अब समय आ गया है कि प्रीटीन्स को आत्मविश्वासी, जमीन से जुड़े किशोरों के रूप में विकसित होने के लिए उपकरण दिए जाएं। आपको यह पूरी तरह से मिल गया है।
किशोरावस्था उथल-पुथल भरी हो सकती है, और किशोर अपने जीवन के सबसे नाजुक समय में से एक में प्रवेश करने के कगार पर हैं। हालाँकि, पूर्व किशोरों के माता-पिता और अभिभावक उन्हें युवावस्था से गुजरने से पहले महत्वपूर्ण जीवन कौशल सिखाकर संक्रमण को सुचारू बनाने में मदद कर सकते हैं।
यदि आपने अभी तक अपने बच्चे के साथ इन सभी चीजों को कवर नहीं किया है तो चिंता न करें। आपके पास समय है. यह सब बच्चों को किशोरावस्था की बढ़ती ज़िम्मेदारी और दबाव को संभालने के लिए तैयार करने के बारे में है, और इसे शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। पूर्व किशोरों के लिए पालन-पोषण संबंधी ये युक्तियाँ मदद करेंगी।
फास्ट फैक्ट
वास्तव में किस उम्र के बच्चे को किशोरावस्था माना जाता है? तकनीकी रूप से, जब हम पंद्रह वर्षों के बारे में बात कर रहे हैं, तो हम नौ से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं।
1. प्रभावी लोगों के कौशल का उपयोग करें
लोग कौशल संचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। जबकि कुछ बच्चे स्वाभाविक रूप से आते हैं, दूसरों को जीवन में आगे बढ़ने और अनुग्रह के साथ संवाद करने के लिए मदद की ज़रूरत होती है। मिडिल स्कूल, हाई स्कूल और उससे आगे बढ़ते हुए, किशोरों को यह जानना होगा कि अपनी जरूरतों को बताने के लिए दूसरों से कैसे बात करें, अपनी समझ का संकेत दें, प्रासंगिक प्रश्न पूछें और खुद को उचित रूप से व्यक्त करें।
संचार में अच्छी नींव के साथ, किशोर बेहतर रूप से सुसज्जित होंगे:
- स्वयं की वकालत
- जरूरत पड़ने पर मदद या सलाह मांगें
- जब वे असाइनमेंट या नौकरियों के निर्देशों को नहीं समझते हैं तो स्पष्टीकरण मांगें
- दुनिया को विनम्रता से नेविगेट करें
- बेहतर रिश्ते बनाएं
आवश्यक लोगों के कौशल
पारस्परिक कौशल बातचीत के दौरान आंखों में आंखें मिलाकर बात करने से लेकर बातचीत में विनम्रता से जवाब देने तक होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण में से हैं:
- शारीरिक भाषा के साथ पढ़ना और संवाद करना
- आँखों से संपर्क बनाना
- बातचीत
- सुनकर दिखा रहे हैं वो सुन रहे हैं
- मुखर होना
- मौखिक रूप से संचार करना
- समस्या समाधान के लिए दूसरों के साथ काम करना
- विनम्रतापूर्वक संलग्न करना
लोगों को कौशल सिखाना
अपने पूर्व किशोरों को अच्छे लोगों के कौशल सिखाने में पहला और सबसे महत्वपूर्ण तत्व उन्हें स्वयं प्रदर्शित करना है। बच्चे उदाहरण से सीखते हैं, और आपका उदाहरण वह है जिसे वे सबसे अधिक पसंद करते हैं। अब यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप अच्छे लोगों के कौशल का प्रदर्शन करें ताकि आपके बच्चे आपके नेतृत्व का अनुसरण करें।आप अपने बच्चों के जीवन को सीखने-समृद्ध वातावरण भी बना सकते हैं, जिससे उन्हें महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल सीखने और अभ्यास करने के भरपूर अवसर मिल सकें।
