हालाँकि सुरक्षा जोखिम कारक चोट और व्यवसाय के आधार पर भिन्न-भिन्न होते हैं, ऐसे कई सुरक्षा नियम हैं जो लगभग सभी कार्यस्थलों पर लागू होते हैं। ये बुनियादी सुरक्षा दिशानिर्देश किसी भी व्यापक कार्यस्थल सुरक्षा योजना के लिए एक महत्वपूर्ण आधार हैं।
पर्ची-मुक्त रहें
नेशनल फ़्लोर सेफ्टी इंस्टीट्यूट (NFSI) के अनुसार, "फिसलना और गिरना श्रमिकों के मुआवजे के दावों का प्रमुख कारण है" और "काम से छूटे दिनों का प्राथमिक कारण है।" कुछ लोग गीले फर्श वाले क्षेत्रों पर फिसलने के कारण गिरते हैं, कुछ बुनियादी युक्तियों का पालन करके इस समस्या से बचा जा सकता है।गीले क्षेत्रों में फिसलने और गिरने से संबंधित चोट की संभावना को कम करने के लिए मुख्य नियमों में शामिल हैं:
- फर्श को सूखा रखें- पानी या अन्य तरल पदार्थों को सुखाने के लिए तुरंत कदम उठाएं जो मौसम, छलकने, रिसाव या अन्य कारणों से फर्श पर जमा हो सकते हैं।
- गीले फर्श को उचित रूप से चिह्नित करें - ऐसी स्थितियों में जहां गीले फर्श को तुरंत सुखाना संभव नहीं है, उचित साइनेज के साथ स्पष्ट रूप से चिह्नित करें।
- गीले फर्श से बचें - ऐसे फर्श वाले क्षेत्रों पर न चलें जो सूखे न हों।
वॉकवे साफ़ रखें
गिरने की चोटें हमेशा गीली सतह पर फिसलने से नहीं होतीं। वॉकवे में अव्यवस्था या अनुपयुक्त क्षेत्रों में फर्नीचर और उपकरणों की खराब स्थिति के कारण यात्रा के खतरे कई कार्यस्थलों पर गिरने और अन्य चोटों, जैसे टूटे हुए पैर की उंगलियों, टखने में मोच आदि के लिए जिम्मेदार हैं।
- अव्यवस्था हटाएं - पैदल मार्गों और सीढ़ियों को साफ-सुथरा रखें। सुनिश्चित करें कि वे अव्यवस्था और अन्य यात्रा खतरों, जैसे बिजली के तार, फ़ाइल बॉक्स आदि से मुक्त रहें।
- दराजों को बंद रखें - डेस्क और फाइलिंग कैबिनेट की दराजों को हर समय बंद रखें, जब उनका उपयोग न किया जा रहा हो।
- सावधान फर्नीचर और उपकरण की स्थिति - कार्यस्थल में यातायात के प्राकृतिक प्रवाह को बाधित करने से बचने के लिए फर्नीचर, कार्यालय उपकरण और अन्य कार्यस्थल वस्तुओं को व्यवस्थित करें।
- चीजें उठाओ - यदि आप फर्श पर ऐसी वस्तुएं देखते हैं जो खतरा पैदा करती हैं, तो उन्हें उठाएं और उन्हें हटा दें - भले ही आप वह व्यक्ति न हों जिन्होंने उन्हें वहां रखा था।
फर्नीचर पर खड़े न हों या चढ़ें नहीं
जैसा कि सुरक्षा + स्वास्थ्य पत्रिका बताती है, "कुर्सियों पर खड़ा होना - विशेष रूप से कार्यालय की कुर्सियों को घुमाना - गिरने का एक महत्वपूर्ण खतरा है।" कुर्सियों, डेस्क, फाइल कैबिनेट और अन्य सामान्य कार्यालय फर्नीचर पर खड़े होने या चढ़ने के परिणामस्वरूप श्रमिकों का गिरना और चोट लगना असामान्य बात नहीं है। आसानी से टाली जा सकने वाली इन दुर्घटनाओं से स्वयं को सुरक्षित रखें:
