हाई स्कूल बास्केटबॉल नियमों के नियमों में कई बिंदु हैं जो खेल को एक शैक्षिक अनुभव के साथ-साथ एक एथलेटिक प्रतियोगिता में बदल देते हैं। हाई स्कूल बास्केटबॉल का जोर एक टीम के रूप में एक साथ काम करना सीखने पर है, लेकिन यह एक किशोर के लिए कॉलेज और पेशेवर स्काउट्स द्वारा नोटिस किए जाने का मौका भी हो सकता है।
बास्केटबॉल नियम और विनियम
नेशनल फेडरेशन ऑफ स्टेट हाई स्कूल एसोसिएशन (एनएफएचएस) एक राष्ट्रीय संगठन है जो हाई स्कूल खेलों की देखरेख करता है। उनके नियम, जो हर साल अपडेट किए जाते हैं, प्रतिस्पर्धी हाई स्कूल बास्केटबॉल के लिए मानक निर्धारित करते हैं और अमेज़ॅन पर ईबुक प्रारूप में लगभग $7 में उपलब्ध हैं।हाई स्कूल बास्केटबॉल के नियम कई मायनों में कॉलेज और एनबीए खेल से भिन्न हैं।
बास्केटबॉल आकार
12 वर्ष से अधिक उम्र के लड़कों या पुरुषों के लिए बास्केटबॉल के सभी स्तरों में, मानक गेंद का आकार 29.5 इंच परिधि में होता है। सभी स्तरों पर 12 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं और लड़कियां 28.5 इंच की परिधि वाली गेंद का उपयोग करती हैं।
गेम की लंबाई
हाई स्कूल टीमों के लिए एक खेल के रूप में चार आठ मिनट के क्वार्टर खेलना स्वीकार्य है। पुरुषों का कॉलेज बास्केटबॉल बीस-बीस मिनट की दो अवधियों में खेलता है जबकि महिला कॉलेज बास्केटबॉल दस-दस मिनट की चार अवधियों में खेलता है। एनबीए चार बारह मिनट की अवधि खेलता है।
टाइमआउट
टाइमआउट खेल में एक ब्रेक है जो घड़ी को कुछ समय के लिए रोक देता है ताकि टीमें खिलाड़ियों को स्थानापन्न कर सकें, रणनीति बना सकें, या खिलाड़ियों को जल्दी आराम दे सकें।
- हाई स्कूल खेल में, प्रति गेम तीन 60-सेकंड और दो 30-सेकंड टाइमआउट होते हैं। इनका अनुरोध खिलाड़ी या मुख्य कोच द्वारा किया जा सकता है और यदि दोनों टीमें तैयार हैं, तो टाइमआउट की लंबाई कम की जा सकती है।
- यदि हाई स्कूल में अधिक टाइमआउट का अनुरोध किया जाता है, तो इससे टीम को तकनीकी गड़बड़ी मिलेगी।
- कॉलेज खेल में, यदि मीडिया के सामने खेला जाता है तो तीन 30-सेकंड और एक 60-सेकंड टाइमआउट की अनुमति है, या यदि खेल मीडिया द्वारा कवर नहीं किया जा रहा है तो चार 75 सेकंड और दो 30-सेकंड टाइमआउट की अनुमति है।
- अतिरिक्त टाइमआउट अनुरोधों के लिए तकनीकी गड़बड़ी के बजाय, पुरुषों के कॉलेज बास्केटबॉल रुकावट के बिंदु पर दो शॉट की अनुमति देता है, और महिलाओं की कॉलेज बॉल दो शॉट और गेंद के नुकसान की अनुमति देती है।
- एनबीए टीमों को प्रति गेम सात 60-सेकंड टाइमआउट और प्रति हाफ 20-सेकंड टाइमआउट मिलता है।
कानूनी सुरक्षा पद
