यदि आपके पास कुछ अतिरिक्त समय है, तो आप महामारी के दौरान स्वयंसेवा करने के इन तरीकों में से किसी एक के साथ अपने कौशल और प्रतिभा का बेहतरीन उपयोग कर सकते हैं। मास्क बनाने से लेकर रक्त देने तक, ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप दुनिया और अपने समुदाय की मदद के लिए कर सकते हैं जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
1. अकेले वरिष्ठों के लिए एक आभासी साथी बनें
कोरोनोवायरस जैसी महामारी से वरिष्ठजन विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। चूँकि उनमें अन्य आयु समूहों की तुलना में जटिलताओं का खतरा अधिक होता है, इसलिए कई लोग आत्म-पृथक हो जाते हैं। एक महामारी हर किसी के लिए एक भयावह समय है, और अकेले वरिष्ठ होने के कारण यह और भी डरावना और अधिक कठिन हो सकता है।सौभाग्य से, आप घर से स्वयंसेवा कर सकते हैं और किसी ऐसे वरिष्ठ व्यक्ति के आभासी साथी बन सकते हैं जो अकेला हो सकता है।
- अलोन एक आयरलैंड स्थित स्वयंसेवी संगठन है जो वरिष्ठ नागरिकों को ऐसे लोगों से जोड़ने के लिए समर्पित है जो हर हफ्ते चेक-इन और चैट कर सकते हैं।
- कंपियर न्यूयॉर्क में स्थित है और वह ऐसे वरिष्ठ नागरिकों के साथ स्वयंसेवा करता है जिन्हें भावनात्मक समर्थन या एक आभासी मित्र की आवश्यकता होती है।
- एजस्पेस यूनाइटेड किंगडम में एक मित्रता संगठन का आधार है। महामारी के दौरान बुजुर्गों का समर्थन करने के लिए उनके पास एक विशेष प्रोटोकॉल है।
2. स्वास्थ्य कर्मियों के लिए मास्क बनाएं
यदि आपके पास शिल्पकला का कुछ अनुभव है और घर में कुछ सामान है, तो आप अपने समय का उपयोग स्वास्थ्य कर्मियों के लिए DIY मास्क बनाने में कर सकते हैं। हालाँकि इन मास्क में खरीदे गए विकल्पों की सुरक्षात्मक क्षमता नहीं है, लेकिन आपूर्ति कम होने पर ये कुछ नहीं से बेहतर हैं।
3. संकट केंद्र को दूर से स्टाफ करें
अलगाव के समय में संकट हॉटलाइन टेक्स्ट में वृद्धि हो सकती है, और आप संकट टेक्स्टलाइन में कर्मचारियों की स्वेच्छा से मदद कर सकते हैं। क्राइसिस टेक्स्ट लाइन पर साइन अप करें, जहां आपको प्रतिक्रिया देने के तरीके के बारे में प्रशिक्षण प्राप्त होगा। कुछ लोगों को बस यह जानने की जरूरत है कि वे अकेले नहीं हैं, और आप मदद कर सकते हैं।
4. एक आभासी छात्र सलाहकार के रूप में अपना समय दान करें
यदि आपकी शिक्षा पृष्ठभूमि है या आप बच्चों के साथ काम करना पसंद करते हैं, तो एक महामारी अगली पीढ़ी की सेवा करने का एक अनूठा अवसर प्रदान करती है। महामारी के दौरान, कई बच्चे घर से सीख रहे हैं, और अधिकांश माता-पिता शिक्षक के रूप में प्रशिक्षित नहीं हैं या घर पर स्कूली शिक्षा में अनुभवी नहीं हैं। आप अपना समय दान करके बच्चों की शिक्षा में एक सुसंगत और सहायक परिप्रेक्ष्य जोड़ सकते हैं। स्थानीय स्तर पर छात्रों से संपर्क करने के लिए अपने स्थानीय स्कूल जिले को कॉल करें। यदि आप हाई स्कूल और कॉलेज के छात्रों की मदद करना चाहते हैं, तो आप iCouldBe साइट पर एक जोड़ी के लिए साइन अप कर सकते हैं।
5. सामाजिक दूरी बनाए रखते हुए रक्त दें
रेड क्रॉस को तत्काल रक्त की आवश्यकता है, विशेष रूप से एक महामारी के दौरान जब रक्त अभियान अक्सर रद्द कर दिए जाते हैं। संगठन ने दाताओं की सुरक्षा के लिए सामाजिक दूरी की प्रथाएं लागू की हैं, जैसे बिस्तरों को दूर-दूर रखना, दाताओं का तापमान लेना और रोगी-संपर्क सतहों को साफ करना।आप रेड क्रॉस वेबसाइट पर दान करने के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और जान सकते हैं कि आप कहां अंतर ला सकते हैं।
6. दूसरों के लिए हैंड सैनिटाइज़र बनाएं