- फर्नीचर का उपयोग केवल इच्छित उद्देश्यों के लिए करें - कुर्सियां, डेस्क और अन्य कार्यस्थल सामान सीढ़ी के रूप में कार्य करने के लिए नहीं हैं। इस तरह से उनका उपयोग करना गंभीर चोट का त्वरित मार्ग हो सकता है।
- उचित उपकरण का उपयोग करें - जब आपको ऊपर से किसी चीज तक पहुंचने की आवश्यकता हो, तो आइटम तक पहुंचने के लिए चढ़ने के लिए डिज़ाइन की गई सीढ़ी या स्टूल का उचित रूप से उपयोग करें।
अपने हाथ साफ रखें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के वातावरण में काम करते हैं, अपने हाथों को साफ रखना कार्यस्थल के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) बताता है, "बीमार होने और दूसरों में रोगाणु फैलाने से बचने के लिए" उचित हाथ की स्वच्छता महत्वपूर्ण है।
सीडीसी इंगित करता है कि कार्यस्थल में हाथ धोने के प्रमुख समय में शामिल हैं:
- खाना - खाने से पहले; भोजन तैयार करने से पहले, उसके दौरान और बाद में
- चोट - अपनी या किसी और की चोट (जैसे कट या घाव) का इलाज करने से पहले और बाद में
- बीमारी - खांसने, नाक साफ करने या छींकने के बाद; किसी बीमार व्यक्ति की सहायता करने से पहले या बाद में
- व्यक्तिगत स्वच्छता - शौचालय का उपयोग करने के बाद
- कचरे से संपर्क - कचरे को छूने या बाहर निकालने के बाद
बेशक, अन्य कार्यस्थल-विशिष्ट परिस्थितियाँ भी लागू होती हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग डेकेयर सेंटर में काम करते हैं उन्हें डायपर बदलने के बाद अपने हाथ धोने चाहिए। जो लोग जानवरों के आसपास काम करते हैं उन्हें किसी जानवर या जानवर के अपशिष्ट के संपर्क में आने के बाद अपने हाथों को धोना चाहिए।
सीडीसी के अनुसार, जिस तरह से आप हाथ धोते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप ऐसा करते समय करते हैं। आप उन्हें केवल कुछ सेकंड के लिए नल के नीचे चलाकर और हिलाकर नहीं रख सकते। कार्यस्थल में स्वास्थ्य और सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, आपको उचित हाथ धोने की तकनीकों का पालन करने की आवश्यकता है।
आरएसआई को रोकने के लिए कदम उठाएं
द स्टैंडर्ड की वर्कप्लेस पॉसिबिलिटीज वेबसाइट के अनुसार, जो व्यक्ति कार्यस्थल पर बार-बार एक जैसे कार्य करते हैं, उनमें टेंडिनाइटिस, कार्पल टनल सिंड्रोम और अन्य जैसी दोहरावदार तनाव चोटें (आरएसआई) विकसित होने का खतरा होता है। यह उन लोगों के लिए उतना ही सच है जो उत्पादन-संबंधी नौकरियों में काम करते हैं जितना कि यह उन लोगों के लिए है जो अपने काम में कंप्यूटर या अन्य कार्यालय उपकरण का उपयोग करते हैं।आरएसआई से खुद को बचाने के लिए मुख्य सुझावों में शामिल हैं:
- खिंचाव और चाल - अपने जोड़ों और मांसपेशियों को बहुत लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से राहत देने के लिए समय-समय पर खिंचाव और घूमने के लिए संक्षिप्त ब्रेक लें