- उन्हें विविधता से परिचित कराएं।अपने बच्चों को विभिन्न प्रकार के लोगों और समूहों के साथ बातचीत करने के भरपूर अवसर दें, जिनमें वयस्क, किशोर और बच्चे शामिल हैं। चर्च, सामुदायिक समूह, परिवार केंद्र, संगीत या प्रदर्शन समूह और इसी तरह की गतिविधियाँ आपके बच्चों को सुरक्षित वातावरण में दूसरों के साथ बातचीत करने के अवसर प्रदान करती हैं।
- यदि आपके बच्चे रुचि रखते हैं तो खेलों को आजमाएं। युवा खेल उन्हें सिखाएंगे कि टीम के साथी कैसे बनें, कोचों और सलाहकारों की बात सुनें और खेल भावना से कैसे जुड़ें। अपने क्षेत्र में मनोरंजक युवा खेलों को खोजने के लिए, अपवर्ड जैसे लोकेटर का उपयोग करें, जो आपको अपने क्षेत्र में युवा खेलों को खोजने की अनुमति देता है।
- पारिवारिक गेम बार-बार खेलें। पारिवारिक बोर्ड गेम में बातचीत करने से सभी प्रकार के सामाजिक कौशल सिखाए जा सकते हैं, जैसे संघर्ष प्रबंधन, समस्या-समाधान, और अन्य।पूर्व किशोरों के लिए, ऑकवर्ड मोमेंट कार्ड गेम पर विचार करें, एक ऐसा गेम जो मज़ेदार और सुरक्षित वातावरण में बहुत सी अजीब सामाजिक स्थितियाँ पेश करता है।
- रात का खाना एक साथ खाएं। रात के खाने के दौरान टेबल मैनर्स और आगे-पीछे की चर्चा पर जोर दें। मेहमानों और अन्य परिवारों के साथ रात का भोजन करें, और विभिन्न स्थितियों में भोजन करें, जैसे किसी रेस्तरां में या किसी दोस्त के घर पर।
त्वरित टिप
अपनी अपेक्षाओं को स्पष्ट रूप से बताने में कभी दुख नहीं होता। रात्रिभोज के लिए बाहर जाने या किसी गतिविधि में शामिल होने से पहले, अपेक्षित सामाजिक कौशल की रूपरेखा तैयार करें और फिर उन्हें स्वयं मॉडल करें। बच्चों के किसी भी प्रश्न में मदद के लिए बाद में भी इसके बारे में बात करें।
2. खुद को खिलाएं
ग्रेड स्कूल के बच्चे आसानी से साधारण नाश्ता बना सकते हैं और पौष्टिक दोपहर का भोजन पैक कर सकते हैं, और बड़े बच्चे साधारण पारिवारिक भोजन की योजना बना सकते हैं और तैयार कर सकते हैं।भोजन बनाना सीखने से न केवल स्वास्थ्य लाभ होता है जो जीवन भर रहता है, बल्कि यह एक जीवन कौशल है जिसकी उन्हें आवश्यकता होगी। यदि आपका बच्चा साधारण भोजन तैयार कर सकता है, तो उनके पैकेज्ड सुविधाजनक खाद्य पदार्थों की ओर रुख करने की संभावना कम हो सकती है - खासकर यदि आप उन्हें घर के आसपास नहीं रखते हैं।
आवश्यक कौशल
भोजन की योजना बनाने और तैयार करने के लिए कई कौशलों की आवश्यकता होती है जिनमें शामिल हैं:
- यह समझना कि कौन से खाद्य पदार्थ पौष्टिक हैं और आपको पौष्टिक भोजन खाने की आवश्यकता क्यों है
