहानी में 10 झूठ बोल सकते हैं जो केवल एक झूठ से शुरू हुई थी।
कहानी का उनका पक्ष बताने के लिए
कुछ मामलों में, कोई व्यक्ति झूठ बोल सकता है और उसे पता भी नहीं चलता, क्योंकि वह उसे झूठ नहीं लगता। उदाहरण के लिए, वे यह साझा करने के लिए अपने दृष्टिकोण से एक कहानी बता सकते हैं कि उन्हें कुछ अनुभव कैसे महसूस हुए। यह कहानी किसी और के उसी अनुभव के विवरण से थोड़ी भिन्न हो सकती है।
इसके अलावा, कुछ लोग अविश्वसनीय यादों के कारण गलती से झूठ बोल देते हैं। स्मृति हानि कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो केवल उम्र के साथ आती है। वास्तव में, तनावपूर्ण या भावनात्मक रूप से आवेशित परिस्थितियाँ लोगों को झूठी यादें बनाने का कारण बन सकती हैं। ये यादें वास्तव में उस व्यक्ति को सत्य की तरह लगती हैं जो उन्हें याद कर रहा है, लेकिन हो सकता है कि वे वस्तुनिष्ठ सत्य न हों जो दूसरों द्वारा याद किए जाते हैं।
लोग किससे झूठ बोलते हैं?
विश्वविद्यालय के अध्ययन में यह भी मापा गया कि तीन महीनों के दौरान लोगों ने किससे झूठ बोला। नतीजों से पता चला कि अधिकांश लोगों ने प्रियजनों से झूठ बोला। अधिक विशेष रूप से, 51% प्रतिभागियों ने दोस्तों से झूठ बोला और 21% या प्रतिभागियों ने परिवार के सदस्यों से झूठ बोला। इसके अलावा, 11% प्रतिभागियों ने अपने स्कूल या व्यावसायिक परिवेश के सहकर्मियों से झूठ बोला, जबकि सर्वेक्षण में शामिल लगभग 9% लोगों ने अजनबियों से झूठ बोला, और 8% प्रतिभागियों ने आकस्मिक परिचितों से झूठ बोला।
दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह है कि अधिकांश लोग उन लोगों से झूठ बोल रहे हैं जो उनके सबसे करीब हैं। हालाँकि, आपके अपने निकटतम सामाजिक दायरे में इन लोगों के साथ बातचीत करने की अधिक संभावना है, जिसका अर्थ है कि आपके पास अधिक अवसर और बातचीत हैं जहां झूठ पैदा हो सकता है।
झूठ बोलने से जुड़ी मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ
जहां कुछ लोग समय-समय पर झूठ बोलते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो पैथोलॉजिकल तरीके से झूठ बोलते हैं। पैथोलॉजिकल झूठ बोलने वालों को अक्सर झूठ बोलने की मजबूरी महसूस होती है और वे बिना किसी स्पष्ट लाभ के झूठ बोल सकते हैं। हालाँकि पैथोलॉजिकल झूठ बोलना अपने आप में कोई मानसिक स्वास्थ्य स्थिति नहीं है, लेकिन यह कुछ मानसिक बीमारियों का लक्षण हो सकता है। पैथोलॉजिकल रूप से झूठ बोलने वाले रोगियों से जुड़े सामान्य निदान में निम्नलिखित शामिल हैं।
असामाजिक व्यक्तित्व विकार
यह विकार अक्रियाशील विचार प्रक्रियाओं के साथ होता है। उदाहरण के लिए, असामाजिक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोग अपने कार्यों से दूर महसूस नहीं करते हैं और सामाजिक जिम्मेदारी की कमी का अनुभव करते हैं। वे अन्य लोगों के विचारों और भावनाओं की उपेक्षा कर सकते हैं, कानूनों का पालन नहीं कर सकते हैं, और अक्सर धोखे और हेरफेर में भाग लेते हैं।
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार
यह एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो किसी व्यक्ति की अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती है। बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले लोग मूड में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं, श्वेत-श्याम विचार पैटर्न का अनुभव कर सकते हैं जिससे स्थितियां या तो पूरी तरह से अच्छी या पूरी तरह से बुरी लगती हैं और झूठ बोलने जैसे आवेगपूर्ण व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं।
ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार
इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को नाटकीय व्यक्तित्व विकार के रूप में भी जाना जाता है। यह अक्सर अतिरंजित भावनाओं, ध्यान आकर्षित करने वाले व्यवहार, साथ ही हेरफेर और आवेग से जुड़ा होता है। साथ में, ये लक्षण किसी व्यक्ति को अधिक बार झूठ बोलने का कारण बन सकते हैं।
तथ्यात्मक विकार
इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को पहले मुनचूसन सिंड्रोम कहा जाता था। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि उसे कोई शारीरिक या मानसिक बीमारी है जबकि वह वास्तव में स्वस्थ है। वे अपने लक्षणों के बारे में झूठ बोल सकते हैं, परीक्षणों में बदलाव कर सकते हैं, या यह साबित करने के लिए कि वे अस्वस्थ हैं, खुद को चोट भी पहुँचा सकते हैं।
अन्य विकार
ऊपर सूचीबद्ध लोगों के अलावा, अन्य मानसिक विकार भी हैं जिनके परिणामस्वरूप लोग झूठ बोल सकते हैं। उदाहरणों में पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर शामिल है, जहां एक व्यक्ति अपने आस-पास के लोगों के प्रति तीव्र अविश्वास या संदेह महसूस करता है। साथ ही कुछ विघटनकारी विकार जो लोगों को उनकी यादों, चेतना और पहचान से अलग कर देते हैं।
इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे कुछ लोग दूसरों को यह जानने से रोकने के लिए झूठ बोलते हैं कि वे किस दौर से गुजर रहे हैं। उदाहरण के लिए, खाने के विकार से पीड़ित व्यक्ति दूसरा भोजन खाने से बचने के लिए इस बारे में झूठ बोल सकता है कि उसने पहले ही एक दिन में कितना खा लिया है। या, एक बाध्यकारी जुआरी इस बारे में झूठ बोल सकता है कि उन्होंने कैसीनो की यात्रा पर कितने पैसे खर्च किए।
झूठ बोलने की तंत्रिका विज्ञान
एक लोकप्रिय नर्सरी कविता बताती है कि जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है तो उसकी पैंट में आग लग जाती है। हालाँकि, यह आपका दिमाग है, आपकी पैंट नहीं, जो वास्तव में तब चमकता है जब आप कोई फ़ाइब बताते हैं। कोई व्यक्ति अपनी शारीरिक भाषा के माध्यम से झूठ बोलने में सक्षम हो सकता है। हालाँकि, वे ब्रेन स्कैनर को मात नहीं दे सकते।
शोध के अनुसार, जब कोई व्यक्ति फाइब बता रहा होता है तो प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विभिन्न क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, जहां भी कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, उसका बायां पुच्छल और दायां ललाट गाइरस उत्तेजित हो जाता है। हालाँकि, शोध में यह भी पाया गया है कि एक व्यक्ति पंक्ति में जितना अधिक झूठ बोलता है, मस्तिष्क के ये क्षेत्र उतने ही कम सक्रिय होते हैं।
उदाहरण के लिए, जब आप बातचीत में पहला झूठ बोलते हैं, तो ये क्षेत्र पूरी ताकत से सक्रिय हो सकते हैं। हालाँकि, जब आप चौथे झूठ पर पहुँचते हैं तो ये क्षेत्र कम सक्रिय हो जाते हैं। इससे पता चलता है कि जब झूठ बोलना स्थिर हो जाता है तो उसे जारी रखने के लिए कम मानसिक प्रयास करना पड़ सकता है।
छोटे सफेद झूठ और परे
जिन लोगों को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंता है या जो पैथोलॉजिकल झूठ से जूझ रहे हैं, वे किसी चिकित्सक, परामर्शदाता या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करके उपचार ले सकते हैं। ये स्वास्थ्य कार्यकर्ता एक अनूठी योजना बनाने में सक्षम होंगे कि किसी व्यक्ति को जो भी लक्षण अनुभव हो रहे हैं, उनसे कैसे निपटा जाए और आगे कैसे बढ़ना है, इस पर एक योजना बनाएं।
ज्यादातर लोग बार-बार झूठ बोलते हैं, और जरूरी नहीं कि इसमें कुछ भी गलत हो। इसका सीधा सा मतलब है कि आप इंसान हैं। हालाँकि, यदि आप खुद को अधिक बार या विशिष्ट स्थितियों के बारे में झूठ बोलते हुए पाते हैं, तो आप अपने अनुभव के बारे में अधिक समझने के लिए किसी चिकित्सक का मार्गदर्शन भी ले सकते हैं। यह आपको अपने बारे में और अधिक जानने में मदद कर सकता है, और आपको सच बोलने के एक कदम और करीब ला सकता है।