- एर्गोनोमिक जोखिम कारकों को कम करें - एर्गोनोमिक सुरक्षा से संबंधित अपने कार्य वातावरण में जोखिम कारकों को पहचानें और संबंधित चोटों की संभावना को कम करने के लिए कदम उठाएं।
उचित मुद्रा का प्रयोग करें
Spine-he alth.com के अनुसार, "पीठ दर्द सबसे आम काम से संबंधित चोटों में से एक है।" आर्बिल बताते हैं कि काम से संबंधित पीठ दर्द और चोटों को रोकने के लिए उचित मुद्रा महत्वपूर्ण हो सकती है। चाहे आप अपना अधिकांश कार्य समय बैठने, खड़े होने, चलने, झुकने या किसी अन्य स्थिति में बिताते हों, उचित मुद्रा आवश्यक है।
- उचित स्थिति - विभिन्न स्थितियों में अच्छी मुद्रा के लिए सर्वोत्तम अभ्यास अनुशंसाओं का पालन करें, जैसे कि मेयो क्लिनिक और क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा अनुशंसित।
- आसन व्यायाम - अपने शरीर की स्थिति में सुधार करने और अपनी रीढ़ की हड्डी को चोट से बचाने के लिए हर हफ्ते कुछ बार आसन व्यायाम करने के लिए कुछ मिनट अलग रखें।
एक्सटेंशन कॉर्ड को ओवरलोड न करें
अनुपालन, सुरक्षा और स्वास्थ्य कार्यालय के अनुसार, "आसानी से अतिभारित, अस्वीकृत एक्सटेंशन कॉर्ड का अनुचित उपयोग कार्यस्थल में गंभीर अग्नि सुरक्षा खतरा पैदा कर सकता है।" इसे ध्यान में रखते हुए, कर्मचारियों के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कार्यस्थल में एक्सटेंशन कॉर्ड का उपयोग सुरक्षित, इच्छित अनुप्रयोगों तक सीमित है।
- उपयोग सीमित करें - स्थायी वायरिंग के स्थान पर एक्सटेंशन कॉर्ड का उपयोग न करें या अस्थायी रूप से भी, उनकी रेटेड क्षमताओं से अधिक एक्सटेंशन कॉर्ड का उपयोग न करें।
- डेज़ी चेन न लगाएं - एक डिवाइस को पावर देने के लिए कई एक्सटेंशन कॉर्ड को एक साथ जोड़ने से बचें, एक असुरक्षित (और बहुत ही सामान्य) अभ्यास जिसे डेज़ी-चेन बनाने के रूप में जाना जाता है.
कार्यक्षेत्रों में खाना पकाना नहीं
कंपनियों के लिए ऐसे कार्यस्थल नियम बनाना असामान्य नहीं है जो कार्यालयों या अन्य कार्य क्षेत्रों में किसी भी प्रकार का खाना पकाने पर रोक लगाते हैं। जैसा कि फायरलाइन बताती है, "कार्यालय क्षेत्र में उपयोग की जाने वाली हॉट प्लेट और बर्नर कार्यस्थल में आग का कारण बन सकते हैं।" जबकि कर्मचारी अक्सर काम पर खाने के लिए घर से लाए गए भोजन को गर्म करना पसंद करते हैं, उन क्षेत्रों में खाना पकाने की तुलना में अधिक सुरक्षित विकल्प हैं जहां काम किया जाता है।
- खाना पकाने को निर्दिष्ट क्षेत्र तक सीमित करेंs - यदि आप कर्मचारियों को कार्यस्थल में खाना पकाने की अनुमति देना चाहते हैं, तो ब्रेक रूम (या अन्य क्षेत्र) को एक निर्दिष्ट स्थान के रूप में अलग रखें जहां यह हो गतिविधि की अनुमति है.