- क्या तैयार करना है यह निर्धारित करने के लिए उपलब्ध सामग्री का आकलन करना - या आवश्यक सामग्री की खरीदारी सूची बनाना
- रेसिपी पढ़ना और उसका पालन करना
- सामग्री मापना
- खाद्य पदार्थ तैयार करने के लिए रसोई उपकरणों का सुरक्षित रूप से उपयोग करना
भोजन की तैयारी और भोजन के विकल्पों के साथ शुरुआत करना
जितनी कम उम्र में संभव हो शुरुआत करके अपने बच्चों को बुनियादी पोषण संबंधी जानकारी सिखाएं। न्यूट्रिशन.जीओवी आपके किशोरों को पौष्टिक भोजन चुनने के बारे में सिखाने के लिए संसाधनों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। इसके अलावा:
- मॉडल स्वस्थ भोजन।अपने स्वयं के भोजन विकल्पों के बारे में आप जो निर्णय ले रहे हैं उसके बारे में बात करें और आप जो हैं उसे क्यों चुन रहे हैं।
- खुद को शिक्षित करें। गेट योर फैमिली ईटिंग राइट जैसी किताब आज़माएं, जो आपको दिखाती है कि अपने बच्चों को स्वस्थ खाने की आदतें कैसे सिखाएं।
- बच्चों को शैक्षिक संसाधन दें। बच्चों और किशोरों के लिए तैयार एक कुकबुक खरीदें, जैसे कि अमेरिका के पाककला संस्थान द्वारा द यंग शेफ, जो व्यंजन प्रदान करता है और आवश्यक खाना पकाने की तकनीक सिखाता है। पार्टनरशिप फॉर फ़ूड सेफ्टी एजुकेशन के किड्स गेम्स और एक्टिविटीज़ जैसे टूल का उपयोग करें, जो मज़ेदार प्रारूप में बुनियादी खाद्य सुरक्षा सिखाते हैं।
- बच्चों को दोपहर के भोजन में शामिल करें। अपने बच्चों को पौष्टिक दोपहर का भोजन बनाना सिखाएं और उन्हें हर दिन अपने स्कूल का दोपहर का भोजन पैक करने के लिए कहें। 100 डेज़ ऑफ़ रियल फ़ूड स्कूल लंच का एक खंड प्रदान करता है जो पौष्टिक और तैयार करने में आसान है। अपने बच्चों के साथ सप्ताह के लिए उनके दोपहर के भोजन की योजना बनाने के लिए अनुभाग ब्राउज़ करें और उन्हें खरीदारी की सूची बनाने के लिए कहें।
- वास्तविक भोजन योजना सिखाएं। पारिवारिक भोजन की योजना बनाने के लिए अपने बच्चों के साथ काम करें। ट्वीन्स इतने बूढ़े हो गए हैं कि वे जिम्मेदार हो सकते हैं और प्रति माह कम से कम एक बार पारिवारिक भोजन की योजना बना सकते हैं। सहायता के लिए, भोजन योजना के लिए इन निःशुल्क डाउनलोड करने योग्य पाठ योजनाओं को आज़माएँ।
3. विलंब संतुष्टि
तत्काल संतुष्टि से भरे समाज में, धैर्य रखना सीखने का महत्व है। आपने शायद 70 के दशक में बच्चों और मार्शमैलोज़ के साथ किए गए उस प्रसिद्ध अध्ययन के बारे में सुना होगा जिसमें दिखाया गया था कि जो बच्चे अपने साथियों की तुलना में संतुष्टि में देरी करने में सक्षम थे, उनका स्कूल में प्रदर्शन बेहतर था और उनमें व्यवहार संबंधी समस्याएं कम थीं। बाद के जीवन में, उन्हीं बच्चों के पास उच्च SAT स्कोर थे और उनके कॉलेज से स्नातक होने और उच्च आय अर्जित करने की अधिक संभावना थी।