एक रक्षात्मक खिलाड़ी एक कानूनी सुरक्षा स्थिति स्थापित करता है जब उसके दोनों पैर जमीन पर होते हैं और वह एक आक्रामक खिलाड़ी का सामना कर रहा होता है। हाई स्कूल में अदालत में कहीं भी कानूनी स्थिति स्थापित की जा सकती है। कॉलेज और एनबीए में, अपवाद यह है कि एक माध्यमिक रक्षक को आक्रामक फाउल करने के प्रयास में टोकरी के नीचे चार फीट के प्रतिबंधित क्षेत्र में प्रारंभिक कानूनी-रक्षक पद नहीं मिल सकता है।
तकनीकी गड़बड़ी
तकनीकी फ़ाउल तब कहलाता है जब कोई खिलाड़ी, टीम या कोच खेल-विरोधी आचरण या ऐसा फ़ाउल करता है जिसमें कोर्ट पर खिलाड़ियों के बीच शारीरिक संपर्क शामिल नहीं होता है।
- हाई स्कूल बास्केटबॉल के दौरान, दो फ्री थ्रो की अनुमति दी जाती है और तकनीकी गड़बड़ी के बाद नाराज टीम को कब्ज़ा दे दिया जाता है। टेबल के सामने थ्रो-इन करके रिज्यूमे खेलें।
- कॉलेज बॉल में, दो फ्री थ्रो की अनुमति है और खेल रुकावट के बिंदु पर फिर से शुरू होता है।
- महिलाओं की कॉलेज बॉल के लिए, तकनीकी गड़बड़ी के कारण गेंद भी खो जाती है।
- सभी स्तरों में, एक खेल में दो तकनीकी फ़ाउल वाले व्यक्ति को खेल-विरोधी आचरण के लिए खेल से बाहर कर दिया जाता है।
- एनबीए में खिलाड़ियों को हर तकनीकी गड़बड़ी के लिए जुर्माना देना होगा।
एयरबोर्न शूटर
एक हाई स्कूल गेम के दौरान, यदि कोई निशानेबाज किसी शॉट या टैप के प्रयास के बाद हवा में होता है तो वह हवा में उड़ जाता है। पुरुषों की कॉलेज बॉल में कोई नियम नहीं है और महिलाओं की कॉलेज बॉल हाई स्कूल की तरह ही है।
बारीकी से रखवाली
कड़ी सुरक्षा के लिए, एक रक्षक को आक्रामक खिलाड़ी के 6 फीट के दायरे में होना चाहिए। हाई स्कूल खेल के दौरान, यदि कोई खिलाड़ी फ्रंटकोर्ट पर छह फुट की दूरी पर पकड़ बना रहा है या ड्रिबल कर रहा है, तो बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता होती है। कॉलेज बॉल का भी यही नियम है, लेकिन यह केवल पकड़ने के लिए है, ड्रिब्लिंग के लिए नहीं।
पोस्ट प्ले
पोस्ट प्ले एक आक्रामक खिलाड़ी के टोकरी की ओर पीठ करके गेंद को संभालने के कार्य का वर्णन करता है। हाई स्कूल के खिलाड़ी खेल के बाद विस्तारित आर्म बार का उपयोग नहीं कर सकते। कॉलेज के खिलाड़ियों को अपने अग्रबाहु का उपयोग करने की अनुमति है।
जंप बॉल
जंप बॉल तब होती है जब एक अधिकारी खेल शुरू करने या फिर से शुरू करने के लिए गेंद को हवा में फेंकता है और दो विरोधी खिलाड़ी गेंद पर नियंत्रण हासिल करने का प्रयास करते हैं।हाई स्कूल में कोई भी पुनः छलांग उन खिलाड़ियों द्वारा होनी चाहिए जो टीम पर नियंत्रण स्थापित करने से पहले शामिल थे। कॉलेज में कोई भी दो खिलाड़ी दोबारा छलांग लगा सकते हैं।
तीन-दूसरा नियम