- खाना पकाने के लिए गुणवत्तापूर्ण उपकरण प्रदान करें - सुनिश्चित करें कि उपकरण कर्मचारी निर्दिष्ट क्षेत्रों में खाना पकाने के लिए उपयोग कर सकते हैं, सुरक्षित संचालन की अनुमति देने के लिए पर्याप्त गुणवत्ता वाले हैं, जैसा कि अल्मीया इंश्योरेंस, इंक. को खरीदने की सिफारिश की गई है।
स्पेस हीटर के साथ सावधानी बरतें
स्पेस हीटर कार्यस्थल में एक और अग्नि सुरक्षा जोखिम का प्रतिनिधित्व करते हैं। जबकि कुछ कंपनियां उनके उपयोग पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाती हैं, अन्य अलग-अलग तापमान प्राथमिकताओं के आधार पर कर्मचारियों के आराम के लिए इसे अनुमति देना चुनते हैं। ट्रैवेलर्स इंश्योरेंस नियोक्ताओं को सलाह देता है, "यदि आपके पास अपनी सुविधा के भीतर स्पेस हीटर के उपयोग को प्रतिबंधित करने वाली कोई औपचारिक नीति नहीं है, तो सुरक्षित उपयोग के लिए दिशानिर्देश प्रदान करना महत्वपूर्ण है।" विचार करने योग्य महत्वपूर्ण दिशानिर्देशों में शामिल हैं (लेकिन यहीं तक सीमित नहीं हैं):
- प्रबंधन अनुमोदन की आवश्यकता - कार्यस्थल में उपयोग के लिए स्पेस हीटर लाने से पहले कर्मचारियों को प्रबंधन से अनुमोदन प्राप्त करना आवश्यक है।
- विशिष्ट आवश्यकताओं को प्रकाशित करें - विशिष्ट दिशानिर्देशों को पूरा करने के लिए अनुमोदित इकाइयों की आवश्यकता है, जिसमें क्षति से मुक्त होना और अंडरराइटर्स प्रयोगशाला (यूएल) या इसी तरह की रेटिंग शामिल है।
- उचित प्लेसमेंट - सुनिश्चित करें कि कर्मचारी स्वीकृत हीटरों के आसपास कम से कम 3 फीट खुली जगह रखें, सत्यापित करें कि उनका उपयोग ज्वलनशील या ज्वलनशील पदार्थों के पास नहीं किया जा रहा है, और सुनिश्चित करें कि वे अप्राप्य नहीं छोड़ा गया है.
आवश्यक सुरक्षा गियर पहनें
हालांकि व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण और परिधान की आवश्यकताएं कार्यस्थल के प्रकार या व्यवसाय के आधार पर भिन्न हो सकती हैं, कर्मचारियों के लिए निर्देशानुसार ऐसे सभी उपकरण पहनना महत्वपूर्ण है। बाहरी या विनिर्माण कार्यस्थलों में स्टील-पैर वाले जूते पहनने और आंखों की सुरक्षा से लेकर स्वास्थ्य देखभाल संगठनों में चिकित्सा सुरक्षात्मक कपड़े पहनने तक, यह समझना असंभव है कि हर समय सुरक्षा गियर और उपकरण पहनने के नियमों का पालन करना कितना महत्वपूर्ण है। व्यावसायिक स्वास्थ्य और सुरक्षा (ईएच एंड एस) अनुशंसा करता है:
- उपयोग का मूल्यांकन- यह सत्यापित करने के लिए कर्मचारियों की लगातार निगरानी करें कि वे सही सुरक्षा गियर और उपकरण का उपयोग कर रहे हैं, और वे जिन वस्तुओं का उपयोग कर रहे हैं वे ठीक से फिट हैं।
- प्रशिक्षण प्रदान करें - सुनिश्चित करें कि कर्मचारी सुरक्षा गियर आवश्यकताओं के बारे में शीर्ष जागरूकता बनाए रखें - जिसमें उन्हें क्या उपयोग करना चाहिए और उन्हें इसका उपयोग क्यों करना चाहिए।
- अनुपालन को पहचानें - उन कर्मचारियों को मान्यता प्रदान करें जो अपने सकारात्मक व्यवहार को सुदृढ़ करने और दूसरों को प्रोत्साहित करने के लिए लगातार अपने व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण पहनते हैं।