जब आप विलंबित संतुष्टि सिखा रहे हैं, तो आपका बच्चा वास्तव में जो सीख रहा है वह आवेग नियंत्रण है। बेहतर आत्म-नियंत्रण वाले किशोरों के सामाजिक या व्यक्तिगत रूप से विनाशकारी व्यवहार में शामिल होने की संभावना भी कम होती है, जैसे कि बदमाशी करना या परीक्षा में धोखा देना।
आवेग नियंत्रण के लिए आवश्यक कौशल
हम सभी थोड़ा अधिक आवेग नियंत्रण का उपयोग कर सकते हैं, और संतुष्टि में देरी करने में वास्तव में बहुत सारे कौशल शामिल हैं:
- स्क्रीन टाइम से पहले काम या होमवर्क करना
- कुछ खरीदने के लिए पैसे बचाना
- खेलों में बारी-बारी से खेलना
- टोकने की बजाय दूसरों के बात ख़त्म करने का इंतज़ार करना
आत्म-नियंत्रण सिखाना
अन्य सभी जीवन कौशलों की तरह, आपका उदाहरण अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आपके बच्चे आपको आत्म-नियंत्रण प्रदर्शित करते हुए देखते हैं, तो उनके भी ऐसा करने की अधिक संभावना है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उन्हें माता-पिता की कम भागीदारी के साथ खुद को नियंत्रित करने के अधिक अवसर मिलने चाहिए।
- अपने बच्चों के साथ अपेक्षाएं निर्धारित करें। उन उचित व्यवहारों को निर्धारित करने के लिए उनके साथ काम करें जिनकी आप उनसे अपेक्षा करेंगे और फिर उन अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए रणनीति खोजने में उनकी मदद करें।
- सकारात्मक व्यवहार को सुदृढ़ करें। जब आप अपने बच्चे को कुछ सही करते हुए पकड़ें, तो उन्हें अतिरिक्त विशेषाधिकार या अधिक विश्वास के साथ पुरस्कृत करें।
- अच्छे समय प्रबंधन को प्रोत्साहित करें। समय एक सीमित संसाधन है, और बच्चों को यह जानना आवश्यक है कि इसे कैसे संरक्षित किया जाए। एक कामकाजी कार्यक्रम और खाली समय के लक्ष्य निर्धारित करें और इस बारे में बात करें कि बच्चे उन्हें कैसे हासिल कर सकते हैं।
- करवट लेने का अभ्यास करें। जब आपका बच्चा प्री-स्कूलर था, तब आप शायद पहले से ही इस पर काम कर चुके थे, लेकिन बड़े बच्चों के लिए भी बारी-बारी से अभ्यास करना बहुत मायने रखता है। उन्हें बारी-बारी से बातचीत और खेल खेलने का अवसर दें ताकि वे प्रतीक्षा करने का अभ्यास कर सकें।
त्वरित टिप
यदि आप परिणामों को लागू करते हैं, तो व्यवहार के परिणामस्वरूप स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने वाले तार्किक या प्राकृतिक परिणामों का उपयोग करें, और सुनिश्चित करें कि किशोर उनकी पसंद के परिणामस्वरूप होने वाले परिणामों को समझते हैं। 7-12 आयु वर्ग के लिए प्यार और तर्क के साथ पालन-पोषण पैकेज एक उत्कृष्ट संसाधन है।
4. लॉन्ड्री कैसे करें
ट्वीन्स जो बुनियादी कपड़े धोने का काम नहीं कर सकते, वे बड़े होकर कॉलेज के छात्र बन जाते हैं, जो अपने ब्रेक पर गंदे कपड़ों के बड़े-बड़े हैंपर घर लाते हैं (या वे बच्चे जो रंग के आधार पर वर्गीकरण नहीं करते थे और सभी गुलाबी शर्ट और अंडरवियर पहनते थे). ऐसा कोई नहीं चाहता.