यदि आपके पास आइसोप्रोपिल अल्कोहल या इथेनॉल है, तो आप एक सरल DIY हैंड सैनिटाइजर रेसिपी का उपयोग करके अपना खुद का हैंड सैनिटाइजर बना सकते हैं। सैनिटाइज़र को कम मात्रा में बोतल में भरें और इसे दूसरों को दें जिन्हें इसकी आवश्यकता हो। आप कुछ अपने मेल वाले के लिए छोड़ सकते हैं, कुछ पड़ोसियों के लिए छोड़ सकते हैं, या स्थानीय संगठनों को दान कर सकते हैं।
7. पहियों पर भोजन के लिए ड्राइव करें या दान एकत्र करें
मील्स ऑन व्हील्स उन लोगों तक भोजन पहुंचाता है जो इसे प्राप्त करने के लिए आसानी से बाहर नहीं निकल सकते हैं और जो इसे वहन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। क्योंकि एक महामारी इस आबादी पर बहुत अधिक दबाव डालती है, ऐसे समय में मील्स ऑन व्हील्स जैसे संगठनों की मांग बहुत अधिक है। इसके अतिरिक्त, स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण स्वयंसेवक दुर्लभ हो जाते हैं। मील्स ऑन व्हील्स के अनुसार, ड्राइविंग मील्स के अलावा, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप मदद कर सकते हैं।इनमें दस्ताने, कीटाणुनाशक वाइप्स और प्लास्टिक बैग का दान एकत्र करना शामिल है। यदि आप मील्स ऑन व्हील्स के लिए ड्राइविंग में रुचि रखते हैं, तो संगठन ने ड्राइवरों को दूसरों से सुरक्षित सामाजिक दूरी बनाए रखने के लिए प्रथाओं को लागू किया है।
8. किराना ऑर्डर और अन्य आवश्यक वस्तुएं लेने में सहायता करें
इनविजिबल हैंड्स जैसे संगठन महामारी के दौरान सबसे कमजोर लोगों तक सामान पहुंचाने में मदद करने के लिए मौजूद हैं। स्वस्थ, कम जोखिम वाले स्वयंसेवक किराना ऑर्डर, प्रिस्क्रिप्शन दवाएं और अन्य आवश्यक चीजें उठाते हैं और फिर उन्हें उन लोगों के लिए छोड़ देते हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता होती है। स्वयंसेवकों और उन लोगों के बीच कोई व्यक्तिगत संपर्क नहीं है जिन्हें सहायता की आवश्यकता है, और स्वयंसेवक दस्ताने पहनते हैं और काम करते समय जितना संभव हो सके संपर्क से बचते हैं। यदि आप कम जोखिम वाले हैं और किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क नहीं करते हैं जो अधिक जोखिम वाला है, तो यह सेवा का एक शानदार तरीका हो सकता है।
9. किसी अंधे के लिए आंखें बनें
अंधे और कम दृष्टि वाली आबादी में महामारी के दौरान अलगाव की भावना का खतरा अधिक हो सकता है, क्योंकि सामाजिक दूरी दूसरों के साथ संपर्क को कम कर देती है। आप बी माई आइज़ जैसे संगठन के साथ स्वयंसेवक के रूप में साइन अप करके मदद कर सकते हैं। मदद के लिए, आप अपने फोन का उपयोग लेबल पढ़ने, समाप्ति तिथियों की जांच करने, या किसी भी तरह से अपनी दृष्टि प्रदान करने के लिए करते हैं जो आवश्यक हो।
10. स्थानीय आभासी स्वयंसेवी आवश्यकताओं में सहायता
आपके स्थानीय धर्मशाला जैसे विशिष्ट संगठनों के लिए मास्क सिलने से लेकर स्थानीय नर्सिंग होम में वरिष्ठ नागरिकों को संदेश भेजने तक, वॉलंटियर मैच के पास महामारी के दौरान आभासी स्वयंसेवा के अवसरों की एक विशेष स्थानीय सूची है। आप विशिष्ट प्रकार की स्वयंसेवा खोज सकते हैं या बस कई अनुरोधों की सूची ब्राउज़ कर सकते हैं। सामाजिक दूरी बनाए रखते हुए अपने समुदाय में बदलाव लाने का यह एक शानदार तरीका है।
जुड़ा हुआ और उपयोगी महसूस करें
महामारी में, सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करना आसान है।अपने समुदाय की मदद करना और अन्य तरीकों से स्वयंसेवा करना आपके साथ-साथ उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है जिनकी आप सहायता कर रहे हैं। जब आप महामारी के दौरान मदद करने के लिए इन तरीकों का उपयोग करेंगे तो आप सभी के लिए अत्यधिक तनाव के समय में अधिक जुड़ाव और उपयोगी महसूस करेंगे।