कार्यस्थल पर कोई शरारत नहीं
कार्यस्थल मज़ाक करने की जगह नहीं है। जैसा कि सेफ्टी पार्टनर्स लिमिटेड बताता है, "कार्यस्थल पर, विशेष रूप से मशीनरी के आसपास, घुड़सवारी और व्यावहारिक चुटकुले बेहद खतरनाक हो सकते हैं।" एक्जीक्यूटिव एचआर कंसल्टिंग ग्रुप (ईसीजी) के अनुसार, "हर साल अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में काम के दौरान किए गए मज़ाक के कारण सैकड़ों लोगों के घायल होने की सूचना मिलती है।" फर्म अनुशंसा करती है कि कंपनियां ऐसे व्यवहार को प्रतिबंधित करने वाली औपचारिक नीतियां अपनाएं।
- जोखिमों पर जोर दें - कर्मचारियों को याद दिलाएं कि शरारतें आसानी से नियंत्रण से बाहर हो सकती हैं और गंभीर चोटों का कारण बन सकती हैं, जिसके लिए उन्हें और कंपनी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
- सकारात्मक विकल्प प्रदान करें - यह सुनिश्चित करने के लिए कदम लागू करें कि आपका कार्य वातावरण मनोरंजक और सुरक्षित दोनों हो, साथ ही उत्पादक भी हो, जैसे प्रभावी टीम निर्माण गतिविधियाँ।
सभी दुर्घटनाओं और चोटों की रिपोर्ट करें
संभावना है कि आपकी कंपनी की सुरक्षा नीति में विशेष रूप से कहा गया है कि जिन कर्मचारियों को व्यवसाय के दौरान दुर्घटना का सामना करना पड़ता है या चोट लगती है, उन्हें घटना की सूचना तुरंत अपने पर्यवेक्षक या कंपनी के सुरक्षा अधिकारी को देनी चाहिए। यह एक महत्वपूर्ण सुरक्षा नियम है जिसका आपको हमेशा पालन करना चाहिए, क्योंकि यह आपकी और कंपनी की सुरक्षा करता है, और किसी और को चोट लगने से बचाने में भी मदद कर सकता है।
- कंपनी की नीति का पालन करें - अपनी कंपनी की नीति के अनुसार किसी दुर्घटना या चोट की रिपोर्ट करने से खुद को दूर न रखें क्योंकि आपको लगता है कि यह परेशान करने के लिए बहुत मामूली हो सकता है। कंपनी को व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य अधिनियम (OSHA) अनुपालन सहित कई कारणों से जानने की आवश्यकता है।
- अपने अधिकारों की रक्षा करें - काम से संबंधित दुर्घटनाओं और चोटों की तत्काल रिपोर्टिंग स्थिति खराब होने पर आपके कार्यकर्ता के मुआवजे के अधिकारों की रक्षा करती है, जबकि उचित समय सीमा के भीतर रिपोर्ट करने में विफलता आपको रोक सकती है। इस प्रकार के कवरेज के लिए पात्र होना।
कार्यस्थल सुरक्षा पर शुरुआत करें
बेशक, ये संभावित कार्यस्थल सुरक्षा नियमों की अंतहीन सूची में से कुछ ही हैं। यहां दिए गए विकल्प कार्यस्थल सुरक्षा के सामान्य बिंदु हैं जो अधिकांश कार्यस्थलों पर लागू होते हैं। अपने संगठन के लिए सुरक्षा नियमों की व्यापक सूची बनाते समय, आपको हमारी कंपनी और उद्योग की प्रकृति, साथ ही आपके कार्यबल की संरचना और आपके संगठन की नीतियों और प्रक्रियाओं पर विचार करना होगा। अपने न्यूज़लेटर में सुरक्षा विषयों को शामिल करके और यादगार कार्यस्थल सुरक्षा नारे अपनाकर कर्मचारियों को सुरक्षित रहने पर ध्यान केंद्रित रखने में मदद करें।