सौभाग्य से, आप बच्चों को कपड़े धोने में मदद करके कम उम्र में ही कपड़े धोने की शुरुआत कर सकते हैं। फिर, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, आप उन्हें मोड़ना सिखा सकते हैं, और अंत में, आप उन्हें वॉशर और ड्रायर चलाना और दाग-धब्बे और कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट का प्रबंधन करना सिखा सकते हैं।
5. छोटे बजट का प्रबंधन करें
जैसे-जैसे आपके बच्चे छोटे हो जाते हैं और उनमें थोड़ा पैसा कमाने की क्षमता आ जाती है, तो उन्हें इसका प्रबंधन करना सिखाना महत्वपूर्ण है। बैंक ऑफ अमेरिका निम्नलिखित सुझाव देता है:
- अपने बच्चे के साथ बैठें और निर्धारित करें कि वह मासिक कितना पैसा कमाने की उम्मीद करेगी।
- उन वस्तुओं की रूपरेखा बनाएं जिनके लिए आप अपने बच्चे से भुगतान की उम्मीद करते हैं (जैसे फिल्में, सोडा, वीडियो गेम, आदि)।
- खर्च पर प्रतिबंध निर्धारित करें - यानी, ऐसी चीजें जिन्हें आप अपने बच्चे को खरीदने की अनुमति नहीं देंगे, भले ही यह उसका पैसा हो।
फिर, एक निःशुल्क बजटिंग वर्कशीट में आय और अपेक्षित व्यय दर्ज करें। अपने बच्चे से अपेक्षा करें कि वह अपने खर्चों पर नज़र रखे और उसे बड़ी-बड़ी वस्तुओं या अन्य खर्चों के लिए थोड़ी सी धनराशि बचाने के लिए प्रोत्साहित करें।
6. अकेले होने पर घर पर सुरक्षित रहें
कुछ माता-पिता 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को थोड़े समय के लिए घर पर अकेले छोड़ना पसंद करते हैं, जबकि अन्य अपने बच्चों के थोड़ा बड़े होने तक इंतजार करना पसंद करते हैं। हालाँकि, जब वे अपनी उम्र के बीच पहुँचते हैं, तो अधिकांश माता-पिता बच्चों को कम से कम कुछ घंटों के लिए घर पर अकेला छोड़ने में सहज महसूस करते हैं।
अकेले रहना बहुत बड़ी बात है, और आप 8 साल से कम उम्र के बच्चों को सिखा सकते हैं कि जब वे अकेले हों तो आप उनसे क्या अपेक्षा करते हैं, साथ ही बुनियादी सुरक्षा नियम और प्रक्रियाएं भी सिखा सकते हैं।
त्वरित टिप
अपने बच्चे को घर पर अकेले रहने की अनुमति देने से पहले, उनकी तैयारी का आकलन करें। क्या वे अप्रत्याशित स्थितियों पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं? जब आप सीधे उनकी निगरानी नहीं कर रहे हों तो क्या वे परेशानी से दूर रह सकते हैं?
जैसे ही आपको संदेह हो कि आप अपनी किशोरावस्था को अकेले घर छोड़ना शुरू कर देंगे, बुनियादी सुरक्षा सिखाएं।
- अपनी अपेक्षाओं को रेखांकित करें और सुरक्षा नियमों पर गौर करें। चूल्हे के उपयोग, फोन या दरवाजे का जवाब देना, माता-पिता और अन्य लोगों से पूछताछ करना जैसी चीजों के लिए नियम निर्धारित करें।
- अपने बच्चे के साथ बैठें और आपातकालीन संपर्कों की एक सूची स्थापित करें।
- उन बच्चों के लिए एक सुरक्षा जांच सूची बनाएं जो घर पर अकेले रहेंगे और उम्मीद करेंगे कि आपका बच्चा जब भी किसी वयस्क के बिना घर पर रह रहा हो तो वह इसका उपयोग करेगा।
- स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करना जारी रखें और अपने बच्चे के साथ चर्चा करें कि चीजें कैसे हुईं, मुद्दे, और वह किसी भी मुद्दे को कैसे संभाल सकता था जो अलग तरीके से उत्पन्न हुआ था।
7. अपने लिए खड़े हों
