बॉलरूम डांस स्टेप्स के नाम सीखना आपके डांसिंग क्षितिज को व्यापक बना सकता है या आपको डांस से संबंधित टेलीविजन प्रोग्रामिंग का अधिक जानकारीपूर्ण दर्शक बना सकता है।
नृत्य शैली के अनुसार बॉलरूम डांस स्टेप्स के नाम
नीचे सूचीबद्ध चरण बॉलरूम नृत्य की दुनिया में अनगिनत संभावित नृत्य आंदोलनों का एक नमूना मात्र हैं। कुछ विशुद्ध रूप से वर्णनात्मक हैं, जबकि अन्य एक छवि उत्पन्न करते हैं या नृत्य इतिहास में डूबे हुए हैं। कुछ नाम बार-बार सामने आते हैं, जैसे कि सैरगाह, क्योंकि प्रत्येक परंपरा एक आवश्यक नृत्य कदम पर अपनी राय पेश करती है।नर्तकियों की उत्पत्ति और उनकी प्रतिस्पर्धी संबद्धता के आधार पर चरणों के नामकरण में थोड़ी भिन्नता भी मौजूद हो सकती है।
वाल्ट्ज
- बाहरी स्पिन
- रिवर्स टर्न
- व्हिस्क
- डबल रिवर्स स्पिन
- संकोच
टैंगो
- प्रगतिशील पक्ष
- खुला सैरगाह
- चार चरण
- ओवरवे
- बैक कॉर्टे
विनीज़ वाल्ट्ज
- प्राकृतिक मोड़
- रिवर्स फ़्लिकेरील
- आगे परिवर्तन
- प्रोमेनेड झिझक
- क्रॉस-बॉडी लीड
फॉक्सट्रॉट
- बेसिक फॉरवर्ड
- बेसिक बैक
- सैरयात्रा चरण
- टॉप स्पिन
- बुनियादी बुनाई
त्वरित कदम
- चेस रिवर्स टर्न
- फॉरवर्ड लॉक
- रिवर्स धुरी
- फिशटेल
- चलना समाप्त
चा चा
- स्पॉट टर्न्स
- समय कदम
- साइड स्टेप्स
- हाथ से हाथ
- क्यूबा टूटता है
सांबा
- सोलो स्पॉट वोल्टा
- कॉन्ट्रा बोटा फोगोस
- रिवर्स टर्न
- व्हिस्क
- साइड सांबा वॉक
रूंबा
- कंधे से कंधा
- ओपन हिप ट्विस्ट
- अलेमाना
- प्रगतिशील सैर
- फैन
पासो डोबल
- जुदाई
- Banderillas
- फ्लेमेंको टैप्स
- सिंकोपेटेड अलगाव
- प्रोमेनेड
Jive
- मूछ
- शोल्डर स्पिन
- पवनचक्की
- फ़ॉलअवे थ्रोअवे
- हिप बम्प
ईस्ट कोस्ट स्विंग
- लिंडी व्हिप
- अमेरिकी स्पिन
- किक बॉल चेंज
- प्रियतम
- चार किक
वेस्ट कोस्ट स्विंग
- थ्रोआउट
- शुगरपुश
- व्हिप
- अंडरआर्म पास
- बंद टक-इन टर्न
लिंडी हॉप
- 8-गिनती बुनियादी
- स्विंगआउट
- लिंडी सर्कल
- हर्गक्यूमर कैच
- त्वरित स्टॉप ड्रॉप
साल्सा
- आगे बुनियादी कदम
- बैक स्पॉट टर्न
- अंडरआर्म दाईं ओर मुड़ें
- क्रॉस बॉडी चेक और टर्न
- हेड लूप के साथ अंडरआर्म टर्न
मम्बो
- फ़ॉलवे रॉक और कुंडा
- आधा चाँद
- टर्नस्टाइल
- क्रॉसओवर स्विवल्स
- रिवर्स टर्न खोलें
बोलेरो
- छाया लपेट
- ओपन ब्रेक
- दाहिनी बांह का मोड़
- क्रॉस बॉडी लीड
- लेफ्ट साइड पास
बॉलरूम डांस स्टेप्स सीखना
यदि आप इन चरणों के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो निःशुल्क बॉलरूम नृत्य निर्देश वीडियो और अन्य ऑनलाइन संसाधन आपको आरंभ करने में मदद कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, द डांस स्टोर के ऑनलाइन लर्निंग सेंटर में 20 से अधिक नृत्यों के लिए निर्देशात्मक वीडियो शामिल हैं, जिनमें से कई बॉलरूम हैं। आप आवश्यकतानुसार कई बार इन पाठों की समीक्षा कर सकते हैं और महत्वपूर्ण क्षणों पर रुक सकते हैं ताकि आप चरणों का त्रुटिरहित अनुकरण कर सकें।
बेशक, नृत्य के इस रूप के बारे में अधिक जानने का सबसे अच्छा तरीका एक कक्षा लेना है। फ्रेड एस्टायर डांस स्टूडियो के फ्रेंचाइजी स्थान बॉलरूम नृत्य निर्देश में विशेषज्ञ हैं। स्थानीय स्टूडियो के लिए अपनी फ़ोन बुक जांचें। कुछ सामुदायिक संवर्धन या पार्क और मनोरंजन विभाग अल्पकालिक बॉलरूम नृत्य कक्षाएं भी प्रदान करते हैं।
अतिरिक्त संसाधन
- यदि आप प्रतिस्पर्धी नृत्य में रुचि रखते हैं, तो यूएसए डांस, डांसस्पोर्ट प्रतिस्पर्धी बॉलरूम नृत्य की देखरेख करने वाला संयुक्त राज्य अमेरिका का संगठन, मान्यता प्राप्त चरणों का एक पाठ्यक्रम प्रदान करता है। बॉलरूम डांस स्टेप्स के नाम दक्षता स्तर के अनुसार विभाजित हैं।
- The BalroomDancers.com शब्दावली अपरिचित स्टेप नामों और नृत्य शब्दों को देखने के लिए सहायक है।
- यदि आप बॉलरूम नृत्य देखना पसंद करते हैं, तो पीबीएस कार्यक्रम अमेरिकाज़ बॉलरूम चैलेंज आपके टेलीविजन पर मज़ा लेकर आता है। प्रत्येक एपिसोड प्रसारित होने के बाद, कार्यक्रम के नृत्यों का सारांश ऑनलाइन दिखाई देता है, जिसमें प्रतिस्पर्धी जोड़ों की जानकारी और उनके नृत्य के दौरान प्रदर्शित गीतों की सूची शामिल होती है। साइट के संसाधन पृष्ठ में बॉलरूम नृत्य संगठनों, नृत्य स्टूडियो और प्रतिस्पर्धी समूहों के लिंक शामिल हैं।
- नृत्य शिष्टाचार के तत्व पहली बार बाहर निकलने पर विचार कर रहे नर्तकियों के लिए ढेर सारी जानकारी प्रदान करते हैं। बॉलरूम शिष्टाचार के बारे में और जानें, जानें कि किसी भी नृत्य में सहज शुरुआत कैसे करें, और मुश्किल परिस्थितियों से बाहर निकलने के लिए नृत्य करने की तकनीकों का पता लगाएं।