हाई स्कूल के खिलाड़ियों और कॉलेज के पुरुषों को तीन सेकंड के उल्लंघन से बचने के लिए यदि दूसरा पैर हवा में है तो उन्हें एक पैर लेन में रखने की अनुमति है। महिला कॉलेज बॉल में, दोनों पैर फ्री-थ्रो लेन के बाहर कोर्ट पर होने चाहिए।
दस-दूसरा नियम
बैककोर्ट से शुरुआत करते हुए, समय की शुरुआत तब होती है जब खिलाड़ी के पास गेंद पर नियंत्रण होता है, टीम के पास मिड-कोर्ट लाइन पर पहुंचने के लिए दस सेकंड का समय होता है। कॉलेज बॉल में, गिनती फेंकी गई गेंद के कानूनी स्पर्श से शुरू होती है।
गेम अयोग्यता
हाई स्कूल खेल के दौरान, खिलाड़ियों को उनके पांचवें फाउल या दूसरे तकनीकी फाउल के बाद अयोग्य घोषित कर दिया जाता है। तीसरे प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष फ़ाउल, या दूसरे प्रत्यक्ष तकनीकी फ़ाउल के बाद मुख्य कोच को अयोग्य घोषित कर दिया जाता है। पुरुषों की कॉलेज बॉल के दौरान, पांचवें व्यक्तिगत फ़ाउल के बाद अयोग्यता होती है, जिसमें प्रत्यक्ष और जानबूझकर फ़ाउल शामिल हैं।
प्रशासनिक चेतावनी
हाई स्कूल बास्केटबॉल में, कोचों को बिना अनुमति के कोर्ट में प्रवेश करना, किसी अधिकारी को अनादरपूर्वक संबोधित करना, टीम बेंच पर खड़ा होना, या कोच-बॉक्स नियम का उल्लंघन करना सहित कई छोटे-मोटे उल्लंघनों के लिए प्रशासनिक चेतावनी जारी की जा सकती है। कॉलेज में, कोच-बॉक्स से बाहर रहने या खेल में देरी की विशिष्ट रणनीति के लिए मुख्य कोच को दी जाने वाली एकमात्र प्रशासनिक चेतावनी है।
हाई स्कूल बास्केटबॉल के लिए समान नियम
खिलाड़ियों को उनकी टीम के रंगों को दर्शाने वाली जर्सी के साथ मानक शॉर्ट्स जारी किए जाते हैं जिन्हें सभी प्रतिस्पर्धी खेलों के दौरान पहना जाना चाहिए।
- घरेलू खेल की जर्सी सफेद होनी चाहिए और दूर के खेलों के लिए सफेद से स्पष्ट रूप से अलग गहरे रंग का उपयोग किया जाता है।
- जर्सी का धड़ ठोस रंग का होना चाहिए, कोई पैटर्न नहीं।
- जर्सी पर नंबर आगे और पीछे दिखाई देना चाहिए और रंग एक जैसा होना चाहिए। यह आगे से कम से कम 4 इंच ऊंचा और पीछे से 6 इंच ऊंचा होना चाहिए।
- जर्सी नंबर 00 से 15, 20 से 25, 30 से 35, 40 से 45 और 50 से 55 तक हो सकते हैं।
- प्रत्येक जर्सी पर एक अमेरिकी ध्वज हो सकता है जो 2 इंच गुणा 3 इंच से अधिक नहीं होगा और इसमें खिलाड़ी का नंबर शामिल नहीं होगा।
- सभी अंडरशर्ट की आस्तीन की लंबाई समान होनी चाहिए।
- चिकित्सा या धार्मिक कारणों से टोपी पहनने की अनुमति दस्तावेजी साक्ष्य के साथ दी जा सकती है, जिसे प्रत्येक खेल में अधिकारियों के साथ साझा किया जाता है।
- खिलाड़ियों को खेल क्षेत्र के दृश्य क्षेत्र में अपनी जर्सी या पैंट उतारने की अनुमति नहीं है।
खेल कौशल और खेल शिष्टाचार