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, साथियों का दबाव बढ़ता है। जबकि माता-पिता किशोरों के साथ साथियों के दबाव के बारे में सबसे अधिक चिंता करते हैं, अपने बच्चों को अपने ग्रेड स्कूल और पंद्रह साल के साथियों के साथ अपनी पकड़ बनाए रखना सिखाना आपके बच्चों के बड़े होने के साथ कठिन चुनौतियों का सामना करने की नींव रख सकता है।
मूल्यों की एक मजबूत नींव बनाना, जब साथियों के दबाव की बात आती है तो अपने बच्चों को खुद के लिए खड़े होने में मदद करने के लिए पहला कदम है, और यह कुछ ऐसा है जो माता-पिता को कम उम्र से ही करने की ज़रूरत है। जैसे-जैसे आपके बच्चे किशोरावस्था के करीब आते हैं, आप यह भी कर सकते हैं:
- अपने बच्चे के दिन पर चर्चा करें।उनकी चुनौतियों के बारे में पूछें और उन्हें कैसा लगा कि उन्होंने उन्हें कैसे संभाला, और कठिन परिस्थितियों को संभालने में उनकी मदद करने के लिए सुझाव दें। संचार की लाइनें खुली रखना महत्वपूर्ण है।
- अपने बच्चे को उनके मूल्यों को परिभाषित करने में मदद करें। इस बारे में बात करें कि वे कौन हैं और उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है। यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है जब उनके सामने ऐसी परिस्थितियाँ आती हैं जिनके लिए उन्हें खड़े होने की आवश्यकता होती है।
- भूमिका निभाना। यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा किसी धमकाने वाले के सामने खड़े होने या साथियों के दबाव का विरोध करने जैसे सामाजिक संपर्क को संभालेगा, तो भूमिका निभाकर अभ्यास करें। आप दूसरे बच्चे की भूमिका निभाएं, और वे जवाब दे सकते हैं।
8. शान से जीतें और हारें
ऐसे बहुत से वयस्क हैं जिन्हें यह कौशल सीखने की ज़रूरत है, लेकिन यदि आप इसे पूर्व किशोरों को सिखाते हैं, तो वे आगे रहेंगे। शान से जीतना और हारना सीखना एक सामाजिक कौशल है जो जीवन भर चलेगा, आपके बच्चे को बेहतर रिश्ते बनाने में मदद करेगा, और उन्हें वयस्क होने के कभी-कभी कठिन अस्तित्व के लिए तैयार करेगा।
यहां तक कि बहुत छोटे बच्चों को भी यह सीखने की जरूरत है कि वे हर समय नहीं जीत सकते हैं, और जब तक वे किशोरावस्था में पहुंच जाएं, तब तक इस सबक को ठोस रूप देने की जरूरत है। आख़िरकार, किसी को भी दुःखी हारे हुए व्यक्ति को पसंद नहीं है, और जितना अधिक उम्र का विजेता या क्रोधित हारने वाला व्यक्ति उतना ही कम आकर्षक होता है।
त्वरित टिप
प्रतिस्पर्धी प्रीटीन्स के लिए, यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है, खासकर यदि आपका बच्चा ऐसा है जिसे बहुत कुछ खोने का अवसर नहीं मिला है या यदि आपका बच्चा हमेशा "हर किसी को एक ट्रॉफी मिलती है" गतिविधियों में भाग लेता है। दुर्भाग्य से, बच्चे जितने बड़े होते जाते हैं, दुनिया उतनी ही अधिक प्रतिस्पर्धी होती जाती है, और यह आवश्यक है कि वे प्रतिस्पर्धा को शालीन तरीके से प्रबंधित करना सीखें।
- एक अच्छा उदाहरण स्थापित करें।खुद अच्छी खेल भावना दिखाएं, चाहे पारिवारिक खेलों में या अपने बच्चे के खेल आयोजनों को देखते हुए एक साइडलाइन माता-पिता के रूप में।
- टिप्स दें। अपने पूर्व किशोरों को विजेताओं को बधाई देने और हारने वालों को यह बताने के लिए प्रोत्साहित करें कि उन्होंने अच्छा खेल खेला या कोई अन्य प्रशंसा की।
- भावनाओं पर ध्यान दें। प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करने और आपने इसके बारे में क्या सोचा, इसके बजाय, अपने बच्चे से पूछें कि उसे कैसा लगा। अपने बच्चे को न्यूनतम निर्णय के साथ उसके प्रदर्शन के उच्च और निम्न दोनों बिंदुओं का मूल्यांकन करने के लिए प्रोत्साहित करें।जीतने या हारने के बजाय अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने पर जोर दें।
9. आश्वस्त रहें
बच्चे अक्सर आत्म-संदेह से भरे होते हैं, और जब वे किशोरावस्था और उससे आगे बढ़ते हैं तो आत्मविश्वास एक आवश्यक गुण है। सौभाग्य से, आपके माता-पिता के तरीके का आपके बच्चे के आत्मविश्वास पर बहुत प्रभाव पड़ता है।
यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन हेलीकॉप्टर से पालन-पोषण की अपनी किसी भी प्रवृत्ति को दूर करने का प्रयास करें और इसके बजाय, अपने बच्चे के जीवन में एक कोचिंग की भूमिका निभाएं ताकि उसे आत्मविश्वास बनाने में मदद मिल सके। इसका मतलब है कि जब आप एक तरफ खड़े हों और एक संसाधन के रूप में काम करें तो अपने बच्चे को खुद के लिए चीजें करने की अनुमति दें। आवश्यकतानुसार सहायता प्रणाली के रूप में सेवा करते हुए, अपने बच्चे को उम्र-उपयुक्त जिम्मेदारियों और गतिविधियों की एक श्रृंखला के माध्यम से सफल होने का अवसर दें।
त्वरित टिप
अमेरिकी शिक्षा विभाग किशोरों में आत्मविश्वास पैदा करने में मदद के लिए विभिन्न प्रकार के संसाधन प्रदान करता है। यदि आप अपने बच्चे को खुद के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस करने में मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट गतिविधियाँ आज़माना चाहते हैं तो यह देखने लायक है।
10. उन्हें अपना समय प्रबंधित करने में मदद करें
आज के प्रीटीन्स व्यस्त हैं! खेल, होमवर्क, पारिवारिक दायित्वों और स्कूल के बाद या सामुदायिक गतिविधियों में, प्रीटीन्स व्यस्त रहते हैं और और अधिक व्यस्त होने की उम्मीद कर सकते हैं। इसलिए उनके समय का प्रबंधन करना आवश्यक है।
- उनके लिए प्रबंधन न करें।इसके बजाय, आवश्यकतानुसार अपने इनपुट के साथ अपने किशोर को अपना समय प्रबंधित करने के तरीके खोजने में मदद करें।
- उन्हें उपकरण दें। अपने बच्चे के साथ काम करें ताकि उन्हें काम पर बने रहने में मदद मिल सके और उन्हें एक समय प्रबंधन प्रणाली ढूंढने में मदद मिल सके जो उनके लिए काम करती है। अलग-अलग फोकस वाले विभिन्न प्रकार के योजनाकार हैं, इसलिए जो बच्चे अलग-अलग योजना बनाते हैं या सीखते हैं वे अपना सर्वश्रेष्ठ विकल्प पा सकते हैं।
- डाउनटाइम के महत्व को याद रखें। अपने बच्चों को कुछ डाउनटाइम की योजना बनाने के लिए प्रोत्साहित करना न भूलें जहां वे ख़ाली समय की गतिविधियों में भी संलग्न हो सकें।
अच्छी तरह से सुसज्जित प्रीटीन
एक किशोर के रूप में सीखने में गणित और पढ़ने के अलावा और भी बहुत कुछ है। अपने बच्चे को आवश्यक कौशल और अभ्यास विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करने से उसे मिडिल स्कूल में प्रवेश करने में मदद मिलेगी और वयस्कता में उसकी अच्छी सेवा होगी।