अच्छी खेल भावना और नियमों के प्रति सम्मान को बास्केटबॉल के सभी स्तरों पर गंभीरता से लिया जाता है।
- अधिकारियों को संबोधित करना-केवल एक टीम के मुख्य कोच को हाई स्कूल बॉल में खेल अधिकारियों के साथ संवाद करना होता है।
- लड़ाई - एक हाई स्कूल खेल में, लड़ाई के परिणामस्वरूप तुरंत खेल से बाहर कर दिया जाता है। कॉलेज स्तर पर, कोचों और टीम के खिलाड़ियों के लिए निष्कासन एक खेल के निलंबन से शुरू होता है, उसके बाद दोबारा व्यवहार के लिए सीज़न निलंबन होता है।
- मेडिकल - हाई स्कूल बास्केटबॉल खेल के दौरान बेहोश हुआ खिलाड़ी चिकित्सक की अनुमति के बिना खेल में वापस नहीं लौट सकता। कॉलेज बास्केटबॉल के लिए ऐसा कोई अनिवार्य नियम नहीं है।
आधिकारिक नियम परिवर्तन
जब शासी संगठन अपने नियमों और किसी भी मुद्दे की समीक्षा करते हैं, तो वे अक्सर नियमों को स्पष्ट करने, उन्हें अद्यतन करने, या उन्हें पूरी तरह से बदलने के तरीके ढूंढते हैं।
- हाई स्कूल में एक अतिरिक्त अवधि की अवधि चार मिनट है जबकि कॉलेज और एनबीए में यह पांच मिनट है।
- बास्केटबॉल अधिकारियों को खेल शुरू होने से पंद्रह 15 मिनट पहले कोर्ट पर होना चाहिए। कॉलेज पुरुष बास्केटबॉल में, एक अधिकारी को खेल शुरू होने से 20 मिनट पहले मैदान पर होना चाहिए।
- शॉट क्लॉक, स्टॉप क्लॉक और दूसरे हाफ या ओवरटाइम में एक मिनट से कम समय शेष रहने पर प्रतिस्थापन के उपयोग के संबंध में कोई नियम नहीं हैं।
- कोचिंग बॉक्स का आकार अब अधिकतम 28 फीट है, जहां कॉलेज में इसे 38 फीट तक बढ़ा दिया गया है।
- हाई स्कूल बास्केटबॉल खेल के दौरान, कोचिंग बेंच कर्मियों के लिए वीडियोटेपिंग कानूनी है। कॉलेज बॉल गेम्स में, वीडियोटेपिंग केवल कोर्ट के मैदान पर अवैध है।
- हाई स्कूल बास्केटबॉल खेल के दौरान, रीप्ले मॉनिटर का उपयोग निषिद्ध है। यह कॉलेज गेम के लिए सच नहीं है।
हाई स्कूल बास्केटबॉल नियम - अंतर के क्षेत्र
नेशनल कॉलेजिएट एथलेटिक एसोसिएशन (एनसीएए) कॉलेज बास्केटबॉल नियमों की देखरेख करता है जबकि एनबीए की अपनी नियम पुस्तिका है। हाई स्कूल बास्केटबॉल के नियम निम्नलिखित क्षेत्रों में कॉलेज और एनबीए खेल से भिन्न हैं:
- खेल में अंतर - भौतिक वातावरण और खेल की अवधि
- टीम निर्माण और निरंतरता - वर्दी
- बास्केटबॉल नियम और विनियम - टाइमआउट, फाउल, रक्षात्मक खेल
- खेल कौशल और खेल शिष्टाचार
- अधिकारी - कोर्ट पर रेफरी, स्टॉप और शॉट क्लॉक
खेल में उतरें
एक महान हाई स्कूल बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए पहला कदम नियमों को सीखना है। प्रत्येक खिलाड़ी खेल को समझने और नियमों के तहत काम करके अपनी टीम को जीत दिलाने के लिए जिम्मेदार है।
